Tebrikler canım bence süper 1 kilodan daha arınmış bir bedenin var artık :) darısı benim de başıma olsun :)
Tebrikler canım bence süper 1 kilodan daha arınmış bir bedenin var artık :) darısı benim de başıma olsun :)iyi geceler kızlar..bugün bildirim günü..
başlangıç tarihi:24/11/2015
başlangıç kilo:83
geçen hafta kilo:75,3
güncel kilo:74,4
hedef kilo:60
fena sayılmaz dimi
canım umarım düzelmiştir sorunlar..güzelce konuşup anlatınca da mı kızıyor diyete ?İnşallah olaylar büyümeden barışırız ama herseyde bir hayır vardır o yüzden akışına bırakıyorum. Sana gelince kuzu bünyenin alıştığı bir yemek yeme alışkanlığı vardı ve şimdi ona karşı savaşıyor ve eğer artı da görürsen sakın moralini bozma bak ağır adımlarla ama çok iyi şekilde eksilere gidiyorsun inşallah senin şuanda bulunduğun kiloya bende biran evvel gelebilirim emin ol 75 kilo gözümde dağ gibi büyüyorAllahtan sen ve diğer kızlar varda biraz konuşup moral depoluyorum ben şimdi spor yaparken L-Carnitine kullanıyorum onunda faydasını görücem inşallah. Birde imkanın varsa haftada 2 gün yüzmeye çalış inanılmaz faydası var
900 grTebrikler canım bence süper 1 kilodan daha arınmış bir bedenin var artık :) darısı benim de başıma olsun :)
Canm slm nasılsın bugün? Halloldu mu sorunlar konuştun mu nisanlinla? Umarım hersey yolundadir
900 grinşallah canım daha fazlası senin olsun bi 60 lara inebilsem süper olacak..eşim diyor ki 5 kilo daha versen yeter :) en fazla 65 e kadar in daha fazla zayıflamanı istemiyorum diyor :) galiba beni kıskandı
Sağol canım ins en kisa zamanda görürüz 60 li sayıları :) benim zaten çok zayıf olmama imkan yok kemikli bir yapım var dukan amca da 66.7 gösterdi hedef olarak :)900 grinşallah canım daha fazlası senin olsun bi 60 lara inebilsem süper olacak..eşim diyor ki 5 kilo daha versen yeter :) en fazla 65 e kadar in daha fazla zayıflamanı istemiyorum diyor :) galiba beni kıskandı
Tatlım erkekler böyle işte hep 6 yasindalar sürekli ilgi ve pofpof istiyorlar hep yaparsan sıkılıyorlar yapmazsan da Allah Allah bu kadına noldu neden benimle ilgilenmiyor yoksa başka bir durum mu var diye hayiflaniyorlar :) süpriz süper fikir dedim ya sen diyetle ilgilenirken ihmal edilmislik hissine kapilmis olabilir benimki de o ayarlarda bu aralar :)) sakin motivasyonunu yitirme inş ilişki düzelecek kilolar da gidecek :)Yok canım düzelmedi daha da kötüye gidiyor bugün babamı aramış kendi kafasında kurduklarını sanki ben yapıyormuşum gibi anlatmış doğal olarakta babamın hışmına uğradım. Ya ben onu bu kadar severken o benim ondan ayrılmak istediğimi düşüncesine anlam veremiyorum. Ama artık kızmıyorum ona hak veriyorum yarın çok büyük bir supriz yapicam ona ve suprizden sonra gerçekten iyiden iyiye anlaticam sebeplerimi bu arada stres yaptıkça motivasyonum düşüyor ama vazgecmiycem diyete ve spora devam yarın spor salonunda ikinci yağ kas ve kondisyon testleri yapılacak inşallah biraz daha ilerleme vardir
bana da 63,8 dedi :) senin boyun kaç ?Sağol canım ins en kisa zamanda görürüz 60 li sayıları :) benim zaten çok zayıf olmama imkan yok kemikli bir yapım var dukan amca da 66.7 gösterdi hedef olarak :)
Boyun 171 cm canım senin ka ?bana da 63,8 dedi :) senin boyun kaç ?
sen uzunsun benim 163 canım..ben şimdiye kadar çok diyet yaptığım için bana 63,8 uygun gördü galibaBoyun 171 cm canım senin ka ?
Tatlım ben tam bir diyet manyagiyim diyet yapmaktan troid bezlerini kurutan bagirsaklarini kolonoskopiye kadar götüren bir manyak :)) 1-2 kilo aldım diye yapardım bunları Allah iyi demedi al sana 20 kilocuk dedi :)) senin boyun çok. Kısa diil ki 63 güzel bir hedef bencesen uzunsun benim 163 canım..ben şimdiye kadar çok diyet yaptığım için bana 63,8 uygun gördü galiba
sağol canım olur bunlar bir artı bir eksi gider geliriz :) bozmuyorum bu aralar davetlere de gitmiyorum ama bu perşembe can arkadaşıma kahvaltı var allahtan oda diyette evde uygun elleriile hazırlayacak fazla kaçırmam umarım:)Mrb canım eksileri gordugune çok sevindim darısı başımıza :) ben bugun yine artidaydim :)) inş güzel bir hafta olsun hepimiz için
iyi geceler kızlar..bugün bildirim günü..
başlangıç tarihi:24/11/2015
başlangıç kilo:83
geçen hafta kilo:75,3
güncel kilo:74,4
hedef kilo:60
fena sayılmaz dimi
Aynen ayça eskiden 1 2 kiloyu dert ederdik şimdi ise 20 li hatta ben 30lu kilolarla boğuşuyoruz benimde boyum 1.68 bana da 68 kiloyu uygun görmüş dukan amcamız ama ben 60 yada en fazla 65 düşünüyorum zamanla görücez yağlar gittikçe hangisinin uygun olduğunu
teşekkür ederim :)sağol canım olur bunlar bir artı bir eksi gider geliriz :) bozmuyorum bu aralar davetlere de gitmiyorum ama bu perşembe can arkadaşıma kahvaltı var allahtan oda diyette evde uygun elleriile hazırlayacak fazla kaçırmam umarım:)
gayet iyi tebrikler
Canım bozma moralini k.k da ne kilolar verenleri biliyom en son yinezuzu53 bir arkadaş var oda kendi cabası ile verdi 14,15 kilo azmin elinden bişey kurtulmaz 65 inde 60 da görün tatlım kolay gelsin
teşekkür ederim :)
evet bende evlenmeden önce o kadar zayıftım ki,herkes biraz kilo al derdi..diyet yapmak nasıl bişiy çok merak ederdim ve heves ederdim..Allah'ım nasip etti bana dabuna da şükür ne diyelim sağlık olsun
sağol canım olur bunlar bir artı bir eksi gider geliriz :) bozmuyorum bu aralar davetlere de gitmiyorum ama bu perşembe can arkadaşıma kahvaltı var allahtan oda diyette evde uygun elleriile hazırlayacak fazla kaçırmam umarım:)
gayet iyi tebrikler
Canım bozma moralini k.k da ne kilolar verenleri biliyom en son yinezuzu53 bir arkadaş var oda kendi cabası ile verdi 14,15 kilo azmin elinden bişey kurtulmaz 65 inde 60 da görün tatlım kolay gelsin
Saolasin canım biliyorum ki insan istesin herşeyi başarır o yuzden inşallah istediğimiz kiloda ki zamanlarda da bugünleri yad ederiz zayıf zayıf
Canım valla tam gaz giidyorum bugünde baya bir süüzldüm diyorumda tabi hala hükümet gibi kadınıminşallah inşallah hep beraber hedefe yürüyeceğiz
Ya tatlım hayatımda kendimle ilgili duymaktan nefret ettiğim kelimedir o ya hükümet gibi kadın yada Atatürk gibi kadın yani bu kelimelerden nefret ediyorum ama artık duymuycaz hükümet kadına son bundan sonra
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?