Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

tuna08 · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

canım harikasın tekrar tekrar tebrikler darısı hepimize

Nesli · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

tenarrr · 16 Temmuz 2012

kestane_sekeri .!.:
asya deniz cumadan beri dukana uygun hiç bişey yemedim...2.5 hafta boyunca bi gram bile veremememin etkisi var sanırım bu moral bozukluğunda.yarın atakla başlıycam yeniden...dha artı görmedm ama o kdr çok yedmki önmzdeki günlerde görcem eminim

minik kuzum üzülme yaa ( sonuçta çok uzun bi yoldan geçiyoruz, zaman zaman motivasyonumuz kırılabilir ama ben senin toparlanıp son hızla devam edeceğini biliyorum. bak benim de ataktan sonraki 2. haftam bitti ama ataktan sonra sadece 800 gram verebildim bunun çoğu da yakın zamanda yani mutlaka gidecek bi şekilde nereye kadar direnebilir ki di mi ama

Love01 · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

medesa harikasınnn kızımmm,,bel fln kalmamıs..boyda yerinde manken gibi olmussunnn daha nidennn seyirde takılırsın,,geç güçlendirmeye :) maşallahhhhhh diorum sadeceee cnm

nesrinsonmez · 16 Temmuz 2012

muhteşemmmmm bi değişimmmmmmmmmm
çok beğendim valla:))))

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

glshk · 16 Temmuz 2012

tuna08 .!.:
CANIM menün konusunda arkadaşların yorumuna katılıyorum iyi etmişisn afiyet olsun DAAAA

ben şu tartılmama işini sevmedim adına bu insanı bi boşluğa atıyo be gülüm ben denedim şahsen artılar hemen geldi sankim yinede senin kararın tabiki

çok saol canım ya benim güçlendirmedeki ikinci denemem bu bundan bi 10 gün kadar önce güçlendirmeye başladım ve kendimi kaybettim hergün tartıya çıkıp "aa kilo almıyorum ben" demeye başladım ve almadıkça yemeği arttırdım kaçamaklar çoğaldı derken bi haftada 2 kilo aldım geri. şimdi tartılmadan bi süre devam etmek istiyorum. böyle daha kontrollü olduğumu hissediyorum. çünkü eğer fazla yediysem ertesi gün " kesin kilo almışımdır ben" diyerek daha çok dikkat ediyorum kaçamak yapmıyorum. böyle garip bi durum ama zaten bi sürelik bi şey bu, bi hafta daha böyle devam edip haftaya pazartesi tartılcam sonrasında yine kontrollü devam edicem inşallahhh :44: yine de çok teşekkür ederim uyarın için

kemenche · 16 Temmuz 2012

medesa çok iyi olmuşsun, bende senin gibi 67den başladım 56ya inmem gerekiyor, gerektiğinde umarım yardmcı olursunuz bana kızlarr

kemenche · 16 Temmuz 2012

ya bu arada ben bu çizelgeyi ekleyemiyorum, nerde hata yapıyorum bilemedim :S

dely · 16 Temmuz 2012

SportmenKedi .!.:
............
........

dondurmam gaymak
oyy kuzumm yakında olsak hemen bi kase yollardım sana. canın mı çekti kıyamam :26:
ben çok severim dondurma o yüzden aldım. ama asıl frozen yoort merak ediyorum böle pratik pratik

tenarcım bu dondurma gerçekten çok basit.
işte makinesi olmayanlar için tarif ;
dukan diyeti tarifleri: VANİLYALI DONDURMA

Tarif için çok teşekkürler canım Çekti valla canıımmm Bu tarifteki sahlep bildiğimiz sahlep tozları var ya marketlerde.. o muuu :44: Nedir o nedirrr?

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

Ben de beğendim ben deee :)) Kendimi beğenemiyorum da, es geçmiyim yani :)) Süpersin

medesa · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Bişey değil fıstık İftaharla sundum hihihi Çorbada tuz

tuna08 .!.:
canım harikasın tekrar tekrar tebrikler darısı hepimize

Nesli .!.:

Love01 .!.:
medesa harikasınnn kızımmm,,bel fln kalmamıs..boyda yerinde manken gibi olmussunnn daha nidennn seyirde takılırsın,,geç güçlendirmeye :) maşallahhhhhh diorum sadeceee cnm

kemenche .!.:
medesa çok iyi olmuşsun, bende senin gibi 67den başladım 56ya inmem gerekiyor, gerektiğinde umarım yardmcı olursunuz bana kızlarr

dely .!.:
Tarif için çok teşekkürler canım Çekti valla canıımmm Bu tarifteki sahlep bildiğimiz sahlep tozları var ya marketlerde.. o muuu :44: Nedir o nedirrr?

Ben de beğendim ben deee :)) Kendimi beğenemiyorum da, es geçmiyim yani :)) Süpersin

teşekkür ederim canlarım beniiiimmm,kaldı ki bu resimlerden sonra daha da kilo verdim.artık kendimi oldukça iyi hissediyorum.
tabiki biraz daha bacak ve göbek giderse memnun olucam ama onu da callen sayesinden başarıcam inşallah
hepinizi seviyorum,koskocamannnn öpüyorum.herkese iyi akşamlar
dely tekrar teşekkürler bitanem

dely · 16 Temmuz 2012

kemenche .!.:
medesa çok iyi olmuşsun, bende senin gibi 67den başladım 56ya inmem gerekiyor, gerektiğinde umarım yardmcı olursunuz bana kızlarr

Hoşgeldin.. Olma mıyızz..? Oluruz elbett

iyi akşçamlar güzeller... bu hafta güçlendirmeye geçerken eğer çok şişkin hissetmezsem kendimi, malum bi günümüz bi günümüzü tutmuyor :S , ben de paylaşırım belkim fotomu.. Öpüyoruumm

ekim34 · 16 Temmuz 2012

Kızlar, oğlum liseye gidecek ya, psikopat sbs annesi olarak özel bir okula bakmaya gittim apar topar, yeni geldim Bu yaz zor geçecek benim için anlaşılan. :))

prenssevgilisi .!.:
canimmm cok güzel özetledin sabah sabah pazartesi sendromundan eser yok yerini sevgi seli aldi

Canım benim, sağol

Nesli .!.:
Ekim benden mi bahsettin sen :))
buradan da paylaşayım istedim, çünkü anlaşılan o ki dukan tariflerinde bir kaleyi daha kazandık :)) sonraki hedef baklava mı olsa acaba :)) bayramüstü bayramüstüü
Eki Görüntüle 465561
Not: yulaf kepeği ve yumurtadan, bildiğimiz usulde yapıldı :))

Valla nasıl biliyorum bak ben çıtır hamaratımı, ellerine sağlık canım, muhteşemmmm

Kız, bu arada mail diye boğazıma bastın 4 gündür göndermedin şu totonun resmini, bakıyorum hesap duvar, e gönder artık bari

SportmenKedi .!.:
Kızlar ben dondurma delisiyim. ve bende dedim madem öyle bir dondurma makinesi edineyim kendi dondurmamı kendim dukanik olarak yapayım hemide içindeki katkı maddeleri olmadığından emin olayım. işte ilk vanilyalı dondurma denemem. tarif. simlanın sitesindeki.

Eki Görüntüle 465570 Eki Görüntüle 465571

Ellerine sağlık canım, harika görünüyor gerçekten. Ben de k dünyasında 1 defanın dışında yemedim hiç :)

guneyli .!.:
Dukanımın güzelleri hepimize en güzelinden bir hafta diliyorum.

canımcım tebrikler öncelikle ve evet maymun etti bu diyet bizi di mi ya

o-O bu iyiymiş karınca derdi bizde de var biz de 5.kattayız öff kafayı yiycez gerçekten de ya da onlar bizi yiyecek. töbe töbe kıyamıyorum demiyorum artık, o kadar yaani

Valla canım kilolar gitsin de maymun olmakta bişey yok valla çok da lülü :))

Karıncaları rachelfine yöntemiyle yarısını imha ettik, tek tük kaldı.

Sağol be arkadaşım, cidden faydalı.

Canım şöyle yapıyoruz, karbonatla pudra şekerini karıştırıp karıncaların olduğu yere döküyoruz,onun tabiriyle patlıyorlarmış, ben o ana şahit olmadım ama azaldıklarını bizzat kendim gördüm.

tuna08 .!.:
selam güzellerrr ben geldim tatil bitti hele şükür

keyifler iyidir umarım

77,6 ile başladığım tatil 78 ile son buldu 400 gram artı var su diye düşünüyorum çünkü kaçamak sıfır yarın bakıc ne olacak

işler yığılmış birton beni bekler

Hoşgeldin canım, 400 gr dan bişeycik olmaz, sudur o su.

kemenche .!.:
selam kızlarr
bende yeni başladım dukana, bugün 3. günüm, atak dönemim 3 gün olması gerek ama ben daha fazla yapıcam bunu, 3 günde 1.5 kilo verdim ve zorlanmıyorum bu çok hoşuma gidiyor, umarım bende sizin gibi kilo verebilirim

Hoşgeldin canım,

Tabi ki verebilirsin yeter ki kararlı ol ve buradan ayrılma :))

Nesli .!.:
levin banyoda düştü kaburgasında epey kızarıklık oldu, onu teselli ederken birlikte sızmışız.. iyi ve dinlenmiş olarak gezmelere gidicez birazdan.. bu arada kahvaltı ve 1 ltden fazla suya rağmen az önce yani uyanınca tartıldım 65 leri gördüm nihayett:) uyku ne güzel bişeymiş yahuu:)

Aaa canım, çok geçmiş olsun, ama bişeyi yokmuş neyse ki geçmiş olsun kuzuma.

dely .!.:
Al benim sinirlerimiii Offf İşimi sevmiyorum iştee!! Napiyim puuff!! Hiç bişi yapasım gelmiyo o yüzden.. Hele bir de burayı açınca, bütün gün konuşmak okumak istiyorumm Açmayınca da aklım kalıyoo.. Yine kaydadeğer bişey yapamadım ki zaten sabahtan beri..

Haftasonu yazdıklarınızı yaptıklarınızı da okuyamadım
Medesa'yla çene yapmışınız galiba :)) Öyle bi şey gördüm sanki bi an Medesa minicik kalmış Püüüpüüpüpü!!! 17 kilo vermişsin atom karınca yaa :)) Hey maşallah..!!
Ben hala 10 kilo bile verememenin başarısızlığının mutsuzluğundayım ne yazık ki.. ama sizin adınıza çok seviniyorum Her diyet de herkese uygun olmuyor işte.. Bana uygun diyet yok zaten Dünya'da 8 kiloyu vermem mucize Ki sanırım onları da alıyorum yani.. Cumartesi yine 59,5 çıktım. Bi daha da tartılmam artık, tartılan da kabahat! O tartıyı fırlatıp atıcam sonunda Ya da kendimi..

Saol canım yaa Ama benim her şeyim inatçı sanırım :S moralim de inatçıı. Çabuk bozulup zor düzeliyo :S İyi olucam ama

Beni bekliyorsan 4 günümüz kaldı bak ama ben yiyeceğim mamaları düşünemiyorum maalesef yiyemeyeceğim mamaları düşünüyorum. %80 kilo alıcam çünkü. Aslında hiç yemesem daha iyi.. Zaten tatile de gidicem.. E dediğim gibi Cumartesi yine 59,5 çıktım.. Ha 59,5 ha 60 yani Ben bu kilolarda olmak istemiyoruuummmm ühühüühühüh Hiç sabitlenmek istediğim bi kilo değil Bilmiyorum ne olacak..

Canım benimmmm,

Boşver işi be tatlım, hem zorla güzellik güzellik salonunda olurmuş kuzum benim :))

Haftasonu bişey yoktu be kuzum medesayla telde konuştuk biz, senden gizli hiçbişeycik yapmadık valla :))

tenarrr .!.:
geçmiş olsun dilekleriniz için çok çok teşekkür ederim. şimdi iyiyim ağrılarım geçti sayılır. ama ameliyat nedeniyle diyet biraz sekteye uğradı. 67.9 la girmiştim ameliyata çıkınca 69 u gördüm. su topluyomuş vücut sanırım anestezi alınca falan neyse bugün normal kiloma döndüm yine 67.7 gordum sabah :)

Geçmiş olsun canım, hoşgeldin, ne güzel bak hiç kilo almamışsın :)))

tenarrr · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Hoşgeldin... Ne güzel sağlığına da kavuşmuşsun, eski kilona da dönmüşsün.. Tam gaz devam

hoşbulduukkk delyciim, walla bugün bi kaçamak oldu yaw 8 adet patates kızartması kadar çok sıkılmıştım daa

ekim34 · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

Canımmm, valla muhteşem görünüyorsun

tenarrr · 16 Temmuz 2012

Nesli .!.:
levin banyoda düştü kaburgasında epey kızarıklık oldu, onu teselli ederken birlikte sızmışız.. iyi ve dinlenmiş olarak gezmelere gidicez birazdan.. bu arada kahvaltı ve 1 ltden fazla suya rağmen az önce yani uyanınca tartıldım 65 leri gördüm nihayett:) uyku ne güzel bişeymiş yahuu:)

geçmiş olsun kuzucuğa

qulSe · 16 Temmuz 2012

Bugun lokman hekimden yulaf kepeğimide aldım ve 1. atak gunume basladım
Yuruyusude yaptım
Ayy cok heyecanlıyım nedense

ekim34 · 16 Temmuz 2012

Kızlaaaar,

Herkese iyi akşamlar, bugünkü kk performansımdan memnun kalmadım, kısmet yarına inşallah :)))

Hepinizi öpüyorum.

tenarrr · 16 Temmuz 2012

dely .!.:
Al benim sinirlerimiii Offf İşimi sevmiyorum iştee!! Napiyim puuff!! Hiç bişi yapasım gelmiyo o yüzden.. Hele bir de burayı açınca, bütün gün konuşmak okumak istiyorumm Açmayınca da aklım kalıyoo.. Yine kaydadeğer bişey yapamadım ki zaten sabahtan beri..

Haftasonu yazdıklarınızı yaptıklarınızı da okuyamadım
Medesa'yla çene yapmışınız galiba :)) Öyle bi şey gördüm sanki bi an Medesa minicik kalmış Püüüpüüpüpü!!! 17 kilo vermişsin atom karınca yaa :)) Hey maşallah..!!
Ben hala 10 kilo bile verememenin başarısızlığının mutsuzluğundayım ne yazık ki.. ama sizin adınıza çok seviniyorum Her diyet de herkese uygun olmuyor işte.. Bana uygun diyet yok zaten Dünya'da 8 kiloyu vermem mucize Ki sanırım onları da alıyorum yani.. Cumartesi yine 59,5 çıktım. Bi daha da tartılmam artık, tartılan da kabahat! O tartıyı fırlatıp atıcam sonunda Ya da kendimi..

Saol canım yaa Ama benim her şeyim inatçı sanırım :S moralim de inatçıı. Çabuk bozulup zor düzeliyo :S İyi olucam ama

Beni bekliyorsan 4 günümüz kaldı bak ama ben yiyeceğim mamaları düşünemiyorum maalesef yiyemeyeceğim mamaları düşünüyorum. %80 kilo alıcam çünkü. Aslında hiç yemesem daha iyi.. Zaten tatile de gidicem.. E dediğim gibi Cumartesi yine 59,5 çıktım.. Ha 59,5 ha 60 yani Ben bu kilolarda olmak istemiyoruuummmm ühühüühühüh Hiç sabitlenmek istediğim bi kilo değil Bilmiyorum ne olacak..

Dondurman çok güzzeeelll... Ama çok canım çektiiii Ben de maraş usulü severim senin tersine.. Bööyyleee süneceeekkk.... Onun da makinesi alamıcam yani Battım zaten üüfff!!! Çok sıkıldım beeeennnnn!!!!!!

Hoşgeldin.. Kolay gelsin..

Aaaa dely seni ben hep cıvıl cıvıl, pozitif, neşe saçan biri olarak görüyorum. niye çabuk bozuluyo moralin, olur öyle arada kaçamaklar napalım ama uzun zaman da alsa geldikleri gibi gidecek bu kilocuklaaarrrr...

thebeauty · 16 Temmuz 2012

atakta 2. günüm,fena geçmiyor, sadece komşudan irmik helvası geldi,nasıl canım çekti bir bilseniz helva yerine hindi pastırma attım ağzıma yerini tutmuyor ama olsun :) dukana ihanet yok

prenssevgilisi · 16 Temmuz 2012

Nesli .!.:
levin banyoda düştü kaburgasında epey kızarıklık oldu, onu teselli ederken birlikte sızmışız.. iyi ve dinlenmiş olarak gezmelere gidicez birazdan.. bu arada kahvaltı ve 1 ltden fazla suya rağmen az önce yani uyanınca tartıldım 65 leri gördüm nihayett:) uyku ne güzel bişeymiş yahuu:)

cok gecmis olsun canim ya kiyamam kuzucumaaaa

dely .!.:
Medesa'nın muhteşem dönüşümü :)) İşte karşınızdaaaa!!!! Dırırırıııınnnn!!!!

Eki Görüntüle 465865 Eki Görüntüle 465866

woooooooooooooooooooooooow medesammmmmm bu ne degisim cok güzel olmussun fistikligina fistiklik katmissin masallah masallah

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

her eve birer 4 patili :)

Aktif Üye

Yine yeniden ;)

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Popüler Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Popüler Üye

Cavus Yari

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)