çizelge oluşturma parça-5
Eki Görüntüle 472361
off ya bu da çok okunaklı olmadı bunu da parçalıyım bari(
selam kızlar 2 aydır foruma giremiyorum ankaraya taşındık da ve bu arada şehirler arası seyahatlerimizde oldu başta vücudum su topladı sandım ama bugün tartıldım ve 57.7 olmuşum hedeflediğim kiloya ulaşmıştım (49) şimdi ne yapacağımı bilemiyorum tekrar diyetede başlıyamıyorum ölmek istiyorum bana yardım eder misiniz lütfen (meyvelere dayanamıyorum)
güçlendirme yapmadın mı?
tenaarr kısss, bir ton olsaydın hiç çekilmezdin heee...tartılar bile çekemezdi seni
yaptım ama düzenli uygulamadım
kız kilo verme böyle patır patır kıskanıyoruuuummmm
tebrik ederim.. hep böyle gitsin.. darısı kediciğin başına olsun..:92::92:
42 beden kediciğin böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :95::84::84::84::84::84::84::84:
Madesaaaa sesın cıkmıyor. ıyımısın kuzuuuuuuuuuuuu
tebriklerözeniyorum size maşallah
bende hayret ettim, na böle oldum.
tek açıklaması kalıbının darlığı olsa gerek. skinny, dar kesim 30 beden kotum belimden düşüyordu o kadar umutla gitmiştim ki magazaya, çok üzüldüm ya çok.
geçen sene verdiğim kiloları geri aldım diye çok kızdım kendime. ama saçlarım dökülmeye başlayınca çok paniklemiştim mecbur hissetmiştim kendimi.
şimdi de yaştan mıdır nedir kilo vermek o kadar da kolay olmuyor. neyse sabırla devam ediyorum napim :26: bıraksam anında alıyorum geri. ömür boyu diyet mi yapacaz nedir anlamadım ki
veee huzurlarınızda bu haftaki kilo bildirimim
Başlangıç tarihi: 20.04.2012
Başlangıç kilo : 62
Hedef kilo : 48
Geçen hafta : 50.9
Bu hafta : 53.4
Alınan Kilo : 2,5 (+)
Eki Görüntüle 472240
veee huzurlarınızda bu haftaki kilo bildirimim
Başlangıç tarihi: 20.04.2012
Başlangıç kilo : 62
Hedef kilo : 48
Geçen hafta : 50.9
Bu hafta : 53.4
Alınan Kilo : 2,5 (+)
Eki Görüntüle 472240
teşekkür ederim loveum, kedicik ve melisende
melisende aynen söylediğin gibi hep dikkat etmek zorunda olanlardanım ben de canım ama ilk ay 6 kilo verdim rahatlıkla son 2 ayda ise 5 kilo veremedim ya gıcık bir durum benim için ,
yok hem zor ver hem de bi de üstüne hooopp hemencecik al
şakayım resmen
işin kötü bir yanı da şu bugün benim doğum günüm ve akşam otelde ailemle iftar ayarladım
ee napıcam şimdi ben
biri ya şu sakalı kessn ya da şı bıyığı (iirençç ama diyim--->) tükürcem içine böyle şeyin60:
Madesaaaa sesın cıkmıyor. ıyımısın kuzuuuuuuuuuuuu
Doğum günün kutlu olsun. Nice sağlıklı yaşlara.
Atakta kuru soğan, maydanoz, dere otu ve mantar serbest değil mi? Tabi ölçülü olacak şekilde. Kuru soğan 1 adetle sınırlı. Ben bir adet doğradım kıymama kattım. Baharatlandırarak. Yenmeye hazır:)))))
Yoğurtlu mantarda atak döneminin yemeklerinden diye biliyorum. Arkadaşım harfiyen atak yapardı. Yoğurtlu mantar yerdi. 5 günde 3 kilo vermişti.
Güneyli, ben 10 kilo vermek istiyorum. 3-5 gün atak yeterli olabilir. Daha sonrasında 1+1 yapmayı düşünüyorum. 5 günlük atak hedefliyorum ama bakarsın 3 gün dayanabilirim. Hedefi uzun tutayım, dayanabildiğim kadar dayanayım:)))))
selam kızlar 2 aydır foruma giremiyorum ankaraya taşındık da ve bu arada şehirler arası seyahatlerimizde oldu başta vücudum su topladı sandım ama bugün tartıldım ve 57.7 olmuşum hedeflediğim kiloya ulaşmıştım (49) şimdi ne yapacağımı bilemiyorum tekrar diyetede başlıyamıyorum ölmek istiyorum bana yardım eder misiniz lütfen (meyvelere dayanamıyorum)
selam kızlar 2 aydır foruma giremiyorum ankaraya taşındık da ve bu arada şehirler arası seyahatlerimizde oldu başta vücudum su topladı sandım ama bugün tartıldım ve 57.7 olmuşum hedeflediğim kiloya ulaşmıştım (49) şimdi ne yapacağımı bilemiyorum tekrar diyetede başlıyamıyorum ölmek istiyorum bana yardım eder misiniz lütfen (meyvelere dayanamıyorum)
dardır o kalıp be yaa ya da yanlış basmışlardır bedenini
aa ne o öle ölmek istiyorum filan? sen zaten inceymişsin başladığında zafiyet geçirecek kadar zayıflamışsın . ee demek ki koruyabileceğin bir kiloya inmemişsin. birde güçlendirme yapmazsan hop fazlası ile geri geliyorlar ..örnek ben
hee kesin yanlış beden etiketi takmışlardır ona değil mi?
medesam bende şiştim ayol bu nedir ki. havalardan mı su tutuyoruz nedir? geçenlerde aliye diyordu ay etkisi diye ama ayın 14 üne de çok var niyeki anlamadım ki poff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?