Evet sonunda dukandaşlara görünür olmaya karar verdim,başlığınızı uzun zamandır takip ediyorum ve bu eğlenceli sohbetlerinize dayanamayarak en sonunda üye olmaya karar verdim.Dukan diyetini bi tesadüf sonucu dr çok satanlar listesinde farkettim ezelden beri şişman olan ve verecek 40 küsür kilosu olan biri olarak araştırmaya başladım.Senelerce sürekli kilo aldım ama adam gibi de vermeye uğraşmadım sanırım.Akupunkturla kilo verme maceram oldu ama verdiklerimin 2 katını aldım ve irademi uzun yıllar boyunca toparlayamadım.Ha bu arada yaşım henüz 26 dediğim gibi kendimi bildim bileli kiloluydum 16 yaşında yaptırdığım akupunktur tedavisi benim tüm irademi sıfırladı.Neyse gelelim dukana hayatımda ilk defa bi diyet kitabı aldım ve buna inandım,mantığıma yattı.Şu anda dukanda 17.günüm 106.6 ile başladım bugün 102.3tüm,10 gün atak uyguladıktan sonra 5+5 olarak devam ediyorum.Ayrıca bilinçli bi dukanistim
Diyeti araştırmaya başladıktan sonra ilk önce simlanın blogunu daha sonra da burayı keşfettim.Burası benim için kendi keşfettiğim gizli bi hazine gibiydi.Forumun ilk sayfasından okumaya başladım ben 1er sayfa okudukça baktım forum 50şer sayfa ilerliyo dedim bu böyle olmayacak,ilk 50 sayfayı sonra 100erli sayfaları okudum 700küsürlerden beri de yazdıklarınızı düzenli takip etmeye çalışıyorum..Burası bana dukanın kitabından daha faydalı oldu,bunun için hepinize teşekkür ederim.Zaten neredeyse hepinizi tanıyo gibiyim..Saceda,yolanda,vuvu,zeynep abla,berrin,mustlu,elisaday,sakaleynmaster,magnumsever(nickini unuttum şimdi ben ona öyle diyeyim şimdilik) ve şu an aklıma gelmeyin herkes..Ama özellikle de Saceda'ya ayrı bi teşekkür borçluyum.Bi gün tesadüf eseri çizelgenizi gördüm sacedanın da benimle yakın bi kiloyla başlayıp şu an 70leri görmesi motivasyonumu katbekat arttırdı.Bu işi yapabileceğime daha çok inandım.Siz bilmiyorsunuz ama belki de benim gibi kaç kişinin hayatına dokunuyorsunuz.İyi ki varsınız..Gerçi çoğu kişi iki satır üstü okumaya bile tenezzül etmeyip de hazıra konmak istiyo ya orası ayrı,onların yazılarını gördükçe ben kuduruyorum siz yine sabırlısınız cevap bile veriyosunuz,ama en son elisaday in şahane cevabından sonra pc başında kendi kendime kahkahalara boğulmuştum
Ha bu arada ara sıra size kızıyorum yahu o kadar güzel tariflerden bahsediyosunuz ki canım çekiyo yapmakta zor geliyo,ah keşke yazmasalardı diyorum
Şaka bi yana tarifleriniz olmasa bu diyet bu kadar çekilebilir olmazdı.Ben de birkaç şey denedim ve sizinle tarif sayfasında paylaşmak istiyorum.Hünkarbeğendi denedim mesela ama diyetimize uygun olsun diye "Dukanbeğendi" koydum adını
2 tane de tavuk tarifim var onları da ekleyeceğim..
Buraya her gün düzenli yazmasamda sürekli okuyacağım,düzenli yazmamam nedenim ise kendi tercihim çünkü ben işi abartıyorum sonra..Muhabbete kendimi kaptırıyorum,acaba ne yazdılar dur cevap veriyim derken saatler geçiyo sonra keşke o sürenin bir kısmında spor yapsaydın azıcık diye kendimi kahretmeye başlıyorum.Zaten sizi tanıyo gibiyim sürekli yazmaya başlarsam forumdan kopamam herhalde
Ama izin verirseniz çizelgeye katılmak isterim.
Bu arada yulaf kepeği ile ilgili olarak ben ru-sheim inkini kullanıyorum.Gurmenetten aldım geçen biri soruyodu sanırım.Ben tadını beğendim tek seçeneğim internetten alabilmekti zaten site de güvenilir.İhtiyacı olanlar rahatlıkla alabilir..
Son olarak hep beraber istediğimiz kilolara ulaşabilmek dileğiyle sevgili dukanistler,hepinizi öpüyorum