- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
olsun bir yerden başlamazsak daha dabeter olacaktık. başladık yolu yarıladık
10. günüm bugün toplam 3.8 kg gitmiş sence nasıl?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dukanla 20 kilo veriyorum fotoğraflı
- Konu Sahibi buseb
- Başlangıç Tarihi
10. günüm bugün toplam 3.8 kg gitmiş sence nasıl?
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
yok yok herkesde olabilecek bi durum..bazı insanlar ''yiyorum ama kilo almıyorum '' der ya mesela hah işte onların ki bizden daha hızlı olduğundan..ben de mesela sporla falan bunu sağlamaya çalışıyorumhaklısın yaşım gereği metabolizmamda yavaş olabilir (hemende bahane olarak kullanırım
platesi mutlaka yapıcam,inşallah bende faydasını görürüm
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
10 günde 3,8 kilomu
kız benim hedef 3 ayda 4 kilo senin sonuç mikemmmell
bilmiyorum yaa sanki kötü gibi
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
aslında yazın daha rahat yaparsın,hem soğuk değil hemde daha çok terliyor insanbende yazın spor yapamıyorum,yaptığım en büyük spor çarşıya pazara gitmek yada akşam çay bahçesinde çaya gitmek
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
hiçte kötü değil,bi hesaba vursana bu hızla gitse ayda 11,4 kilo yapar
(gerçi gitmez ama yinede çok iyi bi sonuç)zaten hepi topu kaç kilo verme hedefin var?
o kadar gitmez sanmıyorum
var benim baya ilk hedefime 5 kilo var..ağustosa kadar dedim ama zor sanki
hebenim rahat spor yapamama sebebim eşim ve benim gezme hevesimiz,akşam yemeğini yiyince evde afakan basıyo,atıyoruz kendimizi sokaklara
o zaman bişey diyemiycem..ama sana zarar
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
olsuuun süperiz
haklısın yaşım gereği metabolizmamda yavaş olabilir (hemende bahane olarak kullanırım
platesi mutlaka yapıcam
teşekkür ederim canımben 60kilonun altında olmayı aslında şundan istiyorum,esneklik payı gibi hani yerken rahat yiyim diye
bencce de çok doğru bir karar
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
sanmıyorum cnmkızlar ben bisiklet basen genişletiyor diye biliyorum bir araştırın da ters tepmesin
bacak kaslarına çok ii bi dal
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
8-9 kiloyu bisikletle verdim basenlerim 107 den 97-98 e indi,1 beden ufaldım,üst bacaklarım baya inceldikızlar ben bisiklet basen genişletiyor diye biliyorum bir araştırın da ters tepmesin
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
yaaaa ne güzelmiş. yerim olsa da yürüyüş bandı alsam yaaa
hem hamile kalırsam da yapılabiliyor yürüyüş
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aman olsun napalım,çalışan bi insanım,kışın ister istemez eve tıkılıyoruz,yazında gezmezsem enerji depolayamam,birazda hedefe az kaldıya onun rehaveti var işteo kadar gitmez sanmıyorum
var benim baya ilk hedefime 5 kilo var..ağustosa kadar dedim ama zor sanki
he
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bandıda kullandımyaaaa ne güzelmiş. yerim olsa da yürüyüş bandı alsam yaaa
hem hamile kalırsam da yapılabiliyor yürüyüş
bisikletide,favorim bisiklet 
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
bandıda kullandım
zaten yerim yok ikisine de ama belki katlanan bi yürüme bandı bulursam ufak boy o olabilir
