tşk ler şimdi içtim,sanki cennetten gelmiş gibi tadı güzel geldi,neyse görüşürüz akşam o kdar çok işim var ki tezgahta bulaşıklar tozlar offffff.evli ve çocuklu olmak zooorrrrrrrrrrrrrrrrr.bu enerjiyle iş yapıyım bariiiii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
tşk ler şimdi içtim,sanki cennetten gelmiş gibi tadı güzel geldi,neyse görüşürüz akşam o kdar çok işim var ki tezgahta bulaşıklar tozlar offffff.evli ve çocuklu olmak zooorrrrrrrrrrrrrrrrr.bu enerjiyle iş yapıyım bariiiii
gayet iyi vermişsin canım. seyirde bir kısmını alırsın zaten biliyorsun. ama o da çok fazla olmaz merak etme...
tatlandırıcı konusunda herhangi bir sınırlama yok. ama sen yine de abartma bence.. çünkü bazı arkadaşlarda duraklamaya sebep oluyordu. sende de olmasın. ben sadece tatlı yaparsam tatlandırıcı tüketiyorum onun dışında çaylarımı sütlerimi şekersiz içiyorum. birde mesela günde 1 kutu cola zero içilebiliyor sanırım. burdaki arkadaşlar söylemişti. ben sevmem de içmem de ama sen seviyorsan sadece günde 1 kutu unutma..
offff süper görünüyor afiyet olsun
teşekkür ederim canım :)
ondan mıdır acaba?normalde pasta,böreği güzel yaparım ama bunlarda başarısız oldum nedense.ben yulaf kepeğine ve yağ olmamasına bağlamıştım kötü sonucu.mikrodalga almayı düşünüyordum zaten alayım bari.ilerisi için dukan hatırası olur hem:))
Canım boyun kaç senin 10 gün atak biraz fazla bence asıl siteden hesaplayıp yapsan daha iyi olur boşuna kendini öyle yorma atakta olsa başka birşeyde senin için uygun görülen zamanda verdiğinden fazlasını veremeyeceksin bu şekilde kendine etmiş olursun
ahahaha vay vicdansızlar vay en iyisi cnm kaç evden dukan usulu mantı tipinde bir yemek var sen de onu yee yapmadım tadı nasıl bilmiyorum ama aklımda yapıcam onu
geçen gün benim de canım inanılmaz mantı istedi, önce kıyamayı ve soğanı kavurdum içine biraz salça ve bol domates rendeledim daha sonra sarımsaklı yoğurt yaptım üstüne koyup yedim ve mutluluktan ağlayacaktım gerçekten :)) herkese tavsiye ederim :))
arkadaşlar ben asla light peynir tüketmiyorum ve kilo verme hızım da gayet iyi, bu diyeti işkenceye çevirmemek gerekiyor bence , tabii yiyorum ama az yiyorum, zaten peyniri pek sevmem, light peynirler de çok tatsız
hellim peyniri bile yiyorum ben , diğer arkadaşlar bana kızacak ama ...
uffff harika görünüyolarrr:)))
evet arkadaşlar tadı da yulaf kepeği ile ne kadar güzel olabilecekse o kadar iyiydi :)
sıra geldi bugün kü menü me
sabah:gojjyberryy
kahvaltı:1 dukan usulü poğaca
öğle:türlü,ayran
ara:2-3 kaşık dukanella ve 1 kase light puding (reglm de:26:)
akşam: türlü,ayran
ara:1 bardak light cola
saat 10 gibi 1 poğaça ve domates salatalık yiyeceğim
3. seyir günümü de böyle atlattım :) yarın yine protein günüm
sabah:gojjyberryy
kahvaltı:1 dukan usulü poğaca
öğle:türlü,ayran
ara:2-3 kaşık dukanella ve 1 kase light puding (reglm de:26:)
akşam: türlü,ayran
ara:1 bardak light cola
saat 10 gibi 1 poğaça ve domates salatalık yiyeceğim
3. seyir günümü de böyle atlattım :) yarın yine protein günüm
arkadaşlar ben asla light peynir tüketmiyorum ve kilo verme hızım da gayet iyi, bu diyeti işkenceye çevirmemek gerekiyor bence , tabii yiyorum ama az yiyorum, zaten peyniri pek sevmem, light peynirler de çok tatsız
Tatlım metobolizma farklılığından kaynaklanmış olabilir senin bu durumun yeni gelen arkadaşlar ve metobolizması daha yavaş işleyen arkadaşlar için light peynir tüketmek daha iyi olur.
canım bende bu aralar vitamin almak istiyorum iş döneminde yoğun bir tempoya girdim memnun kalırsan adını banada özelden atarmısın?
özel msj hakkım yok galiba benim kızlar, bugünlük memnunum iştah yok, kabızlık da. ama bir günde anlaşılır mı bilemiyorum. ingiliz markası. probiyotikli multivitamin derseniz eczacı bilir bence.
çok harika fikir.bende azönce 3 dk da mikroda yarın için poğaça yaptım.ama resim nasıl ekleniyor bilmiyorum.çok güzel oldu,bundan böyle yaparım heralde.
poğaçan kabardıysa eğer tarifini alabilir miyim canım?benimkiler pek kabarmıyor da.gerçi daha önce mikrodalgada denemedim hiç.
