bugün misafirlerim vardı,sabahtan beri girememiştim nete,amma çok yazmışssınız kızlar ya oku oku bitmedimisafirlere börek,tatlı,kurabiye ikram ederken canım istedi mi,evet ama yedimmi hayır 2 yıldır giremediğim daracık kotumu denedim bugün,zoraki olsa da kapadım düğmeyi ki ben o kotu 57 kiloyken giyebiliyordum ancak kaçamak yapmayı çok geçirdim aklımdan ama çok zayıflımışsın cümlesini duyunca gelen arkadaşlardan nasıl mutlu oldum anlatamam reglim tartıya çıkmıyorum bitince merak ediyorum ne kadar kilo gitmiş :44: :44:
Bu arada benim sürekli yiyip üstüne kilo verdiğimi gören kardeşimde bugün dukana başladı
İyi akşamlar kızlar bugün zero cola aldım daha önce içtiğimde tadı iğrenç gelmişti ama bugün çok hoşuma gitti 2 bardak üst üste hüplettim. Dukan amca serbest demiş ama ben yinede kendimi kötü hissediyorum bi suçluluk var içimde..
maşallah maşallah da siz koşu bandını 1.5 saat boyunca hangi tempoda kullanıyorsunuz?
Afiyet olsun ama bu dukanın en güzel özelliği restoranda rahatlıkla yiyebilecek şeyler bulmamız :)))
gojiberry genellikle Türkiye'de aktarlarda bulabileceğimiz kurt üzümü olarak geçen kurutulmuş bir meyve. Kendisi kabuzlığa iyi geliyor bu arada söylemeden edemeyeceğim. Migros'tan aldım ben dün akşam kilosu 60 tl mi idi yanlış hatırlıyor olabilirim. Anadolu yakasında oturanlar için göztepe minibüs caddesi üzerinde bostancı yönüne giderken sağ şeritte bir yer var kayseri pazarı sanırım adı, 202 numara. Orada kilosu 50 tl idi. ucuzdur vardır illeti demedim valla gayet normal gözüküyolardı, toptancıymış orası ama perakende de satıyor, o yüzden öyle ucuz herhalde.
sanada iyi geceler canım bu siteyede nolise banada zırt pırt geçici bakımdadır deyip hata veriyordu yarım saatten berizeynep ablam,beberongom ,onuregem,melangem ,nınım görünmeyen diğer dukancılar iyi geceler hepinize
ben oralarda yaşayan biri olarak sana söyliyim cnm...hiç te öyle ön yargıyla bakıldığı gibi değil...ben de batıda yaşadığım sırada buraları çok özledim. ne bu ya doğu fobisi böyle...batıdada konuşurken ağzından çıkan kelimelerin birin bile anlaşılmadığı insanlar var...yani ben birebir gördüm öylelerini...lütfen ırk din dil ayrımı yapmayalım...ben de çok severek ve isteyerek girdim bölümüme hihihi o yüzden çok mutluyum
oraları anlatsana bize.. şehrin merkezinde misiniz şu an?
ben gerçekten merak ediyorum oranın sosyal ve ekonomik şartlarını..
görmek istiyorum yani..
teşekkürler tatlım sanada..zeynep ablam,beberongom ,onuregem,melangem ,nınım görünmeyen diğer dukancılar iyi geceler hepinize
canım sen nerde okuyorsun merak ettim,sana ne anlatılıyoda inanmak istemiyorsun...ben seni davet ediyorum buraya gel seni gezdireyim dolaşalım sana rehberlik ederim ozaman belki inanırsın..hatta seni üniversiteme de götürürüm konservatuara bi güzel müzik dinlersin oooh değmeyin keyfimize..benim alt komşum muğlalıydı buraya gelirken ağlayarak geldi,giderken de ağlayarak gitti...sana söz dukan yemekleri de yapıcam..sonra bi güzel dolaşır veririz kilolarımızı..evet burada anlatmanın doğru olmayabileceğini geç farkettim ben de.. Bu kadar bilgi de yeter ama gerçekten yaşamış görmüş insandan, yani cino dukanistten dinlemek lazım eheh. Benim çevremde gitmiş çok kişi yok. Merak ediyorum çünkü benim de bölümümde -üstü kapalı söyleyeyim- türk çok az.. Böyle anlatmak istemezdim özür diliyorum öncelikle, ben ırkçı bi görüşe sahip değilim. Çevremde çok olunca, anlattıklarına inanmak istemiyorum, inanasım gelmiyor o yüzden gidip görmek istiyorum. Neyse efem diyet topiğini nelere çevirdim, banlayacaklar bizi cino apla bir ara ben sana dukan günü yaparım şöyle muffinli kurabiyeli kıymalı tavuklu :)))
gel bize konuşalım :)))
İyi akşamlar kızlar bugün zero cola aldım daha önce içtiğimde tadı iğrenç gelmişti ama bugün çok hoşuma gitti 2 bardak üst üste hüplettim. Dukan amca serbest demiş ama ben yinede kendimi kötü hissediyorum bi suçluluk var içimde..
zero cola ben bir bardak diye serbest biliyordum, valla serbestse günde bir litre içebilirim :44: :44:
zeynep ablam,beberongom ,onuregem,melangem ,nınım görünmeyen diğer dukancılar iyi geceler hepinize
Teşekkür ederim canım ... Bantta 6 ile 7 arasında ve rampada hızlı hızlı yürüyorum ve arada 2 şer dk. koşuyorum 10 da...
o yüzden bu kadar yüksek kalori yakmış oluyorum canım...
Ben kabızlık problemi çekmiyorum öyle bir sıkıntım olduğunda da acı biber yiyorum yemeklerin yanında iyi geliyor bağırsakları çalıştırıyor...
Sanada iyi geceler Berrincim...
ben oralarda yaşayan biri olarak sana söyliyim cnm...hiç te öyle ön yargıyla bakıldığı gibi değil...ben de batıda yaşadığım sırada buraları çok özledim. ne bu ya doğu fobisi böyle...batıdada konuşurken ağzından çıkan kelimelerin birin bile anlaşılmadığı insanlar var...yani ben birebir gördüm öylelerini...lütfen ırk din dil ayrımı yapmayalım...
canım sen nerde okuyorsun merak ettim,sana ne anlatılıyoda inanmak istemiyorsun...ben seni davet ediyorum buraya gel seni gezdireyim dolaşalım sana rehberlik ederim ozaman belki inanırsın..hatta seni üniversiteme de götürürüm konservatuara bi güzel müzik dinlersin oooh değmeyin keyfimize..benim alt komşum muğlalıydı buraya gelirken ağlayarak geldi,giderken de ağlayarak gitti...sana söz dukan yemekleri de yapıcam..sonra bi güzel dolaşır veririz kilolarımızı..
Herkesleree kocaman günaydınnnn
Bu sabah tatilden döndük nihayet aranızdayım yine, tatilde de yazamasam da ufak ufak yazılanları takip ettim hepinizi çok özledimm aramıza yeni arkadaşlarımızda katılmış onlara da hoş geldiniz diyorum
Bu arada gerçekten bir haftadır hiç dikkat etmedim tatlıların yemeklerin biri geldi biri gitti otelde ama sanırım fazlaca yüzmüş olmanın etkisiyle +2,200 kiloyla döndüm geriye bugünden itibaren 5 günlük yumruk hareketime başlıyorum hadi bakalım başarılar bana
berriniim dün gece forum hep hata verdi, giremedim; dolayısıyla yazamadım. İyi bi gece geçirip eksiyle uyanmışsındır inşallah :))
Kabızlık problemi çekmediğinize sevindim, kimse çekmesin, istemem. :))
koştuğunuz ve yürüdüğünüz tempolar aslında güzel ama 1.5 saat kalbinizi tehdit edebilir. Kardiyo çalışmalarının 30 dk periyodlarla ve aralarında 12 gün molalarla haftada 2 gün yapılması daha mantıklı geliyo bana. Kondüsyonunuz varsa, uzun zamandır spor yapıyorsanız o zaman bi sorun yok tabii :))
acaba ırkçı bir görünüm sergiledim de benim mi haberim yok? :44:
Ben Marmara'da okuyorum. Fen-Edebiyat Fakültesi / Türk Dili ve Edebiyatı. Sanırım siz yanlış anladınız demek istediklerimi. Mevzuyu burada açıklığa kavuşturmamız imkansız, yine de nazik davetiniz için teşekkür ederim. :)
Hayır canım öyle bir görünüm sergilemedin ben burada yaşayan biri olarak sadece dışardan göründüğü gibi olmadığını söylüyorum...Örneğin medyada genelde çok ters durumlarda görüntüler yayınlanıyor,yada gidip en varoş yerlerin görüntüleri sunuluyo...ben ankarada yaşadığım dönemlerde çevremdeki insanlar doğulu olduğuma inanmıyorlardı.Çünkü gelip hiç buraları görmemişler...ayrıca buraya görev gereği gelenlere de hak veriyorum...Çünkü herkes yaşamak istediği yerde mutlu olur..örneğin ben akdeniz aşığıyım ve orda yaşamayı çok isterim...neyse yanlış anlaşılmasın kimseyi itham ettiğim yok...yinede gelmek istersen seni seve seve ağırlarım...sevgilerle...berriniim dün gece forum hep hata verdi, giremedim; dolayısıyla yazamadım. İyi bi gece geçirip eksiyle uyanmışsındır inşallah :))
Kabızlık problemi çekmediğinize sevindim, kimse çekmesin, istemem. :))
koştuğunuz ve yürüdüğünüz tempolar aslında güzel ama 1.5 saat kalbinizi tehdit edebilir. Kardiyo çalışmalarının 30 dk periyodlarla ve aralarında 12 gün molalarla haftada 2 gün yapılması daha mantıklı geliyo bana. Kondüsyonunuz varsa, uzun zamandır spor yapıyorsanız o zaman bi sorun yok tabii :))
acaba ırkçı bir görünüm sergiledim de benim mi haberim yok? :44:
Ben Marmara'da okuyorum. Fen-Edebiyat Fakültesi / Türk Dili ve Edebiyatı. Sanırım siz yanlış anladınız demek istediklerimi. Mevzuyu burada açıklığa kavuşturmamız imkansız, yine de nazik davetiniz için teşekkür ederim. :)
hehehe ben de takip ediyorum valla beni göremeyebilirsiniz belki ama berre diye aratsanız tek kişi benimdir herhalde :)))
hehehe isterseniz ekleşebilirük işte berreyim ben :)))
cino ablam yoksa diyetisyen tarafından sıkıştırılan biyolog sen miydin ?
ayy onurair'den ciddi ciddi uçak fiyatlarına baktım bu arada ehehehe
sonra böyle oldum
napıyorum ben yaw
45dk dır foruma girmeye çalışıyorum hata veriyor.:82: ben yatam yarın da oruçluyum gece kalkıcam o yüzden erken iyi geceler diycem size. hepinizi tek tek öpüyorum. beni özleyin yarın görüşürüz inşallah.hadi iyi geceler
ben oralarda yaşayan biri olarak sana söyliyim cnm...hiç te öyle ön yargıyla bakıldığı gibi değil...ben de batıda yaşadığım sırada buraları çok özledim. ne bu ya doğu fobisi böyle...batıdada konuşurken ağzından çıkan kelimelerin birin bile anlaşılmadığı insanlar var...yani ben birebir gördüm öylelerini...lütfen ırk din dil ayrımı yapmayalım...
Teşekkürler sadeca duygularıma tercuman oldun..hayır tatlım olurmu öyle şey asla öyle bir tutum ne sen ne bi başkası sergiledi...genel bi kanı vardırya melange onu kastetti yoksa vatan bütünüyle herşeyiyle hepimizin..sadece allah bazı illere daha cömert davranmış nasıl bazı kişiler yer yer kilo almaz onun gibi buda işte:))eminim herkesin hayalinde vardır deniz kıyısında ufakda olsa bi yerde ömrünü geçirmek..benimde özlemim o açıkcası...aslen boluluyum ve tabiki çok seviyorum ama hayallerim arasında boluya dönüp yaşamak yok bu ordan nefret ediyorum anlamına gelmez...sadece alışkanlılar var ve özlemler var o kadar...uzakta görevde olanlara hak veriyorum doğal olarak alışkanlıklarını arıyolar...bende bir dönem diyarbakırda yaşamış biri olarak çok önyargılı gitmiştim..ama son derece güseldi herşey..o yüzdne nerde olduğun deil bence kiminle nerde olduğun çok öenmli..neyse kızlar sahiden klavyedne gerçek duygu ve düşünceleri aktarmak çok kolay deil..o yüzdenbiz allahın fransızı dukanımıza geri dönelim:)) hepinizi seviyorumm güzel bir gün diliyorum dukandaşlarımmm
bu arada şu regl bitsede kilomu bi anlasam yaa...dün akşam arkadaşlara gittik tahtalara vurdular nazar değmesin die...çoook mutlu oldum...
günaydın yasemincim...hoşgeldin yuvaya:) tatilde yiyenlere oklava ceza falan yokmuş o yüzden senin kendi kendini yumruklaman yeterli olcaktır cnm:)inşallah fazlasıyla verirsin aldıklarını kolaylıklar dilerim şekerimm...
Teşekkürler sadeca duygularıma tercuman oldun..neyse bırakalım bunları ya ben 2 3 gündür + lardayım. ..bikaç gün 58 dim,3 gündür önce 59 sonra 59.5 öyle kaldı.kaçamakta yapmıyorum çok az yiyiyorum reglim yeni bitti.:44::44::44:..bilemedim bi kaç gün daha böyle devam ederse yumruk yapıcam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?