Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Günaydın kızlar,

Dün yazamadım, hepimizin Cumhuriyet Bayramı kutlu olsun.

Upuzun gibi gelen bayram tatili de bitti ve kürkçü dükkanına döndük yine. Allah sağlık versin de çalışalım, pazar gecesinden bu sabaha kadar başım komalık halde ağrıyınca sağlığın kıymetini daha çok anladım. Sağlığımız yerinde, başımız hoş olsun da çalışalım. :126:Şimdi daha iyiyim çok şükür.


Dün geceki yaşanan tatsızlık tamamen bir yanlış anlamadan ibaret, akşam telefondan bir ara girmiştim, o son mesaja kadar herşey yolundaydı, sonra aliyecim gayet içten, insanın kendi kendine yetmesi gerektiğini anlattı, hepimiz biliyoruz ki o buranın en eskilerinden ve buna rağmen bıkıp usanmadan herkese cevap vermeye devam ediyor. Hem de hiç gocunmadan, kendinden örnekler vererek. Mesajın sonu ve başı tam olarak okunsa zaten o şekilde bir cevap verilmemesi gerekirdi. Hepimiz bir zamanlar yeniydik ve yeni gelen arkadaşlara kucak açmaya devam ediyoruz. Bazen defalarca aynı şey sorulduğunda bile tekrar tekrar cevap veriyoruz. Bazen kızıyoruz bazen şakayla söylüyoruz ama bütün bunlar o söylediğimiz arkadaşın iyiliği için. Yoksa kim ne kadar kilo vermiş, ne kadar kaçamak yapmış kimsenin umrunda değil. Ayrıca tam anlaşılmadan, tamamını okumadan 7.500 sayfa olmuş, bir ya da iki olayda bu şekilde yargılamamak gerekiyor. Ben buradaki arkadaşlarımın hepsine ayrı ayrı teşekkür ediyorum. Sizler burada olmasaydınız ben yıllarca uğraşıp başaramadığım kilolarımı veremezdim. Burada herkesin elektriği birbiriyle tutmak zorunda değil.

Sonuç olarak arkadaşlarım hepimiz bir amaç için buradayız ve kimseyi azarlamayıp hırpalamıyoruz. Yeni gelen arkadaşlarımız da var geçen haftalardan, her gün biraz daha kalabalık ve mutlu oluyoruz. Bir anlık gerginlikle hepimizi germeyelim. Amma yazdım kızlar ya aslında çoook işim var. :)))


Ben hepinizi çok seviyorum canlarım, iyi ki varsınız. Ve hep olmaya devam edin.

Medesam, ödülün ödüle benzememiş pek ama iyi ki yemişsin ve maşallah hala 69 lardasın :) afiyet bal olsun
 

Günaydınnn canımm sana da güpgüzel haftalar :)

yaa ben de yeni geldim..ama çok sevdim herkesi..bana ailem bile bu kadar destek olmuyo yaaa...nasıl sevmem sizi :))
iyi ki varsınız :)
 

Sayın rachelfine,
insanları yanlış yönlendirmeyiniz, aldığınız uyarı ki banlanmadınız, ceza puanı bile almadınız sadece uyarı aldınız, aldığınız uyarının aynısını o gün tartıştığınız üyede aldı.Sizde kötü içeriğe basın, sizin şikayetlerinizde değerlendirilsin, yeni ya da eski üye kavramı diye birşey yoktur, üyeler ve uyulması gereken kurallar vardır. Bu diyetin temelinde kitabı okumak varsa okumayan veya okumaya yeni başlayanların soru/sorunlarına cevap verme zorunluluğunuz yok lakin illaki cevap verme gereği duyuluyorsa herkes birbirine saygılı olmalı...
Not:Forum kurallarına göre büyük harfle başlayan ve biten yazılar bağırmak anlamına gelir.

Uyarı aldığınız mesajınız:

 
canım arkadaşlarımmm

bir bayramı daha kazasız atlattım demek isterdim malesef son gün bozdum diyeti

olsun bunun için sıkmıycam canımı dün itibari ile tam gaz devam dukana

bayram yogundu gezmeler misafirler falan işte

işler yogun yine klasik muhasebecinin halleri yanii

kaçamak yapmayanları tebirk ediyorum MEDESA özelliklede seni canım

hepinizin geçmiş bayramı mübarek olsun

sevgiler
 

Ne konuda kimi yanlış yönlendirmişim acaba? ben gereksiz yere banlandım mı dedim? uyarı aldım dedim, her şikayette otomatik olarak mı uyarı atıyorsunuz? konuyu anlamadan, okumadan mı geliyor uyarı? ben o mesajı yazıncaya kadar bir sürü saçma sapan şey yazdı o kişi bana, hakaret edene sen hakaret edensin demek nasıl uyarı alma nedeni oluyor anlamış değilim...
 

Medesam afiye olsunnnn

Günaydınnn canımm sana da güpgüzel haftalar :)

yaa ben de yeni geldim..ama çok sevdim herkesi..bana ailem bile bu kadar destek olmuyo yaaa...nasıl sevmem sizi :))
iyi ki varsınız :)

bencede burayı sevmemek mümkünmü :))

acıkma v.b. hissetmedim. sadece biraz daha enerjik hissediyorum o kadar. ama saç dökülmem bariz şekilde durdu.

aliyem aynı sorun bendede var sürekli ortalıktan saç toplamaktan bıktım, 1 kutu mu kullandın bide günde 1 tane mi?
 
günaydın millet..hepiniz umarım tatil dönüşü iyisinizdir.ben sapıtmıs bi waziyette yedimde yedim bayramda,,yulaf fln hiç tüketmedim we 10 gunde +2 ile geri döndüm daha önceki gidisimde 17 gun kalmıstım o zmn bile 2,5 ile donmustum yaaa,bu sefer 10 günde 2 kılo ile dondum ama ben bu yulafı tuketmenın faydasına kesın inanıorum artk cunku bu kez hıc tuektmedım,tüketmedıkcede daha cok yedim sanırım.neyse artk 1-2 haftada bu fazlalıkları atmakla ugrasırım..bu gidişle sanırım ben artk 2014.te fln ancak korumaya gecerim we bana ne oldu bilmiorum böle ama hıc yenıden baslama motıwasyonu flnda kalmadı sanırım sıkıldım artk ama hadiii bakalım Sevgi,sık dişini verme canını diorum kendime

Ayrıca arkadaslar bu tartısma konusunda ise,artk gercekten bence kitap alıp okumamış,keyfe keder soru soran insanlara hiç cvp yazmayalım.sonra biz iyiliğine bişi sölerken yanlıs anlanan yıne biz oluoruz.kitap die bagıranlardan biride benim we kitapta cok fazla ayrıntı war.bunu sölememiz ne kilo werdik die sımarmaktan nede baska bisiden.ama bi laf wardır "emeksiz yemek olmaz" die..biz bu kdr caba gosterıp bu kdr kilo werdiysek,bu kişilerde bi zhmet az bi emek werip okusunlar kitabı.cunku bu diyet kolay bi diyet deil we sadece bizim werdiğimiz cvplarla yapıp,yarın bı sorun yasadıgınızda kımse bunun sorumlulugu altında kalamaz.bu sozlerım yzundende bana ısteyen ukala desin,isteyen baska bişi.ben arkadaşlar tekrar söylüorum bu tarz insanlara bence hiç cvp wrmeyelim,sonra yine uyarı alan biz oluyoruz.we biçok kitabı okumus,bilinçli arkadasımıza yardımcı olunduguda burda gün gibi acık kimsede inkar etmiyor ztn.eger kötu dawranma gıbı bı nıyet olsa herkese öle dawranılırdı ki,,burası birilerinin sahsi malı değil öle bi amaç güdülsün..
 
Kitabı okuyun dediğim ve bu konuda ısrarcı olduğum için bana kızan, kırılan, bozulan, gücenen ve daha buna benzer herhangi bir negatif duygu hisseden arkadaşlara sesleniyorum. Dileyen kızar, dileyen satır aralarındaki iyi niyeti anlar. Aylardır üşenmeden, sorulan sorulara cevap veriyorum, yeni öğrendiğim şeyleri ve konu hakkındaki görüşlerimi paylaşıyorum. Bunları kimseden bir beklentim olduğu için de yapmıyorum. hayatımı değiştirmeye başardım ve artık daha mutlu bir insanım. İstiyorum ki dileyen başkaları da bu mutluluğu yaşasın ve elimden geliyorsa ben de bir parçacık vesile olayım.

Öncelikle şunu söylemek istiyorum; ben ve başka pek çok arkadaş, foruma yeni katılan birinin sorduğu tek bir sorudan kitabı okuyup okumadığını anlayabiliyorsak, demek ki kitabı okuyanla okumayan arasında ciddi bir bilgi farkı var. Neden kimse bu basit gerçeği göremiyor anlamıyorum.

İnsanlara kitabı okuyun diye ısrarcı olmamın 2 sebebi var. Bir tanesi, yeterli bilgiye sahip olmadan bu diyeti yaparlarsa, ortaya çıkacak hatalardan dolayı sağlıklarının etkilenebileceğinden endişelenmemdir. İkinci sebepse, bir kitap parası harcamaya çekinen ya da topu topu bir kitabı okumaya üşenen insanların bu kadar zor bir süreçte zaten başarısız olacaklarını bilmemdir. Boşa kürek çektiğine emin olduğum birindense, bu işe daha kararlı başlayan birine 2 katı emek veririm diye düşünüyorum.

Bu mesaja kadar, kimseye karşı sert, agresif, ukala ya da buna benzer başka bir sıfatı hak eden bir mesaj yazmadığımı da gayet iyi biliyorum.
Ben böyle düşünüyorum. Kendimi bu konuda son derece haklı görüyorum.
 
aliyem aynı sorun bendede var sürekli ortalıktan saç toplamaktan bıktım, 1 kutu mu kullandın bide günde 1 tane mi?

cnm bence 1 kutuyu bitene kdr kullan,,durumuna bak ona göre ikinci kutuya dewam edersin.bu ilacı ben önermiştim,ben 1 kutu aldım suara azaldı,artarsa tekrar başlıcam.ewt günde 1 tane içiorsun.
 

ah bulaşığım ah. ben demiştim dicem şimdi olmayacak. poposuna terlikle vurulasıca seni.
 
cnm bence 1 kutuyu bitene kdr kullan,,durumuna bak ona göre ikinci kutuya dewam edersin.bu ilacı ben önermiştim,ben 1 kutu aldım suara azaldı,artarsa tekrar başlıcam.ewt günde 1 tane içiorsun.

Teşekkür ederim canım denesem iyi olacak
 
aliyem aynı sorun bendede var sürekli ortalıktan saç toplamaktan bıktım, 1 kutu mu kullandın bide günde 1 tane mi?

ilk günlerde sabah akşam kullandım. grip olduğum için güç versin istedim. şimdi günde 1 tane alıyorum. daha yarım kutu kullandım.
 

hoşgeldin kuzu.onlar geçici kilolar. birkaç gün dikkatli beslenir, biraz da spor yaparsan gider.
 
Selam fıstıklarrr :))) günaydın herkesee güpgüzel enercik manyak bi hafta olsun hepinizeeeee :)))

Ben bugün size 59 kilo olarak sesleniyorum...:))dün callen yaptıgım için tüm kaslarım kımıl kımıl şu an :)))

Çok mutluyum...iyi ki varsınız...

gereksiz gerginlikleri görmezden gelebilir miyiz...noooluuuurrrr....(

benim sizin enerjinize ihtiyacım var..

Ekim34 hoşgeldin canım özledim seni :)

Kızlar bu callen ve dukan beni adam edecek...Bugün de kotlarım bol geldi..giyecek bişey bulamadım hehehehe :))
 


Hoşgeldin canım,
Canım benim zaten vermen gerekenden fazla kilo vermiştin, hiç dert etme bence, bir kaç güne kadar gider. Yalnız azıcık kaçırmaya başlayınca toparlamak ve eski disipline dönmek zor oluyor. Bu yüzden güçlendirme seyirden daha zor ve güçlendirmeye geçecek arkadaşlar bilsin ki seyirde kaçamak olur ama güçlendirmede olmamalı. Aralık olan kapıyı daha çok açınca kapatmak daha zor oluyor, biline :))

Senle ben zaten bu gidişle herkesi mezun edip edip geçemiycez korumaya, müzmin güçlendirmeciler, ben bunu bilir bunu söylerim :))
 
Günaydın ne kadar çok karışmış buras yahu
Bende yeniyim burada ama ilk kez bu kadar çok karıştığını görüyorum. Burada kimse birine kötü davranmıyor aksine çok destek oluyor.
Ben buraya deşarz olmaya geliyorum açıkcası. Burada yazılan yazılar beni eğlendiriyor kilo verilenleri görmek beni motive ettiği için buradayım ve gelenlerinde öyle gelmesi gerekiyor. Sonuçta burada herkes kendi elinden geldiği kadar kendi sağlığı için uğraşıyor. Burası olmasaydı elimizdeki kitaplar ile işi götürmek zorunda kalacaktık. Burası bildirim günleriyle birbirine sorumluluk veren ve daha azimli olmayı sağlayan bir forum sadece bence...

Kimse diyet konusunda burada ben bilirim sen böyle yap demiyor demezde yeni gelenler sadece burada yazılanları okuyup kitap almadanbaşlamak istiyorlar bu yanlış ve yanlışı düzeltmek isteyenlerde kötü oluyor ayıp bu ama ya kitabı oku anlamadığın yer varsa o zaman sor herkes elinden geldiği kadar zaten cevap veriyor.
Gerginliğe gerek yok burası sonuçta bireysel bir yer ve herkesin kendi yaptığı diyet kendinedir.
Burada uzman doktor yok sadece birbirine destek olan hatunlar var.
Yapmayın böyle bozmayın buranın huzurunu kitabı okuyun gelin sonrası zaten su gibi akıyor..
 

inş öle olur cnm yerlesmeden gider.bu arada sen naptın,guclendırme 2.yarıya geçtin mi? ben dedim ya daha 1 ayda bunla ugrasırım,2.yarıya ne zmn gecerim Allah kerim


agzınıza saglık..dogru söze ne hacet..
 
Günaydınnn (evet yeni kalktım sayılır ne vaağğ )
bu arada nesliiiii nerdesin gelmedin mi,neden aramadın sen beni
yok kuzum çarşamba yola çıkacaktım ama yurtdışından bayram ziyaretine gelen bi dostumuz bizi sonlara atmış.. ertelemek zorunda kalıciim ben de İzmir'i ( Ama olsun ben de koccca bir haftalığına gelirim bu sefer :))


ekimim kuzum geçmiş olsun.. senin daha önce de oldu baş ağrıların yanılıyor muyum?? bildiğin bir sebebi var mı kuzum.. benim hafıza epey sıkıntıda bu aralar :26:
 
Son düzenleme:
+900 ile kapadım 10 günlük günahkar tıkınma saçmalığını..
şaşırtıcı ama ya korumada sanıyo benim bünye kendini
ya da çıkacak sonradan "aheste aheste"..
dukan'ın sopası yok ki... du bakalım neler olacak..


Kuzular bu arada kelimelere tam olarak dökemiyorum ama ben güçlendirmeden çok tırsıyorum, yüksek matematik, fizik falan gibi bi dersi seçmişim gibi, kontrol mekanizmasından , sorumluluğundan.. ekim'in de dediği gibi kapının aralanıp aralanıp gıcırdamasından falan korkuyorum.. Sanırım o yüzden hedefe yaklaşırken böyle bile bile taş koyuyorum önüme ((
........
Bi de şu saç dökme meselesinde bahsi geçen hap nedir??? bana da diyiverin..

Azra'nın imzalarına sulanan Nesli'den sevgilerle
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…