canim seyirin ilk haftasinda bendede durdu sonradan yavsatan basladi yine gitmeye
Son düzenleme:
Dukanın 13. gününde kilom durdu, toplamda 2 kilo verebildikten sonra 65 'de takıldım. Normal midir değil midir anlayamadım? Fazla sebze de yiyemiyorum ama??
Selam kızlar günaydın,
kilom cumartesi sabahı 62,7 de kaldı.:26:
üç gün sonra regl oluyorum..
sonra da bayram giriyor araya...
hiç başarılı değilim hiç kendimden memnun değilim.
kesin karar verdim memleketten dönünce spora başlicm artık
Günaydin cancaaaazlarim
bu hafta erkenciyim bir bucuk saat erkenden gelicem buralara
aman yarebbim sabah sabah bi stres bi stres patronun hatalarini düzeltmek ile geciyor tüm günüm gecem
ama o kadar kaptirdim ki kendimiaman streste kilo verdirir diyorum
ben bugün süper bir rakam görücem sanirim sabah tartildm haberini aldim resmenay hadi insallah belki bu bi haftalik yarista bi kilodan fazla gitmis olacak
Selam kızlar günaydın,
kilom cumartesi sabahı 62,7 de kaldı.:26:
üç gün sonra regl oluyorum..
sonra da bayram giriyor araya...
hiç başarılı değilim hiç kendimden memnun değilim.
kesin karar verdim memleketten dönünce spora başlicm artık
kediiiiiii kader arkadaşım, al benden de o kadarben de yarışmayı -200 le tamamlayarak kaybettim
Günaydın şekerler :) Bakalım bugün tartıda hangi rakamları görcezzz :)
kediiiiiii kader arkadaşım, al benden de o kadarben de yarışmayı -200 le tamamlayarak kaybettim
Günaydın şekerler :) Bakalım bugün tartıda hangi rakamları görcezzz :)
canimmm kesinlikle basla bende baslayacagimmtas gibi olmak icin kilonun durmasinida takma ne zaman takmazsan ozaman iniyor bu kilocuklar
canimmmm olsun bu yarismada kaybetmek yoktu kiiii
ben oruc oldugum icin iftardan önce bildiricem kilomu sorun olmaz degilmi :18:
canavar senden 79.5 bekliyoruz akşama
Tam -1500 :)
Perşembe bildiriminde uçacağım bu hafta sanırım.
Ben bu hafta suyu biraz abarttım ve balığı. Olan biten bu. Tama tatil üstü süper oldu....
:)
Tam -1500 :)
Perşembe bildiriminde uçacağım bu hafta sanırım.
Ben bu hafta suyu biraz abarttım ve balığı. Olan biten bu. Tama tatil üstü süper oldu....
:)
-600 de benden tenarımkediiiiiii kader arkadaşım, al benden de o kadarben de yarışmayı -200 le tamamlayarak kaybettim
canimmm kesinlikle basla bende baslayacagimmtas gibi olmak icin kilonun durmasinida takma ne zaman takmazsan ozaman iniyor bu kilocuklar
Tam -1500 :)
Perşembe bildiriminde uçacağım bu hafta sanırım.
Ben bu hafta suyu biraz abarttım ve balığı. Olan biten bu. Tama tatil üstü süper oldu....
:)
tekrar selam kızlar sizden feyz alıp bende haftalık kek çörek yapayım dedim ama azcık abarttım sanırım zira sadece beni değil tüm aileyi doyuracak kadar yapmışımüstüne bir de vanilyalı ve kahveli dondurma yaptım; anlaşılan leplezetli bi hafta olacak benim için. özellikle kek ve melisende'nin çörekleri muhteşem oldu diyet dışında da tüketilebilecek lezzetlerden bence
keki vanilya aroması ve goji berry'le yaptım, muffinleri kakao, acıbadem aromalı ve tarçınlı olarak 3 tip yaptım yerken sıkılmayayım diye. bir de ufak süt bezeleri yaptım internette başka güzel tarifler de vardı aklım da kalmadı değil hani ama onları da haftaya yapıcam artıkdondurmanın fotosunu çekemedim henüz donmadı diye ama donunca unutmazsam onu da eklerim
Eki Görüntüle 487333 Eki Görüntüle 487334
Kizlaaaar ben geldimmm yaaaaa cildiricaaaaaamdün arkadasima iftara gittim ben bir bucuk yildir görmüyorum kizi hazirlik neyin yapmis corbasindan ictim bi kase yogurt corbasiydi biraz salata yedim manti yapmisti maalesef iki yemek kasigi ondan yedim bukadar....cayada süt tatlisi yapmis ama normal seker ile ondanda yedimmi efenim sahura annecigi yufka gibi birsey yapmis onu yedimmi bi dilim peynir ve salatalik domates ile bu sabah kalktim eve kadar aglayarak geldim resmen diyette oldugumu söylemek istemedim kimseye ama kiramadimda cokta kacirmadim esasinda ama musluk gibi su ictim lavabodan gelemedim geri simdi eve geldim iftara daha 3 saat var 71.2 daha dün 71.7 idim bu kadar yememe ragmen bu bir mucize Allahim sana sükürler olsun hatami cezasiz anladim dha üc saat var ozaman da tartilicam ama genelde bi 200 gr kadar daha gidiyor:26: simdi kardesime gidiyorum iftara o beni bekliyor yemek yapmadi biliyor diyette oldugumu kendi yemegimi kendim hazirlicam cok mutluyum ya benim kilom meger su icmedigim icin durmus iki gündür dünkü normal yemege ragmen bu kadar gittiyse bu sadece suyun mucizesidir (tabi günde 8km yol yürümemide es gecmemek lazim)
cok seviyorum sizi cok mutlu oldummmmgece gelip tekrar yazicam uzak kalmak yaramiyor bana buralardan
Tam -1500 :)
Perşembe bildiriminde uçacağım bu hafta sanırım.
Ben bu hafta suyu biraz abarttım ve balığı. Olan biten bu. Tama tatil üstü süper oldu....
:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?