- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Ben gebelik öncesi 40 bedendim. Gebelik sonrasını bilmiyorum . 82.5 ile doğum yaptım 77 kg eve geldim. Şu an 69.6 kiloyum hedefim 38 beden olabilmek
Ben de gebelik oncesi 40 ondan da once 38 dim. Guzel gunlerdi...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Ben de gebelik oncesi 40 ondan da once 38 dim. Guzel gunlerdi...
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Yapıcam bu akşam inşallah.merak ediyorum zaten tabatayı. bakalım yapabilecek miyim ?Bak bakk tek tek dokuluyorlarneyse durustluk onemli en azindan kendin gelip teslim oldun
hadi yap yorumlarini bekliyoruz
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
Valla gözüm de korkmuyor değil haniAyy sen ilk videoyu mu yapsan bilemedim ki simdi hayattan sogu istemiyorum hemen
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Valla gözüm de korkmuyor değil hani
Digerlerinin aksine
yapmaya cok gonullu oldugundan ve hic kacmaya calismadigindan ilk videoyu yap sen ya hem de bir tabataci kazanalim.O vakit ben bugün yapıyım çünkü dün ben o yorgunluk haliyle çikolata kaşıkladımvalla öyle bir enerjim tükenmişti ki
autumnn
ben geçen hafta Nutella kaşıklamayı şakasına demiştim herkes ciddiye almış
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Ya hizlansin diye ona gectim artik napim bu hafta vermwmissem kilo birakicam yeter
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
Sabah:
1 dilim tam bugday
3 kayisi
Peynir
4 dilim sucuk
Tereyagi 1 cay kasigi
2 yumurta toplamindan omlet
1 tatli kasigi bal
Ogle:
Armut
3 yk yulaf
3 kayisi
1 cay kasigi hindistan ceviz
3 yk sut
2 yj yogurt
5-6 cebiz toplamindan smoothie
Aksam:
5 kofte
3 yk havuclu kabakli tarator
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Valla cumayi bekliyorum cok yorgunum
1 dilim tam bugday
3 kayisi
Peynir
4 dilim sucuk
Tereyagi 1 cay kasigi
2 yumurta toplamindan omlet
1 tatli kasigi bal
Ogle:
Armut
3 yk yulaf
3 kayisi
1 cay kasigi hindistan ceviz
3 yk sut
2 yj yogurt
5-6 cebiz toplamindan smoothie
Aksam:
5 kofte
3 yk havuclu kabakli tarator
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Valla cumayi bekliyorum cok yorgunum
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
46 bedendim 42 oldum canım ama iri kemikliyim ne kadar verirsem vereyim çok olsa 40 olurum gibime geliyo Allah bereket versin daha ne isterimKızlar hadi bir soru sorayım
başladığınızda kaç bedendiniz
şuan kaç bedensiniz
ve kaç beden olmak istiyorsunuz
Ben 48 bedendim şuan 42 44 arası ve 38 olsam süper olur ama 40 da yeter
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 248
1 dilim de ekmek ye oruclusun onun hatrina ya valla kendimi kilo aldirmaya caliaiyomusum gbi hiasettimKızlar sahur da yulaf yedim diye az dediniz mı psikolojim etkilendi sanki halbuki ben doyuyodum sırf siz dediniz diye değiştirdim menü mü
Sahur =
6 dilim sucuk
2 küçük dilim kaşar
1 orta boy muz
Iftar =
1 tabak dolu dolu zeytinyağlı fasulye
1 bardak ayran
Ara öğün =
Hindiba kahve
10 fındık
10 badem
3 ceviz
4 km yürüyüş
ama oruc icin az sanki yahu
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
- 113
autumnn
bi daha çikolata kaşıklamamı aslaaa .öldümmmm nefesim kesildi resmen tabata yaparken .yok anamm yokkk çok zorlandım ben yaparken.tabata bana göre değilmiş hem . Gerçi ham vücut yaparsa olacağı da odur . Ben leslie yapmıştım bi kere rahat yapabilmiştim ona devam edeyim en iyisi. 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
44-46 arasındaydım. Şu an 42 rahat oluyor. Hedef tabiki 36-38Kızlar hadi bir soru sorayım
başladığınızda kaç bedendiniz
şuan kaç bedensiniz
ve kaç beden olmak istiyorsunuz
Ben 48 bedendim şuan 42 44 arası ve 38 olsam süper olur ama 40 da yeter
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Hangisini yaptin bitirebildin mi
bir sans daha ver ya aciya alisiyor insan
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Sabah;
1 domates
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
2 cay kasigi sekersiz yerfistigi ezmesi
Cay
Ara;
1 dilim karpuz
Ogle;
1 kase bugdayli yogurt corbasi
Ara;
3 hurma iclerine birer tane cig findik
Aksam;
Yemek yapmaya usendim 1 dilim ekmek az peynir ve 1 mini domates yedim
Ara;
5 erik
1 mini muz
1 domates
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
2 cay kasigi sekersiz yerfistigi ezmesi
Cay
Ara;
1 dilim karpuz
Ogle;
1 kase bugdayli yogurt corbasi
Ara;
3 hurma iclerine birer tane cig findik
Aksam;
Yemek yapmaya usendim 1 dilim ekmek az peynir ve 1 mini domates yedim
Ara;
5 erik
1 mini muz
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Valla istemiyo canım inan ki bacım ekmekte yemiyorum 1 haftadır ekmek almadım eve 1 dilim dahi yok1 dilim de ekmek ye oruclusun onun hatrina ya valla kendimi kilo aldirmaya caliaiyomusum gbi hiasettim
- 26 Mayıs 2016
- 3.853
- 8.150
- 158
Benzer Konular
