inşallah canım niyetim o yöndee benim 1 yıl sürcek inşallah irradem tam olurda 1 yılda bitirirm bu işi bi dahada dönmem geriye
Verırsın canım gozunde buyutme ama benden sana tavsıye kaçamak aslaaaaaaaaaaaa yapma. bak ben yaptımda noldu bılıyomusun 2 ayım bosa gıttı.. sen dusme bak bu hataya..
al bendende okadar ıse gelır gelmez suyumu doldurudum hedefım işten cıkana kadar sadece 3 lt suuuuu.. diğer sıvılar harıcccc..
iyi akşamlar kuzularım.. ben son 4 hafta içinde galiba 3 kere akşam yatmadan önce diyeti niyeti bozup ufaktan tatlı yedim.. Neden yedim bilmiyorum:26:
neyse garip olan şu ki, her yatarayak yediğim tatlının akabinde, bacaklarıma şiddetli kramplar girdi.. şeker şoku mudur sizce?? yoksa dukan mı çarpmıştır??
Doymuyorum desem ne dersiniz
arkadaşlarım kefir içiyorum ben bi zararı olurmu
Herkese merhaba
Diyeti yapıp kilo verenlere bir sorum var.
Kilo verince göbek, basen vs. bölgelerinde küçülme oluyor mu?
Son günlerde çok araştırdım ve kilo kaybının vücuttaki ödemlerin dışarıya atılmasıyla gerçekleştiğini söyleyen doktorlar var.
Vücuttan su atmayla kilo vermenin bir anlamı yok.
Sorumu cevaplarsanız sevinirim.
Cevap olumlu olursa yarın gidip kitabı alacam ve eşimle diyete başlayacaz
off süperr kendimi gördüm resmen inşallah bende yapıcamm ben başka erkeklerden deilde kocamdan ve ailemden duysam dünyalar benim olur heralde:)Canım.. Sadece bir adet kalburabastı ve beach sahibi tarafından ağzıma zorla sokulan likörlü çikolata dışında tatlı yemememe rağmen o krampları bende yaşadım. Tabi bundan 1600 km. yl yapmam ve platforma topuklarla sabahlara kadar dans etmiş olmamda etkili olabilir. Demir eksikliği de önemli bir şey . Bana doktor demir tozu vermişti. Sen bi kontrole git de içimz rahat etsin...
Şimdi bişey derim ama kıyamam sana.
Doyarsın canım doyarsın. Mide ufacık zatenn ne kadar ki senin etin budun
Olurmu hiç. Faydası olur. Bende bu akşam mayalayacağım yağzsız sütten. Bakalım nasıl olacak...
Şöyle anlatayım. 15 kilo veridm.
Babam ilk 5 kiloda senin belinmi vardı dedi.
Hayatımda ilk defa kendime kısa deri bir ceket alabildim hemde yaz günü tatilde dayanamadım.
7 yaşındaki arkadaşımın kızı teyze senin kolların bile incelmiş dedi.
Barda benle tanışmak için 40 takla atan 24 lük çıtır 33 olduğumu duyunca şoka girdi.
Giydiğim minicik şort yüzünden bacak aram pişmedi.
Topuklu ayatkkaılarla 9 saat aralıksız takılıp dans edebildim.
Kotla kemer kullanmanın ne kadar güzel olduğunu gömleğimin alt düğmelerini açınca ben gibi herkesin görmesi ayrı bir deneyimm..
Otobüste yanımdaki kadına dokunmadan bacak bacak üstüne atmak başka bir zevk.
Sahilde sıfır beden kızlar dururken, "ya kadın dediğin bunun gibi olacak" cümlesini duyup sırıtan tek insan olmak süper duygu. Aynı insanın gece yarısı yan masadan alevli meyve tabağı gönderdiğinde dietdeyim yiyemem demek başka bir zevkk :)
Daha nelere anlatırımda şimdi çalışmam laızmmm..
:)
sen ne olmussunda haberımız yok.. bende ıstıyorum boyle seyler yaaa. ıltıfatlar almak ıstıyoruuummm... daha neler oldu anlaaaatttt...Canım.. Sadece bir adet kalburabastı ve beach sahibi tarafından ağzıma zorla sokulan likörlü çikolata dışında tatlı yemememe rağmen o krampları bende yaşadım. Tabi bundan 1600 km. yl yapmam ve platforma topuklarla sabahlara kadar dans etmiş olmamda etkili olabilir. Demir eksikliği de önemli bir şey . Bana doktor demir tozu vermişti. Sen bi kontrole git de içimz rahat etsin...
Şimdi bişey derim ama kıyamam sana.
Doyarsın canım doyarsın. Mide ufacık zatenn ne kadar ki senin etin budun
Olurmu hiç. Faydası olur. Bende bu akşam mayalayacağım yağzsız sütten. Bakalım nasıl olacak...
Şöyle anlatayım. 15 kilo veridm.
Babam ilk 5 kiloda senin belinmi vardı dedi.
Hayatımda ilk defa kendime kısa deri bir ceket alabildim hemde yaz günü tatilde dayanamadım.
7 yaşındaki arkadaşımın kızı teyze senin kolların bile incelmiş dedi.
Barda benle tanışmak için 40 takla atan 24 lük çıtır 33 olduğumu duyunca şoka girdi.
Giydiğim minicik şort yüzünden bacak aram pişmedi.
Topuklu ayatkkaılarla 9 saat aralıksız takılıp dans edebildim.
Kotla kemer kullanmanın ne kadar güzel olduğunu gömleğimin alt düğmelerini açınca ben gibi herkesin görmesi ayrı bir deneyimm..
Otobüste yanımdaki kadına dokunmadan bacak bacak üstüne atmak başka bir zevk.
Sahilde sıfır beden kızlar dururken, "ya kadın dediğin bunun gibi olacak" cümlesini duyup sırıtan tek insan olmak süper duygu. Aynı insanın gece yarısı yan masadan alevli meyve tabağı gönderdiğinde dietdeyim yiyemem demek başka bir zevkk :)
Daha nelere anlatırımda şimdi çalışmam laızmmm..
:)
sen ne olmussunda haberımız yok.. bende ıstıyorum boyle seyler yaaa. ıltıfatlar almak ıstıyoruuummm... daha neler oldu anlaaaatttt...
canlarııımm günaydıınnn nasılsınız bakalım,
henüz geçmişi okuyamadım,umarım herkesin bayramı iyi geçmiştir
çok şükür kii kendimden beklediğim üzere kaçamaksız bir bayramı atlatmış bulunuyorum
çok fazla tuzak vardı ama tongaya düşmedim vallahi rakı balıklarda bile zeroya yüklendim.gerçi biraz fazla zero içmiş olabilirim ama o da sorun yaratmaz diye umuyorum
haydi bakalım ben şimdi azcık geçmişi okuyayım
selam kizlar, aranizda beni hala hatirlayan var mi bilmiyorum ama,
bundan 3 ay önce dukan diyetine baslamis ve bunu sizlerle paylasmistim.
1 ay kadar yaptim ve toplamda 4 kilo vermistim... fakat o esnada oglum rahatsizlanmisti ve diyetimi birakmak zorunda kalmistim.
daha sonra tekrar denemek istedim ama ayni heyecani ve hevesi yakalayamadim.
bu arada benim PCO sendromum var, ve kullandigim dogum kontrol hapi malasef iyi degilmis.
adet düzensizligim var. agrilarim oluyor, ve karnimda son derece kötü bir sislik var...
su an gene 71 kiloyum, ama 85 gibi görünüyorum, vücudum balon gibi sisti... moralim cok ama cok bozuk
aynalara bakmaya utaniyorum
haftaya kadin dogum uzmanima gidip bu konuyu onunla konusucam, eger aranizda bana destek olucak varsa, tekrar dukan diyetime baslamak,
ve artik kilolarimdan kurtulmak istiyorum. 31 yasindayim ama kendimi 60 yasinda gibi hissediyorum, artik psikolojimde bozulmaya basladi
diyetinde basarili olanlari gönülden kutlarim, umarim hersey bizim icin en hayirlisi olur...
ayrica herkese iyi bayramlar
Berlin´den kocaman sevgiler....
Günde kaç lt tüketiyorsun canım sen?Su içmek niye zulüm geldi acaba bana bugün. Bu saat oldu daha 1,5 lt bitmedi
Merhabaaaaoğluşun artık iyidir umarımmm
atakla birlikte vücudundaki sulardan kurtulacaksın emin ol, o şişliğin büyük bir kısmı gidecek ve bu da seni motive edecek. ama sen yine de mutlaka doktorunla bir görüş, doğum kontrol haplarının çok daha düşük hormon seviyesinde olanları var, doktorun seni yönlendirecektir bu konuda, ben de ramazanla birlikte motivasyonumu kaybettim kendimi toparlamaya çalışıyorumgel beraber toparlanalım burada herkez birbirine destek olur merak etme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?