Çok teşekkürler canım ins sen de 78 leri en kisa sürede görürsün :) doğum günü kutlaması için de teşekkür ederim 34 e giriyorum çok acı olsa da :)
Çok teşekkürler canım ins sen de 78 leri en kisa sürede görürsün :) doğum günü kutlaması için de teşekkür ederim 34 e giriyorum çok acı olsa da :)Cidden 78 olmana inanamıyorum bak 80den sonra daha çabuk iniyor aşağıya valla çok sevindim senin adına. Bu arada geçmiş doğum günün kutlu olsun nice mutlu senelere. Bu arada kaç yaşına girdin ?
Sen kaç yasindasin?
Hoşgeldin tatlım umarım hedefine ulasirsin bu aralar forum pek aktif diil birkaç arkadaş var paylaşımda bulunan ben de canlanmasini umuyorum :)Uc yil aradan sonra 23 kilo almis olarak(yazmak bile beni şoka soktu)dukana yarin geri donuyorum.umarim uc yil inceki performansi vucudum verir.bu arada kilo bildirimi yapiyormusunuz.motivasyon olir cunku.herkese kolay gelsin
Hoşgeldin umarım sen de hedefin olan 65 e ulasirsin :)hedef 65. düzelteyim :)
34 candır 34 iyidirÇok teşekkürler canım ins sen de 78 leri en kisa sürede görürsün :) doğum günü kutlaması için de teşekkür ederim 34 e giriyorum çok acı olsa da :)
senin de birden gidecek sanırımSelam kizlar iyi yıllar hepinize. Benim kiloda pek bir oynama yok ama sizin adınıza çok sevindim
Canım tabi ki olumlu bak hiç eksilmemesindense 400 gr eksilmesi çok güzel :) tabi bu durum demotive olmamıza sebep oluyor ama buna izin vermememiz lazım..inş haftaya daha çok gider :)günaydın bayanlar..bugün büyük gün...ama sonuç pek iç açıcı değil
başlangıç tarihi :24/11/2015
başlangıç kilo:83
geçen hafta kilo:75,7
güncel kilo:75,3
hedef kilo:60
maalesef -400..olumlu bakmaya çalışıyorum,en azından + değil dimi
Dimi ama 34 iyidir yaşasın 34 lukler :)) evet canım güzel gidiyodu ama 2 gündür takıldı yine kipirdamiyo :))) uyuz oldum ama pes etmek yok valla tatlım 75 i bi görsem kimse tutamicak beni :)) inş tez vakitte sen 69 u ben 74 u göreyim :))34 candır 34 iyidirbende 34 üm de
mutlu yıllar..
bak gördün mü 80 den kurtulamıyorum diyordun şimdi beni geçiceksin neredeyse
inşallah canım yaa...ben çok aç kalıyorum ondan olabilir.her gün yeşil çay içemiyorumDimi ama 34 iyidir yaşasın 34 lukler :)) evet canım güzel gidiyodu ama 2 gündür takıldı yine kipirdamiyo :))) uyuz oldum ama pes etmek yok valla tatlım 75 i bi görsem kimse tutamicak beni :)) inş tez vakitte sen 69 u ben 74 u göreyim :))
hoş geldin canım..başlayabildin mi diyete..bu arada nasıl iki katı kilo aldın..normal yemekle mi aldın yoksa biraz kaçırdın mı..tırstım doğrusumerhaba, aranıza yeni katılıyorum. 3 yıl önce bu diyeti denemiş ve evrelri tamamlayamadığım için 2 kat fazlasın almıştım. bende obez sınırımı merak ederek yedim de yedim :) hormon bozukluğu da çıktı sonra. genlerde de var bir şeyler. şimdi başlamak istiyorum ama cesaretim yok. 85 kiloyum. hedef &5. 6 gün atak 100 küsür gün seyir devresi çıktı. neredeyse 11 ay sürecek. ve yarı yolda pes etmekten korkuyorum. taşı bile eritebilir bir midem var. hayatım gereksiz diyetlerle geçti.1 aydır her gün yarım saat koşu bandında yürümeyi alışkanlık haline getirebildim. yarın sabah ki psikolojimle başlamayı düşünüyoum. hani boğulmaktan kurtulmak için sahile doğru yüzme çabası gibi..... bilmem anlatabildim mi. ::)))
Aynen spor yok bende yeşil çay hiç yokinşallah canım yaa...ben çok aç kalıyorum ondan olabilir.her gün yeşil çay içemiyorumspor da yok..
mutluluk hormonu gönderiyorum sana :) sende yeşil çay içmeye çalış.Aynen spor yok bende yeşil çay hiç yokBİR De böyle durdu mu kilo vermem deli oluyorum mesela iki gündür aşırı dozda mutsuzluk almış gibiyim
Çok teşekkür ediyorum o zaman ben de baskullerimize bol eksiler gönderiyorum :))mutluluk hormonu gönderiyorum sana :) sende yeşil çay içmeye çalış.
Daha once dukan yapmis biri olarak sunu diyebikirimki bazen duraklama oluyor ve bayada uzun surebiliyor.bu esnada tatlandirici yada ligt kola varsa kesebilir yesil cayi arttirabilirsun.vucudun sanki bikac direnc kilosu var onlari bi atlattin mi gerisi corap sokugu gibi geliyor.daha onceki dukanimda benimki 60 di.59 a neredeyse uc haftada dustum sonra 54 e dusmem iki haftami aldiDimi ama 34 iyidir yaşasın 34 lukler :)) evet canım güzel gidiyodu ama 2 gündür takıldı yine kipirdamiyo :))) uyuz oldum ama pes etmek yok valla tatlım 75 i bi görsem kimse tutamicak beni :)) inş tez vakitte sen 69 u ben 74 u göreyim :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?