Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

günaydııııııııııııınnnnnnnnnn
suntamı yemeye çalısıyorum :125::125:


benım artımın yanında artının lafı bile olmaz. yazmıyorum bile...
 
Günaydın kızlaarr..!

Haftasonu baya çalışılmış, sayfalarca sohbet edilmiş :99: :89: Okuyamadım daha tabi ki dee.. Bugün de baya işler var, birazdan da fabrikaya çıkcam puufff :97: Çok uzak ,hiç sevmiyom ( Burdan da uzak kalıcam sanırım.. Okuyamayabilirim de geçmişi..
Ben dün güzel bi kahvaltı yaptım yaaa Güçlendirmeye geçtim dün bugün yine seyire döndüm:76: Öyle gibi oldu 2 minik dilim ekmek, 2 dene minik sigara börüğü yedim. Bi lokma balın, bi lokma da reçelin tadına baktım. Zeytin de yidim.. Hala regl olmadım :S Bi olaydım da kurtulaydım iyidi Tartılmıyorum da, 58 falan çıkarım, şiştiimm Neyse 56,5'a inerim yine regl bitince. Sonra geçicem nasılsa güçlendirmeye..

Herkeslere iyi bir hafta ve iyi bir ay dilerim Bu ay yoğun geçcek birazzz :100: :105:
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar,


Hepinize sağlıklı, neşeli, bol eksili ve bol kahkahalı bir hafta diliyorum.

Bugün yine inanılmaz yoğun bir gün olacak. :126: Şimdilik öpüyorum hepicinizi. Kendinize iyi bakın, çok konuşmayın, yetişemiyorum strese giriyorum valla :))

Hepinize benden bir kahve
 
Günaydınlar herkeseeee
Bende aranıza katıldım bugün ataktaki ilk günüm.
Dukan ekmeği yapamadığım için sabah kahvaltısında sadece yağsız beyaz peynir yedim. Şimdide açlığımı bastırsın diye sert bi kahve içiyorum :)
17 Kasıma kadar vermem gereken 5-6 kilo var. Umarım irademi bozmam ve verebilirim
 

Günaydın fıstığımmm,


Afiyet bal olsun, güçlendirme provan Ayy kolay gelsin, pazartesi pazartesi zor olacak ama sağlıcakla git gel inşallah canım

İyi dedin şirine, benim ayım bu ay, çook severimm :)))
İnşallah hepimizin dilediği gibi geçsin.


E hadi artık güçlen yiter, yiterrr. Hem sen artık olmuşsun


günaydııııııııııııınnnnnnnnnn
suntamı yemeye çalısıyorum :125::125:


benım artımın yanında artının lafı bile olmaz. yazmıyorum bile...

Günaydın canımmm, güne güzel başlayalım, hadi gül bakalım biraz, hep gül :)) + lar ne der sana
 

Ben de kahve içiyodum tam.. Uykum var da :S 1 saat yol gitcem ayılmam lazıımmm Bayıldım senin kahveneee ..
Hüüüüpppppp!!!!

Bence de çok konuşmasınlar
 

Heyooooo!!
Bu ay senin ayın di miii Bi de İpektoşun sanırım :))
Bu minnoş smileyleri kaydetsem sonra yine yapıştırsam çıkarlar mı acabaa :44: Çıkarlar bence yaa :)) Ben bunları çaliyim senden

İnşallah güzel geçer canım.. Kışa giriş hazırlıkları, aslında ben pek sevmem ama :26: madem senin ayın ben de seviyim

Biraz da milletin gazına geldim canım. Daha da verme yeter diyolar. Önce görenler senin diğer yarın nerde diyodu, şimdi senin 4te 3ün nerde diyolar Çok güldüm Abartıyolar tabi de 58'ken daha da verme denilince sallamıyodum da, bu kiloda artık biraz dikkate alıyorum. Güçlendirmede de verirsem, ne ala Vermezsem de bu da iyidir Öpüyorum canım
 
Son düzenleme:


Günaydın olsun herkese, güzel bir hafta olsun, yüzünüzden gülücükler, tartınızdan eksiler eksik olmasın

Henüz wc'ye gidememiş olmama rağmen 67'li rakamları gördüm çok şükür, haftasonum 0 kaçak ile geçti ki bu uzun zamandır olmayan birşeydi, bu haftamda böyle geçecek eminim, perşembeye bomba gibi geliyorum
 
tartı gününüz varmı kızlar?
varsa hangi gün?
Şuanda tam 58 kiloyum :)
 

Sen artık evinin gadını, çocuklarının anası ol bebeğim, yada az yoğun yerinden kalkmana bile gerek olmayan bir iş bul hepiniz bulun
Bu arada afiyet olsun, hakettin sen ama artık biraz da spor yap emi bebiş gelmeden yap sonra istesen de yapamıyorsun



Ohhhh ben de türk kahvesi içiyordum şimdi, afiyet oldu, sağol canım nerden buluyorsun bu smileyleri çok datlular , geç kalmayın emi


Hoşgeldin
ekmeği neden yapamadın ki? kepeğin mi yok? ekmeksiz de doyulmuyor ki ama ya :44::44: yapsan senin için çok daha iyi olur, ekmek yapamıyorsan krep yap bari başarılar bu arada
 
Hoşgeldin
ekmeği neden yapamadın ki? kepeğin mi yok? ekmeksiz de doyulmuyor ki ama ya :44::44: yapsan senin için çok daha iyi olur, ekmek yapamıyorsan krep yap bari başarılar bu arada

Hoşbuldummmmm
kepeğim var ama, şirketteki arkadaşlarla birlikte başlayacaktık. İçlerinden biri ben hepinize yaparım ekmek dedi. Ama yapamamış yumurtası olmadığı için. Oyüzden bende peynirle idare ediyorum yarına yapacağım
 

oyy benimde dün yumurtam bitmiş akşam farkettim
ekmeksiz kaldım piyir yidim bide az önce bi süt içtim
ekmeksiz pek zor oluyoooo
 

ana ne gıcık bi durum. yapacam diyip de herkesi aç bırakmış. neyse ilk gün kötü başlamışsınız ama devamı umarım güzel olur. hoşgeldin aramıza
 
herkeslere günaydın. hafta sonu herkes artılara çkmış ama ben 400 gr cık vermişim. çok iyi oldu bu ya. haftaya mutlu başlamış oldum. rachel de kilo vermiş sanırım. umarım tüm haftamıs bol kilo vermeli geçer...
 
400 grcik oyle mi, havani da atiyosun bakiyorum:)) ee tabi haklisin kilo vermek zor is. haketmissin.

ben 4-5 gundur pek veremedim, ama dogal o kadar hizli gitseydi kilolar zaten kilolu kalmazdi dunyada. Ama sabirrla devam etmeye kararliyim.
 
ana ne gıcık bi durum. yapacam diyip de herkesi aç bırakmış. neyse ilk gün kötü başlamışsınız ama devamı umarım güzel olur. hoşgeldin aramıza

evet gerçekten çok gıcık bir durum ama pes etmedim yılmadım günü açta geçirsem yapmaya başladımm
Hoşbuldummm.
tartı gününe kadar 1-2 kilo veririm inşallah :)
 
Günaydın canımmm, güne güzel başlayalım, hadi gül bakalım biraz, hep gül :)) + lar ne der sana

iyiyim kuzum yaa. moralim bozuk değil valla.. ya baktım moralım bozuluyor, doymakta bilmiyorum, gözüm aç, dedim kaçamak kaçamak nere kadar patlayana kadar yedım. noldu artı. ama ıyıkıde oldu bak moralım yerıne geldı gozum açıldı ve ben heyecenla atakla yenıden basladım. bı sure daha bu morlalle devam eder sonra yıne kabuguma cekılırım. gunler boyle gecer artık.. guluyorum bak valla..

ay boyle valla dedıkcede kendımı Yıldız Tılbe gıbı hıssettım

tartı gününüz varmı kızlar?
varsa hangi gün?
Şuanda tam 58 kiloyum :)
perşembeleri bildirim günü. o gün erken gel heyecanlı oluyor
 
merhaba şekerler nasılsınız görüşmyeli uzun zaman oldu...güçlendirmede 5.ayımdayım.hiççç kilo almadım üstelik ramazan ve tatil olmasına rağmen..eskileri öpüyorum yenilere kocaman hoşgeldinizzz...
 
günaydın millett...yeni bi aya daha girdik..yılbasına cok az kaldı.zmn su gibi akıp geçior..ben cumartesi tartıda 51,8 kg gördüm ayy bi sewindim bi sewindim AMMAAAAAAAAA,,, haftasonu ablam flnda gelince annemler teyzemlerde ztn burda,full onları fln gezdirdim we sonuc olarak 2 günü ödül öğünü deil Oskar Ödül töreni günü şeklinde yaşadım midem hala şiş resmennn..bu hafta güçlendirme 2.yarıya geçecektim sözde ama böle bi hafta sonundan sonra geçemem..bu hafta dikkat etmek zorundayım.2 yarıyada annemler döndükten sonra geçicem..gerçekten misafirlikte weya misafirin warken,diyet sağlıklı yapılmıor




gözünaydın sekerimmmm..


aa ommurcum mrbb,,ya sen nerelerdesin yaaa terk eyledin bizleriiiii...daha ne zmn korumaya geçiceksin sanırım yaklasmıs olmalı??? lütfen eskisi gibi daha sık ugra buraya :2:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…