Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

dukandaşlar dün aldığım300 gramın ardından bugün bol tavuk haşlamalı,yoğurtlu,yeşil çaylı ve sulu bir gün geçirdim.yarın sabahtan çok ümütliyim.bari 100 gram verebilseydim
 

sanada gecmis olsun canim.peki metebolizma uzerinde ne gibi etkileri olurmus soyledimi..sonucta nasil bir duzensizlik belirledi bilmiyorum ama troid hormonlari metebolizmayi yavaslatir.bu yuzden kilo veremiyor olabilirsin dedim ya sana.once tedavini tamamla egerki dedigim gibiyse bos yere rejim yapip durmazsin hersey yoluna girdikten sonra baslarsin yeniden..
 
Selam Kızlar,
Gezmelerdeydik bugün anneannemle :)
yemeğe davetliydik, tavuğumu götürdüm, orada pişirdim ve marul salatası ve azıcık yoğurtlu haşlanmış pancarla yedim.
bu sabah +500 gördüm. bu kabızlık beni çatlatacak.
bugün bol yeşil çay ve su içtim. marul da yedim. sabaha hallolur inşallah.
regl de yaklaştı, eli kulağında. olsun da insin şu şişliğim.

anneannem bende nereden baksanız 3 haftadır.
sporu serdim bu ara.
inşallah Allah nasip kısmet ederse cumadan itibaren çılgınlar gibi spora başlayacağım.
şubat 2 de kuzenimin düğünü var.
yazın başka bir düğün için aldığım gece elbisemi giyeceğim. epey bir bol geliyor :) iyice bollaşsın da düğünden 2-3 gün önce daraltmaya vereceğim :) inşallah.
 

arkadaşım teşekküre değecek bişey yok. tabiki de birbirimize yardımcı olacağız.
eczacının dediği içindeki gingsengten dolayı iştah açması.
kendisi kullanıyormuş ve bu etkiyi görmüş, gingsengin böyle bir etkisi olabilir dedi.
sen deneyip bir sorun yaşamadıysan süper. çünkü pharmaton için enerji vermesi konusunda çok iyi yorumlar okudum. işe yarıyorsa ve iştahın açılmıyorsa sorun olmayabilir.
tüm ilaçlar herkeste aynı etkiyi yapacak diye bir durum yok tabi.
 
bildirim
başlangıç tarihi:24.09.2012
başlangıç kilo:77
geçen haftaki kilo: :68.7
şu anki kilo:66,1
hedef:55
fark:-2,600 gr
kızlar 3 haftadır pc de sorun vardı bildirim yapamadım.son bildirimi esas alıp yazdım.aslında 65 olmuştum ama bu ara biraz çok yedim sanırım.akşam yemeğinde salata veya yoğurt yersem daha iyi kilo verdiğimi düşünüyorum.
 
günaydın...
başlangıç tarihi: 20 aralık 2012
başlangıç kilo:67
bu sabah kilo:64.3
geçen hafta kilo:65.2
toplan giden:2.7
son hafta giden:900 gr.
hedef:55
 
Son düzenleme:
Balböcüü .!.:
günaydın...
başlangıç tarihi: 20 aralık 2012
başlangıç kilo:67
bu sabah kilo:64.3
geçen hafta kilo:65.2
toplan giden:2.7
son hafta giden:900 gr.
hedef:55
Genişletmek için tıkla...
Başlangıç tarihi:02/11/2012
başlangıç kilo:75
bu sabahki kilo:62
geçen haftaki kilo:63
toplam giden:1000gr
hedef:57

Kızlar baskülüm dijital değil gramı gramına tartamıyorum
 
Başlangıç tarihi 30.11.2012
Başlangıç kilo 100.2
Geçen hafta kilo 97.1
Bu hafta kilo 96.7
Bu hafta giden -400
Toplam giden 3.5
Hedef 71kg
Boy 1.73
 
Son düzenleme:
merhaba arkadaşlar,benim bildirimim:)

dukan diyetine başlangıç tarihi:10.12.2012
dukan başlangıç kilo:70
hedef kilo:55
boy:1.57
geçen perşembe kilo:67.4
güncel kilo:66.5
fark:-900 kg
 
bildirim

Başlangıç tarihi:07/09/2012
başlangıç kilo:84
bu sabahki kilo:69,7
geçen haftaki kilo:69.1
toplam giden:+600gr
hedef:60

Bu hafta + gordum uzuldum, oyle kacamakta yapmamistim, umarim sudur.

Herkes umarim eksileri gorur.
 
anathema8 .!.:
Başlangıç tarihi 30.11.2012
Başlangıç kilo 100.2
Geçen hafta kilo 97.1
Bu hafta kilo 96.7
Bu hafta giden -400
Toplam giden 3.5
Hedef 71kg
Boy 1.73
Genişletmek için tıkla...

Günaydın arkadaşlar?61.400 kilom ben haftaya bugün güçlendirmeye geçirem hala 40 bedenim sanırım 55 olmadan 38 olamıycam 55 e kadar seyir yapacak gücümde yok hayırlısı artık bunada şükür öpüyorum...
 
cyy çok teşekkür ederim..bilgi paylaştıkça anlamlı hale gelen bir olgu ve onun zekatı ancak paylaşılarak, öğretilerek ödenebiliyor..kullanmaya devam edicem pharmatonu..çok teşekkür ederim..bakii selamlarımla..
 
Başlangıç Tarihi: 2 Kasım 2012

Başlangıç Kilo: 86.6

Geçen Haftaki Kilo : 77.8

Güncel Kilo: 76.8

Hedef Kilo: 65.3
 
Bildirim:
1-Diyete başlama tarihi:13-12-2012
Başlangıç kilosu:74.400
Geçen haftaki kilom:71.200
Bu haftaki kilom:71.500
Fark:+300
En kötü sonuç benim olucak.
 
Başlangıç tarihi 30.11.2012
Başlangıç kilo 63.6
Geçen hafta kilo 59.6
Bu hafta kilo 60.6
Bu hafta gelen :+++++1000
Toplam giden :3 kilo
Hedef :55
Boy 1.67
yılbaşı kurbanı oldum üffffffffffffff 2 hafta geriye gittim.
ne güzel 59 u görmüştüm.
dövün beni
 
Günaydın Kızlarr

Başlangıç Tarihi: 14.11.2012
Başlangıç Kilo: 75
Hedef Kilo: 60
Geçen Haftaki Kilo : 69.5
Güncel Kilo: 68.4
Fark: -1.100
Toplam Fark: -6.6
Boy: 1.65

Bu hafta biraz iyi gibi gibi.. Öpücüklerrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
9
Görüntüleme
10K
hayatinisigi1
H
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Asivesisman 103kg ile başlayan diyet günlüğüm
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
5K
serengetiaslani
S
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
pufffart
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…