Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

cnm siparişlerini kime veriyorsun
 
ama bundan sonrası beni çok korkutuyor çok zor kilo veriyorum.spor hayatımda çok sınırlı hareket yok denecek kadar az bankacı olduğum için.

Benimde ulasmam gereken kılom 57 gecen hafta tartıldım 64 tu hedefıme yaklasıyorum yavas yavaş bakalım yarın tartılıcam geneeee

68 le başladım. Aslında 69 70 arası gşdip gelıyordum ama aç karnına tartılınca 68 di atak uc gun surdu 3 kg verdim seyırın ılk haftası 1 kg verdim 'bu ıkıncı haftası

Sabırrrrrr ...
 
Selam arkadaşlar bundan üç yıl önce dukan yaparak 5 ayda 22 kilo verdim. Hamile kalamıyordum ve 22 kilo verince kendiliğinden hamile kaldım.tabi dukan da yarım kaldı.şuan 117 kiloyum ve dukana başladım.dün bir hafta oldu atağın sonunda 3 kilo vermiş bulunmaktayım. İlk dukan yaptığımda daha hızlı kilo vermiştim. Testin sonucuna göre 79 kilo olan İdeal kiloma ulaşmak istiyorum. Desteklerinizi bekliyorum.
 
Aleykumselam hoşgeldin. Bebeğini sağlıkla buyut canım.
Dukan omurde ıkı sefer yapılıyormua zaten ıkınci biraz daha yavas ılerlıyormus ama daha oncedende yaptıgın için deneyımlisin bu iyi bişey. Birbirimize destek olalım birlikte basaralım
 

Hoşgeldin
Benimde 2. dukanım ve 4. günümm
:)
 
tebrikler ne güzel kurtulmuş sayılırsınız :) siz seyiri kaç gün yaptınız.benim testte 70 gün diyor umarım tutar
6 ay üç hafta yaptım ben, 4,5 ay demişti testte. Bir çok insan tutturuyor aslında ama ben son iki ay hep durakladım malesef.
 
seyirde kullanma cnm sakın yavaşlatırsın kendin yap ekmeğini zaten dukan ekmeğine alışınca normal ekmek sevmezsin kek gibi oluyo ekmekleri
O zaten seyir için değil güçlendirme için sormuştu. Rahat olabilirsiniz. Zaten seyirde normal ekmek gibi bir şey direk kilo alımına sebep olur. Güçlendirmede ise yiyoruz artık.
 
Aynen öyle yok seyırde yemem. Geçenlerde yulaf kepegınden mıdem bulabmaya baslamıstı burda arkadaşlar omur boyu yerım bırak deselerde bırakamam yulaf kepegınk dediler bende gaza geldim tekrardan sevdım
İşte motivasyonumuz bu Acaba sevmiyor muyum dersen sevmezsin tabi mecbur
 
İşte motivasyonumuz bu Acaba sevmiyor muyum dersen sevmezsin tabi mecbur
Gerçekten ogun bırak deaelerde bırakmam dedin ya gittim mutfağa krep yaptım yumurta kaynatıp arasına koydum cayla yedim .
Baska bi tat geldi sanki oysa sabahıda aynısını yapmıştım yıyememiştim . Çok sagol
 
Kızlar bir sorum var, az önce takita stevia tatlandırıcı aldım. tadının acı olduğunu söyleyenler var nette. kullanan var mı aranızda? acele cevap :)
 
Kızlar bir sorum var, az önce takita stevia tatlandırıcı aldım. tadının acı olduğunu söyleyenler var nette. kullanan var mı aranızda? acele cevap :)
Canım biçık tarifte takıtadan bahsedılıyor acı olsa kullanılmaz diye düşünüyorum. Ben spelenda kullanıyorum memnunum
 
Canım biçık tarifte takıtadan bahsedılıyor acı olsa kullanılmaz diye düşünüyorum. Ben spelenda kullanıyorum memnunum
o tariflere bi ulaşabilsem. çok sabırsızım. bir anda diyete başlama kararı aldım bu akşam. hemen gidip tatlandırıcı aldım ama bilemedim bu stevia keklerde kullanılıyor mu? ya da puding yapılır mı? yani pişmeye dayanıklı mı?
 
Bilmemki hepside dayanıklıdır bence. İnternette birsuru tarıfler var sıkıntı yasamassın hiç.
 
Canım biçık tarifte takıtadan bahsedılıyor acı olsa kullanılmaz diye düşünüyorum. Ben spelenda kullanıyorum memnunum
Senin dediğin takita farklı canım. Formtat60 yazanda mesele yok da stevia yazan takita var bir bitkiden yapılıyor arkadaş ondan bahsediyor. Malesef ben kullanmadım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…