- 16 Ocak 2013
- 3.099
- 3.245
inşallah bende bulurum
çünkü bu kadar zor olacağı aklıma gelmemişti şaşırdım markete girince
genelde aradıımızı buluyoruz ama dukandan haberi yok sanıırm
tadı kötü mü yulaf kepeğinin ?
Aynen bende ilçedeyim.
Bulmak çok zor.
aynen bende ilçedeyim
3m migros bulmam için tekirdağ il sınırından çıkıp edirne il sınırına girmem lazım
hafta sonu gidicem inş
diyete uyun kaşar labne aroma istiyorum
belki ceviz aramosu vardır diyorum kendi kendime
kekteki yulaf kepeği tadını en aza indirmek istiyorum
tarçın beni kesmiyo.
Küçük yerlerde çok zor oluyor cidden. Umarım bulabilirsin. Normal yumurta serbest tabi ki.Günaydınn
bu alışveriş kısmı benim düşündüğümden daha zormuş
ben ilçede yaşıyorum eve yakın olan yerel bi market var oraya gittim
girdiğime bin pişman oldum
yulaf kepeğinin ne olduğunu hiç duymamışlar
light yoğurt vardı bi tek
ton balığı da vardı ama almadım evde 1-2 tane var zaten
tatlandırıcı yok
pazar a uğradım balık aldım
tavuk siparişini evin ordaki tavukçuıya verdim bugün iş çıkışı alıcam
normal yumurta aldım ama yasak mı emin değilim
5m migros var yeri terse kalıyor ama bugün iş çıkışı oraya gidicem
kesin vardır orda
Diyete uygun kaşar ve labne zaten yok canım. O açıdan aklın rahat olabilir.Aynen bende ilçedeyim.
Bulmak çok zor.
aynen bende ilçedeyim
3m migros bulmam için tekirdağ il sınırından çıkıp edirne il sınırına girmem lazım
hafta sonu gidicem inş
diyete uyun kaşar labne aroma istiyorum
belki ceviz aramosu vardır diyorum kendi kendime
kekteki yulaf kepeği tadını en aza indirmek istiyorum
tarçın beni kesmiyo.
Niye yiyesin ki canım. Yemezsin olur biter.Günlerim var arkadaşlarla
4 5 çeşit mama yapılıyo
Cumartesi gecesi ne yapıcağımı düşünüyorum
Ya yersem
Ben de dolgu yaptırdım dişime dedim..inşallah kabızlık yapmaz yoksa çok zor olur
ben düzenli çay içiyorum kabızlık için yine bile sorunlu
gerçek irade günlerde toplantılarda ortaya çıkacak zaten :/
benim 15 günde bir arkadaş günüm var
diğerlerini saymıyorum bile ama
ilk etapta midem rahatsız demeyi planlıyorum
sonrasında da diyetteyim diye söylerim
Eski sayfaları ve kkda başka dukancıları okuyorum.Küçük yerlerde çok zor oluyor cidden. Umarım bulabilirsin. Normal yumurta serbest tabi ki.
Ben öyle değişik bir yumurta bilmiyorum da zatenEski sayfaları ve kkda başka dukancıları okuyorum.
Orada duymuştum yiyenleti.
Bende uygun vAr sNdım
Haklısın insan samimi olmadıklarına söylemek istemiyor. Ben de biraz çekiniyordum önceden. Ama beş altı kilo verdiken sonra çok rahat söylemeye başladım. Ama söyleyemiyorum diye de yenmez tabi.Ben de dolgu yaptırdım dişime dedim..
Oğlumun kreş arkadaşlarının anneleriyle günüm vArdı.
Çok samimi arkadaşlarım değil.
Herkesin ağzına sakız olsun istemiyorum
Bide çok canciğer olduklarında çok ısrar ediyo.
Biraz belli olsun zayıfladığım o zamn derim dukanla diye
Yumutda değil labne ve kaşar peyniri.Ben öyle değişik bir yumurta bilmiyorum da zaten
Eski sayfaları okuyabilirsim. Atakta ne yenir aç kalmamak için.Slm.bugun 2.gunumdeyim.esimle beraber başladık komşunun başlamasıyla. Ama ateş basması halsizlik çok var.esimdede eklem ağrısı. Bırakırım diye korkuyorum.daha doğrusu sosyal hayatımı kısıtliycam diye.bu haftasonu günüm var mesela.....
Hoşgeldin aramıza. Halsizlik sadece ilk bir kaç güne özgü, sonradan geçiyor tamamen. Sosyal hayatını kısıtlamana hiç gerek yok. Sadece tarifler öğren bloglardan falan diyetimize uygun ve gideceğin her yere götür. Günlere katılmana engel değil ki o yiyeceklerden yiyememek. Birçoğumuz evliyiz mesela ve eşlerimiz bu diyeti yapmıyor. Eşlerimize ayrı yemekler yapıyoruz. O kadar da zor olmuyor. Misafire de ayrı yaparsın. Kendine de birşeyler yaparsın, bu sayede onlar yerken sen de boş durmamış olursun.Slm.bugun 2.gunumdeyim.esimle beraber başladık komşunun başlamasıyla. Ama ateş basması halsizlik çok var.esimdede eklem ağrısı. Bırakırım diye korkuyorum.daha doğrusu sosyal hayatımı kısıtliycam diye.bu haftasonu günüm var mesela.....
Aaa ben tamamen yanlış anlamışım. Labne ve kaşar peynirini diyete aykırı bir şekilde yiyor o insanlar. Ama sınırlı izinli olarak %7'ye kadar yağlı peynir yenebilir. O şekilde bulabilirsin belki labne ve kaşar. Ama sınırlı izinli bu, bu yüzden her gün tüketemezsin, kilo vermen duraklayınca da kesmen gerekir. Duraklamaya sebep de olabilir.Yumutda değil labne ve kaşar peyniri.
Hoşgeldin... Boyun, kilon, hedefin nedir?Merhabaa ben de bugun dukana basladım. İlk günüm ve sanırım cok uzun zaman devam edeceğim :)