kuzum bu yazdıklarının hepsi ayrı ayrı sıkıntı farkındayım ama sen şimdi hiç birini dert etmeyeceksin. duraklama aslında o kadar da önemli birşey değil. hepimiz yaşıyoruz. hele ben uzmanı oldum. her 4-5 kilo verdikten sonra 1 ay durklamaya girdim. bak son duraklamamdan yeni çıktım daha. sabredeceksin, diyetini bozmayacaksın, niyetini de bozmayacaksın. duraklama bitince, yokuş aşağı gideceksin zaten. kaybettiğin zamanı telafi edeceksin emin ol.
dilersen yumruk yap. ben kendi adıma bir faydasını görmedim ama fayda gören arkadaşlar var. en doğrusu yürüyüşü artırman ve bol yeşil çay içmen. diyetini aksatma, küçük kaçamaklar bile olmasın. sınırlı izinlileri azalt hatta kes. yulaf kepeğini mutlaka tüket ve yerken bol su iç. bu saydıklarımdan en etkilisi yürüyüşü artırman. ama hepsinden önce sakin ve huzurl ol. tahmin edebiliyorum çok kolay değil. yine de yapman lazım. kayınvaliden bir daha sana kısır derse, ona en cilveli halinle şöyle de "aşkolsun anne yaaaaa, ben diyetteyim diyorum, sen bana kısır diyorsun. bak canım istedi şimdi. oldu mu hiç..." o sana şapşal şapşal bakarken sen de yayıla yayıla gülersin. bi de sakın şunu unutma; en iyi intikam mutluluktur.