- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
tebrik ederim ya ne güzel olmuş öyle.
bibocan kedinin adı mı? ne tombiş bişiymiş o öle. benim yoli gelse gelse 4 kg gelir
bu arada, sabah geyiğiyle kaynamasın mevzu. ben dün sabah 73 oldum diye seviniyordum.
dün protein günümdü. kaçamaksız bir gün geçirdim. 40 dk yürüyüş yaptım. bolca su içyim. akşam yeşil çay içtim. sonra da açtım müziği şöyle bir 30 dk kadar dans ettim. evim sauna tadında olduğu içi gün boyu terledim. ödem falan kalmadı yani. sabah erken tartıldım 72.8. sonra gittim biraz daha yattım, kalktım can sıkıntısından gardrobun önüne geçtim. kalan kıyafetleri deneyip olmayanları ayırdım. giy çıkar yaparken sanırım biraz daha enerji harcadım. sonra tekrar tuvalet ve tekrar tartı. o da ne 72.4...
tekrar tekrar tartıldım. ağırlığını bildiğim şeylerle tartıldım ve onların ağırlığını düştüm total ağırlıktan (mesela 4 kg gelen çamaşır sepeti. mesela 6.7 kg gelen bibocan kedi gibi) yok, yalan değil. 72.4 olmuşum. çizelgemi de hemen değiştirdim tabi. ya bu da çok eziyetli iş yaaaa. her gün çizelge değiştir, hergün çizelge değiştir. insan sıkılıyor inan ki...)))))))
ahahahha di miAyrıca cümleyi yanlış anladığın kelimeyle okuyunca da gayet anlamlı ve doğru bir sonuç çıkıyorrr.
:)
canım Allah kolaylık versin, sen yap araştırmalarını, fön işini biz hallederiz herşey bitince ,hele bi + olalım sıfır hatayla kafa ütüleme işini hallediveririz bizCanlarım bitanelerim,
Öğlen bilgisayarım bir dondu 2 saat boyunca açamadım bir türlü e bi de biliyorsunuz sbs annesi modunda dolaşıyorum ortalarda, okullar kontenjanlarını açıkladılar bugün, devlet okullarına, özel okullar burslarına bakıyorum o yüzden ansızın gidiverdim ama iyiyim.
Merak eden çıtır arkadaşlarıma duyurulur.
12 Eylül e kadar da devam edecekmiş bu kargaşalık, o zamanın sonunda akli melekelerim hala yerinde kalsa bile sanırım saçlarımın tamamı dikilmiş olacak.
ya ilk kelimeyi bende farklı okumuştum,o ne laaa dedim bakakaldım
hoş geldin, inşallah verirsin masalcım da benim kadar yavaş olmasın tabiiÖncelikle herkese maşallah cok super kilolar verilmis veriliyordaBen de bugun araniza katildim Dukan da ilk gunum 164 boyum 71 kiloyum umarim ilk bes gunde ben de sizler gibi basarili sonuclar alirim
o kadar doğru ki, üstüne başka bir şey söylemek anlamsız geldi bana da.karışmak haddim değil ama kızsan da fikrimi söyleyeceğim.
annem-babam ayrıldığıma sevinecek diyorsun ya hani; ben bu yaşa kadar birşey öğrendim, anne baba bir ilişkiye karşı çıkıyorsa, -sebep her ne olursa olsun- emin ol bildikleri birşey vardır ve zamanı geldiğinde onların görüp de çocukların göremediği şey, nurtopu gibi bir sorun olarak çıkar karşımıza. o yüzden, herşeyin hayırlısı diyelim. bizim hayır bildiklerimizde şer, şer bildiklerimizde hayır olabiliyor.
canım hoş gel inşallah.Kizlaaaaaar bugünde ugrayamadim buralara maalesefbu regl sancisi öldürdü beni ama daha tesrif edemediler
veee biletimi onayladim ucuyorum annemlerin yanina.....bir iki gün öncesinden ekmek ve kurabiye yapicampeynirlerimide alicam ne olur ne olmaz diye
cok ümitliyim bakarsiniz orada daha cok hareket daha cok su icerim daha cok verir gelirim
Hoşgeldiinnn!!! Ben gibisin senÖncelikle herkese maşallah cok super kilolar verilmis veriliyordaBen de bugun araniza katildim Dukan da ilk gunum 164 boyum 71 kiloyum umarim ilk bes gunde ben de sizler gibi basarili sonuclar alirim
Eeee.. aşağıda aynen şöyle [Fazlası] yazıyor ya :) Tıklamadın mı gülümiyi ama ben kıskandım şimdi,ben de bunların hepsi yok anaaaaa niyekiiii ben de istiyorum
belki de genç olduğumdan dolayı kabullenemiyorum annemle babamın söylediklerini. sizin de dediğiniz gibi bi bildikleri var bizi en iyi onlar tanıolar ama ben yine de kendim yaşayıp görmek istedim. kurduğum cümle şuydu "bırakın kendim yaşayarak göreyim, üzülürsem de ben üzülcem daha önce de üzüldüm geçti" bunu söylediğim için pişman mıyım, değilim tabiki ama hep dua etmeye devam ettim hayırlısı için. allah istemedi, kaderimiz bir değilmiş. herkes buna benzer şeyler yaşamış demekki. böyle böyle olgunlaşıoruz işte. bu arada yalnız olmadığımı bilmek iyi oluyor.
Yaaaa dalgınlıgıma gelmişşş 4tane kayısı cekirdeği vardı onları kırıp yemişimm
Offfff
Günaydıınnn!! Tebrikler canım :)) Görürsün inşallahgünaydın bebeklerim
dün son iç gün diyeti biraz sallamanın bedeli ile + 400 görmüştüm, dün protein yaptım, bugün -600 ileeeee 73,4 gördüm
yarın anneme gideceğim sabahın köründe, ondan sebep bugün de protein yapıyorum, belkim yarın 72 li rakamları görürüm kim bilirgörürsem sabahın köründe yaparım bildirim, göremezsem ben yarın yokum
öptüm hepicinizi
güzel bir gün olsun inşallah :82::82::82::82:
Nesliyi kalkmış, masaya tutunmuş pelvis hareketi yaparken düşümdüm deee........
Yulafcanlara selam yollamak istiyorum demek lazım benceee. Yada 2 pelvis hareketiiii.
Canım Dukan amca ne dedi sanaa :44: Kaç ol dediii..? Bak bana 57 küsür 58 falan didi.. Daha da inemiyom gııı :100: Hatta 57 görebilmiş değilim de.. Tabi adam 2 ayda olcan demişti. Ne bilsin benim bünyemigünaydın kızlar,
ben dayanamadım ve bugün tatile gitmeden önce tartıldım sonuç yine hüsran :2: ne yaparsam yapayım aldığım 3 kiloyu veremiyorum. 3 gün üst üste saf protein yapmıştım bi kilosunu verdim tekrar başladım güçlendirmeye ama yine almışım o 1 kiloyu da :S hedefim 50ydi 53.3kg'yu gördüm bugün. Gitmiyo, gitmiyo, gitmiooo son kilolaaar kaldım böylee püfff
tebrik ederim ya ne güzel olmuş öyle.. ben her gün tıkır dğeiştirmiyorum bende mi öyle yapsam:44: yapim bari kafalar karışmasın..
bibocan kedinin adı mı? ne tombiş bişiymiş o öle. benim yoli gelse gelse 4 kg gelir
Günaydın kızlaarr,
Dün ciciler denedim birsürüüü, ama alamadım birsürüü. Hiçbiri umduğum gibi olmadı. Ama ille bişey alcam ya... Eli boş olmazSon anda Mango'ya girdim. Kıpkırmızı bi pantolon aldım Üst tarafım S beden olmuş sanırım benim yahuu.. Ama basenlerden itibaren 38'im :)) Pantolonda 38 tam oluyor Tunik falan baktım tayt üstüne, M bakıyorum üst biraz bol gibi oluyo, S'lerin üstü iyi gibi, onlarda da kalça dar geliyo :)) :111: yani normal tişörtlerde S oluyo sanırsam :) ama dar da istemiyorum diye yine M alıyom
çok haklısın canım, annemle-babam da haklıydı. onlar tanımadan sevmediler erkek arkadaşımı, 1.5 sene oldu kabullenemediler. babam hep "sen üzülceksin ben seni düşünüorum" deyip durdu. ben erkek arkadaşımı o da beni sevdi çok değer verdi ama olmadı bi türlü olduramadık hayat tarzlarımız ters düştü ve ben tıpkı babamın dediği gibi çok üzüldüm. bundan sonrası kader kısmet. ne olsun die gözyaşı dökerim ne de olmasın die dua ederim. allah ne yazdıysa hayırlısı hangisiyse ikimiz için de öyle olsun. canım yanmıo desem yalan olur. çok yanıo aklıma geldikçe ağlama krizine giresim gelio bi hıçkırıp susuyorum biri duymasın die. geçicek biliorum zamanla olucak ne olucaksa.
keşke şu üzüntü için de bi formul olsa. Bi dukan daha çıksa ve "artık üzülmeye son" diye yeni bi yöntem sunsa bize, kilolarımız gibi üzüntülerimizden de bi çırpıda kurtulabilsek...
belki de genç olduğumdan dolayı kabullenemiyorum annemle babamın söylediklerini. sizin de dediğiniz gibi bi bildikleri var bizi en iyi onlar tanıolar ama ben yine de kendim yaşayıp görmek istedim. kurduğum cümle şuydu "bırakın kendim yaşayarak göreyim, üzülürsem de ben üzülcem daha önce de üzüldüm geçti" bunu söylediğim için pişman mıyım, değilim tabiki ama hep dua etmeye devam ettim hayırlısı için. allah istemedi, kaderimiz bir değilmiş. herkes buna benzer şeyler yaşamış demekki. böyle böyle olgunlaşıoruz işte. bu arada yalnız olmadığımı bilmek iyi oluyor.
bu aradaa tatil için 4 günlük ekmek yaptım kıvamı tadı görüntüsü şahane oldu kendimi zor tutuyorumvalla bu dukan beni çok hamarat yaptı eskiden yumurta bile kırmaya üşenen ben tüm tarifleri tek tek denemeye başladım çok eğleniyorum yaa
he ya göndermedim di mi :)) senle takıla takıla, takılıp kaldım dimek kii
sağol tatlım, sana da çok çok geçmiş olsun
anam ben küçülmeye çalışıyorum, büyütmeyin gözünüzde yahuu
özelden şeedenzi!
sanırım biz tembeliz :)) kaytarıyoz işten güçten
açıklıyom altta
açıklıyom açıklıyom altta
idrak yollarında "daş" var herhal ben gibi
.....
ben yarışmaya didiyom tv'ye.. kıyafet bakmaya gittim tüüüüüm gün hemi de.. sonna 40 bedendi 38 bedendi derken kendimi kaptırmışım,, ala ala da setle aynı renkte kıyafet almışım :)) zabahınan değiştirmeye giderim sanırım.. ayakkabı falan.. çok iş var çokkeşke 10 kilo önce katılaymışım
ee ben iyiymişim o zaman 36 da dank ettianne - babaların ne demek istediği 40 yaşından sonra anlaşılır)))
töbeler olsun beni de başlatacaksınız. bacak sihirli kelimemNesliiiiii, muhteşem değişim bu
İnanamıyorum tatlım, gerçekten muhteşemAğlayan sırttan ziyade bacaklarındaki değişim inanılmaz.
Ben de başladım ve bugün 5. defa yaptım. Sen kaçıncı defada tam anlamıyla yapabilmeye başladın bu hareketleri. Gerçekten inanamıyorum yaaaa. Bu arada sen nerdesin tatlım bir kaç gündür yoktun burada mısın?
ee seviyorsan pek de güzel bir dalgınlıkmış biraz da uzun süren bi dalgınlık olmuş ama aboş ver olmuş zatenYaaaa dalgınlıgıma gelmişşş 4tane kayısı cekirdeği vardı onları kırıp yemişimm
Offfff
evden girerken üye girişi yapmıyor olabilirsin, muhtemelen misafir girdiğin için buton çıkmamıştır.kıslar bu arada ben sizin yazdıklarınızı hep beğeniyorum da nedense ben evden bağlandığımda bu beğen butonu çalışmıyo bende. işyerinden çalışıyo sadece. hepinizi beğendim ben hepiniziiiiiiiiii
ahahah bizde de vardı bi tüplü bakiyim çalışıyorsa çıkartayım bari ortayabenimkide dandik tüplü televizyon. (az daha dursun, müzeye vercem onu.) ama işte güzel bi tarafı var, olduğun gibi gösteriyor))))
valla benim aklım bu 2 gündür sırf fesatlığa çalışıyor.Kutunu boşalt kuzum
kuzuuum acele etme, nasıls toparlanacaksın, daha 15 gün var ama son ana da bırakmaiyi aksamlar dukancanlar...:)
Kac gündür yogun oldugum icin giremedim sizleride takip edemedim umarim herkesin keyfi yerindedir kilolar gram gram olsada gidiyordur insallah...Benim ikinci haftam bu hafta gececiligimin ve ben $i$tim ayaklarima terliklerim olmuyor dukana tam uyamadim ama regel dönemim yaklasiyor birde uyudugum icin kalktigimda tartinmak istemiyorum ama acikcasi cok merak ediyorum kac gösterecek diye neyse 15 gün sonra Allah kismet ederse vatan topraklarina ayak basacagim ve baba ocagina gidecegim heyecan dorukta ama halen bavul hazirlamaya koyulmadim..Özledim bu arada hepinizi...
üff sorma , dün de kuzenim ayderden bir muhlama görüntüsü paylaştı face de resmen içine dalıp somonlar gibi yukarı yukarı yüzesim geldi mısır ekmeğiylekızlaaarrrr ntv de karadeniz belgeseli var canım bi yayla peynirli pideyle bi de mıhlama çekti ki sormayın gitsinimdaaattt çekmesin canım çekmesin yaa:18:
Düşünsene, Nesli televizyonda dizlerinin üstüne çökmüş popo içeri pelvis yukarı obaaaaaa. Valla ben tanımam, selamını bile almam. yani dövüne dövüne gülme fadesini bulamadım, bulsam buraya çok uyardı))))
aynengöstermem ben yaşımı genetik olaraktan. aman zaten eskidendi 40 orta yaş. şimdi genç sayılıyo. ya da bizim geldiğimiz her yaş genç sayılacak. nebileym, öyle bişey de olabilir.
@ghlks kuzum sana bir mail döşedim kiii dök içini rahatla oldum.
Nasıl bi yer burası
Bu kadar özelimi paylaşacağımı hiç düşünmemiştimmmm
63,5
+600 gr:26:
teşekkür ederim şeker. valla kilo düşünce değiştiriyorum hemen. sonr çıksa bile, kendi kendime diyorum ki, hemen in şu çizelgede yazan kiloya. bak insanlara yalan söylemiş gibi oluyorsun ne ayıp...
fotoğraftaki tırmık. o 4.5 kg geliyor. bibocan dediğimin adı biber. o aslında camış ama kedi taklidi yapıyor. 6.7 kg geliyor. facede bol bol fotoğrafları var.
@ghlks kuzum sana bir mail döşedim kiii dök içini rahatla oldum.
Nasıl bi yer burası
Bu kadar özelimi paylaşacağımı hiç düşünmemiştimmmm
Heralde yaşadık be canım.. Hepimiz ilk aşkımızla evlenmedik ya :)) Ya da evli olmayanlar için, ilk aşkımızla beraber değiliz yaOnlar masallarda oluyo öyle :) Bi de işte insanların %2'sinde Ben az tepinmedim
Bir de şöyle bir şey var.. Bazen çok çok olsun istiyoruz bişeyi.. O kadar çok istiyoruz ki.. oluyo.. Sonra "ah keşke olmasaymış" diyoruz. Her şeyde bir hayır var. Olmuyorsa da en iyisi oymuş, demek diye düşün. Zaten ayrılıklar barışmalarla giden bir ilişki bi süre sonra kaldıramaz artık bunları.. Karşına öyle biri çıksın ki inşallah bi başlasın... Sonra da artık çoluk çocuk...
Canım Dukan amca ne dedi sanaa :44: Kaç ol dediii..? Bak bana 57 küsür 58 falan didi.. Daha da inemiyom gııı :100: Hatta 57 görebilmiş değilim de.. Tabi adam 2 ayda olcan demişti. Ne bilsin benim bünyemi:)) 4 ayda anca 58'lere ulaştım o ayrı :)) Sana kaç dedi? Hem 50 bile dediyse işte bak herkesin bünyesi bir değil ki.. Boyun kaç gülüm senin..?
oldu oldu ben de alıştım okuyunca
bak şimdi çıkmazsa rezil olmayım deneme 1 2 denemeeeeee
detMedesam selamsızımmmm özledim senii
Kızlar size sözz 60 lı kiloları göreyim. Kırmızılı resim paylaşacağım en özelindennnn :)
ahahhahah di mi ya, ne öyle her gün her günbu arada, sabah geyiğiyle kaynamasın mevzu. ben dün sabah 73 oldum diye seviniyordum.
dün protein günümdü. kaçamaksız bir gün geçirdim. 40 dk yürüyüş yaptım. bolca su içyim. akşam yeşil çay içtim. sonra da açtım müziği şöyle bir 30 dk kadar dans ettim. evim sauna tadında olduğu içi gün boyu terledim. ödem falan kalmadı yani. sabah erken tartıldım 72.8. sonra gittim biraz daha yattım, kalktım can sıkıntısından gardrobun önüne geçtim. kalan kıyafetleri deneyip olmayanları ayırdım. giy çıkar yaparken sanırım biraz daha enerji harcadım. sonra tekrar tuvalet ve tekrar tartı. o da ne 72.4...
tekrar tekrar tartıldım. ağırlığını bildiğim şeylerle tartıldım ve onların ağırlığını düştüm total ağırlıktan (mesela 4 kg gelen çamaşır sepeti. mesela 6.7 kg gelen bibocan kedi gibi) yok, yalan değil. 72.4 olmuşum. çizelgemi de hemen değiştirdim tabi. ya bu da çok eziyetli iş yaaaa. her gün çizelge değiştir, hergün çizelge değiştir. insan sıkılıyor inan ki...)))))))
anaammm ben şimdi cidden 34 değil miyim?
dely ..
sen şimdi böyle didim diye beni dövmek filan istersin şimdi kesin ama...-- hepte bi ama vardır -
mangoda alt 38 geliyorsan bir çok diğer markada 36 hatta park bravo da 34 bedensin bebeyüm
güçlendirme yolları taştannn
sen çıkarma beni beni baştan
hey heeeeeeeyy
aaaa olmaz öyle. + görünce değiştirmiyosun. kendini gazlıyosun, çabuk o kiloya in yalancı seni falan diye. - görünce de anında görüntü...
valla benim aklım bu 2 gündür sırf fesatlığa çalışıyor.
benim kutumu açın banane
aaaa olmaz öyle. + görünce değiştirmiyosun. kendini gazlıyosun, çabuk o kiloya in yalancı seni falan diye. - görünce de anında görüntü...
kilo düşünce.. hmmmm..:44:
ben 30 haziranda 62,9 u gördüm. bende şimdi onu yazdım tıkıra.. medesa hep kızıyo bana tıkır hep aynı diyeişte aynı deel gidiyo bişiler geri gelsede arada...
bu arada avatardakine bayıldım. isimlerde çok kopuk..biber ya yerim ben onu menemenime katarım. facedeki resimlere de bakim. benim yolinin facede bir resmi var daha fazla yüklim tembellik etmiim bari
E haftasonu döndüm memleket ziyaretinden be güzelim. Sonra da erkek kardeşimin taşınma işleri filan. Buralardayım bu hafta.
he ya göndermedim di mi :)) senle takıla takıla, takılıp kaldım dimek kii
sağol tatlım, sana da çok çok geçmiş olsun
anam ben küçülmeye çalışıyorum, büyütmeyin gözünüzde yahuu
özelden şeedenzi!
sanırım biz tembeliz :)) kaytarıyoz işten güçten
açıklıyom altta
açıklıyom açıklıyom altta
idrak yollarında "daş" var herhal ben gibi
.....
ben yarışmaya didiyom tv'ye.. kıyafet bakmaya gittim tüüüüüm gün hemi de.. sonna 40 bedendi 38 bedendi derken kendimi kaptırmışım,, ala ala da setle aynı renkte kıyafet almışım :)) zabahınan değiştirmeye giderim sanırım.. ayakkabı falan.. çok iş var çokkeşke 10 kilo önce katılaymışım
aaa hadi yaa smileylerin altındaki [Fazlası] yazan yere bastın mı? ben ordan buldum bunları :44:
belki de genç olduğumdan dolayı kabullenemiyorum annemle babamın söylediklerini. sizin de dediğiniz gibi bi bildikleri var bizi en iyi onlar tanıolar ama ben yine de kendim yaşayıp görmek istedim. kurduğum cümle şuydu "bırakın kendim yaşayarak göreyim, üzülürsem de ben üzülcem daha önce de üzüldüm geçti" bunu söylediğim için pişman mıyım, değilim tabiki ama hep dua etmeye devam ettim hayırlısı için. allah istemedi, kaderimiz bir değilmiş. herkes buna benzer şeyler yaşamış demekki. böyle böyle olgunlaşıoruz işte. bu arada yalnız olmadığımı bilmek iyi oluyor.
Nesliiiiii, muhteşem değişim bu
İnanamıyorum tatlım, gerçekten muhteşemAğlayan sırttan ziyade bacaklarındaki değişim inanılmaz.
Ben de başladım ve bugün 5. defa yaptım. Sen kaçıncı defada tam anlamıyla yapabilmeye başladın bu hareketleri. Gerçekten inanamıyorum yaaaa. Bu arada sen nerdesin tatlım bir kaç gündür yoktun burada mısın?
Medesam selamsızımmmm özledim senii
Kızlar size sözz 60 lı kiloları göreyim. Kırmızılı resim paylaşacağım en özelindennnn :)
Günaydın kızlaarr,
Dün ciciler denedim birsürüüü, ama alamadım birsürüü. Hiçbiri umduğum gibi olmadı. Ama ille bişey alcam ya... Eli boş olmazSon anda Mango'ya girdim. Kıpkırmızı bi pantolon aldım Üst tarafım S beden olmuş sanırım benim yahuu.. Ama basenlerden itibaren 38'im :)) Pantolonda 38 tam oluyor Tunik falan baktım tayt üstüne, M bakıyorum üst biraz bol gibi oluyo, S'lerin üstü iyi gibi, onlarda da kalça dar geliyo :)) :111: yani normal tişörtlerde S oluyo sanırsam :) ama dar da istemiyorum diye yine M alıyom
Hoşgeldiinnn!!! Ben gibisin senAma ben ilk 3 kiloyu kendi çabalarımla verdim (sanki sonra başkası çabaladı hihihi ) Yani Dukansız verdim :) Sonra da 8 kilo verdim Dukan'la ama daha da gitmiy meret
Eeee.. aşağıda aynen şöyle [Fazlası] yazıyor ya :) Tıklamadın mı gülüm:)
Heralde yaşadık be canım.. Hepimiz ilk aşkımızla evlenmedik ya :)) Ya da evli olmayanlar için, ilk aşkımızla beraber değiliz ya Onlar masallarda oluyo öyle :) Bi de işte insanların %2'sinde Ben az tepinmedim
Bir de şöyle bir şey var.. Bazen çok çok olsun istiyoruz bişeyi.. O kadar çok istiyoruz ki.. oluyo.. Sonra "ah keşke olmasaymış" diyoruz. Her şeyde bir hayır var. Olmuyorsa da en iyisi oymuş, demek diye düşün. Zaten ayrılıklar barışmalarla giden bir ilişki bi süre sonra kaldıramaz artık bunları.. Karşına öyle biri çıksın ki inşallah bi başlasın... Sonra da artık çoluk çocuk...
O nasıl bir dalgınlıktır yaaa!! Bittim bittim hahaha
Günaydıınnn!! Tebrikler canım :)) Görürsün inşallahO bildirim yapılacak:117:
Nesliyi kalkmış, masaya tutunmuş pelvis hareketi yaparken düşümdüm deee
Canım Dukan amca ne dedi sanaa :44: Kaç ol dediii..? Bak bana 57 küsür 58 falan didi.. Daha da inemiyom gııı :100: Hatta 57 görebilmiş değilim de.. Tabi adam 2 ayda olcan demişti. Ne bilsin benim bünyemi:)) 4 ayda anca 58'lere ulaştım o ayrı :)) Sana kaç dedi? Hem 50 bile dediyse işte bak herkesin bünyesi bir değil ki.. Boyun kaç gülüm senin..?
kilo düşünce.. hmmmm..:44:
ben 30 haziranda 62,9 u gördüm. bende şimdi onu yazdım tıkıra.. medesa hep kızıyo bana tıkır hep aynı diyeişte aynı deel gidiyo bişiler geri gelsede arada...
bu arada avatardakine bayıldım. isimlerde çok kopuk..biber ya yerim ben onu menemenime katarım. facedeki resimlere de bakim. benim yolinin facede bir resmi var daha fazla yüklim tembellik etmiim bari
ne güzel maşallah kızlar garm gram da olsa verebilmek....dely ile benim dukanda kaderimiz aynı 4 aya yaklaştı başlayalı 3,5 ay falan ve bende topu topu 7,5 kilo verdim daha da gitmiyor yapmadığım denemediğim şey kalmadı 4 gün sp arkasında 1 gün beyaz gün denedim tık yok 3 gün yeşil çay kürü tık yok ve ben acayip çok spor yapıyorum buna rağmen gitmiyor...o kadar moralimiz bozup canımı sıkıyor ki bu durum ciddi ciddi artık bırakmayı düşünüyorum...ramazanda güçlendirmeye geçecem diyordum ama hiçbirşey farketmeyecek öyle görünüyor geçen haftasonu meyve yedim ya kaçamak bu direk hoppp artılar geldi güçlendirmede meyve yersem ve ekmek ben yine garanti kilo alacam korumak ya da vermek değil alıcam yani 2 2 daha 4 eder....bilmiyorum artık napsam((
İncelikler yansımıyor ne yazık ki bildirime :)) ama evet.. yağdan veriliyo gıııYaklaşık on gün önce ablam bana kendisine gelmeyen yepisyeni ve tiril tiril bi eteğini vermişti. geçen pazartesi giydiğimde eteğin göbek kısmı sıkıyordu ve o zaman regl öncesi dönemde bile değildim.:44:şimdi bugün yarın halam geliyüüü ve o eteği yine giydim.karın kısmı gayet rahat..ee ödem de var.. ay acaba yağdan mı verdim.. inşallah öyle olmuştur. ve fekat kilom fazla tartıda.. yarın ki bildirimde ne yapsam çok kararsızım. yine artılarda olacağım ama inceliyorumda sankim..:44:tuhaaafff çook tuhafff
Var yaa!! Ben de tam yazacaktım kısayolu atmış diye
kısayolu da : 60 : ama arada boşluk yok, yaza yaza ezberledim kolayıma geliyo böyle
Benimki de genç sayılsın benim ki deee... Ben de isteriiimmm!!göstermem ben yaşımı genetik olaraktan. aman zaten eskidendi 40 orta yaş. şimdi genç sayılıyo. ya da bizim geldiğimiz her yaş genç sayılacak. nebileym, öyle bişey de olabilir.
Ahaaa......
Kızlar size sözz 60 lı kiloları göreyim. Kırmızılı resim paylaşacağım en özelindennnn :)
Ay resmen koptum yaaa işte 60 burda lazımbu arada, sabah geyiğiyle kaynamasın mevzu. ben dün sabah 73 oldum diye seviniyordum.
dün protein günümdü. kaçamaksız bir gün geçirdim. 40 dk yürüyüş yaptım. bolca su içyim. akşam yeşil çay içtim. sonra da açtım müziği şöyle bir 30 dk kadar dans ettim. evim sauna tadında olduğu içi gün boyu terledim. ödem falan kalmadı yani. sabah erken tartıldım 72.8. sonra gittim biraz daha yattım, kalktım can sıkıntısından gardrobun önüne geçtim. kalan kıyafetleri deneyip olmayanları ayırdım. giy çıkar yaparken sanırım biraz daha enerji harcadım. sonra tekrar tuvalet ve tekrar tartı. o da ne 72.4...
tekrar tekrar tartıldım. ağırlığını bildiğim şeylerle tartıldım ve onların ağırlığını düştüm total ağırlıktan (mesela 4 kg gelen çamaşır sepeti. mesela 6.7 kg gelen bibocan kedi gibi) yok, yalan değil. 72.4 olmuşum. çizelgemi de hemen değiştirdim tabi. ya bu da çok eziyetli iş yaaaa. her gün çizelge değiştir, hergün çizelge değiştir. insan sıkılıyor inan ki...)))))))
Niye dövmek istiyim loo
dely ..
sen şimdi böyle didim diye beni dövmek filan istersin şimdi kesin ama...-- hepte bi ama vardır -
mangoda alt 38 geliyorsan bir çok diğer markada 36 hatta park bravo da 34 bedensin bebeyüm
güçlendirme yolları taştannn
sen çıkarma beni beni baştan
hey heeeeeeeyy
Ben de senin menemene bayıldım
.......
bu arada avatardakine bayıldım. isimlerde çok kopuk..biber ya yerim ben onu menemenime katarım. facedeki resimlere de bakim. benim yolinin facede bir resmi var daha fazla yüklim tembellik etmiim bari
Aaaaçç aaçççç!!benim de senden aşağı kalır yanım yok canım, dök içini rahatladeğil mi ama =)
Benimki de öyle olcak sanırım 2.sinde de başarısız oldum ama çekirge bu bir sıçrar iki sıçrar 3.de yakalanırben de yakalıycam işte o çekirgeyi ne zaman nerede ve nasıl olur bilmiyorum bi süre kimseyi istemiyorum ama dinlendikten ve kendimi dinledikten sonra açıcam kapılarımı aşka tekrar beni bu halimle güldürebilen mutlu eden güzel insanlar, iyiki varsınız
Bu arada dukan amca bana tam da 53.3 olacaksın demiştişu an aklıma geldi de ama ben şimdi dukan amca öyle dedi die daha fazla inemicek miyim 50 olmak istiyodum ama ben yaa :44: neyse artık 53 sabitliym de daha sonra callen ablayla vücudumu cillop gibi yaparım o 3 kilo farkedilmez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?