Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Deryacik · 29 Haziran 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:

tekrar hoşgeldin o zamaaan

eşinin başlamasıda iyi olmuş hani:) dukan kardeşliği yayılıyor valla

canım zaten senin kilon azmıs kaç kiloya düşmek istiyosun ki sen? güzel bir duygu olsa gerek uzun yıllar içine giremediğin pantolonun üzerine cuk diye oturması:)
neyse tekrar hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

canım 50 iloya düşmek istiyorum evlendiğimde 50 idim az kaldı çok şükür sanırım spor gerekiyor artık

vuvuu .!.:

Anaaaa süperrr..biz böyle eskileri gördümü daha bir seviniyoruz,hemencecik kanımız ısınıveriyor...olur mu öyle şey efem asıl sizler bizi lütfedip aranıza aldınız

walla sen de incecik dukancılardansın anlaşıldı..tekrar kolay gelsin..umarım hep beraber başarırız..
Bu arada "ahh ahh nerde o eski sokaklar..buralara kurtlar inerdi geceleyin" gibi muhabbet oldu walla
ama haklısın çok zordur eminim o zamanlar..gerçi şimdide mesela arkadaşlara bir tarif sorup 24 saat sonra cevap alanlar da var,yok değil...hani bana öyle diyorlar,ben bilmiyorum da

Genişletmek için tıkla...

resim koyucam valla bir ara
gaza geldim incelmek güzel şey giydiğini beğeniyorsun valla
Uzun süre bişey almadım kendime zayıflıcaaaaaammmm diyee

vuvuu .!.:

Bu arada şu görüşme olayını ciddi ciddi düşünelim bigün arkadaşlar..gerçekten çok keyifli olur..
Düşünsenize bi de yemeğe gittiğimizi..Garsona 30 tane tavuk şiş diye bağırdığımızı
dukan canavarları

Genişletmek için tıkla...

görüşmek mi dediniz istanbuldaysanız tam benim işim kk nın buluşma oragnizatörü ben
açtığım konulara bakarsanız anlarsınız zaten valla kaçırmam gelirim istanbulun neresi olursa
Şahane bir gün geçiririz dukancılar bir aradaaaaaa
Yakın tarihli bir buluşmama var zaten aramıza katılmak isterseniz link vereyim
buluşalım fikrine bayıldım en kısa sürede yapalım

Deryacik · 29 Haziran 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/bulus...45-istanbullu-bayanlar-uskudara-giderken.html

işte linkimiz kızlar şimdi çıkmama lazım görüşmek üzere

vuvuu · 29 Haziran 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
sen hariç herkes unuttu ama bi sen unutmuyosun yaaa ya vuvuşum,canım,cicim kalbimin 3 oda 1 salonu gel unutalım bu kötü anı he ne dersin

bırakacam bu mereti eylülden sonra söz sana

Bundan sonra bana süt tozum de lütfen yağmur ,bu çok daha romantik

tatlım sen demedinmi bana sen kızdıkça daha bir tatlı oluyor magnum yemesi diye,ben de o yüzden şeyediyorum..sırf sen daha fazla zevk alarak ye diye yapıyorum...
ammaaaaa etrafa sataşmana asla seyirci kalamam,bunu bende isteme

cino_ · 29 Haziran 2011

kızlar kısır olay oldu olaaaaaaaaayyy:))) kesinlikle deneyin derim... allahtan 1 kaşık kepekten yapmışım, fazlasıyla yiyebilirdim o kadar diyimm sizeee:)) aynı kısır mantığı, bulgur yerine kepekleri şişiriyoruz... yalnız sıcak suyu fazlaca koymayın, ben bi onu ayarlayamadım yani suyun hepsini çektiremedim...taze soğan, domates,limon, marul, maydanoz, dereoyu, taze nane ne varsa doldurun hatunlarrrr...yummy yummyyyy

4Mart · 29 Haziran 2011

vuvuu .!.:
Bu arada şu görüşme olayını ciddi ciddi düşünelim bigün arkadaşlar..gerçekten çok keyifli olur..
Düşünsenize bi de yemeğe gittiğimizi..Garsona 30 tane tavuk şiş diye bağırdığımızı
dukan canavarları

ben bunu geçenlerde söylemiştim kimse oralı olmadı şimdi güzel fikir diyosunuz he pis uyuslaaarrrrr

vuvuu · 29 Haziran 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
ben bunu geçenlerde söylemiştim kimse oralı olmadı şimdi güzel fikir diyosunuz he pis uyuslaaarrrrr

sen söyleyince hiç de güzel fikir gibi gelmiyor demekki insanlara..nedir bu ısrarın anlamıyorum ki

canım walla kaçırmışım ben demekki hiç hatırlamıyorum..hani hep beraber görüşme muhabbeti yaptığımızı hatırlamıyorum..kusura bakma şeker..

ysfmir · 29 Haziran 2011

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
ben bunu geçenlerde söylemiştim kimse oralı olmadı şimdi güzel fikir diyosunuz he pis uyuslaaarrrrr

ama ama ben ankaradayım...

busonolsun · 29 Haziran 2011

nurdan4369 .!.:
Hepinize kolay gelsin.sabahtan beri yine yazdıklarınızı okudum.Gayet güzel gidiyorsunuz.ben hala 60.5 te kaldım.Bu arada yolandacım senide tebrikk ederim.inan bana kemdim vermiş kadar sevindim.Umarım en kısa süre de hedefine ulaşırsın.Ya hepiniz o kadar tatlısınız ki.Her birinizi ayrı seviyorum.Ben 1 hafta sonra tatile gideceğim.Beş yıldız, açık büfe bir otele.Napıcam bilmiyorum.Şimdiden kara kara düşünmeye başladım.Ya dönüşte çok kilo alır gelirsem.Bırakmak istemiyorum geçici de olsa.Bana bir çözüm bulun kızlar ya offfff

sevgili nurdan. proteinli bütün yiyecekleri tabağına doldur öyle ki tabakta karonhidratlı yiyeceklere yer kalmasın. bol bol da yüzeceğin için kazasız belasız atlatacağını düşünüyorum.

busonolsun · 29 Haziran 2011

massepain .!.:
coooook uzun bır aradan sonra tekrar merhaba dukancılar
yaklasık 1 aydır dukana devam etmeme ragmen bır ılerleme kaydedememıstım fakat bu sabah kılomda azalma basladı tekrar ve sızınle paylasmak ıstedım.aslında hesapladıgım programın gerısındeyım 89 lara dusmus yada dusmeye yakın olmam lazımdı bu aralar ama yınede mutlu yılmadan devam tekrar edıyorum umutsuzluga kapılmayın 1 AYDAN FAZLADIR DURAKLAMADAYDIM AMA YILMADIM morallerı bozmayalım aramıza yenı katılan arkadaslar hosgeldınız eskı dostlar selam

azmini kutluyorum sevgili massepain. bir ay duraklama içim gerçekten uzun bir zaman. inşallah bir daha bu kadar duraklamazsın.

Elisa Day · 29 Haziran 2011

vuvuu .!.:
Bu arada şu görüşme olayını ciddi ciddi düşünelim bigün arkadaşlar..gerçekten çok keyifli olur..
Düşünsenize bi de yemeğe gittiğimizi..Garsona 30 tane tavuk şiş diye bağırdığımızı
dukan canavarları

allah iyiliğini versin vuvuucum yahu gül gül öldüm.

tavuk şişlerin yanınada yulaf kepeği ekmeklerini çıkardık mı

vuvuu · 29 Haziran 2011

Elisa Day .!.:
allah iyiliğini versin vuvuucum yahu gül gül öldüm.

tavuk şişlerin yanınada yulaf kepeği ekmeklerini çıkardık mı

ben de kendi kendime eğlendim walla burda o anı düşünüp

cino bu arada 2 tarifin için de teşekkürler..ikiside çok basit ve kolay uygulanır tarifler..tebrik ederim wallahi..

elettra · 29 Haziran 2011

cino_ .!.:
kızlar kısır olay oldu olaaaaaaaaayyy:))) kesinlikle deneyin derim... allahtan 1 kaşık kepekten yapmışım, fazlasıyla yiyebilirdim o kadar diyimm sizeee:)) aynı kısır mantığı, bulgur yerine kepekleri şişiriyoruz... yalnız sıcak suyu fazlaca koymayın, ben bi onu ayarlayamadım yani suyun hepsini çektiremedim...taze soğan, domates,limon, marul, maydanoz, dereoyu, taze nane ne varsa doldurun hatunlarrrr...yummy yummyyyy

Cino cum bi tabak da Pierre e gönder de neye uğradığını şaşırsın.-)) Türk kadınının yaratıcılığı karşısında herhalde yeni bir kitap yazacağına eminim..
" ÖZ DUKAN DİYETİ"

4Mart · 29 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
ama ama ben ankaradayım...

sen merak etme canım ankaraya otobus kiralar toplanıp geliriz biz

ggirly · 29 Haziran 2011

elettra .!.:
Cino cum bi tabak da Pierre e gönder de neye uğradığını şaşırsın.-)) Türk kadınının yaratıcılığı karşısında herhalde yeni bir kitap yazacağına eminim..
" ÖZ DUKAN DİYETİ"

CINO ellerine saglik:)

Ahaha elettra evet ÖZ DÜKAN DIYETI; TURKISH MENÜSÜYLE;

slogani da ; YÜZLERCE TÜRK KADINI YANILIYOR OLAMAZ :)

süperiz walaa :) Bu arada arkadaslar ben yulaf kepegini Ankara Fitiz marketten almistim, benim yulaf kepeklerim sicak suda ve ya sütte sismiyor ya hic, aynen kaliyor. Yanlis bi ürün mü ki acaba? sizin kepekler sisiyor mu?

cino_ · 29 Haziran 2011

vuvuu .!.:
ben de kendi kendime eğlendim walla burda o anı düşünüp

cino bu arada 2 tarifin için de teşekkürler..ikiside çok basit ve kolay uygulanır tarifler..tebrik ederim wallahi..

elettra .!.:
Cino cum bi tabak da Pierre e gönder de neye uğradığını şaşırsın.-)) Türk kadınının yaratıcılığı karşısında herhalde yeni bir kitap yazacağına eminim..
" ÖZ DUKAN DİYETİ"

ayyy reca ederim efenimmm, herşey sizler herşey dukannn içiiin bizimki biraz Öz hakiki dukan diyeti gibi oldu walla:)) yani helva için aynı şeyi diyemeyeceğim ama kısırı mutlak ve mutlak deneyin derim...ara öğün için muhteşem hatta yanına touk felan yapıp ana öğün bilem olur..hatta kepekleri çok daha az suyla şişirip mercimek küftesi gibin bile yapılabilir yanii...yarasın kuzularıma, löp löp yağ yakımı olsun inşallah...bu arada feci de :82:tok tutuyor yani

cino_ · 29 Haziran 2011

ggirly .!.:
CINO ellerine saglik:)

Ahaha elettra evet ÖZ DÜKAN DIYETI; TURKISH MENÜSÜYLE;

slogani da ; YÜZLERCE TÜRK KADINI YANILIYOR OLAMAZ :)

süperiz walaa :) Bu arada arkadaslar ben yulaf kepegini Ankara Fitiz marketten almistim, benim yulaf kepeklerim sicak suda ve ya sütte sismiyor ya hic, aynen kaliyor. Yanlis bi ürün mü ki acaba? sizin kepekler sisiyor mu?

canım benim kepeklerim de oradan doğalsan ın kepeği...üzerini kapakla felan kapatıp beklesen belki o zaman şişer??

4Mart · 29 Haziran 2011

vuvuu .!.:
Bundan sonra bana süt tozum de lütfen yağmur ,bu çok daha romantik

tatlım sen demedinmi bana sen kızdıkça daha bir tatlı oluyor magnum yemesi diye,ben de o yüzden şeyediyorum..sırf sen daha fazla zevk alarak ye diye yapıyorum...
ammaaaaa etrafa sataşmana asla seyirci kalamam,bunu bende isteme

doğru söylüyosun ben unutmusum onu

sabah 6da otobusten inip 7,30da evden çıkınca saçmalayabiliyorum hala dinlenemedim yaaa.

süt tozum beniiiimmm:93::93:

vuvuu .!.:
sen söyleyince hiç de güzel fikir gibi gelmiyor demekki insanlara..nedir bu ısrarın anlamıyorum ki

canım walla kaçırmışım ben demekki hiç hatırlamıyorum..hani hep beraber görüşme muhabbeti yaptığımızı hatırlamıyorum..kusura bakma şeker..

o zaman söyleme stilimi değiştirmeliyim:) neyse süt tozu neyseeeeeeee

busonolsun · 29 Haziran 2011

Deryacık .!.:
Slm kızlar amanınnnn nasıl dolu burası benim zamanımda bomboştu ee artık biliniyor dukan diyeti heryerde
Kitabım yoktu bi soru sorardım 2 gün cevap bile alamazdım ama kalabalık olmak destek olmak çok iyi
Takip ediyorum sizi ama yazmıyordum bende katılayım yine dedim
diyete devam ocak ayında başlamıştım 58 kilo ile bir ara diyeti bırakmak zorunda kaldım 52 kiloydum bıraktığımda
Hemen almaya başladım valla annemin yanına gittiğim için oldu herşey:78:

Sonra haziranda yine başladım atakla 54 falandım galiba şimdi 51.5 kiloyum bu hafta eşimde başladı sonunda benim diyete
Atak yapıyor bende ona uyuyorm sayılır normalde seyir evresindeyim
Ama spor yapmam lazım vücudum yımışadı vallaaaa

Yemek tarifleriniz şahane ayy ben ne zorluklar çektim yahuu
Şimdi bir deryacıklık yer varsa aranızdayım tabii bu yoğunluğu nasıl takip edicem maşallahınız var valla çok hızlısınız

bu arada şuan üzerimde içine bacağımın bile girmediği bi pantolon var inat edip atmamıştım ben bunu giyicem diye 2 sene sonra giydim şuan çok rahat
Yaşasın dukan ve dukan diyetçileriiiii

bir değil birkaç deryacıklı yer var canım herkese yer var. bir işi ilk yapan malesef ceremesini de çekiyo. teknoloji çok gelişti canım sen başladığından beri şimdi herkes dukancı oldu

seruska · 29 Haziran 2011

lolavinia .!.:
Canım tickerı bu siteden yaptım:

Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy...

teşekkür ederimm

ysfmir · 29 Haziran 2011

ggirly .!.:
CINO ellerine saglik:)

Ahaha elettra evet ÖZ DÜKAN DIYETI; TURKISH MENÜSÜYLE;

slogani da ; YÜZLERCE TÜRK KADINI YANILIYOR OLAMAZ :)

süperiz walaa :) Bu arada arkadaslar ben yulaf kepegini Ankara Fitiz marketten almistim, benim yulaf kepeklerim sicak suda ve ya sütte sismiyor ya hic, aynen kaliyor. Yanlis bi ürün mü ki acaba? sizin kepekler sisiyor mu?

tuttum bunu ..öz dukan

~YaZYaĞMuRu~ .!.:
sen merak etme canım ankaraya otobus kiralar toplanıp geliriz biz

gelirsiniz bilirm sisi ..gelin gelin birde burda toplanalım..:13:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

...KUAFÖR OLDUM BEN...

...KUAFÖR OLDUM BEN...

Aktif Üye

Yeni Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Yeni Üye

Çok Pis Aşık Olduummm:))

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency