kkda gürkan kubilayın 1 ayda 10 kilo verdiren diyeti vardı bi ara.farkında olmadan kendiyle çelişmiş aslında
diyetisyenler kan kaybediyo artık dolayısıyla da nasıl yapsak da bu durumu engellesek diye düşünüolar. dukanın zararlı olmasını gerektircek hiçbir şey yok çünkü ömür boyu yaptığımız bi şey değil. ortalama 5-6 ayda istediğimiz kiloya gelip sonrasınde dilediğimizi (meyve, ekmek, sebze) yiyebilioruz.
Bi de şu açıdan bakmak lazım. benim bazı arkadaşlarım bazı günler hiçbişey yemiyorlar bazen sadece bi öğünle geçiriolar günlerini. bazı besinleri hiç tüketmiyorlar. kiloyla falan hiçbir problemleri olmadıkları halde. normal bi insan bu şekilde hayatını sürdürebiliyorsa biz hayli hayli sağlığımızı kaybetmeden yaşayabiliriz değil mi ama
kilolunun halinden bi tek kilolu anlar ancak. iki lokma yiyip ertesi gün kilo alma korkusunu yaşamayan bilemez. "bu kadarcık çikolatadan bi şey olmaz" "azcık kek kurabiye bi şey yapmaz" diyen insanlar bizi anlayamaz. o yüzden biz kulaklarımızı tıkayalım ve elimizden geldiğince sağlıklı insan kilosuna gelene kadar boğazımıza hakim olalım. bırakalım bu diyetisyenler konuşsun dursun, kendi reklamlarını yapıolar işte bi şekilde
en çok tokluk sağlayan yulafmış ekmeğin 2 katı tokluk sağlıyomuş balık ekmeğe göre yüzde yüz 25, dana etide ekmeğe göre yüzde 76 fazla tok tutuyomuş
saç dökülmesi için h vitamini almak gerekiyomuş.saç sağlığı için bu çok önemliymiş...h vitamini içeren besinler balık özellikle somon uskumru levrek,patates,süt günde 1 bardak sütle birlikte az yağlı,yoğurt,peynir,ayran tüketebilirmişiz.bde kuru baklagillerde varmış h vitamini
rachelfine kiz bekleeeeeee beni nereye bu aceleeee
veee bugün -300 gr kaldimi 100gramm kaldigim yerden devam etmek icin
oturdum izledim.izlemeyip merak edenlerede yazdım
dukan diyeti saçmalıktır insan bi diyet listesine kendi adını verebilirmi...dukancıları 3-5 sene sonra görücem o dukancıların verdikleri kilolar onlara yol su elektrk olarak geri dönücek.dukan diyeti diye bi diyet çıkardılar bu bir pazarlama harikası.diyete kendi adınızı veriyosanız ya egosantrik bi insansınızdr ya da pazarlama uzmanısınızdır.kendi hastası 80 kilo vermiş birlikte takip edelim hiç bi problem olmucak onda 3 sene sonra diyo.hadisenin dukanla verdiği 13 kiloda sarkma olmuş çnkü yağla birlikte kas erimiş 3 yerine 6 kilo verirmişiz ama erimeye başlarmışız kilo vermeye değil erimeye başlarmışız.kasları eriterek sarkarmışız bir süre sonrada kısırlık gibi bi problemle karşılaşırmışız.dukan falan hikaye nası kandırıyolar milleti o dukan diyeti yapanlar 3-5 sene sonra aman kurtar bizi doktor diye gelcekler.dukan diyeti amerikan kalp birliği amerikan diyet birliği tarafndan reddedilmiş.eğer yağ almazsak sakallı bıyıklı kadın olurmuşuz...östrojenin yapısındaki en önemli madde yağmış.sen birine protein verip karbonhidrat vermezsen o karbonhidrat olmadığı için vücut su atmaya başlıyo.ağızları garip bi koku kokar.böbrekleri karaciğerleri mahvolucak...
daha fazla izlemedim...ztn beynim zonkluyo bide buna üzülemicem...geçen sene doktorumda gürkan kubilayın verdiği diyet listesinide denemiştim...snra bıraktım işe yaramıştı napiim
yok lor koymadım...yumurta süt yulaf kepeği...
donbulcum bak bunlara bi, anlamadığın yer varsa sorarsın
Canım ilk insanlar tamamen et ile besleniyorlardı, tahıl dolayısıyla yüklü karbonhidrat insan hayatına çok sonra girdi, özümüzde hepimiz avcıyız, hepimiz et oburuz, bunun aksini iddea edeni mağmaya doğru uğurluyorum, ben hiç ama hiç etkilenmiyorum bu tip söylemlerden, bu açıklamalar tamamen duygusal ve bu adam bana hiç samimi gelmiyor tamamen reklam, bi şarlatan tipi var adamda bir gün katıldığı bir programı arayıp şarlayasım var
kadınlarda 70-90 kilo aralığında ayda 2.5 kilo vermk normalmiş.hızlı kio vernce safra kesesnde taş şeer hastası kısır olunuyomuş
selam kızlar hadısede dukan yapmıs haberınız varmı buraya takılıyodu belkıde kımbılır
Canım ilk insanlar tamamen et ile besleniyorlardı, tahıl dolayısıyla yüklü karbonhidrat insan hayatına çok sonra girdi, özümüzde hepimiz avcıyız, hepimiz et oburuz, bunun aksini iddea edeni mağmaya doğru uğurluyorum, ben hiç ama hiç etkilenmiyorum bu tip söylemlerden, bu açıklamalar tamamen duygusal ve bu adam bana hiç samimi gelmiyor tamamen reklam, bi şarlatan tipi var adamda bir gün katıldığı bir programı arayıp şarlayasım var
tatlım şimdi denedim tam yapıştırdım site gitti oluşmamışsa birdaha denerim dediğini tam yapmıştım şans http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wSDaP4X/weight.png
yaşasın sağolasın tenerrr cim şuan mutluluktan ağlaya bilirim.özel mesaj için daha mesaj sayım dolmamıştı.sabrın için sonsuz teşekürleröpüldün tatlım.
Sonuna kadar katılıyorum sana. Dukkan tekerlerine taş koydu tabi bunların. Adam beslenme ile ilgili sağlam tüyolar verdi bize. Hatta arada foruma girip Dukkan' la ilgili negatif bilgiler, görüşler ıvır zıvırlar paylaşanların arasında da mutlaka bir kaç diyetisyen vardır gibi geliyor bana. Çok da dertleriydi bizim sağlığımız.. Bu kadar önemliydik biz de, niye bedavadan zayıflatmadınız milleti. Maşallah pabuç kadar muayene ücretleri... Halkın sağlığı vs. madem bu kadar umurunuzda hadi bakalım obeziteye savaş diyip, dökülün meydanlara. Bu ne aşktır arkadaş, bizi Dukan' dan korumak için memleketin tüm diyetisyenleri el ele vermişler. Herkes işine baksın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?