Eliptik bisikleti olanlar haftanın beş günü yapmaya var mısınız?

xDerinMavix · 11 Nisan 2014

fttn .!.:
teşekkür ederim canım benim sağolasın. Bu arada son snıfım demişsin. mezuniyet var yani bu sene hadi hayırlısı inşallah. çok tatlı telaşların başlıyor artık. Ders bırakma sakın he

Tatlım malesef ben dönemler karışık olarak gidiyorum.
Yani 4. sınıfın 1. dönemini almadım. 1 dönem kesin uzayacak ama ortalama yükseltmek için 1 sene uzatıcam gibi.

fttn · 11 Nisan 2014

xDerinMavix .!.:
Tatlım malesef ben dönemler karışık olarak gidiyorum.
Yani 4. sınıfın 1. dönemini almadım. 1 dönem kesin uzayacak ama ortalama yükseltmek için 1 sene uzatıcam gibi.

hımmm anladım olsun hayırlısı olsun.

xDerinMavix · 11 Nisan 2014

fttn .!.:
hımmm anladım olsun hayırlısı olsun.

Öyle canım ya o da biter :)
Bugün 14.30'da son sınavım var.
Şimdi gidip biraz eliptik yapıcam daha sınava çok

xDerinMavix · 11 Nisan 2014

Bugün spor adına yaptıklarım:

20 dk eliptik bisiklet
100 twister
10 mekik

denizcex · 11 Nisan 2014

eliptikte bugün 6dk. :1:

haftaya kaç olur bakalım.sol bacağım tutuluyor yaparken yoksa tozunu arttırırım :60:

xDerinMavix · 11 Nisan 2014

denizcex .!.:
eliptikte bugün 6dk. haftaya kaç olur bakalım.sol bacağım tutuluyor yaparken yoksa tozunu arttırırım

Her yaptığımda ilk birkaç dakika üst bacağımdaki kaslar acıyo benim de ama inatla devam ediyorum ve sıkılıp bırakmasam 1 saat yaparmışım gibi geliyor sonrasında :)

fttn · 12 Nisan 2014

xDerinMavix .!.:
Bugün spor adına yaptıklarım:

20 dk eliptik bisiklet
100 twister
10 mekik

dün akşam yazamadım. ben de;

30 dk eliptik
75 twister
20 mekik
birazda dambıllarla çalıştım...

fttn · 12 Nisan 2014

denizcex .!.:
eliptikte bugün 6dk. haftaya kaç olur bakalım.sol bacağım tutuluyor yaparken yoksa tozunu arttırırım

zamanla canım. ama her hafta braz daha artacak emin ol...

xDerinMavix · 12 Nisan 2014

fttn .!.:
dün akşam yazamadım. ben de;

30 dk eliptik
75 twister
20 mekik
birazda dambıllarla çalıştım...

Ooo süper canım :)
Artık sınavlarım bitti daha düzenli çalışıcam.
Şimdi gidiyorum hatta eliptiğe

xDerinMavix · 12 Nisan 2014

Eveeeet bugünkü sporum (Şimdilik) :

30 dk eliptik bisiklet
150 twister
40 kol hareketi

fttn · 12 Nisan 2014

xDerinMavix .!.:
Eveeeet bugünkü sporum (Şimdilik) :

30 dk eliptik bisiklet
150 twister
40 kol hareketi

harikasın canım ben belki bugün yapamayabilirm. gece boynum tutulmuş sağıma dönemiyorum çok ağrıyor bide

xDerinMavix · 12 Nisan 2014

fttn .!.:
harikasın canım ben belki bugün yapamayabilirm. gece boynum tutulmuş sağıma dönemiyorum çok ağrıyor bide

Hadi ya geçmiş olsun canım.
Benim de sırtım ağrıyor biraz ama eliptikten mi başka bişey mi bilmem.

gulceandkeremsmom · 12 Nisan 2014

selam perşembe 30 dk. eliptik cuma 30dk. eliptik ve 45 dk. ebru şallının bacak basen hareketlerinden yaptım.bugün bacaklarım acaip yanıyor etkili olduğunun göstergesi sanırım. 2 gün evde olmadığım için ara verdim.yarın akşam eve gidince eliptiği binerim.

pikolata · 13 Nisan 2014

Eliptik bisiklet kullanıp beli ağrıyan var mı? Geçen hafta 20 dakika çalıştım ve ertesi gün çok ağrım oldu.uzun zamandır spor yapmıyordum, ondan mı acaba?

sweetlyy · 13 Nisan 2014

kızlarrr bende eliptik bisikletle spor yapıyorum ve her gün 40-50 dk mutlaka yapmak için uğraşıyorum

xDerinMavix · 14 Nisan 2014

pikolata .!.:
Eliptik bisiklet kullanıp beli ağrıyan var mı? Geçen hafta 20 dakika çalıştım ve ertesi gün çok ağrım oldu.uzun zamandır spor yapmıyordum, ondan mı acaba?

Canım ben bugüne kadar hiç spor yapmadım.
Eliptik bisiklete ilk bindiğimde 20 dk yaptım ve ertesi gün ağrıdan ölürüm diye düşünürken belimi geç bacaklarım bile ağrımadı. Çok tuhaf.
Şuan hala aynı şekilde ağrım olmuyor. Sen zorladın falan mı acaba?

xDerinMavix · 14 Nisan 2014

Dünkü sporum:

40 dk eliptik bisiklet
150 twister
40 kol hareketi

fttn · 14 Nisan 2014

xDerinMavix .!.:
Dünkü sporum:

40 dk eliptik bisiklet
150 twister
40 kol hareketi

benim hafta sonum çok hareketli geçtiği için sporumu yapamadım malesef.:26: hedef inşallah bu akşam. akşam yazarım

fttn · 14 Nisan 2014

pikolata .!.:
Eliptik bisiklet kullanıp beli ağrıyan var mı? Geçen hafta 20 dakika çalıştım ve ertesi gün çok ağrım oldu.uzun zamandır spor yapmıyordum, ondan mı acaba?

Biz babamla eliptik bisiklet kullanıyoruz ve şuan ikimizinde beli ağrıyor Eğer her gün uzun süreli yaparsan ya da yeni isen eliptik de bele vuruyor ağrısı arkadaşım. Uzun zamandır yapmıyorum demişsin ondandır canım benim. Bir gün ara ile yap da vücudunun hamlığı gitsin önce. Ama 20 dk değil de 10 dk ile başla istersen. Daha iyi olur.

xDerinMavix · 14 Nisan 2014

fttn .!.:
benim hafta sonum çok hareketli geçtiği için sporumu yapamadım malesef.:26: hedef inşallah bu akşam. akşam yazarım

Benim de baya hareketliydi canım ama nedense eliptiği yapmazsam rahatsız hissediyorum kendimi.
Dün bir de bayağı motive oldum. Annemin Almanya'dan gönderdiği bir mont vardı ve denediğimde düğmeleri kapanmıyordu.
O zaman daha diyete başlamamıştım. Dün bir deneyeyim dedim düğmeler rahat bir şekilde kapandı
Çok mutlu ve motive oldum

Eliptik bisikleti olanlar haftanın beş günü yapmaya var mısınız?

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Mutluluk içimizde💝

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular