yok bence sen hiççç yeme şimdi light puding falan
zaten daha 3 gün önceye kadar tatlı yiyebiliyordun.ben artık 6.ayıma yaklaştım da canım çekti ondan yedim,sende birkaç ay sonra düşün bence.çünkü tatlandırıcılar,nişasta falan kilo vermeni durdurabilir
gulay canim dusunuyorsan cok erteleme bak benim aile dr var turk adam para mal hirsiyla diyor cocuk yapmamislar kari koca kendileri soyluyor sonra yatlar katlar luks otomobiller cocuk yapalim demisler yas olmus 50 ben nezaman cocuklar hasta olsa gitsem hep derler su mallarin yarisini sana verelimde su guzelliklerde bir tanesini bize ver bayiliyorlar benim bocuklerime bende hemen derim yatlar katlar sizin olsun saclarinin telini bile vermem gercekden cok uzuluyorlar ot gibi bunca yil diyorlar sakin kizlar ertelemeyin hayatta isteklerinizi bak kac tane diplama var ama evde oturup onlara bakiyorum simdilik degdi ama
çocukluğumdan beri çay tiryakisiyim. sigarayı bıraktığımdan beri daha az içiyorum ama eskiden günde en az 15-20 bardak içerdim. ben çayın idrar söktürücü olduğunu düşünürdüm hep. yani en azından bende yaptığı etki oydu. o yüzden su tutuyor mevzusu pek inandırıcı gelmedi. ayrıca yeşil çayı idrar söktürücü, ödem atıcı olarak içiyoruz. geçen gün osman müftüoğlu yeşil çayla siyah çayın birbirinden pek farkı yoktur, sadece yeşilçayı anti oksidan özelliği biraz daha fazladır. yeşil çay içmekten hoşlanmıyorsanız siyah çay için dedi. bu durumda siyah çay neden su tutsun?
anladım canım :) teşekkürler cevabın için
zaten tatlı pek canım çekmiyo ama reglden dolayı bir komplo teorisi ortaya çıkarmı bilmem
zaten öyle durumlar için tatlandırıcı alcam stevya iyi midir acaba ? :44:
ne güzel 6. ayın daha ne kadar süren var güçlendirmeye geçtin mi :81:
stevia iyi, bitkisel amaaa tadı çok kötü yani tatlı yapılmıyor, çok koyunca acı gibi bir tat veriyor, ben ilk onu aldım sonra splenda aldım biraz ondan biraz ondan karıştırıyorum
Medesam şu dely e verdiğin kekin tarifini yazar mısın
hindiyi nerden buluyorsun ben hiç bulamıyorum hindi :44::44:
sen o diziyi mi izliyorsuuuuuuuuuuunçok şaşırdım çooook nasıl dayanıyorsun o kadar drama, ben reklamlarını bile izlemiyorum
Saol :) Dün Medesa vermişti. Bulamazsan paylaşırım ya da o paylaşır[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]
Öyle bi yazmışsın ki sanki kızını unutmuşsun gibi hihihiKocacığın da yardım etsin vallaa, aaa!
Yağlı kağıtta güzel olmaz belki diye riske girmedim, hepiciğini muffin kalıplarına paylaştırdım :) Evet yaa! Krem vanilya ben de yapmıyorum ne zamandır. Onu da yapsam iyi olcak :) Miiss gibiiiLight pudinge dadanmaaa
anladım canım :) teşekkürler cevabın için
zaten tatlı pek canım çekmiyo ama reglden dolayı bir komplo teorisi ortaya çıkarmı bilmem
zaten öyle durumlar için tatlandırıcı alcam stevya iyi midir acaba ? :44:
ne güzel 6. ayın daha ne kadar süren var güçlendirmeye geçtin mi :81:
ayyy yok be kuzum,ilk sezonunda kaçırmadan seyrediyordum amaaan ne içim paralanıyordu anlatamam
geçen sene arada seyreder oldum,bu sene seyretmicem yaa,arada bakarım hiç bişey olmazsa.dizi bağımlısı olmak istemiyorum,hem böyle komik diziler seyretmek istiyorum.zaten sıkıcı hayatlarımız var,kendi dertlerimize üzüldüğümüz yetmezmiş gibi bir de onlara mı üzülüp ağlıcaz
canım ben şimdi müşteriye çıkıcam,tarifi bulmam vakit alabilir.daha kolayındaysa dely paylaşabilir yada müşteri dönüşü paylaşırım mutlaka
sağol canım şu an daha iyi
sen veririsin 4 kiloyu da ben zaten hedefi geçtiğim için iyice zorluyor heralde
ama haftaya çok sinsi planlarım varr,kesinlikle kırıcam bacağını
vayyyyy çok ağır yaptırım ama ben varım.kendim için ekerim ama sizin için ekmem vallahi
bu arada ipektoşum sana da helal olsun vallaa,burda koca koca diye yırtınıyoz,allahın sünger bobunun kahrını çekiyoz,3 tane abin var da hiç demiyon dimi şunlardan birini yapiiim arkadaşıma diye
buraya kadarmış kuzu,alcağın olsun
29 yasindayim canim ilk 10 yasinda 2.numara 7 sonuncuda 20 aylik ilk cocukdan sonra demezmiyim ilk cocuk dogdugu gun esimi dovcekdim nirdeyse hastanede senin yuzunden cocuk istedin diye yirttim heryeri birdaha cocuk istemiyorum diye ama 2. cok istedik 3.numara kazaya sonucu oldu cok tatli oldu hayatimda basima gelen en guzel varlik onlar onlarsiz hayatin hic anlami bile yokmus bazen bunler benimmi diyorum 3.de farkli birbirinden esmer kumral sarisin ama en acisida 3 sezeryan ve gitmeyen kilolar onlarida verdimmi hatta daha zevkli olcak
Saol :) Dün Medesa vermişti. Bulamazsan paylaşırım ya da o paylaşır[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]
Öyle bi yazmışsın ki sanki kızını unutmuşsun gibi hihihiKocacığın da yardım etsin vallaa, aaa!
Yağlı kağıtta güzel olmaz belki diye riske girmedim, hepiciğini muffin kalıplarına paylaştırdım :) Evet yaa! Krem vanilya ben de yapmıyorum ne zamandır. Onu da yapsam iyi olcak :) Miiss gibiiiLight pudinge dadanmaaa
rica ederim canım
stevya pişince acı oluyor diyenler var.
ben hep splenda kullandım.ama geçen gün takita aldım hem daha ucuz hem de tadı kötü değil.
dukan hedef için 75.7 demişti bana.o hedefi geçtim sonra 72.7 olunca geçeyim güçlendirmeye dedim,onu da geçtim şimdi 69u bekliyorum
kızlar dıyete dun başlayacaktım ancak sevgili teyzecim dogum yaptığı için yanına gitmek durumunda kaldım. Bugün başladım. bırazdan da bantta yürüyecegım ınsallah :)
ben yıne her zaman oldugu gıbı bırsey daha soracagım
benım öğünlerim biraz düzensiz. yanı geç yatıyorum geç kalkıyorum. Öğle yemeği yemem gereken vakitte kahvaltı yapmak durumunda kalıyorum. öğünlerin böyle gecikmeli olması sıkıntı meydana getırır mı yoksa ben uyku duzenımı degıstırmelı mıyım?
Probise bayılırııımmmmAklıma bir şey geldiiiiiiHani Probis var ya açılımı proteinli bisküviiii olan, biz protein diyeti yapıyorsakkk proteinli bisküvi yiyebilirizzzzz ahahahahaha yani probis yiyebilirizzz düz mantık
demek isterdim ama neysee
6 aydır burdayım :)) Yaşlandım valla hihihiayyy kizlar dukan testinde 3 gun atak dedi ama ben 10 gun dusunuyorum son aldiklarimi hemen vereyim istiyorum dukan amca nerden bilsin benim sabirsiz gaci oldugumu 7 aylik dogmusum ilk bebegimi 8,5 aylik 2.bebegimi 8 aylik 3. numarayida 8 aylik dogurdum neden cooooook sabirsizim asiri stres yapiyorum ondan erken doguyor yavrucaklarimallahtan bitti cocuk isi bende kurtuldum yani kilo konusunda ve [hamilelik] konusunda cok sabirsizim ben yaaa onun icin hemen verip kurtulayim istiyorum ama nerde daha 6 ay burdayim bu forumda yaslancam heee olum var donmek yooook sloganim bu
Sakin sakinnnnnnnn
3 çocuğun mu varrrrr, hay maşallahkaç yaşındasın çocukların kaç yaşında
ilk çocuktan sonra bir daha yapmam demiş miydin
Yok canım, ben anladım onu. Ama kaçamak yapmadığım sürece + görmekten korkmuyorum ben. +1000 olsa da 2000 olsa da. Korktuğum zaman da tartılmıyorum zaten. Kendini biliyorsun, 1 kilo alacak bir şey yapmadın sonuçta.. Tartı bozuk olabilir ama; bozuk olmasa bile stres yapacak bir durum yok yani onu diyorum. Hayatımız boyunca böyle gidecek artık çünkü. Her gün aynı kiloda çıkman imkansız. Her gün eksi çıkarsan, o daha da beter :S Zayıf değil artık zapzayıfsın sen.kızlar sanırım yanlıs anlasıldım3 gundur sadece 300 gram fazla cıkmıorum.hergun 300 gram fazla cıkıorum yanı 3 gunde 900 gram yapıor nerdeyse 1 kilo hiç kacamak yapmadıgım halde 3 gunde yaklasık 1 kilo fazla cıkmam sinirimiz bozdu yoksa sadece 300 gr olsa sallamıcam. ama medesamın dediği gibi,bikaç inip cıkınca değişik gösterdi bide martta almıstım taa tartıyı,,bugun yeni pil alıp denicem bide.rachelfinecim işe dalınca aksine daha cok susuorum,daha cok içiorum suu..haydi ben tekrar kaçar kakılmıştırr benim adımmm,her yeri siler süpürümmmm moduna
Valla ben değil ama Love öyle bence :) Kalmıcak yakındaher tartıldığında farklı çıkıyorsa kesin bozulmuş,ohhh rahatla hadi bak tartının pili bitmiş ondanmış canım
ayy hem face'ten de baktım senin resimlere geçen gün,valla dely de sen de zaten bir deri bir kemik kalmışınız,kiloluyum göbekliyim demeyin artık heeee psikolojim bozuluyor vallahiiiiiii
Halledersin senselam kızlar. pek çok mevzu var ama yazmam çok zor. kedim klavyeye sardırdı bugün. üstünde yatamak istiyor. şimdi de onunla mücadele ederek yazıyorum. saçma bir şişlik ve iştah artışı var 2 gündür. 2 gündür sp yaptım. o yüzden 2 gün p ypacağım. biraz sıkılayıp perşembe günü bildirime, önceli sabah gördüğüm kiloyla gelebilmeyi umuyorum, hatta daha azıyla. (69.3)
yıllardır ilk defa kendime birşeyler dikiyorum. yakışmıyor diye boşa emek verip yapmıyordum. şimdi onu bitirmeye gidiyorum. diğer kedim de dikiş makinasıyla kavga ediyor. tıslıyor falan... bakalım nasıl başaracağım.
Müşteriye mi çıkcan
tamam canım ben de bakim geçmişe doğru, bu gece yalnızım yapim kendime
işler güçler var çok komik ben bayılıyorum, çok da gülüyorum bence yalan dünyadan bile daha iyi, bir de bu ara the newsroom izliyorum o da çok güzel, komedi değil ama çok başarılı, yabancı komedi istersen tavsiye verebilerem ama
Probise bayılırııımmmmAaahhhh ahhh!!!
ÇİKOLATALI-VİŞNELİ LOR KURABİYESİ
7 KSK Yulaf kepegi , 3 kaşık buğday kepeği
4 yumurta
1 pkt kabarma tozu
3-4 kaşık splenda
1/2 pkt tatlı lor ( tuzsuz)
3 ksk süt tozu
1 tepeleme yemek kasıgı yogurt
2 dolu tatlı kaşığı yağı azaltılmış kakao
10 damla vişne aroması
Tarif bu canım. Medesa 180 derecede pişirmiş, ben de 200'de pişirdim. Artık kendi fırınına göre ayarı bilirsinAfiyet olsuun
Bu arada ben de işler güçler, çok seviyoruumm :)) Perşembeleri oluyodu o. Bugün mü var?
Sağol canım eline sağlık, yulaf kepeği olmuyor mu? ben buğday kepeği kullanmıyorum
perşembe değil galiba artık çarşambaları, muhteşem yüzyılın arkasından başlayacakçok tatlılar dimi saaaadiiiii eheheheheh
Günaydın kızllaaarrr...
Kalan 2 kilo, Callan 1Dün Super Callanımı yaptım. Valla onu her gün yapsam, emin oldum ki, düz bir karnım, ince bacaklarım ve basensiz bir vücudum olur :)) Karın hareketlerini ve bacak hareketlerini nerdeyse 3 katına çıkarmış Callan teyzem. Bitmiyo da bitmiyo :100: Gerçekten çok etkili hareketler, tek dert işte her gün yapacak birini bulmak :S O da ben oluyorum heralde :) Yani bizler
Geçmiş olsun canım :)) Tebrik ederim :) Ama senin puanın da çok yüksekti zaten di miAferin be sanaaa İstediğin yere atandın mı bari..? Lise öğretmeni mi oldun şimdi seeenn :) Vayy! Yaşın kaç canım? Çıtır lise öğretmeni olcan demek Maşallaahhh Darısı diğer isteyenlerin başına..
selam kızlar nasılsınız
ben orta şekerliyim hem meslektaşım hem kuzenlerimin teyzesini kaybettik pazar günü
her ölüm erken ve kötü
evlerden uzak olsun
cenaze evine gitmek bile insanın enerjisini emiyor
işler güçler kendi halinde ama bu ayın rutin işleri ayın 20 sine kadar falan sarkıyor o yorucu oldu biraz ama yapacak birşey yok , yeterki iş olsun biz yorulalım
okuyorum sizleri ama keyfim yok yazamıyorum hemde daha 70 altına düşemedim güncellememi o zaman yapacaktım ya yapamıyorum
ne dirençli kilolarmış ne bünyeymiş
gerçi bende sıkmıyorum kendimi rahat davranıyorum ama yapacak birşey yok o kadar tembelimki sizin burada yazdıklarınızı tarifleri ve okuyorum ay ne güzeller diyorum ve geçiyorum( valla olaki bir hata yapıp evlensem , adamın yerinde olsam 3 günde boşarım beni . temizlikle aram çok iyi ama mutfakla hiç yok 20-25 yaş arası severdim mutfağı ama gitti o hevesler ya 35 sadece yiyiciyim :)))) bana gastronomi vs okumuş mutfağı seven biri lazım . (aman diyim bu arada lafımı geri alıyım vakti saatine denek gelir olacağı tutar aman) genel olarak durumlar böyle dertleşeyim istedim birazcık
görüşürüz hepimize bol eksili günler kızlar
Kızlar sabah 1 dilim pizza, 1 peynirli muffin ve çay eşliğinde kahvaltı.
arada 1 bardak kendi yaptığım soğuk yeşil çay ve nescafe.
öğlen yağsız tavada pişirilmiş hindi külbastı ve light yoğurt.
sonra yine nescafe.
ve şu ana kadar 1.5 litre su
akşam da yine hindi yerim yoğurtla,zero içerim bir de light pudingggg ve osman seyrederim
ayyy o yeni osman da ne biçim olmuş yaa,yılmaz morgül tipli adamı koymuşlar
Uyku düzeni zayıflamaya yardımcı. Doktorlar, erken yatıp güne erken başlayanların metabolizmalarının daha hızlı çalıştığını falan söylüyorlar. bunu sebebi gece salgıladığımız ve biyolojik düzenimizi sağlamaya büyük ölçüde yardımcı olan melatonin hormonuymuş ve kendisininkızlar dıyete dun başlayacaktım ancak sevgili teyzecim dogum yaptığı için yanına gitmek durumunda kaldım. Bugün başladım. bırazdan da bantta yürüyecegım ınsallah :)
ben yıne her zaman oldugu gıbı bırsey daha soracagım
benım öğünlerim biraz düzensiz. yanı geç yatıyorum geç kalkıyorum. Öğle yemeği yemem gereken vakitte kahvaltı yapmak durumunda kalıyorum. öğünlerin böyle gecikmeli olması sıkıntı meydana getırır mı yoksa ben uyku duzenımı degıstırmelı mıyım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?