Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Günaydın canlar...

Başlangıç 07/05/2012
Başlangıç Kilo: 90,1
Geçen Perşembe : 77,1
Bu sabah : 77,1
Kayıp yok
Kazanç bol bol eğlence.

Biliyorum şimdi 1 hafta duraklama olacak. Ama ne yapalım ben o tatlıları sarmaları yeseydim daha kötü olacaktımmm

Hadi herkese kolay gelsinnnnn
 
ortalıkta in cin top oynuyor.kimsecikler yok bikaçgündür giremedim çok yoğundum.kızın okulu kayıt için sağlık raporu istedi.dün o sağlık raporunu çıkarmayı başardım.hemde kurula kalmadan.önce kaleme gidiyorsun dilekçe doldurup getiriyorsun oda başhekime gönderiyor imzalatıyorsun sonra kaleme tekrar geliyorsun o seni yan odaya gönderiyor 3 memurun 2 si boş otururken biri bişeyler yazıyor öbür memura veriyor sen o memurun peşinden kaleme tekrar gidiyorsun.o memura neden gerek var anlamadım masası bile yok orda sandalyede oturup 1 metre yandaki odaya kağıtları götürüyor.kalemde tekrar fotografı kimlik kopisini zımbalayıp seni dönersermayeye gönderiyor.112 bin civarında parayı yatırıyorsun ki bu parayı yatırma esnasında yaşadıklarımdan sitkom olur.memur amca anlayana kadar tekrar ettikten sonra bana 7 dr. gözükmek için muayene fişi veriyor 3 bulnduğum hastanede 4 aşağıdaki hastanede önce bulunduğumuz binadaki kbb ve göze ve hariciyeye girelim dedik.baktık olmayacak aşağıdaki hastanedeki asabiye psikoloji fizikve dahiliyeye görünsün çocuk dedik.neyse başladık beklemeye ama sıra gelmesi ne mümkün bide rapor olduğu için numaranı yazmıyor atlıyar.46 numara sıramız 45 den 47 atlıyor.orada vatandaşa bakın 46 tıyız 47 geçti girmemiz gerekiyor dedik ama kadın banane benim sıram beni ilgilendirmez dedi neyse kızım memura seslenip numaranın atlandığını söyledi oda olaya müdhale edip sıra beklemeden girmemiz gerektiğini raporluların beklemediğini söyledi hallettik fakat asabiyedeki kokoş memur kızıma bağırdı kızım parçalıyacaktı hatunu ama rapor sevdasına sustu benim cadolazun ağzı bozuktur bitürlü terbiye veremedim.erkek olarak eşim bile küfürden nefret eder ama benim kız sanki kahvede büyümüş bir küfür etti ben utandım inşallah kimse duymamıştır.bu yüden psikoloğa götürmeyi bile düşündüm bir kız çocuğu neden böyle küfreder habuki evimizdede küfür yoktur.neyse uzun ve zahmetli uğraş 65 yaş üstü hastalardan sonra 7 dr den geçmeyi başarıp tekrar kaleme gittik kalem o kağıdı tekrar başhekime onaylatın dedi tekrar ordan ayrılıp diğer binaya geçtik bisaat sonra verdiğimiz kağıdı elimize geriverdi memur hatun baş hekime onaylatamamış vekiline onaylatacakmışız oda hasta bakıyor odasına gelmiyor biz beklemeye devam ediyoruz neyse bir erkek memur gelip orada bekleyen biryığın insanın kağıtlarını toplayıp vekil efendiye imzalatıp getirdi kağıdını alan biz vatandaşlar at yarışındaki gibi birbirimizle yarışarak kaleme koşuyoruz çünkü orda yeniden yazma işlemi var buda kişi başı 10 dk eder at başı mesafede 2 ciliğe koşarken bir abimiz büyük bir atak yapıp 2 ciliği aldı ben 3 olarak kulvarı tamamladım neyse abinin eksiği varmış yan odaya gönderdiler tam bitti derken o imzalatığımız kağıdın müsvette olduğunu 7 dr yeniden imzalatmamız gerektiğini bunu kendilerinin yapabileceğini ancak 1 hafta süreceğini söylediler.ben 1 hafta beklemedense yenide imza şansımı deneyim dedim.birkaç linç girişimi yaşamıştım o ana kadar üstelik sıra kızımda olmasına t-rağmen.herneyse öğleden sonraya kaldım ve yeniden 2 hastanede 7 dr kapısında bekleyi saati üçbuçuk yaptıktan sonra imzalar bitti kaleme geldim kalemde tekrar bir seyler yazıldı bu arada 7 dr sonra tekrar başhekim vekiline imzalattım kağıtları.neyse kalemde birdaha yazılar yazılıp kağıtlar verildikten sonra bana tekrar baş hekime imzalat dedi oraya gittiğimde imza deyil acilin orada mühürlet dediler.neyse mühürletip kaleme geri gidip gösterdim.sonra kağıdı alıp bişeyler yapıp koca bideftere yazı yazıp bana imzalatılar bu şekilde iş bitti şimdi hastanenin yakınlarna parketiğim arabama atlayıp marketten yemekliğimi alıp tam evin önüne park etmek üzereyken eşim arayıp ehliyet kursuna gidip hazır olan dosyasını almamı rica etti A2 ehliyeti alıyorda kendileri.sonra bankaya gelip ev kredisi için benimde imzam gerekiyormuş onuda atmam lazımmış.neyse çocukları telefonla aradım kıza ulaştım ama benim aklı evvel oğlan telefonunu yanına almamış ulaşamayınca telaşlanıp küçük kızı kardeşine sahip çıkmadığı için fırçaladıktan sonra kursa gidip belgeleri almak istedim hazır denen dosyanın hazır olmadığını o zaman anladım.yarım saat hazır olan dosyanın hazırlanmasını bekleyip dosyayı kaptıktan sonra koşarak bankaya doğru yönelirken kızımın oğlumu bulmuş olduğunu görüp sevindim.bulunduğum şehir orta büyüklükte bir kasaba kadar olduğu için heryere aslında yürüyerek gidebilirsin.neyse hazır yemek sevmediğim halde çoçuklarım aç kalmasın diy onlara hazır yemek alıp eve şutladıktan sonra tam bankaya varırken eşim bankadan çoktı diğer bankayı halledip buraya dönelim dedi aşağıdaki bankaya gittik fakat diğer bankaya beni gerigönderip imzanı hallet ben gelirim dedi bu yaklaşık saat 5 civarıydı ve ev kredisi aldığımız bankada 3 dosya dolusu evrağın hazırlanmasını ve imzsını bekledim olduğum yerde uyuklarken nöbetten çıkmış eşim olacak vatandaş dürtükleyip güveç yapsana güveç yapsana deyip yandan yandan beni dürtükleyip durdu.bankadan tam yedibuçukta çıktık.eşim motoruyla ben yürüyerek eve döndüm.çünkü almayı unutuğum şeyler vardı hepsini haledip eve döndüm yorgunluktan kıvranırken balık salata köz ve paçanga böreği yapıp yedirdim tüm mutfaktaki balık kokusu ve yağı gitsin diye temizledim.artık kolum uyuşmuşken saat oldu onbuçu çay iç banyo derken yayağa ancak onikibuçukta girdim.tabi bu arada yoğurt mayalayıp buzluğu ayarladım.ve mutlu son yatağıma kavuştum.bugünde eşimi işe göndermek iin 6 da kalktım gömleğini ütülememi istemişti ama akşam boyun fıtığından kolum tutmadığı için mecbur ütü için erken kalktım.ünüforma gömleği olduğu için mecburen ütülüyorsun diğer gömleğini giydeme şansım yok birde brbat bir kumaşı var kuruyken ütülenmiyor ıslaken ütüyle kurutuyorun.neyse adamımı yeniden nöbete yolladım kısmetse hafta sonu yıllık iznine ayrılıp motoruyla akdenize inip ev işini çözecek azıcık gezinip ttil yapsın ünüverste kayıdı bana düştü bende onu haledeceğim.basit bir ev kadını olarak yaşayan benimgibi insanların hayatları bazen klay olmuyor.helede 3 çocuk ve eğitimleryle uğraşmak çok zor bunun için ders vermeyi bıraktım ancak kendi çocuklarıma verebiliyorum.en zor çocuk olan büyük kızımı ünüverteye soktum ya buna deydi.çünkü hiperaktif ve dikkat dğınıklığı olan bir insanı eyitmek çok zor dersaneyede gönderdim ama çok içaçıcı olmadı sonunda iş bana düştü şükür halletik sıra ortancada o beni çok yormuyor asıl olay oğlanda olacak hayırlısı.bu arada bunlarla uğraşırken dukanı zedeledim toparlamaya çalışıyorum.meyveyle zarar verim.adet dönemi yoğun stresli bir ay geçirdim herşey yoluna girmeye başladı.yaşadıklarımı traji komik bir şekilde yazdımki sabah okuyup azıcık tebessüm edin diye neyse hepinizin işleri rastgider ve hep gülümsersiniz inşallah.bol eksili günler dilerim hepinize ve geçmiş bayramınızı yeniden kutlarım.
 

hayırlı olsun canım hoşgeldin aramıza. kolayı atakta ıcıyormuyduk unuttum :26: ama bence yanlısı kepeği yememekle yapmıssın gibi. saate gelincede istediğin saatte isteidğin kadar dukan usulü beslenebilir,isn. sorun yok yani
 
Herkese Günaydın Kızlarr... sabah tartıda 63.0kg çıktım. başlangıç 66.3kg bugün 10. günüm seyir evresine geçtiğimden beri kilo kaybım çok azaldı sanırım vücut alışma evresinde üzülmüyorum artılara geçmeyeyim de zamanla azalacağını ümit ediyorum :) :)
 
gunaydınlarrrr


ya ben artılardayım bildirim yapmasam mı:26::26: offf reglden dolayı mı ramazanı dukansız yaptım ondan mı oldu bu artılarrr
artık devam edemeyecekmısım gıbı gelıyor. iyice ayaklar altında motıvasyonum...
 

sakın öyle düşünme canım benim.... bu şekilde daha da artıya geçersin , sen yapabilirsin biz sana güveniyoruz:) kilo çizelgen de de epey ilerlemişsin.... sıkma canını biraz sıkarsın hemencik gider onlar
 

offf bacım sen ne yaptın böyle ,inan okurken bile nefesim kesildi ,mübarek atom karınca filan mısın sen,sen dikkat et dukana bak çok hızlı verirsin kiloları böyle harekette ,hay maşşallah sana ,
 

hiç olurmu öyle şey ,kendine gel bakalım tatlım ,artılar da olacak eksiler de ,gün geçtikçe rutine bağlayacaksın ve gram gram eksileceksin ,bir bakmışsın istediğin kiloya inmeye az kalmış ,daha yolun başında pes etmek yok ,dukana devam ,dukana güven
 
bildirim zamanı gelmiş ve ben hala havalardayım kızlar daha dün sabah 58.5 oldum diye seviniyordum ki bu sabah tartı bir güzellik daha yaptı 57.9kg ,inanması güç ,tekrar takrar tartındım ama bu rakam çıktı ,yine de 58 diyorum ben tedbir olarak ,bu günlerde çok hızlı gitmeye başladı kilocuklar ,endişe de etmiyor değilim hani ama spora başladım acaba o mu tetikledi ,ne dersiniz kızlar ?
 
Ben geldim kızlar.
umarım hepinizin bayramı güzel geçmiştir. benimki güzel geçti fena değildi. ee naptınız bayramda?
ben mi ne yaptım.
yedim
dün sabah 2,6 kg almış görünüyordum tabi moralimi bozmadım saf p yaptım dün evdeydim. bugün işbaşı yaptım.
artılarım 1.4 e düştü. bugün ve yarın yine devam ediyorum saf p ye.
 
bugün bildirim yapmasak.
yapmak zorunda mıyız?
beni 62.0 yazın o zaman :18:
 

eee tatlımsen zaten 30 kilo vermişsin ,vücudun savunmaya mı başladı acaba ,maşallah diyim sana azmine bayıldım ,içinden benim kızım kadar üç çocuk çıkmış ,son kilolar zor ve uzun zamanda gider diye biliyorum ,sakın yemeye başlamayasın hedefine ne kalmış ki ,bin kere maşallah .....
 
offf bacım sen ne yaptın böyle ,inan okurken bile nefesim kesildi ,mübarek atom karınca filan mısın sen,sen dikkat et dukana bak çok hızlı verirsin kiloları böyle harekette ,hay maşşallah sana ,

tatlım ne atom karıncası vallahi kanlı canlı insanım.bunu yazmamın sebebi insanların birgünde neler yaşıyabileceği sende düşünsen böyle birgünün muhakkak olmuştur.canımı sıkan teknoloji bukadar ilerlerken bizim böyle yerinde saymamız.birde eşim asker garibim ancak kendi işini yapıyor.ev bana ait.herşekilde çocukların tüm olayları bana ait.o ancak tatilerde çocukları gezdirir ayarlar ki benim üstüme fazla yük olmasınlar diye.kızlarımdan biri 17 diğeri 12 oğlum 10 yaşında büyük kızım hala anne beni yıkasanabe der aşırı düşkünler buda meslekten dolayı.çok memleket geziyoruz kendi memleketlrimizde görev yapamıyoruz birde gözden ırak gönüldende ırak oluyor.kısacası anneanne dede babane mca hala vb akrabalarının yerini yine biz dolduruyoruz.kimi zamanda arkadaşı olup birsürü role bürünüyoruz.yani hep yadellerdeyiz bak dünkü sıkıntımı beni birebir tanımayan sizlerle paylaşıp mutlu oluyorum.birde bu formdaki arkadaşlar hep relax yani diyet kötü gitse dahi hemen destek oluyorar bak sende hemen destek oldun.şimdi kaldığım yerden devam benim 1 yılı bulacak.bulursa bulsun elbet gidecek bu kilo.dukanda hızlıverme konusuna gelince benim bünye alışkın bu tmpoya.haftanın en az 5 günü bu tempodayım.iki günde kendmi şarj ediyorum.çok erken kalkarım çok uyuyamıyorum.ama kilo öyle kolay gitmiyor.çünkü sebze ve hamur seven bi hatunum.ama öyle çok şişman deyilim.ama yaş 42 olunca bir 60 düşmek lazım enazından diye düşünüyorum.
 
Sizeeeeee pofur pofur ekmeğim ile günaydın diyoruz

Eki Görüntüle 494052

çok güzel görünüyor ,ah bir de ben başlasam şöyle özel yemekler ,kekler ,ekmekler yapmaya ,daha kendime hiç özenipte bişey yapmadım ,herşeyi ya haşlama ,ya fırında tüketiyorum ,sebzelerden de hep domates ,biber,salatalık ,kabak ve patlıcan tercih ediyorum,iştahsız bir kızım var her gün yemek yapıyorum çeşit çeşit ama yemediği için çöpe gidiyor ya da parktaki çocuklara nasip oluyor ,eşim de yurt dışında olduğu için normal yemek pişmiyor sonuçta evde ,sanırım benim kilo verme sırrım da bu ,güzel şeyler yapmayıp sade ve olabildiğince pratik şeyler seçiyorum,
ellerine sağlık tatlım benim için de ye ::)
 
bugün bildirim yapmasak.
yapmak zorunda mıyız?
beni 62.0 yazın o zaman :18:

albendende okadar bildirim yapacağım reğli başlangıcındayım.69.2 düşmüştüm dün gece nerdeyse 70,9 çıktım.karnım gergin çatlayacapım sanki birde aşırı su içme isteği vardı soğuk soğukta terledim bir acayiptim anlaşılan.neyse bende 69,2 olarak bildireyim.reğliden önce buydu.ben regli olmadan şişerim.olacağımda öyle anarım.
 

canım hiç bilmez miyim ,canım türkiyem gün geçtikçe daha beter bir yola girdi ,dediğin gibi herşeyin daha hızlı ve kolay ilerlemesi gereken bir zamanda böyle bürokrasi ve saçmasapan angaryalarla insanları yormaktan ,usandırmaktan başka bişey yapmıyorlar ,ben de mesleği bırakıp elimi ayağımı çektikten sonra biraz rahatladm ,ev hanımlığı kolay değilmiş ama çalışırken nelere tanık olduğumu hatırlayınca oturuyorum oturduğum yerde ,kilo gider canım yaşında fazla değil ben de 37 yaşımı devirdim ama hiç sorun olmuyor ,tabii herhangi engel bir sağlık durumun yoksa ,ben de şeker çıkmıştı hamilelikte ,sonra şükür kilolar gittikçe tekrarlamadı ama tam bir potansiyelim var şeker ,ailemin bütün fertleri şekerli ve de çok kilolu değildi ,benim anne baba rahmetli oldu ,ben de yad ellerdeyim canım kimsem yok ,eşim de yurt dışında tek başına çocuk büyütüyorum ,hayat çoook zor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…