canım bana diyeti o kadar da bozmuşsun gibi gelmedi.yani burda baklava börek yiyenleri de gördüğümüz için daha masum duruyor,yine de olmasa iyiymiş.çok etkileyeceğini zannetmiyorum.sen yarın yine p gününü yap sonra normal seyrine devam et
sagol güzelimmm yok yarin sinirli birsey yeme dengelersin insallah devami gelmezse sorun yok
kuzucummm sagol simdi kalkip koca bardak ayran icicem gecmiyor birsey iyiym yani halsizlik falan yokta bogazim sis
sagol güzelimmm yok yarin sinirli birsey yeme dengelersin insallah devami gelmezse sorun yok
iyimiş ama nerden bulunur ki bu çim. bir ara duymuştum insanlar saksıda faalan yetiştiriyodu. zayıflamak için mi kullanıyorlardı? benim de saçlar dökülüyor. o yüzden 2 yıldır hiç boyamıyorum. en son bakır boyamıştım. çok güzeldi lakin yıpratıcı
oh yeaa man!!Kızlarrrr konuşun,kaynaşın geçmişi sonra okursunuz napıyosunuz,Nesliiii nerelerdesin kuzum,buluştunuz mu aliyeyle
evet anam ya,, yalap şalap geçtiğim sayfalar var üstelik... eşeke arıları diyorum dilinizi diyorum başka da bişey demiyorum :)nesli nin performansi cok düstüyavrum okuya okuya hic sohbet edemiyor
iyimiş ozaman yaa. baklava böreğin yanından geçemiyorum korkudan. ama iğne balon meselesi olacak diye aklım çıktı yanii.
18. günümde diyetimi bozdum ya.. üff çok üzücü ya. bu kadar istikrarsız oluşuma hiç şaşırmadım. yıllardır boşuna şişip durmamışım. 5 kaşık mantar çorbası yedim. ayrıca öğlen yemeğinde sulu et yemeği çıkmıştı. suyunu ayırarak etlerini yedim. ama yağlı bir yemekti iştee. bu gün sebze günüm diye 5 küçük salatalık 2 domates 3 biber.patlıcan közlemesi yoğurt 2 tane dukan krep yedim. sabah da 3 yumurta pişirip yemiştim.. yuhhhhhhhhhhh şimdi tartılsam 3 kilo almışımdır heralde. nasıl telafi ediyoduk. saf protein günü yapmam lazım dimi.
iyimiş ozaman yaa. baklava böreğin yanından geçemiyorum korkudan. ama iğne balon meselesi olacak diye aklım çıktı yanii.
o zamann sıcak süte tarçın,ne dersin ?
evet anam ya,, yalap şalap geçtiğim sayfalar var üstelik... eşeke arıları diyorum dilinizi diyorum başka da bişey demiyorum :)
oh yeaa man!!tüm öğleden sonnasını aldım kuzunun.. dukana uygun olaraktan yediğim iki şey vardı biri aliş'in getirdiği kek, bi de kızcağızın başının etii hohahhaha
çok keyifliydi çokkk
evet anam ya,, yalap şalap geçtiğim sayfalar var üstelik... eşeke arıları diyorum dilinizi diyorum başka da bişey demiyorum :)
ooh Allah derim kalkipta yapayimm
anaaaam cok saydirma kuzucuuuuuum
yaaa onlar zaten kötü örnekler,senin yine de aklın çıksın yani bi daha yapma
ama o kadar kendini cezalandıracak bir durum yok sadece çorba ters olmuş,et de yağlıysa falan olmaz tabi ama düzeni bozma yarın p öbür gün ps yap devam et ama bi daha yaramazlık yapma
Nesini bozmussun diyetin, az yagli yemekten bir sey olmaz, onlar kucuk kacamak sinifina giriyo. 2-3 gun sinirli izinlileri kesiyosun, sporuda gunde 60 dakikaya cikariyosun. oluyo bitiyo. bi de firca yiyosun tabi bi daha yapma diye:)) ama ondan bir sey olmaz. Hicte bozulmamis diyetin. Devam et sen diyete.
henüz vermedim tatlım... tam da onların orda bi işim çıktı... elden mi alsam acep dedim... şimdi aslında son kullanma tarihlerini de bilemediğimden emin olamadım.. yoksa paket paket sipariş verip getirtcektim... ay bi karışık benim kafam yineneslii,aromaları aldın mı,ne aldın ?
gurmenete bakıyordum,yarın bir alışveriş yapiim bari alkolüm bitmek üzere
sağol şekerim:)) bu arada sen çok iyi gidiyosun yaa. gözüm çizelgende hep. takipteyim:))
1+1 en rahatı.bence sen yine de p.tesiye kadar 5+5 gibi p devam et,pazartesi 1+1'e başla çünkü son 5 gündüz sebze yediysen vücut anca toparlar onu,anlatabildim mi ki ?aman aman bu korku beni baya götürür zaten :18::18: ben 5protein 5 sebze protein yapıyodum. çok saldırdım sebzeye. en iyisi 1/1 yapmak galiba
sağol şekerim:)) bu arada sen çok iyi gidiyosun yaa. gözüm çizelgende hep. takipteyim:))
henüz vermedim tatlım... tam da onların orda bi işim çıktı... elden mi alsam acep dedim... şimdi aslında son kullanma tarihlerini de bilemediğimden emin olamadım.. yoksa paket paket sipariş verip getirtcektim... ay bi karışık benim kafam yine
Valla dışlamanın da bu kadarı şu andan itibaren hepinize teesüflerimi sunuyorum... Hani benim ismim bu listedemoralim çok bozuldu kalbim kırıldı;(
biz beraber basladik, ben de seni izliyorum. beraber gireriz insallah guclendirmeye. vermemiz gereken kilo ayni cunku.
dely ya yetişemedim listeye
eee ama sen bildirim yaptın mı ki,geç mi yaptın ki,naptın ki
hadi bakalım çekirgeler,3-4 ay içinde sizi de güçlendirmede görürüz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?