Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

kız hakkaten göbek biraz fazla mı ne nası o kadar kiloda 82 bel çevresi oluyo, acaba tam belden diilde biraz aşağıdan mı aldın ölçüyü?
90-60-90 bekliyoruz senden

yok canim göbek çevresi o kadar, yani aslında yine fazla:)

göbek bölgem 82

bel kısım 72
 



ne güzel şirketmiş o öyle kıskandım
 

hayıırr yanlış düşünüyosuun sadece daha önce fazlaca süre kaldığın kilolarda geçici süre takılma oluyo sen diyete devam edersen o direnci kırıyosun. aynı ekonomideki direnç ve pivot noktaları gibi alırken de bazen ne kadar yesen belli bi noktada kilo almıyo bi süre ama aynı şekilde beslenmeye devam edince yükselişe geçiyo. vereceksin hepsiniii 69 u da göreceksiinn
 
Merhaba,

Benim bir sorum/sorunum var. Çalıştığım ve akşamları spora gittiğim için tavuk veya et köfte vb. ürünleri hazır almak istiyorum. Böyle bir şey mümkün mü? Bildiğiniz tüketebileceğimiz markalar ve ürünler var mı?

Teşekkürler.
 
Kızlar bugün şöyle bi alışverişe çıktım, daha yeni döndüm eve. Cicilere baktım. Çok güzel elbiseler denedim. Hele bir tane gördüm bayıldım, baktım 36 beden. Dedim kıza bunun 38 ' ine bakabilir miyiz? Kız, hanımefendi o size olur demez mi, 36 beden. Kendimi bi tuhaf hissettim. Başka birinin bedeniyle alışverişe çıkmışım gibi. Yahu 3 ay önce 44 beden pantolonu alan kimdi o zaman :)
Neyse girdim kabine 36 beden elbise sen cillop gibi otursun üzerime. Bendeki mutluluğun resmini çizebilen çizsin :)

Kabindeyken yan kabinde elbise deneyen bir bayanın sesini duydum sonra: Bana bunun bir beden büyüğünü verebilir misiniz :)
Ne tanıdık bir cümleydi bu bir zamanlar.
 
Son düzenleme:


yaşadığın duygu nasıl da güzeldir
 

sevgili bünyecim bak gördün mü sempatik arkadaşımızın bünyesini. meyveli yoğurlarını da yediiii güzelce 3 ayda 36 beden de oldu. hadi bakiim senden de atak bekliyorum artık
 
sevgili bünyecim bak gördün mü sempatik arkadaşımızın bünyesini. meyveli yoğurlarını da yediiii güzelce 3 ayda 36 beden de oldu. hadi bakiim senden de atak bekliyorum artık

He valla tenar. Kız benim bünye, sen yeter ki zayıflamak için bir adım at, ben çoşarım diyomuş meğer. Senin bünyeye de biraz gaz verelim.
 
ayy bana da öyle olur düştükçe düşesi geliyo insanın. 65 e kadar kassan bişi olmaz bence

oyyy 65 mii valla benn vermeye devam edersem en azından azcık daha fantazi yapıp 69'u zorlayayım diyorum.
acaba en son ne zaman ortaokulda falan mı 60'lı kilo görümüşümdür ki
hem sanki içimde öyle bir his var ki yarın sabah tartım daha da güzel bir sürpriz yapacakmış bana gibi geliyor



ayyy inanamıyorum yaaa,kiloları verdikçe vermekten korkar hale geleceğim haaaa,ayyy rüyamda görsem inanmazdım vallahiii oh
bnm çok uykum var gözümü açamıyorum kızlar ya noldu bana böyle bilmiyorum 2-3 gündür böyleyim

canım yaaa ramazan,sıcaklar insana bir rehavet çöküyor acaba vitamin mi alsan ?


var tabiki.döner alıyoruz mesela yağ oranı %10u geçmeyenlerden tabiki.
cp,bolca,şeker markalar var.
ama hazır köfte,soslu tavuk falan olmaz
tavuğu al haşla yada ızgara yap yada tavada yağsız pişir.
light ton balığı ve diğer deniz ürünlerini de yiyebilirsin.
afiyetler olsun


senin yaşadığın şu duyguyu,bu mutluluğu o kadar iyi anlıyorum kii
inan bana duygulandım yaaa,ne güzel anlatmışsın canım benim
kız birgün birlikte alışverişe gidelim miii

arkadaşlar kabızlık problemi yapıyorbu dukan diyeti,ona nasıl bir çözüm önerirsiniz?

yeşil çay ve tilaks çayı içebilirsin.
ayrıca A101'den mest çayını da alabilirsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…