O kadar uğraştım zaten hiç güzel olmamış ki bu yaaa
Ben de çok nadir özel bir şey yapıyorum ama ramazandan sonra seyire adapte olmadım onun için kendimi motive ediyorum
çok güzel görünüyor ,ah bir de ben başlasam şöyle özel yemekler ,kekler ,ekmekler yapmaya ,daha kendime hiç özenipte bişey yapmadım ,herşeyi ya haşlama ,ya fırında tüketiyorum ,sebzelerden de hep domates ,biber,salatalık ,kabak ve patlıcan tercih ediyorum,iştahsız bir kızım var her gün yemek yapıyorum çeşit çeşit ama yemediği için çöpe gidiyor ya da parktaki çocuklara nasip oluyor ,eşim de yurt dışında olduğu için normal yemek pişmiyor sonuçta evde ,sanırım benim kilo verme sırrım da bu ,güzel şeyler yapmayıp sade ve olabildiğince pratik şeyler seçiyorum,
ellerine sağlık tatlım benim için de ye ::)
sakın öyle düşünme canım benim.... bu şekilde daha da artıya geçersin , sen yapabilirsin biz sana güveniyoruz:) kilo çizelgen de de epey ilerlemişsin.... sıkma canını biraz sıkarsın hemencik gider onlar
hiç olurmu öyle şey ,kendine gel bakalım tatlım ,artılar da olacak eksiler de ,gün geçtikçe rutine bağlayacaksın ve gram gram eksileceksin ,bir bakmışsın istediğin kiloya inmeye az kalmış ,daha yolun başında pes etmek yok ,dukana devam ,dukana güven
bildirim zamanı gelmiş ve ben hala havalardayım kızlar daha dün sabah 58.5 oldum diye seviniyordum ki bu sabah tartı bir güzellik daha yaptı 57.9kg ,inanması güç ,tekrar takrar tartındım ama bu rakam çıktı ,yine de 58 diyorum ben tedbir olarak ,bu günlerde çok hızlı gitmeye başladı kilocuklar ,endişe de etmiyor değilim hani ama spora başladım acaba o mu tetikledi ,ne dersiniz kızlar ?
O kadar uğraştım zaten hiç güzel olmamış ki bu yaaane biçim de tadı var böle bişeye benzemiyo, neyse kahvaltıda yedim gitti, bi de dukanella yaptım ama o da koyulaşmadı anlamadım bugün elimin ayarı bozuk galiba.
Ben de çok nadir özel bir şey yapıyorum ama ramazandan sonra seyire adapte olmadım onun için kendimi motive ediyorum
karnın doyduysa sorun yok ,boşver herzaman güzel olmuyor yaptıklarımız:)
sen de benm kadar vermişsin kiloyu ,ne kadar sürede vardin canım bu 8.5 kiloyu?
ben daha fazla dayanamayıp 27sinde başlicam kızlar karar verdim
bide forumlara bakarken takita şeker gördüm form yazmışlar bide esmer şeker var onları kullanabiliyomuyuz acaba?
ben daha fazla dayanamayıp 27sinde başlicam kızlar karar verdim
bide forumlara bakarken takita şeker gördüm form yazmışlar bide esmer şeker var onları kullanabiliyomuyuz acaba?
timam canım ben zaten tatlandırıcıyı hiççç sewmemtakita kullanabilirsin ama esmer şekerin bir yönü olmadığını biliyoruö ,yine de araştır istersen ,takitanın çaya atılanlarından almıştım çok berbat bir tadı var aklında olsun
yok canım kullanmam daha iyi hazır çorba bile sewmeyen ben tatlandırıcıyıda kullanmam büyük ihtimalşeker yasak canım ama şekersiz yapamam diyorsan tatlandırıcıya talim
eee tatlımsen zaten 30 kilo vermişsin ,vücudun savunmaya mı başladı acaba ,maşallah diyim sana azmine bayıldım ,içinden benim kızım kadar üç çocuk çıkmış ,son kilolar zor ve uzun zamanda gider diye biliyorum ,sakın yemeye başlamayasın hedefine ne kalmış ki ,bin kere maşallah .....
ortalıkta in cin top oynuyor.kimsecikler yok bikaçgündür giremedim çok yoğundum.kızın okulu kayıt için sağlık raporu istedi.dün o sağlık raporunu çıkarmayı başardım.hemde kurula kalmadan.önce kaleme gidiyorsun dilekçe doldurup getiriyorsun oda başhekime gönderiyor imzalatıyorsun sonra kaleme tekrar geliyorsun o seni yan odaya gönderiyor ........................
........................bol eksili günler dilerim hepinize ve geçmiş bayramınızı yeniden kutlarım.
Ben de öyleee.. Benim de hiiç motivasyonum yok ama; kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum. Merak etme.. Bi kaç kilo gittiğini görsen yine motive olursun. O yüzden bu aralar biraz sık kendini. Hem reglsen zaten artı çıkarsın ki. Ben de olsam da, regl sonrası eksileri görsemgunaydınlarrrr
ya ben artılardayımbildirim yapmasam mı:26::26: offf reglden dolayı mı ramazanı dukansız yaptım ondan mı oldu bu artılarrr
artık devam edemeyecekmısım gıbı gelıyor. iyice ayaklar altında motıvasyonum...
Aferin sanaaaabildirim zamanı gelmiş ve ben hala havalardayım kızlar daha dün sabah 58.5 oldum diye seviniyordum ki bu sabah tartı bir güzellik daha yaptı 57.9kg ,inanması güç ,tekrar takrar tartındım ama bu rakam çıktı ,yine de 58 diyorum ben tedbir olarak ,bu günlerde çok hızlı gitmeye başladı kilocuklar ,endişe de etmiyor değilim hani ama spora başladım acaba o mu tetikledi ,ne dersiniz kızlar ?
canım hiç bilmez miyim ,canım türkiyem gün geçtikçe daha beter bir yola girdi ,dediğin gibi herşeyin daha hızlı ve kolay ilerlemesi gereken bir zamanda böyle bürokrasi ve saçmasapan angaryalarla insanları yormaktan ,usandırmaktan başka bişey yapmıyorlar ,ben de mesleği bırakıp elimi ayağımı çektikten sonra biraz rahatladm ,ev hanımlığı kolay değilmiş ama çalışırken nelere tanık olduğumu hatırlayınca oturuyorum oturduğum yerde ,kilo gider canım yaşında fazla değil ben de 37 yaşımı devirdim ama hiç sorun olmuyor ,tabii herhangi engel bir sağlık durumun yoksa ,ben de şeker çıkmıştı hamilelikte ,sonra şükür kilolar gittikçe tekrarlamadı ama tam bir potansiyelim var şeker ,ailemin bütün fertleri şekerli ve de çok kilolu değildi ,benim anne baba rahmetli oldu ,ben de yad ellerdeyim canım kimsem yok ,eşim de yurt dışında tek başına çocuk büyütüyorum ,hayat çoook zor
.............
Ben de öyleee.. Benim de hiiç motivasyonum yok ama; kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum. Merak etme.. Bi kaç kilo gittiğini görsen yine motive olursun. O yüzden bu aralar biraz sık kendini. Hem reglsen zaten artı çıkarsın ki. Ben de olsam da, regl sonrası eksileri görsemKeyifli oluyo Tadını çıkar. Bitince eksilerdesin Kaç kilosun de bakalım.. Ben de artıyıımmm. Ama yazdıımm..
............
Hepimiz mızmızlanıyoruz. kaçamak yapmadım bozmadım niye artı.
kocaman bir yalan buuu
Hepimiz kaçamak yaptık.
Kaçamak sadece yeme içme değil bence
düzenizimiz değişti.
Zaten ramazanda alt üst olan yeme saatleri iyice şaştı.
Eminim uykunun bile etkisi var. Uyku saatlerimiz tatil dolayısıyla şaştı. Uyduk öğlenlere kadar. Gece oturduk. Suyu da ihmal ettik biliyorumben kimse inkar etmesin.
Ya deli gibi hareketsiz evde oturduk. Yada haldır haldır gezdik durduk ayaklarımız şişti. sebze günü yaptık o yüzden de su tuttuk.
Gittiğimiz ziyaretlerde diete uygun yemek yok diye az yedik aç kaldık ki bu da tavsiye edilmeyen şeyler.
Sporu da ihmal ettik.
Hatta burayı bile ihmal ettik.
Ya wc olayına ne demeli. Ben başka şehre gittiğim zaman çok zorlanırım hijyen açısından.
Ve bunu n gibi dolu psikolojik neden de sayabilirim.
Önemli olan artık toparlanma aşamasına geçmemiz ve bol bol sporla destek. Hadi bakalım herkes önlem planını açıklasınnn şimdi. Vazgeçmek yokkkk. Kİmseden olmuyor sıkıldım lafı istemiyorum LÜTFENNNNN
:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?