bişey sorabilir miyim?
bal kabağı dediğiniz hani bu kocamaaaaaaan içi turuncu olan kabak mı?
hani tatlısı yapılıyor. o mu?
bir de sp gününde yiyebilir miyim balkabağı?
Canımcim öncelikle tarifini paylaştığın için çok tesekkur ediyorummm ve soruna cevap vermeye çalışıyorum..arkadaşlar ben bişi sormak istiyorum size
zaten yıllardır kabızlık problemiyle yaşıyorum
birkaç gündür yine aynı haldeyim.
daha 2 atak günüm var, sebzeye geçsem rahatlayacağım da şimdilik proteine devam.
geçen yıl hint yağı içerek bu derdimden epeyce kurtulmuştum.
sizce 1 tatlı kaşığı kadar hint yağı içsem bişey olur mu?
çünkü kabızlık devam ettikçe rakam da düşmeyecek eminim.
aliye var ya günlerdir balkabağı dediniz durdunuz,sen şimdi yazınca hatırladım ben dün akşam rüyamda gördüm balkabağını yaaa
denk gelmedi alamadım bir türlü,h.sonu yapiiim bari bende
ama sen benim makarna soruma neden cevap vermedin
sulu köfte tarifimi veriyorum :) (bişey uydurdum ya paylaşmak istedim:))
1 avuç kıyma (100 gram kadar sanırım)
1 yumurtanın akının yarısı (sarısını terbiyesi için kullandım.)
1 mini minnacık soğanın rendesi
tuz, karabiber, kimyon
terbiyesi için 1 kase light yoğurt
yumurtanın sarısı
Yapılışı:)
tencereye kaynar suyu koyup bir çimdik tuz attım ve iyice fokurdamaya başladığı anda yukarıdaki tarife göre hazırladığım köftelerimi misketten az daha küçük halde yapıp attım. biraz kaynattıktan sonra yoğurt ve yumurta sarısını çırpıp terbiyenin içine 1 kepçe tencerede kaynayan sudan aldım çırpmaya devam ettim ki yoğurt kesilmesin.
kaynayan sudaki köftelere terbiyeyi de ekledim ve bir taşım daha kaynattım.
üzerine pul biber ve kuru nane (naneyi köftenin kokusunu duymamak için ekiyorum çünkü etle aram çok kötü.)
afiyet olsun...
(annem aynı tarifi köftenin içine birazcık pirinç koyup yoğurarak yapıyor. o pirinçteki nişasta sayesinde sanırım sulu köfte daha da koyulaşıyor. ama biz şimdilik böyle idare edelim :))
arkadaşlar ben bişi sormak istiyorum size
zaten yıllardır kabızlık problemiyle yaşıyorum
birkaç gündür yine aynı haldeyim.
daha 2 atak günüm var, sebzeye geçsem rahatlayacağım da şimdilik proteine devam.
geçen yıl hint yağı içerek bu derdimden epeyce kurtulmuştum.
sizce 1 tatlı kaşığı kadar hint yağı içsem bişey olur mu?
çünkü kabızlık devam ettikçe rakam da düşmeyecek eminim.
evet aynen o. ben de yeni öğrendim yenebildiğini. niyeyese hep tatlı yapıyoruz ya, önyargılı yaklaştım biraz. ama öğrendiğimden beri 3. kez pişirdim. tatlısını da yaptım. fena olmadı. ama asıl irice doğrayı fırınladıktan sonra sarımsaklı yoğurt ve pul biberle yemesini sevdim. diyet yapmasam da zevkle yiyebileceğim bir yemek oldu.
arkadaşlar ben bişi sormak istiyorum size
zaten yıllardır kabızlık problemiyle yaşıyorum
birkaç gündür yine aynı haldeyim.
daha 2 atak günüm var, sebzeye geçsem rahatlayacağım da şimdilik proteine devam.
geçen yıl hint yağı içerek bu derdimden epeyce kurtulmuştum.
sizce 1 tatlı kaşığı kadar hint yağı içsem bişey olur mu?
çünkü kabızlık devam ettikçe rakam da düşmeyecek eminim.
canım çekti valla çok severim pirinçli köfteyi,biz belki dukan usulü olanın içine atak dönemi hariç terbiyesine mısır nişastası ekleyerek koyulaştırabilirizafiyet olsun
hımmm o da bir çeşit yağ olduğu için bilemedim şimdi
ama yeşil çay denedin mi yada A101 de satılan mest çayını,hadi o da olmadı aktarda satılan tilaks çayını denesen
aliyem küs müyüz lo
içme bence. vücudun yeni ritme alışsın. hem 1 kaşık yağ, 1 kaşık yağdır. ne niyetle içersen iç...
ayrıca kabız olup, sonra çözümler üretmek yerine bazı alışkanlıklarla yaşamak daha faydalı olacaktır bu diyet süresnce. dün yazdığım bir mesaj vardı. orda yazdıklarımı dikkate alırsan daha rahat edersin.
delycim geçmiş mesajlarınıda okudum düşünüyorumda kendini kilo bazında bu kadar kasmasan madem herşey normalmiş önemli olan kilo değil görüntüde orantılı olmak ve sağlıklı olmak bence sporla kg vermesen bile inceliceksin ve olduğun kiloyu göstermeyeceksin bundan sonraki amacın kilonu koruyup vücudunu şekle sokmak olsun bence hiç kendini üzme artık :))))) yane nacizane fikrimi paylaşmak istedim :)))))))Tickerımı üzülerek de olsa güncelledim..
1 ayı geçti herhalde 56,5 görmeyeli, hala orda yazıyor 56,5.. Ayıptır
Köpek balığı oldum.. Sahile çıkıp herkesi yicem
ellerine emeğine sağlık haftya daha çok kg veririz inşallahhhhhhh
arkadaşlar ben bişi sormak istiyorum size
zaten yıllardır kabızlık problemiyle yaşıyorum
birkaç gündür yine aynı haldeyim.
daha 2 atak günüm var, sebzeye geçsem rahatlayacağım da şimdilik proteine devam.
geçen yıl hint yağı içerek bu derdimden epeyce kurtulmuştum.
sizce 1 tatlı kaşığı kadar hint yağı içsem bişey olur mu?
çünkü kabızlık devam ettikçe rakam da düşmeyecek eminim.
Kızlar ben bugün sebze manyağı oldum...deli gibi salata ve mantar sote yedim.....ilk defa diyete başladığımdan beri bu kadar sebze yedim :)sebze gunlerimde sadece 1kac dilim salatalık ve bi kaç dal maydonozla geçirdigm için vicdan azabı cekiyodum bugün hakkini verdim...:)karnim da sistiii..proteinimi de ihmal etmemeye çalıştım :)birazdan da callene geçiyorummm callencilere duyurulur :)))
göremiyorum ki sorunu. görsem belki küsecem ama...)))
cnm hiç bir sakıncası yok,hatta tatlı krizlerine birebirdir tarçın,tatlı ihtiyacını ciddi oranda durduracak,afiyet olsun kuzum
canım ellerine emeğine sağlık,bu hafta sanki daha iyiyimiş bizim kızların performansı
bu arada sen +da olduğundan mı liste dışısın hala yoksa artık resmen güçlendirmeci oldum diyor musun
canım çok geçmiş olsun,dikkat edin kendinize nolur havalar cozuttu
dün burda var ya yazdan kalma bir gün vardı,sanırsınız ki 50 derece o kadar sıcak güzel mis gibiydi hatta neslilerle buluştuğumuz akşam da dışarda oturduk ve çok sakin bir hava vardı ama bugün böööö çok rüzgarlı,güneşsiz ay aman hiç sevmediğim hava tipi,tam hastalık mevsimi geldi :2:
sana artık google aliye demek istiyorum
Kızlar telefondan bsğlandım yazdım yazdım uçtu:)) hepinizi öpüyorum.
kuzucum bakayım dedim tel den bu mesaj çıktı karşıma, sağol canım benim, ben de özledim:))
şarjım bitiyor akşam yazarım öpüyorum:))
ayyyy ayıptır söylemesi hava atmak gibi olmasın benim var ki dukan makarnam aliyemle neslim sağolsun
ellerinize sağlık kuzular
lakin anlamadığım neslimin söylediği kepek ölçüsüne göre günlük istihkakım 1 çay bardağına denk geliyor,dün akşam pişirdim ben bunu eeeeeeee bu bir kaşık makarna oldu,siz de böyle mi yiyiyorsunuz yada salataya çorbya falan ekleyecek şekilde mi tüketeyim yada ben bişeyi yanlış mı anladım aliyem neslim aydınlatın bakem beni
Tatlişkom afiyet olsun ama dikkat etmen gereken çok öenmli bir nokta var seyirde 1/3 sebze yiyiyorsan 2/3 protein yiceksin.sebzeyi asla tek başına yemeyeceksin ve her zaman yediğin protein miktarı sebzeden fazla olacak
mesela ben ıspanak sufle yaptığımda proteinin arttırmak için içine bol miktarda lor koyup üstünü yumurtalayıp falan fırınlıyor ve yerken bol yoğurtla yiyiyordum.yada domates rendeleyip domates çorbası yapıyor ama içine bazen light süt ve lor ekleyerek bazen de kıyma ekleyerek o şekilde çorba yapıyordum.yada salata yiceksen ton balıklı,peynirli yada balığın yanında salata şeklinde tercih etmelisin,kapişş
delycim geçmiş mesajlarınıda okudum düşünüyorumda kendini kilo bazında bu kadar kasmasan madem herşey normalmiş önemli olan kilo değil görüntüde orantılı olmak ve sağlıklı olmak bence sporla kg vermesen bile inceliceksin ve olduğun kiloyu göstermeyeceksin bundan sonraki amacın kilonu koruyup vücudunu şekle sokmak olsun bence hiç kendini üzme artık :))))) yane nacizane fikrimi paylaşmak istedim :)))))))
ellerine emeğine sağlık haftya daha çok kg veririz inşallahhhhhhh
bende şöle bir cevap vermek istiyorum benimde yıllardır bir kabızlık sorunum var ki bu yüzden diye düşünüyorumkilo almamın sebebi çünkü aslında yeterince sağlıklı ve az besleniyordum ve bol su içiyordum neyseben bu dukana başladğımdan beri benim faaliyet fazlalaştı özel bişi yapmıyorum kepeğimi ölçüsünde tüketiyorum yeşşil çay bir bardak mutlaka içiyorum 1 bardak mistik chai içiyorum birde bol su 2 gündürde callan yapmaya başladım bugün 3 olcak kısmetse yane dukanla düzeldi bağırsak sorunum bu kepeğin sayesinde kabızlıkta önemli olan kaç kere dışarı çıktığın değil bi doktoru dinlemiştim 2-3 günde bir çıkabilirsin ama bu durum seni rahatsız etmez şişkinlik yaşamazsın o zaman sorun yok demişti benimki o hesap seninde öyleyse kendini kimseyle kıyaslama kendini dinleyerek bişiler yap bence :))))
bu arada bişi sorcam konusu denk gelmişken geçen gazetede okuyorum dışkı rengi ile hastalık haberi die bişi dukandan sonra dışkı rengi değişen olmuştur sanırım yediklerimiz değişince bu durum rahatsızlık verdimi ben mi paranoyaya bağladımmmmm
Medesacımmmmmm ay ben göremedim o buluşma mevzusunu görsem atlardım en balıklamasından lakin akşam beni zorlar eşim homurdanır kesin ama bir ara ayarlayabilir ben yanında biraz abla kalırım az daha kilo vermem lazımmm valla kanmı çekti ne resmi görünce aha dedi medesa buuumaşallah diyorum kızzzzzzzzz o çocuk peşine takılmakta haklı yane :)
Sagol canim esim arada bir nefes darligi cekiyor uykuda yakaliyor tekrar nefes alana kadar canimdan can gidiyor benimde bir gece korkudan ben gidecegim.Cam aciyoruz temiz hava iyi geliyor ama doktorlar birsey bulamadi.Benim cabuk gecti bas agrisi sükür.
Ekimcim
Prensesim ve yurtdisinda yasayan arkadaslar sütlac tarifi paylasmak istiyorum..Ben denedim tatli krizlerine bire bir..
1 Becher Körniger Frischkäse
Zimt
Süßstoff
Den Frischkäse mit VIEL Süßstoff und Zimt verrühren. Dürch das Körnige hat man das Gefühl, das man wirklich kauen muß, erinnert mich an Milchreis, der ja auch nicht so hart ist. Wichtig ist nur, wirklich stark zu süßen, damit das "käsige" nicht durchkommt.
acil kalkmam gerek gelince türkce de yazacagim.
canım bitanem sen gerçekten buluşmak istiyorsan ne zaman istersen ayarlarız,doğrusu ben senin izmirde olduğunu bile bilmiyordum,çok az kişi var izmirde yaaa
ben istanbulda olsaydım,orda tanışmadığım arkadaş kalmazdı şimdiye kadar
sen nerde oturuyorsun kuzu,elbet buluruz bir orta yol
aman o çocuk da in midir cin midir,sonradan kendime de kızdım deli cesareti resmen
valla kusura bakmayın arkadaşlar,bilen bilmeyen de ne biçim kız bu böyle demiştir ama valla öyle deil yahuuu
fıstığım bence biz haftaya buluşabilirik çünkü ayıptır söylemesi ben diğer hafta inşallah istanbul'da olacağım da,diğer çıtırlarla buluşucam
ayy kızlarrr bu arada bugün genel müdürüme de söyledim en sonunda diğer haftaya istanbul planlıyorum diye,neyse ki o da pek bir memnun oldu
onun da oğlu orda da,can atıyor ben bir iş seyahati ayarlasam da gitsek oğluşunu görse diye
cnm yaaa Allah korusun inşallah ciddi bişeysi yoktur,benim anlayamadığım doktorlar nasıl teşhis koyamıyor ki
seni çok iyi anlıyorum cnm,insanın sevdiğine bişey olacak diye aklı çıkar.ama iyi düşün kuzum yaaa Allah korusun önemli bir rahatsızlık olsa heralde doktorlar ne olduğunu bilirdi.uyku apnesi diye bir hastalık var acaba öyle bişey mi ki ama o daha farklı sanırım yaa,bilemedim şimdi.Allah şifa versin kuzum
bu arada bendeki sütlaçın türkçe mealini paylaşayım sendeki daha farklıysa sen de onu paylaş karşılaştırırz
sütlaçççç :))
MALZEMELER:
-2 yk yulaf kepeği
-2 su brd. yağsız süt
-2 yk toz tatlandırıcı
-1 yumurta sarısı
-4-5 damla vanilya aroması
Süt,kepek ve tatlandırıcı karıştırılarak yaklaşık 15 dk beraber pişirilir.yumurta sarısı bir kasede çırpılır ve kaynayan karışımdan azar azar eklenerek alıştırılır ve tencereye eklenir.bir taşım daha kaynatılarak vanilya aroması eklenir.ısıya dayanıklı kaselere paylaştırılır(3 kase çıktı)büyük bir fırın kabına su koyularak kaseler içine dizilir ve fırında üstleri kızartılır
kuzum çok haklısın. malum makarna olabilmesi için biraz sert bir hamur yapmak gerekiyor. o da çok kepek kaldırıyor. derken günlük hakkın 1 çay bardağına falan denk geliyor.
1-ben çorbada kullanıyorum. tavuğu haşla didikle suyuyla birlikte kaynarken makarnaları da kat. sana taneli taneli bir çorba olsun
2- geçen gün tavuklu makarna da yaptım. tavukları minik doğradım. attım tavaya. yanına da günlük makarna hakkımı. başladım kavurmaya. tavuklar piştikten sonra hemen hemen makarnanın 1.5 katı yani 1,5 çay bardağı sıcak suyu da döktüm. kapattım kapağını. altını azcık kıstım. suyunu tam çekene kadar pişirdim. üzerine sarımsaklı yoğurt ve pul biber koydum. çok güzel bir yemek oldu. sebze günündeysen domates sosu da yapabilirsin yoğurt yerine. güçlendirmede erişteyi tam buğday unu ve kepeği birlikte kullanarak yapmayı planlıyorum. gümlük 2 dilim tam tahıllı ekmek hakkını yemeyip, onun yerine içindeki unu eriştede kullanmak miktarı artıracaktır.
izmirdeyim canım ama ben bostanlıdayım bu hafta doluyum yarın misaifrim var cmrtde masa bakmaya gidicez pzrda eşimleyim çıkamam gelince görüşürüz artıkbu arada hayat insana neler getirir bilemeyiz yoksa kim bu durumdaböyle bir delilik yapailirki herşeyde bir hayır vardır kimse kimseyi yanlış anlamaz izmirde de ters durum olmaz şahsen bende neler neler yaşadım hehehehe bazen olur böle şeyler maceranın devamını merakla bekliyoruz bizde napalım evli barklıyız biz :S
ohhh aliyem yaaa ağzına sağlık kuzummmmm muuahhhh
hayır bir türlü anlamadım,ben sanmıştım ki hani hatırlıyor musun kestaneşekeriyle nesli yapmışlardı ilk defa da resim paylaşmışlardı böyle bir tabak makarna yemişler gibi görünüyordu,hah işte ben de sandım ki pişirip 1 tabak makarna yicem
sonra bir baktım günlük hakkım neredeyse 1 yemek kaşığı,amaninnn abbowwww dedim :96:
bak senin 2.önerin daha hoş geldi bana,tavuklu kıymalı falan yaparım ben onu öyle yada bütünleri daha küçük parçaya getirip arpa şehriye gibi yani çorbada da o şekilde kullanırım yada haşladıktan sonra salatada da kullanırım,ohh sağol kuzum aydınlandım vallahihayır düşünüyorum ben mi bişeyi yanlış anladım diye,şimdi güzel oldu
elllerinize kollarınıza sağlık,erişte yapanlarınız çok olsun emi
ben de izmir buluşmasında nesliyle cute'a cheesecake yapıp getirmiştim,oteldeki dolaba koymuştum akşam buluşurken götürecektim.akşam bi baktım dolaba yok,bizim hüsmen ağa kılıklı usta yemiş
bir de sözde dukana başlıcaktı kitabımın birini de verdim ona,naptın okudun mu usta diyorum,heee arada azar azar okuyorum diyor,sanki aşk romanı töbe yarabbimhayır madem dukan mukan da yapmıcan niye yiyiyorsun cheesecake'i sormadan
kızmıştım ona ama şimdi aradı dömiglass soslu tavuk yapmış bana,sosun içeriği bize zararlı değilmiş sordum,sanırsam affedebilirim dimii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?