Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

rachelfine · 4 Eylül 2012

öğle yemeğimi yedim kıyma kavurdum yağsız tavada, tabağın altına yoğurt yaydım evde sarmısak kalmamış, kesin eşim attı çöpe ona dokunuyo ben yiyince de kokuyo ona haliyle üztüne kıymayı koydum, kıymanın üzerine de domates sosu döktüm, kekikle kırmızı pul biberle pişirmiştim

ohh mis gibiydi valla iyi gitti

şimdi de sütlü tarçınlı nescafe içiyorum kitabım bitmek üzere onu bitireyim oğluş uyanmazsa callan yapıcam inşallah

BenAsli · 4 Eylül 2012

artılar arkadas lıstenızde olanlar

Love01 · 4 Eylül 2012

aliye1971 .!.:
ya kızlar sanırım benim vitamine ihtiyacım var. saçalarım dökülmeye başladı son zamanlarda. ne yapsam. vitaminler de çok pahalı ama uygun bişey var mıdır ki?

cnm ben ACE Plus kullanıorum.fiyatıda uygun.deneyebilirsin.

aliye1971 .!.:
boşver rahat rahat oturup sohbet edeceğimiz bir yere gideriz.haftasonuna ayarla görüşelim. ben müsaitim.

tmmdır,haberleşelim o zmn.

aliye1971 .!.:
ya kızlar, kilo vermenin kötü bir tarafını buldum. hemen size de yetiştireyim.
şimdi eskiden ben elbise, etek tişört gibi şeyleri, ütü masasına takardım. döndüre döndüre rahat rahat ütülerdim. şimdi taktım elbisemi, ütüye başladım. diğer tarafı çeviriyorum dönmüyor ki bir türlü. yavaş yavaş yırtmadan döndüreyim diye, ütü sürem 2 katına çıktı. ne yapsam acaba, 40 beden ütü masası mı alsam

alemsin ya cok guldum

aliye1971 .!.:
ya ne farkı, ne göbeği. fıstıksın inan ki. evet ayrıca daha da zayıflama

ekim34 .!.:
Maşallah,. kızım sen çıldırdın mı nerede göbek, büyüteç verirsen belki organ olarak görürüz :)

rachelfine .!.:
Dizinin biraz göbeği çıkmış onun dışında bişey göremedim ben deli misin kız ne göbeğiiii maşallah süpersin

dely .!.:
Kız delirmee :)) 5 kilo daha alsan bile olur sana :) 1,5 kiloymuş... O sadece şişliktir. 3-5 güne bişi kalmaz. Zaten sen kalmamışsın, nerdeyse kilo al dicem Bi de göbek diyo yaa

cok tşkler arkadaslar moralımı duzelttınızzz,,saolunnn hepiniz bu arada rachelfine dizinin göbegı kısmına koptummm,alemsin

rachelfine · 4 Eylül 2012

aslıcım .!.:
artılar arkadas lıstenızde olanlar

ama medesa benim arkadaş listemde yok ki :44::44::44:

pksnmz · 4 Eylül 2012

aslıcım .!.:
artılar arkadas lıstenızde olanlar

sÜPER.

Teşekkürler bilgi içinnn.

dely · 4 Eylül 2012

aslıcım .!.:
artılar arkadas lıstenızde olanlar

Hiç aklıma gelmezdi Ohh bee! Öğrendim rahatladım Saol :))
Bu durumda kendi ismimin yanında (+) görmemem doğal

duyguarisoy · 4 Eylül 2012

ekim34 .!.:
Günaydın canım,

Şimdi sen haziranda bıraktın tekrar kilo aldın mı? Ne kadar vermen gerekiyor? Ne kadar süre yaptın ki, tarif siteleri var bir sürü değişik tarifler yaparsan mutlaka seveceğin birşey çıkar.

Hazirandan beri hiç protein tüketmiyor musun?

hazirandan beri protein ağırlıklı besleniyorum aslında..hamurişi yok denecek kadar az ama yaz meyvelerinin hepsini bol bol tükettim :) 2.5 ay yapıp 6 kilo verdm bunun 1.5 kilosunu geri aldım malesef evde yapıp işyerine getirebileceğim çeştli tarifler denedim ama yokk olmuyor tavuk görünce kaçasım geliyor resmen... bu diyeti insan omrunde 2 kere yapması en sağlıklısıymış..sanırım benim 2. ye başlamam için en az aradan 6 ay geçmesi lazım bir arkadaşaım da harfi harfine uydu dukana ama brakınca ramazanda 3 kilo aldı..korkuyorm verilen kilolar hemen alıncak diye..:18:

pksnmz · 4 Eylül 2012

duyguarisoy .!.:
hazirandan beri protein ağırlıklı besleniyorum aslında..hamurişi yok denecek kadar az ama yaz meyvelerinin hepsini bol bol tükettim :) 2.5 ay yapıp 6 kilo verdm bunun 1.5 kilosunu geri aldım malesef evde yapıp işyerine getirebileceğim çeştli tarifler denedim ama yokk olmuyor tavuk görünce kaçasım geliyor resmen... bu diyeti insan omrunde 2 kere yapması en sağlıklısıymış..sanırım benim 2. ye başlamam için en az aradan 6 ay geçmesi lazım bir arkadaşaım da harfi harfine uydu dukana ama brakınca ramazanda 3 kilo aldı..korkuyorm verilen kilolar hemen alıncak diye..:18:

rAMAZANDA 5 KG VERDİM...

duyguarisoy · 4 Eylül 2012

pksnmz .!.:
rAMAZANDA 5 KG VERDİM...

diyete ramazanda devam ettiniz mi?

rubi · 4 Eylül 2012

aliye1971 .!.:
teşekkür ederim. inşallah siz de biran önce kurtulursunuz kilolardan. bugün sipariş verseniz perşembeye en geç elinizde olur.

selam 31 kiloyu dukanlamı verdiniz??

medesa · 4 Eylül 2012

Love01 .!.:
cnm ben istifa ettim ama suan ihbar süresindeyim malesef.ay sonuna kdr ihbar suremı kullanacagım..uygunsan ugra benim işyerime,,cıkacagın yer buralara yakınsa,,işyeri rahat sorun olmaz.

walla cnm sizlerin goruntu ayarı ıle ilgili bişi sanırım bu,,ben baktım nick.ime şimdi tekrar bende artı gorunmuor.:44:

cok tşk ederim cnm..umarım aynen dediğiniz gibi en kısa sürede hersey silinip gider beynimde.ewt baktım geçmişe bu benim yazdıgım tarif..bende hep bunu yaparak gecırmıstım seyiri,,kurtarıcım olmustu..bencede az bıle aldım,,yeniden disipline girmek zor geldı su 2 gundur ama napalım,,eski hallerime donmek istemiorum bidaha

bu fotolarda hafta sonu kuzenimin kına ve dugununde cekıldıgım fotolar.kilo almıs halımle..bakın bakalım cok fark belli mi?? bana sankı kilo alınca direk göbegim cıkmaya baslıomus gibi gelior ama benim kafa yerinde olmadıgı ıcın kuruntuda yapıor olabilirim.siz bakın yorumlayın bakalım :)Eki Görüntüle 502861

kızz ne kilosu diyosun hallaaaa,hani şımarık kızlar olur ya bi deri bi kemiktir de ayyy göbeğim çıktı derler hehhh öyle işte şımarıkk seniiii,süpper görünüyorsun hele kırmızı elbiseli haline bayıldım,bade işçil gibi çıkmışsın vallahi
saçlarını mı kestirdin sen bakemmm ????

rachelfine .!.:
Medesada da var + ben de merak ettim bak şimdi, site yönetimine soralım

galiba kilo +larım onlar,hissediyor yönetim zannımca

aslıcım .!.:
artılar arkadas lıstenızde olanlar

amaniiiin o zaman herkes beni + görsünn

Love01 · 4 Eylül 2012

medesa .!.:
kızz ne kilosu diyosun hallaaaa,hani şımarık kızlar olur ya bi deri bi kemiktir de ayyy göbeğim çıktı derler hehhh öyle işte şımarıkk seniiii,süpper görünüyorsun hele kırmızı elbiseli haline bayıldım,bade işçil gibi çıkmışsın vallahi
saçlarını mı kestirdin sen bakemmm ????

ahahahah,,cok tsk ederim cnm,,acayip gaza geldim bu bade işcil benzetmesine,,gercekten cok saoll..bu arada amma dıkkatlisin,,ewt kestirdim cnm (depresyona giren herkes gibi,hoho )

medesa · 4 Eylül 2012

pksnmz .!.:
rAMAZANDA 5 KG VERDİM...

aslanım benim

Love01 .!.:
ahahahah,,cok tsk ederim cnm,,acayip gaza geldim bu bade işcil benzetmesine,,gercekten cok saoll..bu arada amma dıkkatlisin,,ewt kestirdim cnm (depresyona giren herkes gibi,hoho )

dikkatliyimdir bennnn ama baksana sence de benzememiş mi aynı vallahiii cillop gibi
ben de doğurunca kestircem inşallah saçlarımı,ayyy sizce kestirebilecek miyim kiiiii

mavikelime · 4 Eylül 2012

bitek dely mi benim arkadaşım şimdi..

ekim34 · 4 Eylül 2012

rachelfine .!.:
Medesada da var + ben de merak ettim bak şimdi, site yönetimine soralım

aslıcım .!.:
artılar arkadas lıstenızde olanlar

dely .!.:
Hiç aklıma gelmezdi Ohh bee! Öğrendim rahatladım Saol :))
Bu durumda kendi ismimin yanında (+) görmemem doğal

Haha, valla durduk yerde fikrim geldi bugün, hadi arkadaş olalım o zaman :)))

pksnmz · 4 Eylül 2012

duyguarisoy .!.:
diyete ramazanda devam ettiniz mi?

EVet keşke hep ramazan olsa modundayım. Normalden daha iyi diet ve callen yaptım. Herşey programlı oluyor e birde içki içmedim sanırım onunda etkisi var. Koca ramazanda b,ir dilim pide bile yemedim ama. Tarhana da içmedim. Döner yoğurt balık köfte. Zaten hemen tıkandım. 1,5 lt su içtim yemekte sonrada 1,5 oldu 3. Gece 11 de de callen yapacağım için başka bbir ley yeme gereği duymadım. 12 de dıuşumu aldım yattım. Sahurda da kahvaltı. Zaten tost yumurta.. (Dukan tostu) Hiç bozmadım diyeti anlayacağınız. Ramazan bana iyi geldi. Keşke yine ramazan olsa. İçkiden yırtsam kar aslında :)

medesa · 4 Eylül 2012

kızlar sabah da sordum demediniz yaaa takita uygun demi bize,hem daha ucuz splendaya göre hem daha çok.
eğer uygun derseniz stok yapıcam da,savaş mavaş çıkar ne me lazım

gxuxlay_gxuxlay · 4 Eylül 2012

bu işte

medesa · 4 Eylül 2012

gülay_gülay .!.:
bu işte

senin bebişini yerim ben yaaaa,off maaşalalllaahhhhh

gxuxlay_gxuxlay · 4 Eylül 2012

medesa .!.:
senin bebişini yerim ben yaaaa,off maaşalalllaahhhhh

oyy canım benim saoll şimdiki hali deil bu ama şimdide fena deil burda 1 yaşındaydı sıpa geçen seneki hali yani çok inat çokk burnumdan getirsede o benim bitanem

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Güçlendirmedeeeeeee :)

Guru

her eve birer 4 patili :)

Güçlendirmedeeeeeee :)

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Guru

her eve birer 4 patili :)

Guru

annesinin kuzusu...

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)