canım 11 kilo vermişsin tebrik ederim dukanla ne kadar sürede verdin bu kiloyu benimde 10 kilo fazlam var hemen kurtulmam lazım :)
Biz her detayı anlatamayız buradan, genel hatlarıyla öğrenmek istersen biraz araştırıp bulabilirsin internette zaten.
Kitabı okuman lazım. O zaman sağlıklı ve doğru bir şekilde uygularsın diyetini.
cnmmmmm cıkmısım ısten yeni gördüm msjııtenar keske sende İst.te olsaydın yaaa ben gelirdim sana aroması unutulan kek yemeye cok pozitif bi insansın cok sewdim ben seni
çok teşekkürler donbulcumbenim evde 3 kedim 1 köpeğim var kardeş kardeş yaşıyolar. hiçbirini petshoptan almadım. kedilerden biri ve köpeğim sokaktan, diğer iki kedinin annesini sokaktan bulmuştum, bulduğumda hamileydi, bizim evde doğum yaptı, çok yaşlıydı bir süre sonra hastalandı ve kaybettik, yavruları yadigar kaldı. benim elimden bu kadarına bakmak geliyo, bi de sokağa su yemek vs. bırakıyorum. ama bazı insanlar bu konu da o kadar özverili ki birçok sokak hayvanına bakmak için dernek kurup, yardımlar toplayıp, gerçekten çok sayıda hayvana bakıyolar.
Canım ben 14 kilo verdim şimdiye kadar.canım 11 kilo vermişsin tebrik ederim dukanla ne kadar sürede verdin bu kiloyu benimde 10 kilo fazlam var hemen kurtulmam lazım :)
Canım kaçamak yapıyor musun?kızlar benim kilo durumum hiç içaçıcı gitmiyor. 66.2 lik perşembe bildiriminden sonra yukarı hareket devam ediyor, bu sabah 67 yi gördümyarın da 67 çıkarsam tickerımı yukarı doğru güncellemek zorunda kalıcam ühüüü ühüüüü
Canım ben 14 kilo verdim şimdiye kadar.
Büyük bir kısmı kendi çabalarımla. Nisan'dan beri uğraşıyorum.
Dukan'a 3 gün önce başladım.
66.4'le başladım. Bugün tartıldığımda 64.6'ydım.
2 günde 1.8 kilo verdim. Ataktayım.
2 gün sonra seyire geçeceğim.
harikasın.ben evde bakamıyorum malesef ama hayvanlara kıyamıyorum.ogün yeni doğmuş kedi yavruları kaldırım kenarlarındaydı.apartman boşluğundan dışarı atmışlar anne henüz doğuruyormuş.yazık üç dört yerde doğurmuş kedilerin daha zarı üzerinde araba altında kalacaklardı neyse kızımla topladık anasını bulduk oda4 yavruyu doğuruyordu yanına bıraktık biraz sütle su karıştırıp verdik ancak elimden gelen bu birde bir köpek yavrusuna rv bulduk seninkinin yanında bunlar hiçbişey deyil canım
Canım kaçamak yapıyor musun?
Ne yediklerini düşün.
Muhakkak bir yerde bir şey var ki bu sana + olarak geri dönüyor.
Ya da yediğin miktar fazla geliyorsa ve hareket durumun az ise o yüzden de olabilir.
Arkadaşlar ben dün akşamdan beri coca cola zero'ya sardım.
Günde 1 kutu içiyorum fazlasını içmiyorum kesinlikle ama önceden light cola içemeyen ben, şimdi bayılıyorum tadına.
Halbuki şekersiz içecek fakat benim tatlı isteğimi bastırıyor. İçmemin sebebi o.
Akşam saat 9,5 - 10 gibi istiyor canım.
Arkadaşlar ben dün akşamdan beri coca cola zero'ya sardım.
Günde 1 kutu içiyorum fazlasını içmiyorum kesinlikle ama önceden light cola içemeyen ben, şimdi bayılıyorum tadına.
Halbuki şekersiz içecek fakat benim tatlı isteğimi bastırıyor. İçmemin sebebi o.
Akşam saat 9,5 - 10 gibi istiyor canım.
Tatlı isteğim tavan yaptı, evde dukana uygun ne varsa katıp karıştırıp pişirdim. Pudingimsi bişey oldudolapta soğusun bakalım nasıl olcak merakla beklemekteyimmmm
eline sağlık eminim lezzetli olmuşturaromalar çok işe yarıyo, ben bi çikolatalı kek yaptım içine yeni aldığım 6 aromanın 4 unden kattım ve bugune kadar yaptığım en başarılı dukan yiyeceği oldu ama kek yapma maceramı fotoğraflı olarak daha sonra anlatıcam
süpersin arkadaşım.ikon derken şu komik suratları mı kasdediyosun cınım? onların çıkması için sağ üst köşedeki "kullanıcı kontrol paneli"ne tıkla sonra solda çıkan menüden ayarlarım -> hesabım -> seçenekleri düzenle ye tıkla, açılan sayfanın en altında çeşitli seçenekler -> mesaj editörü -> standart editör-toolbar ı işaretle.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?