tamam canım teşekkür ederim....peki surimi tarzı şeyler yediniz mi hiç..önerir misiniz..simlanın sitesinde görmüştüm..farklı şekillerde tüketilebiliyormuş...alsam mı diye kararsız kaldım????
Kahve dünyasında şu meşhur yoğurtu dondurmadan yedimben de bunun bişeyli mişeyli çeşitleri var sandım dı, öyle bi heveslen gittim çikolatalı yerim diye, sadece sadesi varmış ya bunun süzme yoğurda şeker eklemişler çırpmışlar işte başka bi numarası yok kiii yasık verdiim paraya yaaa
çok üsüldüm istediğimi bulamadığım için ben de yanında verdikleri o kahveli toplardan yidim galiba sanırsam
belki de haklısınızdır. ama bu iddiada bulunmak için elinizde ya bilimsel araştırma sonuçları bulunmalı ya da bu diyeti yapmış insanlar arasında, bu diyet yüzünden metabolizmasının mahvolduğunu iddia eden kişilerin söyledikleri. her ikisi de yok sanırım. olsaydı bizde de olurdu bu bilgiler. çünkü cılkını çıkaracak kadar dukanla iç içe yaşıyoruz.
bu güne kadar diyetisyenlerin kapılarını aşındırıp, ellerine tutuşturulan düşük kalori diyetlerini yapıp sonuç alamayan, fizyolojik olarak çöken, depresif davranışlar gösteren pek çok kişiyle karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriyim.
akupunktur gibi yöntemlere başvurup, iştah merkezinin dengesini bozan, bu yüzden de akupunkturu bırakır bırakmaz verdiği kiloyu misliyle geri alan kişilerle de karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriyim.
10 seansta 6 cm safsatalarına kanıp, güzellik salonlarına avuçla para döken kişilerle karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriyim.
içinde ne olduğu belli olmayan kapsülleri mideye indirip, yan etkileri yüzünden hastalanan, belki de bünyesi sağlam olduğu için ölümden dönen insanlarla karşılaştım. hatta ben de bunlardan biriryim.
cerrahi yöntemlere güvenip liposuctiondan mide kelepçesine bir sürü yöntem için ameliyat masanız yatan kişilerle karşılaştım. bazıları bu sebepten canından oldu. Allah'a şükür o kadar param yoktu da onlardan biri olmadım.
ama en çok kimlerle karşılaştım biliyor musunuz? bir insanın yapabileceği en zor şeylerden biri olan kilo vermeye bir tarafı yemediği için, bunu yapanlara çamur atanlarla ve de "az az sık sık yiyeceksin", "3 beyazı kessen yeter", "azcık gırtlağını tutsan ne var ki", "spor yap spor", diye öğütler veren ama bunların nasıl yapılacağı hakkında en küçük fikri olmayan, üstelik hayatında 1 kg bile vermemiş kişilerle... bir de tabi kilolu insalar üzerinden rant sağlamaya çalışan çakallarla.
kilolu olmanın tek bir sebebi yoktur. ne sadece çok yemek, ne az hareket, ne metabolizma, ne genetik, ne psikloloji.... hiçbiri tek başına sebep olmaz. o yüzden de tekli çözümler başarısız oldu bugüne kadar. bence bu diyet, şişmanlığın sebebi ne olursa olsun, şifreyi çözüp sorunun kaynağına ulaştı. ki bizim aramızda kilo vermesi çok zor olan şeker, troid gibi hastalıklarla mücadele edenler de var. onlar bile sonuç aldı. üstelik bugüne kadar saç dökülmesi, adet düzensizliği, kabızlık gibi, zaten en basit durumlarda bile ortaya çıkan sağlık sorunları dışında bir sıkıntı yaşayan da olmadı.
41 yaşındayım ve 5 yaşından beri kiloluyum. 15 yaşımdan beri diyetteyim. yediğim her lokma için suçluluk duyarak yaşadım bugüne kadar. ilk defa bir diyetten sonuç aldım. valla size açık söyleyeyim, şu an metabolizmam bir yerlerde benden habersiz çöküyorsa bile benim şikayetim yok.
Medesammmmm bebeimmmm senin poğaçalar harika oldu, eşim de işe götürdü 3 tane bugün ama bu sefer süt tozunu koymayı unutmuşum kabarmadıbir de mahlepli kabartma tozu koydum oyyyyhhh mis gibi kokuyo.
Yarın da aliyenin tarifni deniycem
kızlar varsa beğendiğiniz başka tarif diyiverin gari
saol cnm bende sizleri cok ozledım..bu arada ayarlada artk kendıni goruselım yuzyuze :)
aa bu tarif ztn benim yaptıgım tarifin aynısı..hatta yazış tarzı bıle benım yazıma benzıor..daha once soranlara yazdıgım tarif olabilir.Medesa bu benim werdiğim tarif mi kız yoksa
bende 6000 kusur sayfa yok cnm,,4000 kusurlu sayfalarda.benim gorunum ayarlarım yuzunden sanırım.Link atsan bulundugun sayfanın öle baksam bende,,merak ettim :)
Love01 cim hoşgeldin, nasılsın?
Medesam, sancın nasıl oldu?
Rachelfine cım light olmayan yoğurtların şokunu atlattın mı? :)) O yaptığın süper poğaçalar medesamın cuma verdiği tariftenmiydi? Süperlerdi, eline sağlık.
Bence de izin al, hem kuzunu görürsün hem de anneciğin dinlenir hem de ders çalışırsın.
Sen profiline yapıştırdığın linki yazsana canım buraya.
Canım benim kiloların dolunaydandır :) ama kabusların bob dandır, yakında geçer inşallah. :)
Merhaba Arkadaşlar,
Uzun bi aradan sonra,,burayı özlemişim..dün döndüm İst.e ama hala ii deilim,,elimde olsa dahada dönmezdim.umarım en kısa zmnda hersey yoluna girer benim için.yaklasık 17 gun yoktum we bu donemde hiç diyete uymadım.bilerek we isteyerek,,ztn cnm sıkkındı bide rejimi dusunerek kasmadım kendimi..bunda herkesin daha zayıflama yüzün cok koü olmus demeside etkili..bu süre boyunca nerdeyse hiç kepek tuketmedım,hergun tatlı,dondurma vs tukettım,yemekler yıne aynı sekılde.nutella bile sürüp sürüp yedim.resmen ayların hıncını cıkardım :) o kdr yememe ragmen bugun tartıldım sadece 1,5 kg fazla gordum bence yedıklerıme gore cok iyi bi rakam yinede.dunden itibaren sıkı bi biçimde geri basladım.o rahatlıktan sonra disipline girmek cok zor geldi ama napalım el mahkum :) benden haberler bu kdr.gecmısı okumam bunca zmndır mumkun olmadıgı ıcın umarım sızlerde eksili gunler gormussunuzdur.
mrb cnm.nasıl gıdıor guclendırme?bu arada su medesanın meshur poaca tarıfını bıdaha paylassanız,herkes bu kdr memnun kalmıs,merak ettim.bende yapayım ona göre aksam tarifi paylasırsanız..
SELAM CANLARIIIMMMM
sizlere yeni dükkanımdan vınnn ile bağlandım.... akşam saat gece 3 e kadar da yazdıklarınızı okudum keyifler yerinde ben bu hafta baya zor durumdayım
benim oğlana anem bakıyodu şimdi evine baya uzaklaştık o nedenle alitunayı işe getirdim aman allahım bumu slu çıcuk dükanı tepeme indirdi hiç bişe yapamadım yok çişim geldi yok acıktım bilmeme ne derken akşamı zor eettim bugünde aradım babanneyi sen evde kal ben,m çok işim var dedim saolsun geldi şimdi onlar evde bende size bakıp kaçocammm
bu arada 1 kilo daha gitti 74,6 dan 73,5 im kızlar
bide size bişe sorcam özellikle eski arkadaşlar uzun süre oldu benim sayılır dukan 3 ay bitecek yanlız böbreklerim zannedersem çok agrıyor sırtımda ve bel boşluğumda bi aprı var tüm gün ve beni gece uyandırıyor suyu artırdım baya biraz azaldı agrım ama sizde böle şeyler var ı kızlar
öptüm efem
Ayy ne güzel sevdiğimiz dostlarımız hep burada bugün. Keşke eksiklerde gelse. Aklıma ilk gelen kestanem şekerim meselaa.
Medesam da +
:)
Ayy ne güzel sevdiğimiz dostlarımız hep burada bugün. Keşke eksiklerde gelse. Aklıma ilk gelen kestanem şekerim meselaa.
SELAM CANLARIIIMMMM
sizlere yeni dükkanımdan vınnn ile bağlandım.... akşam saat gece 3 e kadar da yazdıklarınızı okudum keyifler yerinde ben bu hafta baya zor durumdayım
benim oğlana anem bakıyodu şimdi evine baya uzaklaştık o nedenle alitunayı işe getirdim aman allahım bumu slu çıcuk dükanı tepeme indirdi hiç bişe yapamadım yok çişim geldi yok acıktım bilmeme ne derken akşamı zor eettim bugünde aradım babanneyi sen evde kal ben,m çok işim var dedim saolsun geldi şimdi onlar evde bende size bakıp kaçocammm
bu arada 1 kilo daha gitti 74,6 dan 73,5 im kızlar
bide size bişe sorcam özellikle eski arkadaşlar uzun süre oldu benim sayılır dukan 3 ay bitecek yanlız böbreklerim zannedersem çok agrıyor sırtımda ve bel boşluğumda bi aprı var tüm gün ve beni gece uyandırıyor suyu artırdım baya biraz azaldı agrım ama sizde böle şeyler var ı kızlar
öptüm efem
Kızlar ya,
Sizin nick lerinizin yanında neden (+) işareti var anlamadım ben.:44:
Sadece Dely olsaydı kilo verememesini direk ona bağlayacaktım ama Love01 bozdu bu teorimi
Şimdi beni aydınlatın bakalım :)
offf kızlarrr kalabalık olmuşuz yine eskisi gibi bu süper de yazdıklarınızı okumaktan yazamıyorum vallahiii
..............
..............
.............
hehehehe o bob'un kafasını kopartacağım sürünsün bakalım.dün akşam zır kapı baktım bu,elinde l,ght süt ve light limonata hastayım diye getirmiş yazıkammaa ve lakin yumuşadım mı hayırrrr pekii yumuşayacak mıyım evetttt
..............
canım ama ben burda defalarca içeriğini yazmıştım hatta yiyeyim mi içeriği bu diye de sormuştum herkese.
light yoğurt,light süt ve yoğurt kültürü diye bişeyle tatlandırılıyormuş demiştim.herkesin damak tadı da farklı olabilir tabiki ama ben çok seviyorum onu.en azından tatlı isteğimi gayet kesiyor.üstelik tatlandırıcı olmadığı için duraklatmıyorda,ayrıca işyerime çok yakın.mesela biri kafamı bozdu mu alıyorum bi küçük boy,mutlu oluyorum
mado yok yakınlarımda ama onu da merak ediyorum,orda meyveli de mi var,meyveli biz yiyebiliyor muyuz ki ?
tamam canım ama öğleden sona ekliim azcık işim vardaCanım benim, çokkk tatlı maşallah. Allah bağışlasın.
Özel mesajlarına bak, bir de buraya ticker ına kilo ile ilgili yapıştırmaya çalıştığın link i kopyalar mısın fıstığım? Taktım ben bu işe, olacak :))
Hoşgeldin canım. Özlettin kendini. Zaten çok zayıflamıştın. Bence daha alma yeter. +1,5 bile sana iyi benceBöyle kal. sıkıntılar da çabucak geçecek inşallah Zaman zaman.. Zaman nasıl çabuk geçiyo. Onlar da geçecek işte öyle..
Heyt beee!! Bence çok süper değişiimmm :)) Kollarla derdim olduğu için, en çok ona bayıldımBen de yayınlarım bi ara, uzun zamandır ölçülmüyorum, aynı kaldım heralde :S Yaşasın Callan yaa!! :) Bence kalça ve göğüs de 90 küsürlere insin ama. Tamam çok gitmesin ama, 95 falan olsa çok iyi olur bence :128:
Ben de tam sayfasını yaz dicektimSenin bacaklar falan inceymiş baya yaa :)) Çok güzelleşmişsin canım Keşke dombik halinle son bi boydan foto çekineydin de, değişimi daha çok göreydik. Ama bu halinden de daha zayıflayacağın için; bu son fotonu baz alırız şu son 10-15 kilonu verince
Ay bebişine nazarlar değmesiiinnnnBayıldıımmm!! Allah bağışlasıınnn allah bize de böyle minnak bi yavru bağışlasın
Tabi ki canımcım, ne zaman istersen. sen işten arılmıştın diye hatırlıyorum, yanlış mı? öyleyse bugün bile görüşebilriz. ben amaçsızca dışarı çıkacağım da
Kızlar ya,
Sizin nick lerinizin yanında neden (+) işareti var anlamadım ben.:44:
Sadece Dely olsaydı kilo verememesini direk ona bağlayacaktım ama Love01 bozdu bu teorimi
Şimdi beni aydınlatın bakalım :)
love01 hoşgeldiinnnn bebeğimmm kaybolma lütfen bir daha ama yaaaaa
özledik biz seni,merak ettikkkk
sıkıntılar hepimiz için ama illa ki bir şekilde yoluna giriyor zamanla valla bak
kuzuuu bu tarifle süpper oldu benim poğaçalar.valla ben sürekli sitelerden ordan burdan araştırıp kopyalıyorum bir köşeye,ilerde yaparım diye.açıkçası nerden aldım nerden çaldım bilmiyorum bunu.sonuçta tarifler gelende birbirine benziyor.belki de senin tarifindir olabilir,öyleyse de sağol kuzu iyiki paylaşmışsın
canım o kadar yemeğe az bile almışsın bence de,neyse olsun sana da bir mola oldu.şimdi tam gaz devam edersin sorun yok
boşver rahat rahat oturup sohbet edeceğimiz bir yere gideriz.haftasonuna ayarla görüşelim. ben müsaitim.cnm ben istifa ettim ama suan ihbar süresindeyim malesef.ay sonuna kdr ihbar suremı kullanacagım..uygunsan ugra benim işyerime,,cıkacagın yer buralara yakınsa,,işyeri rahat sorun olmaz.
bu fotolarda hafta sonu kuzenimin kına ve dugununde cekıldıgım fotolar.kilo almıs halımle..bakın bakalım cok fark belli mi?? bana sankı kilo alınca direk göbegim cıkmaya baslıomus gibi gelior ama benim kafa yerinde olmadıgı ıcın kuruntuda yapıor olabilirim.siz bakın yorumlayın bakalım :)Eki Görüntüle 502861
offf kızlarrr kalabalık olmuşuz yine eskisi gibi bu süper de yazdıklarınızı okumaktan yazamıyorum vallahiii
hay senin ağzını öpeyim ne güzel yazmışsın
Aliyem, ben de okudum ama yazamamıştım ben de öpeyim :)))
afiyet şeker olsun yağ olmasın bebeğimmm,çok sevindim
valla benim de ilk kez bu kadar güzel oldu.bir dahakine içine vişne aroması ve tatlandırıcı koyarak lor tatlısı gibin bişey yapıcam bakalım o nasıl olacak
bu arada ben dün ilk defa takita toz tatlandırıcı aldım,onu kullanabiliyoruz dimi ?
hem bu 500 gr 11.5 tl ,splenda 125 gr 25 tl. arada ciddi fark var doğrusu
yahuu mahlepe bayılırım,bizim buralarda da var mıdır acaba mahlepli kabartma tozu,bilen var mı ?
canım yaa hala hafif hafif devam ediyor sancım ama düne göre çok daha iyiyim.normalde böyle ağrılı olmaz benim ki,farketmem bile acaba bu da mı dolunaydan ki la ? ne dolunaymış heee
Sorma sorma, geçse de rahatlasak canım :)
hehehehe o bob'un kafasını kopartacağım sürünsün bakalım.dün akşam zır kapı baktım bu,elinde l,ght süt ve light limonata hastayım diye getirmiş yazıkammaa ve lakin yumuşadım mı hayırrrr pekii yumuşayacak mıyım evetttt
Haha, light süt ve light limonata, bayıldım cidden, hastanede hasta ziyaretine giderken de meyvesuyu ve süt götürürler ya :)) Çok mu hasta ziyaret etti annesiyle
canım o kadar yemeğe az bile almışsın bence de,neyse olsun sana da bir mola oldu.şimdi tam gaz devam edersin sorun yok
canıım öncelikle yeni işin hayırlı uğurlu bereketli olsun inşallahh
canım yaaa bu diyetin en önemli kısmı bol su içmek.bol su içmediğin zaman böbreklerde hasar oluşabildiği söyleniyordu.bence az tükettinse ondan olmuştur sancıların.suyu arttırmışsın ama geçmezse bence hemen bir doktora görün,sağlık herşeyden önemli
HahaNerde (+) işareti var yaa Ben neden görümüyoom :)) Merak ettim şimdi.
Heee.. gördüm gördüm ben de, ama sende de var ki :)) Kendimde görmüyorum ben de. Anlamını bilmiyom ama
ya kızlar sanırım benim vitamine ihtiyacım var. saçalarım dökülmeye başladı son zamanlarda. ne yapsam. vitaminler de çok pahalı ama uygun bişey var mıdır ki?
cnm ben istifa ettim ama suan ihbar süresindeyim malesef.ay sonuna kdr ihbar suremı kullanacagım..uygunsan ugra benim işyerime,,cıkacagın yer buralara yakınsa,,işyeri rahat sorun olmaz.
walla cnm sizlerin goruntu ayarı ıle ilgili bişi sanırım bu,,ben baktım nick.ime şimdi tekrar bende artı gorunmuor.:44:
cok tşk ederim cnm..umarım aynen dediğiniz gibi en kısa sürede hersey silinip gider beynimde.ewt baktım geçmişe bu benim yazdıgım tarif..bende hep bunu yaparak gecırmıstım seyiri,,kurtarıcım olmustu..bencede az bıle aldım,,yeniden disipline girmek zor geldı su 2 gundur ama napalım,,eski hallerime donmek istemiorum bidaha
bu fotolarda hafta sonu kuzenimin kına ve dugununde cekıldıgım fotolar.kilo almıs halımle..bakın bakalım cok fark belli mi?? bana sankı kilo alınca direk göbegim cıkmaya baslıomus gibi gelior ama benim kafa yerinde olmadıgı ıcın kuruntuda yapıor olabilirim.siz bakın yorumlayın bakalım :)Eki Görüntüle 502861
Kızlar ya,
Sizin nick lerinizin yanında neden (+) işareti var anlamadım ben.:44:
Sadece Dely olsaydı kilo verememesini direk ona bağlayacaktım ama Love01 bozdu bu teorimi
Şimdi beni aydınlatın bakalım :)
ya kızlar, kilo vermenin kötü bir tarafını buldum. hemen size de yetiştireyim.
şimdi eskiden ben elbise, etek tişört gibi şeyleri, ütü masasına takardım. döndüre döndüre rahat rahat ütülerdim. şimdi taktım elbisemi, ütüye başladım. diğer tarafı çeviriyorum dönmüyor ki bir türlü. yavaş yavaş yırtmadan döndüreyim diye, ütü sürem 2 katına çıktı. ne yapsam acaba, 40 beden ütü masası mı alsam
ben + falan görmüyorum kendimde p ne ola kii
bu fotolarda hafta sonu kuzenimin kına ve dugununde cekıldıgım fotolar.kilo almıs halımle..bakın bakalım cok fark belli mi?? bana sankı kilo alınca direk göbegim cıkmaya baslıomus gibi gelior ama benim kafa yerinde olmadıgı ıcın kuruntuda yapıor olabilirim.siz bakın yorumlayın bakalım :)Eki Görüntüle 502861
Bebişim, hani ipekin ziyaretçileri saydığı yer var ya, orada dely de ve love01 de nick in yanında (+) var. İşim kalmadı da onu merak ettim bugün ben :) Online olduklarında görebilirsin. .ama seninkine baktım ben yokkk :)
ya kızlar sanırım benim vitamine ihtiyacım var. saçalarım dökülmeye başladı son zamanlarda. ne yapsam. vitaminler de çok pahalı ama uygun bişey var mıdır ki?
............
..............
walla cnm sizlerin goruntu ayarı ıle ilgili bişi sanırım bu,,ben baktım nick.ime şimdi tekrar bende artı gorunmuor.:44:
............
.......
bu fotolarda hafta sonu kuzenimin kına ve dugununde cekıldıgım fotolar.kilo almıs halımle..bakın bakalım cok fark belli mi?? bana sankı kilo alınca direk göbegim cıkmaya baslıomus gibi gelior ama benim kafa yerinde olmadıgı ıcın kuruntuda yapıor olabilirim.siz bakın yorumlayın bakalım :)
ben + falan görmüyorum kendimde p ne ola kii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?