Canım bunları duyduguma ne kadar sevindim anlatamam
Canım bunları duyduguma ne kadar sevindim anlatamamDaha once dukan yapmis biri olarak sunu diyebikirimki bazen duraklama oluyor ve bayada uzun surebiliyor.bu esnada tatlandirici yada ligt kola varsa kesebilir yesil cayi arttirabilirsun.vucudun sanki bikac direnc kilosu var onlari bi atlattin mi gerisi corap sokugu gibi geliyor.daha onceki dukanimda benimki 60 di.59 a neredeyse uc haftada dustum sonra 54 e dusmem iki haftami aldi
o zaman ne yapıyoruz sana eşlik etmek için doğru mutfağa gidip bi yeşil çay hazırlıyoruzCanım bunları duyduguma ne kadar sevindim anlatamamÇünkü ben seyire başladığımda da 8 gün gr oynamadi hatta artıları gördüm bir de regl dönemine denk geldi çok zorladi sonra güzel gidiyordu 2 gundr yine durdu inş dediğin gibi olur yoksa bu şekilde olunca pes etme noktasına geliyorum senin ve hacar in dediği gibi yeşil çaya şu anda başladım inş çabuk geçer bu dönem sen ne alemdesin başladın mi ?
Aynen canım afiyet olsun :))içine cubuk tarçın attım İçmesi epey kolay oldu bundan sonra böyle yapayım bari bitti bile benimki:))o zaman ne yapıyoruz sana eşlik etmek için doğru mutfağa gidip bi yeşil çay hazırlıyoruz
sana da afiyet olsun :) tarçın hiç sevmem limon koyuyorum bende.öyle de kolay oluyor içmesi..bi taraftan da dukan tariflerini inceliyorum yarın ne yapsam dieAynen canım afiyet olsun :))içine cubuk tarçın attım İçmesi epey kolay oldu bundan sonra böyle yapayım bari bitti bile benimki:))
senin de birden gidecek sanırım
Kızlar neredesiniz
Evet basladim ik8nci gunum bugun .kendimi oyle bi motive etmisimki canim hicbirsey istemuyor diyette gayet iyi gidiyor.ama spor yok bende zamanim yok spora.20 dk yuruyecek zamanim yok.insallah diger dukanim gibi olur.alti gun atak yapicam.hayirlisiCanım bunları duyduguma ne kadar sevindim anlatamamÇünkü ben seyire başladığımda da 8 gün gr oynamadi hatta artıları gördüm bir de regl dönemine denk geldi çok zorladi sonra güzel gidiyordu 2 gundr yine durdu inş dediğin gibi olur yoksa bu şekilde olunca pes etme noktasına geliyorum senin ve hacar in dediği gibi yeşil çaya şu anda başladım inş çabuk geçer bu dönem sen ne alemdesin başladın mi ?
İyiyim canım sen nasılsın hiç yoksun buralarda ? Dukanla yatıp dukanla kalkiyorum kafalari yedim :) yine duraklamalardayım ekşi yok depresyon çokAyça nasılsın canım senin nasıl gidiyor
Süper o zaman inş böyle devam eder :) ben çok sıkıldım eksileri goremeyince delleniyom :)) bugün lihgt puding ve jel yedim dellenmelerim sonucunda çok pişmanım iyice duraklatacak diye ama hirsimi aldım bir kere yapcak bişey yok :) sen zaten deneyimlisin inş kolaylıkla halledeceksin bu süreciEve
Evet basladim ik8nci gunum bugun .kendimi oyle bi motive etmisimki canim hicbirsey istemuyor diyette gayet iyi gidiyor.ama spor yok bende zamanim yok spora.20 dk yuruyecek zamanim yok.insallah diger dukanim gibi olur.alti gun atak yapicam.hayirlisi
Canım ben hep buralardayım biriniz gelse diye öyle bekliyorum burası motivasyonumu canlı tutuyor ama kimseden ses çıkmıyor :))Kızlar neredesiniz
iki tane afacan minnak peşinde koşmaktaniyi geceler kızlar...benim de fırsatım olmuyor buraya yazmaya..ancak bu saatlerde..o da yorgunluktan bayılmadıysam
ben kaçamak yapmıyım die hergün kendime tatlı yapıyorum..nefsim köreliyor..tatlıyı çok severim bende..elinin altında bulundur dellenmelerin gelince onlardan yersin sende :) mesela benim yarın için keklerim kurabiyelerim ekmeklerim hazır..kafamm rahatSüper o zaman inş böyle devam eder :) ben çok sıkıldım eksileri goremeyince delleniyom :)) bugün lihgt puding ve jel yedim dellenmelerim sonucunda çok pişmanım iyice duraklatacak diye ama hirsimi aldım bir kere yapcak bişey yok :) sen zaten deneyimlisin inş kolaylıkla halledeceksin bu süreci
bazı kilolarda vücut direnç gösteriyor..sende o dönemi yaşıyor olabilirsin..onu atlatınca patır patır verirsin kiloları :)İnşallah canım ya ama biraz canım sıkkın kaçamak yapmadığım halde okadar ağır gidiyor ki anlamadım neden böyle oldu
ben kaçamak yapmıyım die hergün kendime tatlı yapıyorum..nefsim köreliyor..tatlıyı çok severim bende..elinin altında bulundur dellenmelerin gelince onlardan yersin sende :) mesela benim yarın için keklerim kurabiyelerim ekmeklerim hazır..kafamm rahat
ben buradayım diyete devam ama yoğunum eski firmam bana part time iş verdi yeni estetiklere para lazım:)))))))))
nasıl gidiiyor senin diyet kaçamak varmı?
canım ben tatlıya çok düşkün olduğum için başladığım günden beri neredeyse hergün tatlı yapıyorum..durum ortada..çok hızlı verdiğim söylenemez ama yine de gidiyor..kaçamak yapmaktan iyidir die düşünüyorum..senin yediklerin de dukana uygunsa yapmaz bencePeki canım tatlı duraklama yapmıyor mu ? Ben ilk kez böyle hem puding hem jel yedim vee zaten gram oynamıyor sabah basküle çıkmakta çok korkuyorum :)
süperPara her zaman lazım dimi ama bEkim diyet tam gaz devam bugün çok mutluyum tartida koskoca -900 görünce bugün benden iyisi yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?