- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Günaydın Başkan hoşgeldin. Topla bizi hemen dağıttık iyice. Kahvaltıda baklava yedim
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.405
Günaydın Başkan hoşgeldin. Topla bizi hemen dağıttık iyice. Kahvaltıda baklava yedim
Ben salinca herkes de mi saldi
bayram ve tatil benim ayarlarimi bozdu bir de velede yeni guncellemeler geldi ev almis basini gidiyor spor hak getire. Off kahvaltiya annemin recellerinden tatmayi dusunuyordum 
- 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
11deki az uzun olmuştu bizim atak bol sabırdilrrim5
- 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
11deki az uzun olmuştu bizim atak bol sabırdilrrim5
mont aldım 
kendime zorla doğum gününde onun temasına uygun kıyafet almstm o kadar eşim alıyor bana genelde. Çünkü şuan aşırı kilolu oldgm icin kendime hiç bişey alasm yok.
Aklima mont getirdin
baharlık ince ceket ve bu sabah ezanlaAklima mont getirdintek kiyafet degil yani. Dun gece gunu saat alarak kapattim kendime
asla da ihtiyacim yok
mont aldım kendime zorla doğum gününde onun temasına uygun kıyafet almstm o kadar eşim alıyor bana genelde. Çünkü şuan aşırı kilolu oldgm icin kendime hiç bişey alasm yok. - 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
Bu arada ben hep ihtyca yönelik alyrmAklima mont getirdin
ama mesela seneye olck doğum günü konsepti icin kıyafet süsler alirkn buluyrm kendmi - 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
Ben salmadimBen salinca herkes de mi saldi
- 26 Nisan 2014
- 729
- 1.926
- 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
Biraz dinlensn o şekilde ancak suda spor yapablrsn eğer ağrı hafiflmzse fizik tedavi hastnesine gdblrsn
Selam kızlar,
Bu sabah bir dilim kepekli ekmek üstüne vişne reçeli sürüp yedim yanında 1 bardak soğuk süt ile
Öğlen ofis yemeği:
1 kepçe yayla çorbası
1 parça tavuk baget fırında yanına 3 dilim patates alırım
1 tahta kaşığı kadar bulgur pilavı
1 kase kıvırcık salatası
Ara öğün
1 avuç çiğ fındık yiyeceğim
Akşam 19.00 gibi evde ızgara köfte var
3 tane yerim yanında 1 bardak ayran bu kadar yeter :)
200 kalori yakılacak.
Bu sabah bir dilim kepekli ekmek üstüne vişne reçeli sürüp yedim yanında 1 bardak soğuk süt ile
Öğlen ofis yemeği:
1 kepçe yayla çorbası
1 parça tavuk baget fırında yanına 3 dilim patates alırım
1 tahta kaşığı kadar bulgur pilavı
1 kase kıvırcık salatası
Ara öğün
1 avuç çiğ fındık yiyeceğim
Akşam 19.00 gibi evde ızgara köfte var
3 tane yerim yanında 1 bardak ayran bu kadar yeter :)
200 kalori yakılacak.
- 26 Nisan 2014
- 729
- 1.926
Sabah menemen ve kahvaltılık
Öğle sebze yemeği makarna pilav
Akşam bakliyat , balık ,eğer alerjisi yoksa tavuk
Tatlı olarak irmik,kuru incir
Benim bebeğimde vardı böyle seyler yiyordum canım
Menemen yumurtasiz hali mi canim. Kahvaltilikda zeytin kaliyo geriye birde recel. Tesekkur ederim geri donusun icin. Hic ekmek tuketmeyeyim mi birde
- 26 Nisan 2014
- 729
- 1.926
Ekmek paketli olanlarda üzerinde yazıyor süt ürünü var diye , fırın ekmeği alıyorduk biz salatalık reçel şekersiz,fırında patates, bebek pankeki yumurtasız böyle şeyler yiyebilirsin ,suyla yulafi pişirip meyveyle ve cevizle yiyebilirsin ,vegan tariflere bak bir de onlarda da uygun şeyler oluyorMenemen yumurtasiz hali mi canim. Kahvaltilikda zeytin kaliyo geriye birde recel. Tesekkur ederim geri donusun icin. Hic ekmek tuketmeyeyim mi birde
Selam kızlar,
bu sabah 1 dilim kepekli üzerine çilek reçelli ekmek yedim yanında 1 bardan ıhlamur
Öğlen ofis yemeğim:
1 kepçe süzme mercimek
1 adet karnıyarık
1 kase cacık dere otlu
Ara öğün:
2 parça havuç cezerye yanında sade kahve
Akşam:
1 kase yeşil mercimek yemeği
200 kalori yakılacak.
bu sabah 1 dilim kepekli üzerine çilek reçelli ekmek yedim yanında 1 bardan ıhlamur
Öğlen ofis yemeğim:
1 kepçe süzme mercimek
1 adet karnıyarık
1 kase cacık dere otlu
Ara öğün:
2 parça havuç cezerye yanında sade kahve
Akşam:
1 kase yeşil mercimek yemeği
200 kalori yakılacak.
Kızlar merhaba yine bildirimler gelmedi ben de yoğundum ancak girdim. Bugün ilk defa aşure yaptım çok şükür bereketli oldu dağıttım. Hasta emzikli vb götürdüm insan seviniyor böyle olunca. Pazartesi bebek sünnet olmuştu öğleden sonra kontrole gittik. Şimdi de domates kaynatmaya başladım. 7 çarşambanın işi bi günde belim çatladı. Bereket kızımın bakıcısı arada oğlanı aldı.
Yarın tartı var ama ben almış olabilirim regl diye yedim yine
Yarın tartı var ama ben almış olabilirim regl diye yedim yine
- 26 Nisan 2014
- 729
- 1.926
Benzer Konular
