Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

mervexz · 4 Aralık 2012

zeynepfurkan .!.:
Duraklama olmuyor yazsam tepki alırım o yüzden öyle yazdım bende olmadı bağırsaklarımı çalıştırdı ama siz yemeyin çıs olursunuz kızarlar.bende şimdilik bişey yok Perşembe tartılıp bakacam Müslüman diyeti diye bişey var 2öğün yemek tavsiye ediliyor bi bakın isterseniz yarından sonra ben orucum inş.borçlarımı tutayım hazır günler kısayken hayırlısı.

tepki alırsın tabi..az bile aldın :) ama bak senin yararına olmuş,daha da dikkat ediyosun diyetine,
diyete ilk başlayanlar hele bi de kitabı okumadılarsa yanılmaya müsait oluyolar,bünye meselesi..onu önlemek istedik..hımmm bi de ifaden önemli tabi..
dukanın tavsiye etmediği hiç bişeyi tavsiye edemezsin,bilmiyosun ki sonucu..sende olumludur başkasında olumsuz olabilir..

Müslüman orucu mu :44: duymuştum sanki ayça mı söylemişti..nasılmış peki..az yemek dukana pek uygun değil ama..:44:
ben mesela bi kaç gündür akşam sadece salata yemek zorunda kalıyorum,sofrada protein olmayınca en masum bu oluyo ama yine de doğru değil içim rahat değil..bi de güçlendirmedeyim diye de tırsıyorum

ekim34 · 4 Aralık 2012

pksnmz .!.:
yERİM SENiii

Karnıma ağrı soktunuz yaaa

Maşallah kuzumaaa...

Sağol canım benim, ye beni sen :))))

dely .!.:
Evet canım. O civarlardaydım ama sonra güçlendirmem korumaya döndü, korumam canavarlaşmaya Ben tok olsam da yerim yani.. O yüzden midem bi alışınca yemeğe durması zor oluyo :S Anca durdum.. Aldım kilolaaarrr İnşallah yeni aldığım için çabuk giderler.. Bunlar çünkü su falan da değil artık, baya kilo.. göbekte birikti. Bu arada karbonhidrat ağırlıklı beslenenler göbekli olurmuş. Karbonhidrat yağa dönüşürken göbekte birikirmiş. Ayynı ben :97:

Ankara'da spor yapamadım tabi, ama hem atakla başladım hem de bugün spora devam.. Sanki yeni başlamış gibiyim.. Ben de çekirgeliğe döndüm yine İnşallah veririm :) Bak senin verdiğin 10 kiloyu veremedim yaramazlıktan aylardır.
Dediğin gibi sınırlı izinlileri de çok kullanmamak lazım. En iyisini yapmışsın :129: Atakta kullanmıyorum şimdi. E bu benim 2. turum olduğundan, seyire geçince de çok kullanmıcam inşallah!! İradeli olursam tabiii E yiyeceğim kadar yedim zaten 1-2 aydır. Hadi bakalım inşallahh giderler!! Maşallah sana daaa Darısı başımızaaa

Oyyy!! Ne biçim iş ooo :S Ama iyi ki birbirlerini bulmuşlar bari İşin zor, kolay gelsin

Çabuk giderler kuzum merak etme sen :))))

Nesli .!.:
ulu insan :)))))))))

zeynepfurkan .!.:
Duraklama olmuyor yazsam tepki alırım o yüzden öyle yazdım bende olmadı bağırsaklarımı çalıştırdı ama siz yemeyin çıs olursunuz kızarlar.bende şimdilik bişey yok Perşembe tartılıp bakacam Müslüman diyeti diye bişey var 2öğün yemek tavsiye ediliyor bi bakın isterseniz yarından sonra ben orucum inş.borçlarımı tutayım hazır günler kısayken hayırlısı.

Müslüman diyeti mi zeynep? Anlamadım nasıl? Allah kabbul etsin canım.

zeynepfurkan · 4 Aralık 2012

ekim34 .!.:
İnşallah en kısa sürede istediğin kiloya iner ve hep orada kalırsın zeynepçim. Kimler başarmadı ki tabi ki sen de başaracaksın. Senin mesleğin ne zeynep?

Psikolojik danışmanım.evet tabi ki tek derdimiz kilo olsun çoğu gittiazı kaldı 7ay güçlendirmeyi saymazsam neyse seyirim bitsinde güçlendirmeye Allah Kerim

mervexz · 4 Aralık 2012

nası bi süreç olcak acaba..1 ömür koruma..vay beee....:))

ekim34 · 4 Aralık 2012

astar .!.:
teşekkür ederim... aslında bu kadar hızlı kilo verince ikna olamıyorum bir türlü zayıfladığıma... irade konusunda kendime güveniyorum kendime... bakalım perşembe tartıda ne çıkacak... kararımı ona göre verecem artık

Astar, güçlendirmen hayırlı olsun canım :) şu ticker ınun rengi çok hoşuma gidiyor, içim açılıyor :))

zeynepfurkan .!.:
Psikolojik danışmanım.evet tabi ki tek derdimiz kilo olsun çoğu gittiazı kaldı 7ay güçlendirmeyi saymazsam neyse seyirim bitsinde güçlendirmeye Allah Kerim

Tabii tek derdimiz kilo olsun. Ayrı bir büron mu var, anadolu yakasında mısın?

zeynepfurkan · 4 Aralık 2012

ekim34 .!.:
Sağol canım benim, ye beni sen :))))

Çabuk giderler kuzum merak etme sen :))))
Tatlım kitabın adı bu peygamberimizin beslenme tarzını anlatıyor benim hoşuma gitti.

Müslüman diyeti mi zeynep? Anlamadım nasıl? Allah kabbul etsin canım.

Tatlım peygamberimizin nasıl beslendiğini anlatıyor dinimizcede kilo hoş karşılanmıyor ya islama göre nasıl beslenmemiz gerektiği anlatılıyor benim çok hoşuma gitti kitaba biraz baktım da

mervexz · 4 Aralık 2012

Kızlar bölük bölük oldu ama duramıyorum :)))

Gece kabus gördüm.. onu da anlatmak istiyorum..

Kocamanca bi göbeğim vardı, o göbekle şu an çok hazırlandığım bi sınav var ona gidiyodum ama hiç bişey yapamıyorum üzüntüden..
sınavı da geçemiyorum
Dukanı bozmuşum güya..bu da güçlendirme kabusu olsa gerek..

Bi de ders çalışırken sürekli "dukan yapar gibi titizlikle çalışmalıyım" diyorum kendime hep :))

Off kafayı yedimmmm

zeynepfurkan · 4 Aralık 2012

ekim34 .!.:
Astar, güçlendirmen hayırlı olsun canım :) şu ticker ınun rengi çok hoşuma gidiyor, içim açılıyor :))

Tabii tek derdimiz kilo olsun. Ayrı bir büron mu var, anadolu yakasında mısın?

Ben bursadayım.evet bu sene Eylül'den beri ayrı bi danışmanlık Merkezi'm var

zeynepfurkan · 4 Aralık 2012

mervexz .!.:
tepki alırsın tabi..az bile aldın :) ama bak senin yararına olmuş,daha da dikkat ediyosun diyetine,
diyete ilk başlayanlar hele bi de kitabı okumadılarsa yanılmaya müsait oluyolar,bünye meselesi..onu önlemek istedik..hımmm bi de ifaden önemli tabi..
dukanın tavsiye etmediği hiç bişeyi tavsiye edemezsin,bilmiyosun ki sonucu..sende olumludur başkasında olumsuz olabilir..

Müslüman orucu mu :44: duymuştum sanki ayça mı söylemişti..nasılmış peki..az yemek dukana pek uygun değil ama..:44:
ben mesela bi kaç gündür akşam sadece salata yemek zorunda kalıyorum,sofrada protein olmayınca en masum bu oluyo ama yine de doğru değil içim rahat değil..bi de güçlendirmedeyim diye de tırsıyorum

Pek az olmadı tepkiler amayapılacak bişey yok tepki verenlerde hayırlı bişey için uğraşıyor bende hayra vesile olmak için söylemiştim bana iyi gelmişti ama değilmiş hatada direnmeye gerek yok hata olur düzeltilir biter inş.

astar · 4 Aralık 2012

ekim34 .!.:
Astar, güçlendirmen hayırlı olsun canım :) şu ticker ınun rengi çok hoşuma gidiyor, içim açılıyor :))

teşekkür ederim... ee söz konusu çocuklar olunca her şey böyle renkli oluyor..:)))

ekim34 · 4 Aralık 2012

mervexz .!.:
nası bi süreç olcak acaba..1 ömür koruma..vay beee....:))

Bakıcaz fıstığım, başladık bile :))

zeynepfurkan .!.:
Tatlım peygamberimizin nasıl beslendiğini anlatıyor dinimizcede kilo hoş karşılanmıyor ya islama göre nasıl beslenmemiz gerektiği anlatılıyor benim çok hoşuma gitti kitaba biraz baktım da

Hoşuna gittiyse oku bakalım canım, oruç tutarken de iyi olur ama sen bu 4 kiloyu vermeden mi yapacaksın ki bu diyeti? Bozulmaz mı acaba?

zeynepfurkan .!.:
Ben bursadayım.evet bu sene Eylül'den beri ayrı bi danışmanlık Merkezi'm var

Hayırlı olsun o zaman zeynepçim, bursada arkadaşlarımız var, denk gelirse göndeririz sana :)

mervexz .!.:
Kızlar bölük bölük oldu ama duramıyorum :)))

Gece kabus gördüm.. onu da anlatmak istiyorum..

Kocamanca bi göbeğim vardı, o göbekle şu an çok hazırlandığım bi sınav var ona gidiyodum ama hiç bişey yapamıyorum üzüntüden..
sınavı da geçemiyorum
Dukanı bozmuşum güya..bu da güçlendirme kabusu olsa gerek..

Bi de ders çalışırken sürekli "dukan yapar gibi titizlikle çalışmalıyım" diyorum kendime hep :))

Off kafayı yedimmmm

Ah kuzuuuum, sınav öncesi yemeyeydin iyiydi :))))

zeynepfurkan · 4 Aralık 2012

mervexz .!.:
Kızlar bölük bölük oldu ama duramıyorum :)))

Gece kabus gördüm.. onu da anlatmak istiyorum..

Kocamanca bi göbeğim vardı, o göbekle şu an çok hazırlandığım bi sınav var ona gidiyodum ama hiç bişey yapamıyorum üzüntüden..
sınavı da geçemiyorum
Dukanı bozmuşum güya..bu da güçlendirme kabusu olsa gerek..

Bi de ders çalışırken sürekli "dukan yapar gibi titizlikle çalışmalıyım" diyorum kendime hep :))

Off kafayı yedimmmm

Hayırdır inş.göbeğin tamamen gidecek göbeksiz kalacaksın o kadar No panic

yirmi · 4 Aralık 2012

Selam kizlar dun kimseler yoktu.bugun herkes burada. Dukandan suphe duyanlara duyrulur.tahlillerim tertemiz cikti.seker,kolesterol ,bobrek, ne var ne yok super.2,5 aydir diyetteyim.masallah diyelim.allah tamamina erdirsin

pksnmz · 4 Aralık 2012

Milliyet - Böyle değiştiler

Dukanla verdiklerini düşünüyorummm.

yirmi .!.:
Selam kizlar dun kimseler yoktu.bugun herkes burada. Dukandan suphe duyanlara duyrulur.tahlillerim tertemiz cikti.seker,kolesterol ,bobrek, ne var ne yok super.2,5 aydir diyetteyim.masallah diyelim.allah tamamina erdirsin

Maşallahhhhhhhhhhhhhh

ekim34 · 4 Aralık 2012

zeynepfurkan .!.:
Pek az olmadı tepkiler amayapılacak bişey yok tepki verenlerde hayırlı bişey için uğraşıyor bende hayra vesile olmak için söylemiştim bana iyi gelmişti ama değilmiş hatada direnmeye gerek yok hata olur düzeltilir biter inş.

Tabii canım, buradaki herkes kendisi kilo veriyor, senin yaptığın yanlış birşey onlara kilo aldırmıyor ki? Yanlışı farketmek de güzel

zeynepfurkan .!.:
Hayırdır inş.göbeğin tamamen gidecek göbeksiz kalacaksın o kadar No panic

Rüyaların tersi çıkarmış ya zeynep, psikolojide de böyle mi bu?

yirmi .!.:
Selam kizlar dun kimseler yoktu.bugun herkes burada. Dukandan suphe duyanlara duyrulur.tahlillerim tertemiz cikti.seker,kolesterol ,bobrek, ne var ne yok super.2,5 aydir diyetteyim.masallah diyelim.allah tamamina erdirsin

Tebrikler canım, amin, amin :))

winniepooh · 4 Aralık 2012

Kızlar benim biraz moralim bozuldu yaaa ağlıcam şimdiii

Doktoruma tansiyon konusunu sormak için telefon açtım(az tuz tansiyonumu düşürüyor) gel kan tahlili yapalım anemik olabilirsin dedi..

Sonra hayırdır ne diyeti diye sorunca dukan dedim ve cevap hemen bırakıyorsun o diyeti olduuu..

Ya yanlış mı anladı acaba.. :44: Öyle ciddi söyledi ki

pksnmz · 4 Aralık 2012

Heyyyy alın size günün en iyi haberii.
Kral gelinimmmmm bu haber sana gelsin içinden en romantiğinden güvercileriyle birliktee...

Milliyet - Bilim de kanıtladı

Love01 · 4 Aralık 2012

rachelfine .!.:
diyabetik sarelle mi Bilmeden yiyince duraklama olmuyo mu :44::44:

yok bilmeden yiyince sarelle affedior,,yağ olmuor

mervexz .!.:
tesekkür ederim canım..100 gün sürecek güçlendirmem

cnm tebrikler.sabahta yazmıstım ama sen ne ara gectın kız guclendırmeye :)

ekim34 · 4 Aralık 2012

Zeynepçim, bursada göçmen çok olur, ben de göçmenim, sen de göçmen misin?

Kaç yaşındasın?

ekim34 · 4 Aralık 2012

winniepooh .!.:
Kızlar benim biraz moralim bozuldu yaaa ağlıcam şimdiii

Doktoruma tansiyon konusunu sormak için telefon açtım(az tuz tansiyonumu düşürüyor) gel kan tahlili yapalım anemik olabilirsin dedi..

Sonra hayırdır ne diyeti diye sorunca dukan dedim ve cevap hemen bırakıyorsun o diyeti olduuu..

Ya yanlış mı anladı acaba.. :44: Öyle ciddi söyledi ki

Canım, bazı doktorlar da önyargılı olabilir, benim doktorum destekledi mesela. Sen moralini bozma, git bakalım, itiraz etme, tahlillerini yaptır, sonra olayın çocukluğuna ineriz :))

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Zaman zaman ♡

Popüler Üye

her eve birer 4 patili :)

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)