- 11 Nisan 2007
- 87.775
- 515.931
- 1.223
Geçen ay çok erken oldum ,19.günde geldi.ama bu ay normal periyoduma döndüm 25. Günde geldi,allah tekrarlatmasın
Sporlar yapılıyor mu hanımlar
malipina
aypare ackerman
Psikolojik Deliii
@HayatSevinceGuzel
Bonus
Mor Vampirella
pawlover
@Leyl-i-fer
@Ataayemi zeynepyu
AmiinAmiiin normal sağlıklı şekilde ol inşallah ❤
Görüşemiyoruz zaten senle bak aklıma geldi
Nego cok aksatiyorum ama bugub diyetisyenle görüştüm yarin aksam gorusmemizi yapacağım cuma da baslarim diyete haliyle spor da duzenli hale gelecek ,:)Sporlar yapılıyor mu hanımlar
malipina
aypare ackerman
Psikolojik Deliii
@HayatSevinceGuzel
Bonus
Mor Vampirella
pawlover
@Leyl-i-fer
@Ataayemi zeynepyu
Arada olur, devam et senYapılıyor Negom ama ben bugün Nefsime yenik düştüm bir şey kaçırdım
15dk Leslie
30sn plank
30sn gerinme
Birazda bölgesel çalıştım malum göbek.
Ozel günlere birakmicam inşaAllah ama az az yaparım.
Dün yoktu ama bugün 35 dk yürüdüm sabahtanNego
Çok iyi yapmışsın canımNego cok aksatiyorum ama bugub diyetisyenle görüştüm yarin aksam gorusmemizi yapacağım cuma da baslarim diyete haliyle spor da duzenli hale gelecek ,:)
Bence de yapma artıkMenü de bırakayım
Artık kaçamak yapmicam kilo vermem durdu
Kahvaltı 13.00
Peynirli menemen
Bol peynir
Bikaç çatal çökelek salatası
Kavun
Akşam 18.00
2 servis kaşığı kıymalı kabak yemeği
2 servis kaşığı pilav
Su 2yi geçti sanırım
Spor 50 dk mezdeke
Nego
Yapmiyim di mi.gece işten geliyorum ille gazlı bişeyler içiyorum ya da dondurma yiyorum bikaç kaşık.yapmicam valla sporuma yazıkBence de yapma artık
Bu haftayı da atlatayım ben de yeter artık, sonra kendimle ilgilenicem
Geldiler canım. Dönecekler bir iki güne.Yapmiyim di mi.gece işten geliyorum ille gazlı bişeyler içiyorum ya da dondurma yiyorum bikaç kaşık.yapmicam valla sporuma yazık
Ablanlar mı geliyo bu hafta onun için mi haftaya başlican
Harika20dk Leslie
Yarım saat bölgesel
Mezdeke Hoptek falantoplam 1bucuk saat
Bacaklarımi hissetmiyorum
Yansın yağlar
HarikaÇarşamba 20 dk yürüyüş
Perşembe 40 dk yüzme
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?