bettybluess
bu da güzel yazı sorunla ilgili :
Meditasyon :
Tam olarak meditasyon, hiçbir şey yapmamaktır……..
eylem yoktur, düşünce yoktur, duygu yoktur.
Tam kendinizsiniz dir ve bu katıksız bir hazdır…….
Bunu yapamazsınız, bunu uygulayamazsınız, yanızca anlarsınız……
Farkındalık :
Bilinç’e , nasıl tanıklık yapılacağını öğrenmektir.
Bir ağaç görüyorsunuz: Siz oradasınız, ağaç orada;
bir şeyin daha farkına varamazmısınız?
Ağacı gördüğünüzün, içinizde ağacı gördüğünüzü gören bir tanığın bulunduğunu..
Meditasyon farkındalık demektir. Farkındalıkla yaptığınız herşey meditasyondur.
Mesele eylem değil, eyleme kattığınız niteliktir.
farkındalıkla yürürseniz, yürüyüş bir meditasyon olabilir.
Eğer bir yere bakıyorsanız, farkında ve gözlemde kalabiliyorsanız, sadece kafanızın içindeki sese ve dış dünyayı görebiliyorsanız bu bir meditasyon olabilir.
Meditasyon, size duyarlık, dünyaya ait olmadığınıza dair muazzam bir duygu getirecektir.
O, bizim dünyamız dediğiniz yer, yıldızlar bizimdir, burada yabancı değiliz deriz.
Meditasyonda tek başınalıktır, yani bir çiçek, kalbinizde açan bir lotus çiçeğidir.
Meditasyonda tek başınalık olumludur, meditasyonda tek başınalık sağlık getirir..
Meditasyon şu anlama gelir:
Kendi içinde mutluluk.
Kişi sessiz kalmayı başardığı zaman, bir daha hiç kimseye, hiçbir duruma, hiçbir koşula bağlı bulunmadığı zaman gerçekten canlıdır.
yaşam içinde ki tek başına olmanız, gerçek doğanızdır,
kendi doğanızdır.
Meditasyon kendi içinizde kendi doğanızı görmektir.
Tashi Nyima Lama