ben de hiçbir şeyi düzenli yapmıyorum.:88: fakat bu sefer çok azimliyim, bakalım...:86:Miden sağlam ise bir şey olmaz..Ben düzenli olarak içtiğimde kilo vermeye ciddi anlamda yardımcı olduğunu gördüm..Ama düzenli yapamıyorum kızıyorum kendimeeee
arkadasım bu ıcecegımız elma sırkesı gun ıcerdınde ne zamanlar ve mıktarı ne kadar olmalı bu konuda bılgı verırsenız sevınırımbende yaklasık 20 gundur falan yapıyorum 4.5 kılo verdım ıse yardıgını sanıyorum.aksatmamak cok onemlı bence sabah aksam u yguluyor
um..
ben, yarım su bardağı ya da bir su bardağı suya bir ya da bir buçuk çay kaşığı koyuyorum.arkadasım bu ıcecegımız elma sırkesı gun ıcerdınde ne zamanlar ve mıktarı ne kadar olmalı bu konuda bılgı verırsenız sevınırım
al gene aynı şey oldu. unuttum gitti elma sirkesini.ben de hiçbir şeyi düzenli yapmıyorum.:88: fakat bu sefer çok azimliyim, bakalım...:86: