Düzenli Evimiz & Hayatımız

İşte bu amaç zaten motive olup sıkılmadan yapmak
Tamamdır cano. Ben şimdi çocukları uyuttum. Gidip namaz kılıp uyumayı düşünüyordum. Gaza geldim. Evi toplicam. Bulaşıkları halledicem
Çöpü dokmem lazım
Çamaşır asicam
Namaz kilcam
45 dakika sporum var kesin yapmam lazım.
 
Spor mu ne sporu?
Tuğçe Alpay kuzum . Bacak karın bolgelerine başladım. 1 haftadır diyetteyim ama herşeyi azaltarak. Herşeyden yiyebiliyorum. Diyet grubunda spor şart. Mekik sağ sol mekik kalça kaldırma ismini bilmiyorum plank a baslicam karın egzersizi. Hergun değişik spor yapıyorum yarında 150 ip atlarim
 
Maşallah çok güzel.

Sporu gören masum köylü gibi sorduğuma bakma
 
Aa yok öyle bakmadım. İnsan kendine bedenine iyi gelecek sporu bulması zor oluyor Inan. Mesela Leslie hiç benlik bir spor değil.

Lesli bedene çok faideli ama kalp hastalarına yaptırılmak için başlanmış düşünülmüş bişey sonradan gelişmiş yapması bazen sıksada harika etkide bi prıgram
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…