Düzenli hayatımızın menü ve spor sayfası

Yazdığım mesj nereye gitmiş
Ben bu hafta şehir dışındayım spor yapamıyorum dönünce motive olabilirsem tekrar yapmaya çalışırım Nego
 
Niyet ettim fit olmaya
Hadi bakalım
Ben şu an baya yüksek kilodayım kuzum dizler sıkıntı çıkarır bi 95 altına ineyim ben de düşünüyorum atlamayı
Tamam canım zaten mezdeke ile yakında inersin o kiloya
Harika
Bugün başladımm
20dk koşu, 5500 adım yürüyüş, 40dk video
Vuu koşu da var
Bende inşaAllah yarın baslicam, zaten Leslie yapıyodum, ipte atliyodum ,tekrardan baslicam . . Bugün biraz modum düşük..
Tamamdır
Yazdığım mesj nereye gitmiş
Ben bu hafta şehir dışındayım spor yapamıyorum dönünce motive olabilirsem tekrar yapmaya çalışırım Nego
Tamam dönünce olursun motive neden olmayasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…