Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

dely · 10 Ağustos 2012

Günaydın kızlaaarr..!

Dişçiye gittim beeenn.. Ama muayene edip antibiyotik ve ağrı kesici yazdı sadece. Diş eti iltihaplanmış biraz. İsterseniz biraz daha bekleyebilirsiniz çektirmek için dedi. İlaçlar sizi rahatlatır dedi. Ameliyatla alınması gerekiyormuş yamuk çıktığından :18: Oraya Çapa'dan doktor çağırıyolarmış randevuyla, gidip ameliyatını oluyomuşun. Çok zor olmaz dedi ama; tabi öyle dicek :)) Müsait olduğum bi zamanda kendimi hazır hissedince çektircem inşallah.. Ağrısı azaldı, ama geçmedi.. Geçicek ama.. Çok kötü bir durum yokmuş Allah'tan..

ekim34 .!.:
............
Tamam o zaman şöyle değiştiriyorum fıstık. Allah en kısa zamanda işlerinize kolaylıklar versin, sihirli değnek değmiş gibi, sen de bir an önce bebişini kucağına al.

Evet canım, o kadar oldu gerçekten, hadi artık çöz şu diş olayını, yoksa elinden tutup götürücem seni bak.

Ne güzel dua etmişsin sen yaaa amin amiiinn!! Çok saol canıımmm :))

sempatika .!.:
Bol şans dely. Umarım dişçi koltuğundan bir kuş gibi hafifleyerek kalkarsın.

Love01 .!.:
bol sans cicimm

cute77 .!.:
pıt diye bitiverir inşallah

donbul .!.:
bol şans:18::18::18::18::18:

Hepinize çok teşekkürleeeerrrr Dilekleriniz işe yaradı :) Çektirirken de isteriiimmm :18:

melikesnk .!.:
kızlar merhaba yarın bende aranıza katılmak için kitapı bitirdim ilk günüm nasıl olacak bakalım :)

Hoşgeldin! Hayırlı olsun ve kolay gelsin :)

melisende .!.:
Bende ise simit yok ama bacaklarım çok kalın ve basenlerim çıkık. Öfffffff onları halletmiş olsam zaten kilo derdim olmayacak.
Bunlar için en etkili spor nedir?. Yürüyüş diye biliyorum ama...:44:

Bende selülitte çok. Yürüyüşü düzenli yapınca azaldığını gördüm.

Kısacası hepimizin derdi ayrı ayrı.

Callan callan callaaannnn Bacaklarım ve basenlerim gerçekten inceldi. Bacaklarım üstü 3-4 cm inceldi.. Belki daha fazla Basenler daha da çok.. Ama bacaklar için oturup kalkma falan gibi hareketler de var. Onları da yaptım ben. Basen için ayrıca yere yan uzanıp bacak kaldırma var ya İşte o birebir

SportmenKedi .!.:
...........
dely ne yaptı acaba dün? iyi mi ki? :44:

prenssevgilisi .!.:
...........
hakikaten ya az önce gördüm sanki....bi dely gördüm sanki

Burdayıımmm..!! :) İyiyim canlar, saolun... Henüz bir müdahale olmadı dediğim gibi.. İltihabı geçsin.. Bakıcam bakalım :18: Çürük değil de, diş etimi sıkıştırmış işte.. Baktın yer yok geri dön di mi? Yok.. İlle çıkacak.. İnat inat.. Ben inat, kilolar inar, diş inat

Love01 .!.:
kızlar kacamak yapanlarımıza gelsin bu fotoo,,çok güldürdü beni
Eki Görüntüle 485382

Ay çok komik

Bu arada dün yine twist & shape ve mekik Bacaklarım daha da inceleceeekkk inşallaahh!!

Ltfyclk · 10 Ağustos 2012

Semblante .!.:
Anlıyorum aliyecim, biliyorum da.
İnsanın canı istiyor muhakkak. Bırak açlığı su bile istiyor yorgun ve aç olunca.
Avm'ye gidiyorum mesela. Görüyorum burgerler var, köfteler, pizzalar, makarnalar var. Ee gezerkende yorulmuş oluyorsun haliyle. Ama yinede bir süredir kendimi tutmayı beceriyorum ben.
Yoksa bahsettiğin konuda haklısın.
Dün yazdım evdeki yemeklerden, tatlılardan bile istiyorum zor dayanıyorum diye.
Ama bir süre sonra tutabiliyorsun artık kendini. Verdiğin kilolarıda gördüysen.

Ben de yedikten sonra naptım ben durumu da oluyordu.
Dukana başladığımdan beri onu hiç yaşamadım.

ya bende kaçamak yaptım.önceleri kaçamak dediğim birparça karpuz,birkaç üzüm falandı yani çok önemlideyildi en önemli kaçağımı güllaçla yaptım hemde 1 dilim yedim:18:.pişmanlık duydum ama şimdi bu diyet bozuldu artık bırakayım demiyorum.seyir evrem 1 hafta uzadı diyorum.1 haftada az bi süre deyil.üstelik güllacıda sevmem aslında sütlü tatlı sevmem.şöyle yağı akan şırası akan bi tatlı olaydı.düşünün vücut nekadar istemiş.güllaca bile tenezül etti.aynı bağımlıların bağımlılıklarını bırakırken yaşadıklarını yaşıyoruz.bizde karbonhidrat ve yağ bağımlısıyız.benim kaçamağım +300 olarak tartıya yansıdı Allahtan sütlü tatlıydı.pes etmeyelim arkadaşlar şimdi günah çıkardık gurularımız elbette kızacakki biz kendimizi toplıyalım

Kedibochi · 10 Ağustos 2012

Love01 .!.:
kızlar kacamak yapanlarımıza gelsin bu fotoo,,çok güldürdü beni
Eki Görüntüle 485382

bi de bu var. çok güldürür beni ya.. ama ne şeker dimi.. kıyamam sana tamam yemicem :26:

bulasiksuyu · 10 Ağustos 2012

Selam bebekler, güzel bir gün olsun hepimiz için

prenssevgilisi · 10 Ağustos 2012

dely .!.:
Günaydın kızlaaarr..!

Dişçiye gittim beeenn.. Ama muayene edip antibiyotik ve ağrı kesici yazdı sadece. Diş eti iltihaplanmış biraz. İsterseniz biraz daha bekleyebilirsiniz çektirmek için dedi. İlaçlar sizi rahatlatır dedi. Ameliyatla alınması gerekiyormuş yamuk çıktığından :18: Oraya Çapa'dan doktor çağırıyolarmış randevuyla, gidip ameliyatını oluyomuşun. Çok zor olmaz dedi ama; tabi öyle dicek :)) Müsait olduğum bi zamanda kendimi hazır hissedince çektircem inşallah.. Ağrısı azaldı, ama geçmedi.. Geçicek ama.. Çok kötü bir durum yokmuş Allah'tan

Burdayıımmm..!! :) İyiyim canlar, saolun... Henüz bir müdahale olmadı dediğim gibi.. İltihabı geçsin.. Bakıcam bakalım :18: Çürük değil de, diş etimi sıkıştırmış işte.. Baktın yer yok geri dön di mi? Yok.. İlle çıkacak.. İnat inat.. Ben inat, kilolar inar, diş inat

Tatlimmm benim oh ya hele sükür aynen ya ne cikiyosun kardesim istemiyorum ama yooook kim anlar

off off kizlar ben tatile gidene kadar biraz pilatese asilayimda toparlanayim cok daraltti beni bu bingildamalar

Ltfyclk · 10 Ağustos 2012

aliye1971 .!.:
ben seviyorum. biraz da kuru nane katınca gayet güzel bir sos oluyor etlerin yanına

aliyem sayın idolüm.mesajlarımı okuyunca kızcan biliyorum.ama idare et bidaha kaçamak yapmıcam vallahi söz.kendimede söz vekiyor.erdim.aslında soracağım bir iki şey var.callen gerçekten iyimi yoksa pazarlama yolumu.ben indirdim.şu amaliyatın 3 haftasını doldurayım başlıyacağım.kolaltımda ve bikaç yerimde 1 rer 1 rer atılmuş dikişlerim var germe yapamıyordum.ama iyileşmesine az kaldı.bide baharatlardan bahsetmişsiniz ender saraçda tarçını,zencefil ve zerdeçalın zayıflamaya etkisi var diyordu.onun kitabını alıp okumuştum.faydasını gördünmü dersen uygulaması zor ve sıkıcı.yani insan ne yapacağını nasıl uyguluyacağını şaşırıyor,üstelik aç kalıyor.şimdi pul biberi bende deniyeceğim.hernekadar gümrükten çıkışı acıda verse bisüre deniyeceğim.çünkü şuan yaptığım yemeklarden tam sıkılma anındayım.biraz değişiklik katmam ger

Kedibochi · 10 Ağustos 2012

........hatalı tekrarlı msj..

dely · 10 Ağustos 2012

SportmenKedi .!.:
bi de bu var. çok güldürür beni ya.. Eki Görüntüle 485448 ama ne şeker dimi.. kıyamam sana tamam yemicem :26:

Ahahhaa Kıyamam yemicem demene güldüm ben hahah Çok tatlı Valla insan kıyamaz buna

Bayramda da inşallah hem ona hem de kendimize kıyamayıp kaçamaklar yapmayız... Bu sefer çok kararlıyıımm!!!

Ltfyclk · 10 Ağustos 2012

SportmenKedi .!.:
bi de bu var. çok güldürür beni ya.. Eki Görüntüle 485448 ama ne şeker dimi.. kıyamam sana tamam yemicem :26:

alemsin pisicik.kulağımızı çeksen olmazmıydı

melisende · 10 Ağustos 2012

pksnmz .!.:
Yawru seni CALLEN paklar..
Ben totom daha fazla küçülmesin diye bırakmayı planlırum Calleni. O derece yani....

Bak şuraya yazıyorum. Dua edeceksin bana da Callen teyzeye de.

Htırlayanlar olur. 1,5 ay kadar önce tatile çıktığımda pentiden bu bikiniyi almıştım.

Eki Görüntüle 485337

Güzel güzel de giymiştim. Tabi ordaki kalp biraz kasılmıştı 42 beden di.
Düzenli olarak 10 gün callen yaptım ramazandan beri. Tatilden geldiğimden beri toplam 4 küsür kilo vermiş olmama rağmen gördüğünüz pikini şimdi emanet gibi duruyorrr. Bol boll ay bayılıyorum bu durumaaa..

Cidden mi? Ama ben callan ı indirmeyi beceremedim. Videosuna nasıl ulaşacağım?

Love01 .!.:
kızlar kacamak yapanlarımıza gelsin bu fotoo,,çok güldürdü beni
Eki Görüntüle 485382

Ayy bu Dukan Amca bana diyor siz sakın üzerinize alınmayın

dely .!.:
Callan callan callaaannnn Bacaklarım ve basenlerim gerçekten inceldi. Bacaklarım üstü 3-4 cm inceldi.. Belki daha fazla Basenler daha da çok.. Ama bacaklar için oturup kalkma falan gibi hareketler de var. Onları da yaptım ben. Basen için ayrıca yere yan uzanıp bacak kaldırma var ya İşte o birebir

Callan sa Callan anladık beaaaaaaaaaaaa tamam Callan yapacağımda bir videolarına ulaşabilsem

dely · 10 Ağustos 2012

donbul .!.:
aliyem sayın idolüm.mesajlarımı okuyunca kızcan biliyorum.ama idare et bidaha kaçamak yapmıcam vallahi söz.kendimede söz vekiyor.erdim.aslında soracağım bir iki şey var.callen gerçekten iyimi yoksa pazarlama yolumu.ben indirdim.şu amaliyatın 3 haftasını doldurayım başlıyacağım.kolaltımda ve bikaç yerimde 1 rer 1 rer atılmuş dikişlerim var germe yapamıyordum.ama iyileşmesine az kaldı.bide baharatlardan bahsetmişsiniz ender saraçda tarçını,zencefil ve zerdeçalın zayıflamaya etkisi var diyordu.onun kitabını alıp okumuştum.faydasını gördünmü dersen uygulaması zor ve sıkıcı.yani insan ne yapacağını nasıl uyguluyacağını şaşırıyor,üstelik aç kalıyor.şimdi pul biberi bende deniyeceğim.hernekadar gümrükten çıkışı acıda verse bisüre deniyeceğim.çünkü şuan yaptığım yemeklarden tam sıkılma anındayım.biraz değişiklik katmam ger

Yahu donbişşşş :)) Bas bas bağırıyoozzz.. Callan gerçekten işe yarıyor yahuuu....!! düzenli yap bak ne olaca Ben de yaptım biliyom, başka yapanlar da var.. Daha işe yaramadı diyen yok 1 haftada farkı fark et

athxixrsxixzxix · 10 Ağustos 2012

Arkadaşlar merhaba...
ben de dukan diyetine başladım atak döneminin son günü bugun 2.5 kilo verdim .. deneyimlerinizden faydalanmak istiyorum muhteşem kilo vermişsiniz tebrik ederim..
atak diyetine başladığım gün adet oldum canım çok tatlı istedi yemedim dayandım . Başım çok ağrıyor iki gündür ölecem yaeee..
sormak istediğim şey kaşar peyniri:) canlarım ben light peynir yiyemiyorum midem bulanıyor çok acı.. normal peynır yedim aknaz diye bi peynir gördüm aldım yedim bi de kaşar yedim ne diyorsunuz güzeller olmaz mı bu iş?:2:

bulasiksuyu · 10 Ağustos 2012

athırsızı .!.:
Arkadaşlar merhaba...
ben de dukan diyetine başladım atak döneminin son günü bugun 2.5 kilo verdim .. deneyimlerinizden faydalanmak istiyorum muhteşem kilo vermişsiniz tebrik ederim..
atak diyetine başladığım gün adet oldum canım çok tatlı istedi yemedim dayandım . Başım çok ağrıyor iki gündür ölecem yaeee..
sormak istediğim şey kaşar peyniri:) canlarım ben light peynir yiyemiyorum midem bulanıyor çok acı.. normal peynır yedim aknaz diye bi peynir gördüm aldım yedim bi de kaşar yedim ne diyorsunuz güzeller olmaz mı bu iş?:2:

Lor peynir dene şekerim ben lordan sonra hiiiç light peynir yemedim kireç gibi bir şey o yaa midenin bulanması çok normal. Kaşar peynire gelince yağ oranı çok fazla o yüzden light kaşarı her gün olmamak koşuluyla yiyebilirsin. Amaaaa duraklamalara da hazırla kendini

Ltfyclk · 10 Ağustos 2012

prenssevgilisi .!.:
kiz bu callen pilatesle ayni degerde degilmi yoksa bende istireeem

deyilmiş galiba prenses callene daha iyi diyorlar ben sadece 1 kere yaptım.malum operasyon geçirince 3 hafta beklemey aldım.1 kere yaaptım ve sabah kalktığımda hayatta hiç ağrımayan yerlerim ağrıdı bide bunu21 kere yapınca müthiş olacak.sonra süper callen yapın diyorlar.elimdeki çok eski i tarihli çekim 70 ler olabilir callen teyzenin anneside var.yani buradakilerin kimi ileri derecede kimide başlangıç seviyesinde diyor.internetten buldum.süperini aradım ama sonuç elde edemedim.belkide elimdeki süperidir bilemicem ama niyeti fena bozdum.muhakkak yapacağım.

athxixrsxixzxix · 10 Ağustos 2012

bu kadar emek ediyoruz kaşar yemiycem .. onu da yemicem anasını satiyım ... çikolata yemedik de bi yerimiz mi eksildi:) tamam yemiyorum çok teşekkür ederim bulaşıksuyu

cute77 · 10 Ağustos 2012

athırsızı .!.:
Arkadaşlar merhaba...
ben de dukan diyetine başladım atak döneminin son günü bugun 2.5 kilo verdim .. deneyimlerinizden faydalanmak istiyorum muhteşem kilo vermişsiniz tebrik ederim..
atak diyetine başladığım gün adet oldum canım çok tatlı istedi yemedim dayandım . Başım çok ağrıyor iki gündür ölecem yaeee..
sormak istediğim şey kaşar peyniri:) canlarım ben light peynir yiyemiyorum midem bulanıyor çok acı.. normal peynır yedim aknaz diye bi peynir gördüm aldım yedim bi de kaşar yedim ne diyorsunuz güzeller olmaz mı bu iş?:2:

olmaz kaşarı unut sen bir süreliğine
bu arada boy kaç sende cicim

cute77 · 10 Ağustos 2012

kızlar kiloda tık değişiklik yok
pazartesiye ne kaldı şurada poffffff

athxixrsxixzxix · 10 Ağustos 2012

cute77 .!.:
olmaz kaşarı unut sen bir süreliğine
bu arada boy kaç sende cicim

Boy 172.. bi de kalın kemik çıktım.. bildiğin çam yarmasıyım yani:)

Ltfyclk · 10 Ağustos 2012

dely .!.:
Yahu donbişşşş :)) Bas bas bağırıyoozzz.. Callan gerçekten işe yarıyor yahuuu....!! düzenli yap bak ne olaca Ben de yaptım biliyom, başka yapanlar da var.. Daha işe yaramadı diyen yok 1 haftada farkı fark et

kizma deylim şimdi 1 kişiye yaramış başkasına yaramamış olabilir.sen yaradı diyorsan tamam .kısmetse haftaya başlıyacağım.liposakşın yaptırdım ama sağlık nedeniyle.çok küçük bi miktar olunca sarkma sorunu yok ama emboli tehlikesi yüzünden korse takmalıyım.yağ bezesinden kurtuldum.aldırdığım kısımdaki yağlar ne diyetle nede sporls gitti bide kollarımın hareketini kısıtlıyordu.şimdi şişler inince rahat rahat calleni yapabilirim.size yaramış umarım banada yarar.

ienmmr · 10 Ağustos 2012

slm kızlar
dün sahurda yumurtalı ekmek kızartması yedim
üzerinede dondurmalı tatlı çok canım istemişti :))
bir mide bulantısı basladı midem agrımaya basladı çok kötü oldum
yediklerimin bir kısmını çıkardım
sonra aktivia ile yulaf kepeği yedim üzerinede mide ilacı suan iyiyim
ama kızartma falan yediğimde bisey olmazdı uzun zamandır yemeyince dokundu galiba

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

KronikÖğrenci :)

Guru

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

scirocco bekle beni:)

KronikÖğrenci :)

Aktif Üye

scirocco bekle beni:)

Aktif Üye

Aktif Üye

scirocco bekle beni:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency