Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


agzına saglık..

Tebriklerrrr
Bende dünden bugüne -1000 gördüm :)

Ben 3 günde 1 kilo verdim

tebrikler kızlar
 


Oyyyy harika bir haber bu azmine hayranım aliye moral veriyorsun, can katıyorsun diyetime valla Sen bir iş falan kursan bu azimle offff kim bilir neler yaparsın, bir iş kurarsam ki bir gün mutlaka yapıcam bunu, emre biraz kendine yetecek duruma gelince, seni arıycam ortaklık için seninle ortak olsam sırtım yere gelmez
 

oooo iş teklifi de geldi. yalnız bilgin olsun, ben ticarette başarısızlığımı kanıtlamışım. gerçi yenilen pehlivan güreşe doymazmış... :)))))
 

Canımmm ne dıyecegımı bılemedım yaa. Cok cok tebrık edıyorum senıı.. valla ımrenıyorummsana . ayakta alkışlıyorum…
 
Sagol canim esim arada bir nefes darligi cekiyor uykuda yakaliyor tekrar nefes alana kadar canimdan can gidiyor benimde bir gece korkudan ben gidecegim.


benim elimde de uyku apnesi var.. geceleri tıkanıyor nesefi neredeyse yarım dakika nefes almadığı oluyor ölüyorum korkudan. ama o aletlere bağlanıp da bir gece hastanede yatmaya ikna edemedim bir türlü biraz kilolu zayıflamam lazım doktor da onu diyecek diyor. e zayıfla diyorum yok.. akşam ben yoğurt yerken o cips yiyor...
 
aliyem çooookkk mutlu oldum senin adına ,hadi birlikte geçelim güclendirmeye ben de bu sabah 51.1 gördüm ,bir kilo sonra güclendirmedeyim
 

eğer market alışverişini sen yapıyorsan, alma eve öyle şeyler. sorduğunda var ben aldım falan de. akşam gidip almaya üşenir. bi de çaktırmadan yemeklerinin yağını falan azalt. tatlandırıcıyla hazırlanmış tatlılar yap ama hepsinden önemlisini söylüyorum. sen incecik ol ve sonra ona yanıma yakışmıyorsun azıcık zayfla alan demeye başla. )))
 
aliyem çooookkk mutlu oldum senin adına ,hadi birlikte geçelim güclendirmeye ben de bu sabah 51.1 gördüm ,bir kilo sonra güclendirmedeyim

Ayyy ne güzel 50 lere dayanmışsın...seni de tebrik ediyorum,aynı kiloda başlamışız...ben de görür müyüm acaba 50ler..:26:
 


KIsırlık öyle kolay ağza alınacak bir laf değil yaa. kadına bak..
canım öncelikle en az 6 ay boyunca gün aşırı yani 1 gün ilişki bir gün ara şeklinde çocuk çalışması yapmanız lazım. sonra olmazsa vücut sıcaklığıdor adet döneminin öncesi günler falan ayarlı günler denemeleri var. ondan sonra yumurta destekleyici laçlar var, sonra bazen vajinada iltihap olması da gebeliği engelliyor onun için ilaç kullanmak gerekebiliyor. ohoooo.. eski kafalar bilip bilmeden o kadar konuşuyorlar ki.. benim kendi annem bile yaşın geçiyor yapamayacaksın sonra demeye başladı daha evleneli 1 sene olmadan...aldırma sen onlara.. sıkma canını..siz bebiş için çalışmaya başlamış olsanız bile zaten sen kafanda hazır olmayınca da hamile kalmak zor olabiliyor. kaynanan olur da bir daha böyle densizlik ederse dersin ben istemediğim için olmuyor olamadığı için değil diye..
 
slm kızlar maşallah gene çok kaynatılmış oku oku bitmedi yahuuuuuuuuuuuuuuu uyandım evi toparladım dahakahvaltı etmedim depodan yakayım dedim ama artık acıktım 9dan beri poffff geçmişidi okuduğuma göre hemen kahvaltı olayına gireyim görüşürüzzzzzz

Şaşkınanne yahu dün olayı anlamamışım diyet olayı beni bozdu kısır olayını yencek kısır sandımdı bennn sıkma canını o kaynanada alır cevabını bir gün eşin yanında ya sne onu duymamaya çalış canım sen sakin ve huzurlu olduğunda bebiş gelicek bak bende 15 aylık evliyim kimsenin bişi dediiği yok istemiyorum daha biz yeni evliyiz diyorum hayatımızı yaşıcaz gezcez tozcaz hıhhh sıkma cannını olması gereken zamanda olucak sen zayıfla kendini hazırla sağlıklı ol ve moralini yerinde tut hem kendin hem eşin için sakın onu üzme canını sıkmasın boş şeyler için sende tabiki :))))


Aliyeeeeee süpersin inşallah tez zamanda hallediceksin bu işi idolümsün vallaaaaa darısı başımıza
 
Ayyy ne güzel 50 lere dayanmışsın...seni de tebrik ediyorum,aynı kiloda başlamışız...ben de görür müyüm acaba 50ler..:26:

teşekkür ederim canım ,tabiki görürsün neden görmeyesin ki ,bak aliye başardı en büyük örnek,ben de şimdi biraz daha mı versem diyorum çünkü boyum kısa normal hesaplayıcılar hala 5 kilo fazlan var diyor ,bakalım gelişmeleri yazarım sonra
 
aliyem çooookkk mutlu oldum senin adına ,hadi birlikte geçelim güclendirmeye ben de bu sabah 51.1 gördüm ,bir kilo sonra güclendirmedeyim

64 gibi duraklamaya girerim ben. o zaman geçeceğim. sanırım 1 ayı falan bulur. ben zaten 2 ay kilo verme 1 ay duraklama şeklinde yaşıyorum bu diyeti.)))))
 

Çok uzun zamandır hiç bu kadar zayıflayamamıştım..insan hem umutla emin adımlarla gidiyor..hem de inanamıyor..:)
off 50 olsam .... böyle oynarım boyun ve yaşın kaçtı canım senin?bana dukan testinde 57 kilo verdi ama popomdan haberi yok tabi rahat 54 olurum ben dedim kafamdan..ki daha da var vermem gerek..
 

benim boy 150 ,yaş 37 canım ,o yüzden aman aman ince durmuyorum ,boy kısa olunca 36 beden diğerlerinin 38 bedeni gibi duruyor bende ,dukan 50 dedi ama ben şimdi 50 nin altını da kaldırabilirim gibi düşünüyorum ,bu arada aslında ben 72 73 kilodan düştüm dukandan önce de 5 6 kilo vermiştim toplamda 20 kiloyu aştım ben ,evet biraz yorucu ,yıldırıcı oldu ,ama şimdi aynaya bakarken güülümseyebiliyorum artık
 

bence sağlıklı olduğun görüntünün düzgün olduğu yerde kal mesela benim boyum 1,68 manken gibi olmak için 50 kg olmam lazım ben 60 olayım başka bişi istemem yane 38 beden giymek kafi lakin üst bacak ve basenleri inceltmek lazım onun içinde callan yapıyorum yane inceleyim yeter kilonun önemi yok :)
 

doğru diyorsun canım aslında ,benim de üst bacak ve basen sorunu var vücut toplayıp sıklaşsa daha ince görünürüm eminim ama şu spor olayı çok uzak bana ya ,bir türlü istikrarlı bişey yapamıyorum ,ya da tam inancım yok belki de işe yarayacağına ,cal ne zamandır yapıyorsun ,fark varmı ?
 

3-4 gün falan oldu başlayalı daha öncede yapmıştım ben farketmedim ama arkdaşlarım incelme olduğunu söylemişti çok zor bişi değil o yüzden yapılabilir inceleceğini düşündkçe yapıyorsun valla ne kadar kilo versem iç bacak basen falan yok anam gene şişko o yüzden bu sefer karar verdim yapıcam kaçışı yok sende başla bişey kabetmezsin :)))))
 

tebrik ederim aliye
valla burada sana idol diyorlar ya doğru diyorlar
güçlendirme koruma vs bitince bırakma burada bizi öksüz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…