Günaydın kızlaarrrr,
çook da güzel bir ramazan oluyor benim için, inşallah size de öyledir.
prenses 4 km oruçlu yürüyorsan sen de baya iş var demektir kuzum en azından bana bakacak olursak o_ooOOO sen şahanesin
loveım şekercim aynen aynen, üzerine kesinlikle alınmalısın canımcım
her sayfayı bu defa okuyamadım maalesef o nedenle arada geçtiğim dolu şey için özür ama işler yoğun ve kısıtlı zamanlarda okuyabiliyorum tabii daha da kısıtlı zamanda yazabiliyorum. umarım sıkıntı olmaz benim için, zira sizleri de merak ediyorum
Ramazan için neler yazıldı bilmiyorum (hiç denk gelmedim) ama ben şöyle özetleyeyim,
güçlendirmeye geçmenin rahatlığı var tabii ancak meyve olayını epeyce abartmış durumdayım.
iftar:
su
yeşil salata, karpuz, kırmızı erik, kavun (valla dolu dolu, öyle 2 erikten bi porsiyon bi dilimden bi porsiyon yapmadım)
oruçken açıkma ve susama olmuyor bende ama iftar oldu mu canım böyle soğuk tatlı şeyler istiyor, bu çareyi buldum
akşam namazı
arada sigara ve epeyce çay
1-1,5 saat sonra
sebzeli dukan et sote
2,5 yulaf kepeğinin yarısı kadarına denk ekmek
light yoğurt
su+ kola+ çay ehuehuehue şaşırıyorum ne yapacağımı valla zaman az onca sıvıyı tüketmekte zorlanıyorum
yatsı namazı
maalesef çok fazla zaman kalmıyor sindirmek için,
Sahur:
Dünya kadar lor peynir
kaşar peynir
lihgt krem peynir
domates, salatalık (tek tük doğrusu)
rafadan yumurta
çemensiz pastırma (pek sevmem kıymık misali alıyorum çeşit olsun diye, kara kuru bişi geliyo bana
1 adet hurma
ya da bir dilim tam çavdar ekmeğinin yarısı üzerine tereyağ-bal (incecik)
ya da 1 dilim çavdar ekmeğinin arasına kaşar peynir koyup tost yapıyorum (tek dilimden)
yulaf kepeğinin kalan ekmeği
su+çay+sigara
genelde menülerim benzer şekilde, meyve açılışı hiç değişmiyor
c.tesi sahurda tam çavdar ekmeği yerine iki parmak kadar pide yedim.
çook da güzel bir ramazan oluyor benim için, inşallah size de öyledir.
prenses 4 km oruçlu yürüyorsan sen de baya iş var demektir kuzum en azından bana bakacak olursak o_ooOOO sen şahanesin
loveım şekercim aynen aynen, üzerine kesinlikle alınmalısın canımcım
her sayfayı bu defa okuyamadım maalesef o nedenle arada geçtiğim dolu şey için özür ama işler yoğun ve kısıtlı zamanlarda okuyabiliyorum tabii daha da kısıtlı zamanda yazabiliyorum. umarım sıkıntı olmaz benim için, zira sizleri de merak ediyorum
Ramazan için neler yazıldı bilmiyorum (hiç denk gelmedim) ama ben şöyle özetleyeyim,
güçlendirmeye geçmenin rahatlığı var tabii ancak meyve olayını epeyce abartmış durumdayım.
iftar:
su
yeşil salata, karpuz, kırmızı erik, kavun (valla dolu dolu, öyle 2 erikten bi porsiyon bi dilimden bi porsiyon yapmadım)
oruçken açıkma ve susama olmuyor bende ama iftar oldu mu canım böyle soğuk tatlı şeyler istiyor, bu çareyi buldum
akşam namazı
arada sigara ve epeyce çay
1-1,5 saat sonra
sebzeli dukan et sote
2,5 yulaf kepeğinin yarısı kadarına denk ekmek
light yoğurt
su+ kola+ çay ehuehuehue şaşırıyorum ne yapacağımı valla zaman az onca sıvıyı tüketmekte zorlanıyorum
yatsı namazı
maalesef çok fazla zaman kalmıyor sindirmek için,
Sahur:
Dünya kadar lor peynir
kaşar peynir
lihgt krem peynir
domates, salatalık (tek tük doğrusu)
rafadan yumurta
çemensiz pastırma (pek sevmem kıymık misali alıyorum çeşit olsun diye, kara kuru bişi geliyo bana
1 adet hurma
ya da bir dilim tam çavdar ekmeğinin yarısı üzerine tereyağ-bal (incecik)
ya da 1 dilim çavdar ekmeğinin arasına kaşar peynir koyup tost yapıyorum (tek dilimden)
yulaf kepeğinin kalan ekmeği
su+çay+sigara
genelde menülerim benzer şekilde, meyve açılışı hiç değişmiyor
c.tesi sahurda tam çavdar ekmeği yerine iki parmak kadar pide yedim.