Selam bayanlar, bitki çayı olayını iyiden iyiye geliştirmiş bulunmaktayım artık sade yeşil çay yerine ya nar şerbeti formunda yada tam mix bitki çayı formunda tüketiyorum günde 3 bardağı bazen geçiyor ama minimum 3 bardak tüketmeye çalışıyorum işe yarıyormu? Evet bir kaç haftadır tospa hızıyla ilerleyen ibrenin yavaş yavaş prangalarını çözdüğünü farkettim. İnşallah perşembeye istediğim rakamı göğsümü gere gere yazacağım zira bu hafta başında çooook güzel rakamlarla açtım gözümü güzel günlere... Seyir son dediğim tarihte istediğim kiloya kolay kolay inebileceğim inşallah belkide daha fazlası gider de güçlendirmede de söylenilen 2-3 kiloyu verip 70 tam sayısıyla huzur dolu bir yaz mevsimi geçirebilirim. Zaten akdeniz iklimi dolayısıyla baya baya suyla yaşadığımız ve yazın güzel bir aylık kısmını mübarek günlerde geçireceğimiz için hiç korkmuyorum kilo almaktan...
Sabah hemencicik sade ekmek yaptım kendime, şunu farkettim süt tozu beni yavaşlattı.
Light süt, yumurta, kepek, tuz ve kabartma tozunu göz kararı karıştırıp yağlı kağıt üzeri normal yemek tabağında 5 dakika pişirdim. Sonra ters yüz edip arka tarafını da pişirdim (mikroda) içini araladım 3 dilim peynir 3 dilim salamla enfes bir sandviç yaptım 10buçuk gibi yedim. Üzerine de ikinci bardak karışık bitki çayımı içiyorum keyfime keyif katıyorum.
Bu arada karbonatlı su olayına da bir yorum kabul ederseniz benden; Düşük tansiyonlu arkadaşlara önermiyorum arkadaşlar, ilk olarak tam randımanlı denemeye başladığımda tansiyonumu baya bir düşürmüştü, kimseyi tedirgin etmemek için yazmamıştım ama bir hastane mevzumuz olmuştu gece gece... Daha sonraları da denemeye kalktım ama yine tansiyonum oynayınca tamamen bırakmaya karar verdim. Yani bu benim vücuduma göre olan birşey faydasını gören arkadaşlara bişi diyemem. Ama dukan ve yeşil çay yetiyorsa fazla zorlamaya gerek yok diye düşünüyorum :)))
Sabah hemencicik sade ekmek yaptım kendime, şunu farkettim süt tozu beni yavaşlattı.
Light süt, yumurta, kepek, tuz ve kabartma tozunu göz kararı karıştırıp yağlı kağıt üzeri normal yemek tabağında 5 dakika pişirdim. Sonra ters yüz edip arka tarafını da pişirdim (mikroda) içini araladım 3 dilim peynir 3 dilim salamla enfes bir sandviç yaptım 10buçuk gibi yedim. Üzerine de ikinci bardak karışık bitki çayımı içiyorum keyfime keyif katıyorum.
Bu arada karbonatlı su olayına da bir yorum kabul ederseniz benden; Düşük tansiyonlu arkadaşlara önermiyorum arkadaşlar, ilk olarak tam randımanlı denemeye başladığımda tansiyonumu baya bir düşürmüştü, kimseyi tedirgin etmemek için yazmamıştım ama bir hastane mevzumuz olmuştu gece gece... Daha sonraları da denemeye kalktım ama yine tansiyonum oynayınca tamamen bırakmaya karar verdim. Yani bu benim vücuduma göre olan birşey faydasını gören arkadaşlara bişi diyemem. Ama dukan ve yeşil çay yetiyorsa fazla zorlamaya gerek yok diye düşünüyorum :)))