Sen bildiğin Çin işkencesi yaşıyorsun canım
Haklısın Jelesec ama bazen çok aşırı sevdiğin birşey olduğu zaman lanet olsun ki nefsime yeniliyorum ama bu sefer çok kararlıyım ne simit ne börek ne sucuk hiçbirsey beni yenemiycekumarım
Aynen tatlım biraz hırsla basedebiliriz belki metabolizman yavaş çalışıyordur yada kış olduğu için ter de atamıyoruz vicudun ödem yapıyor da olabilir yani biraz daha sabırlı ol ayrıca sağlıklı besleniyoruz bu en büyük ödül sayılır ama ben inanıyorum çok iradeli gidiyorsun emin ol geçen sefer gibi tartıda eksileri görünce daha mutlu olacaksın sakın ama sakın nefsine yenilip biranlik kızgınlıkla emeklerini boşa harcama sen sıkıldıkça burdan yaz hepimiz elimizden geldiğince sana destek olmaya çalışıriz ♡ yarin gorusmek izere sevgiler ♡
Kızlar 20 gündür acı çekiyorum bir alıyorum bir veriyorum ama bu sefer çok pis inat ettim bozmuyorum diyeti sizler de burdasiniz birbirimizi gaza getirerek devam kurtulalim hep birlikte :)bende 13,14 gün oldu diyetteyim dün aynı kiloda çıktım bu sabah 1 kilo vermiştim heralde gaz ,ödem, yediklerimiz, vc o bu diye etkilniyoruz sakın moraliniizi bozmayın devam edin mutfakta şu saniye benim aile sıcak simitli sucuk lu kahvaltı yapıyor ben odaya geçtim kokusun dan etkilenmeyeyim diyevereceğiz fazlalıkları
Canım ben de eşimle sırf kilo problemim yüzünden çok sıkıntı yaşadım başlarda anlamiyordu beni ama artık bu durumun mutsuzlugumun tek sebebinin bu olduğunu anladı evlendik ve ben 1 yıl dolmadan 20 kilo aldım bu duygunun igrencligi tarifsiz :) 38 bedenden 44 e bogggg :) nisanlin da zamanla anlar seni sen vazgeçmeBende 1 kilo civarında kayıp var ama ben atak dönemini uzaticam çünkü annemin boreklerini ancak 2 günde sindiririm sanırım. Moral olarak biraz çöküntüdeyim çünkü nisanlimla çok problemlerimiz var zayıflama istegime farklı anlamlar yüklüyor anlatıyorum ama anlamıyor diyeti mi bozmam için inadına sevdiğim yerlere yemeklere götürüyor ama bozmuycam bu sefer çok kararlıyım
Kızlar 20 gündür acı çekiyorum bir alıyorum bir veriyorum ama bu sefer çok pis inat ettim bozmuyorum diyeti sizler de burdasiniz birbirimizi gaza getirerek devam kurtulalim hep birlikte :)
İns hepimiz hedefimize ulasiriz :) sabrim sonundaki o selameti görmek istiyorum :) zaten dukanla yağlardan kurtuldugun için daha çok kilo vermiş gibi gorunuyorsun 7 8 kilo verdikten sonra motivasyonumuz katlanacak eminim o günleri gorursek inş :)sabrın sonu selamet bende innaıyorum benden önce başlayan arkadaşlarım eksi 4 le yola devam ediyorlar başaracağız eminimakşam ızgara balık, yağsız salata, şimdide mistik çay az süt ve su karışımı bol tarcın tartıda artı görsekte zaman zaman (ha dolunay da var) eminin beden olarak sıklaşıp küçüleceğiz moral bozmak yok
Tabi ki diil geçen bahar metabolic balance ile 11 kilo verdim hep de 1 ayda ama kahrolasi hormon ilaciyla eylülde yeniden bulusunca hortlattim şu pis yağları :)Ben görüşeceğimize inanıyorum emin ol hedeflediğimiz kilo çok zor değil en azından ulaşılmaz değil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?