Kaptan biz yazıyoruz zaten sen de gel katıl bizeSagol canim. Her gun eksi goreyim de kac gr olursa olsun zaten
Bu cuma artik tartiya da start veriyoruz hanimlar. Herkesten tarti sonuclarini bekliyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.405
Kaptan biz yazıyoruz zaten sen de gel katıl bize
Bu hafta detoksla donusum muhtesem olacak
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
Merhaba canım. Buralardaydım kimse yazmayınca unuttum burayı. Ama diyete devam. 74.4te bıraktım sizi galiba. 73.1i gördüm geçen hafta. Ama bugün tatilden döndüm. Ve yemediğim şey kalmadı. Bu cuma pek bişey beklemiyorum@lindalinda
suukaa
@Mysonismysun
@Gezginnnn
@asilr
E Eminosa
dfn0714
@Less-is-More
@elfpeksimeti
@Axelia
L llally
@foodme
Ve dahaa aklima gelmeyen herkes. Nerdesinizzzz
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
Süpersin maşallah ben seni yakalamaya çalışıyordum
Oooo kimler gelmişMerhaba canım. Buralardaydım kimse yazmayınca unuttum burayı. Ama diyete devam. 74.4te bıraktım sizi galiba. 73.1i gördüm geçen hafta. Ama bugün tatilden döndüm. Ve yemediğim şey kalmadı. Bu cuma pek bişey beklemiyorum
hadi sen yakalarsın beni.. - 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.405
Bu şişliğim detoksla bile gitmiyor ya. Cok su iciyorum o mu oyle hissettiyor bilmiyorum. Detoks sonrasi bu diyetisyenle online diyetle devam etmeyi dusunuyorum. Baya takipcisi olan ve inanilmaz kilolar verdiren bir diyetisyen. Insallah boyle devam eder artik su kilo isini halletmek istiyorum.
suukaa hosgeldin tekrar. O tatiller yakti hepimizi. Yine de bildir kilonu bir yerden baslamak lazim.
suukaa hosgeldin tekrar. O tatiller yakti hepimizi. Yine de bildir kilonu bir yerden baslamak lazim.
- 11 Mart 2019
- 920
- 2.844
Selam kızlar,
Bu sabah sandviç yaptım kendime. İçinde; (200 kalori)
1 tutam çeçil peyniri
2 dilim salam
2 çeri domates
3 uzun parça salatalık
1 çay kaşığı tereyağı sürdüm.
Öğlen:
1 porsiyon yeşil mercimek yemeği (150 kalori)
2 parça orta boy kabak mücver (300 kalori)
1 kase mevsim salata (60 kalori)
Ara öğün:
Sade Türk kahvesi
Saat 17.30 gibi
1 orta boy havuç (16 kalori)
1 adet yeşil elma (46 kalori)
Akşam yemeği yok.
Akşama eliptik ile 150 kalori yakılacak. (30 dk)
Bu sabah sandviç yaptım kendime. İçinde; (200 kalori)
1 tutam çeçil peyniri
2 dilim salam
2 çeri domates
3 uzun parça salatalık
1 çay kaşığı tereyağı sürdüm.
Öğlen:
1 porsiyon yeşil mercimek yemeği (150 kalori)
2 parça orta boy kabak mücver (300 kalori)
1 kase mevsim salata (60 kalori)
Ara öğün:
Sade Türk kahvesi
Saat 17.30 gibi
1 orta boy havuç (16 kalori)
1 adet yeşil elma (46 kalori)
Akşam yemeği yok.
Akşama eliptik ile 150 kalori yakılacak. (30 dk)
Hep öyle olur zaten. Oruçken de hep yemek tarifleri gelir önüne.Detoksun 6. Gunu... ben isyan noktasindayimcanim neler neler cekiyor Allahim... instagram detoksta oldugumu biliyor gibi onume hep yemek tarifleri geliyor. Cook zoor cok acim. AMA BOZMAK YOK.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
hedefim o kadar değil canım. 67leri görünce bana paydosOooo kimler gelmiş
+2 kiloyla geldim. Bugün dikkat ediyorum bakalım neler olcakBu şişliğim detoksla bile gitmiyor ya. Cok su iciyorum o mu oyle hissettiyor bilmiyorum. Detoks sonrasi bu diyetisyenle online diyetle devam etmeyi dusunuyorum. Baya takipcisi olan ve inanilmaz kilolar verdiren bir diyetisyen. Insallah boyle devam eder artik su kilo isini halletmek istiyorum.
Mu... tu... mu diyetisyenin? Gerçi işim söylemek de bir sakınca var mıydı bilemedim
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.405
hedefim o kadar değil canım. 67leri görünce bana paydos
+2 kiloyla geldim. Bugün dikkat ediyorum bakalım neler olcak
Mu... tu... mu diyetisyenin? Gerçi işim söylemek de bir sakınca var mıydı bilemedim
Yok canim baskasi
Bol eksilerBu sabah;
1 dilim tam buğday ekmeği
2 adet çeri domates
1 tutam tel peyniri
Öğlen ofiste yiyeceğim yemek;
1 kepçe süzme mercimek
Yarım porsiyon Çökertme kebabı
1 kase göbek salata
Ara öğün;
1 tane sade türk kahvesi
5 adet çiğ fındık
5 adet kaju
17.30 gibi
1 adet yeşil elma
Akşam yemeği yok.
Yarım saat eliptik
1 dilim tam buğday ekmeği
2 adet çeri domates
1 tutam tel peyniri
Öğlen ofiste yiyeceğim yemek;
1 kepçe süzme mercimek
Yarım porsiyon Çökertme kebabı
1 kase göbek salata
Ara öğün;
1 tane sade türk kahvesi
5 adet çiğ fındık
5 adet kaju
17.30 gibi
1 adet yeşil elma
Akşam yemeği yok.
Yarım saat eliptik
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.405
Gunaydin. 76 bugun kilom. Aslinda bugun daha cok verecektim ama dun ilk kez detoks disina cikmak zorunda kaldim. Dun kuafore gittim saclarim icin ogle menumu de yanima aldim. Isin bu kadar uzun surecegini dusunmemistim aksam 9 a dogru anca cikabildim oradan. Tabi orada hic bozmadim su ve yesil cay ictim sadece. Ama oyle kotuydum ki basim donuyordu ayaga kalktikca. Tansiyon falan dusmustur kesin. Eve giderken de fena oldum. Gidip hic aksam ogununu hazirlayacak halim yoktu. Annemin eve yaptigi yemek vardi. Ondan yedim. Ilk ve son olsun kacamaksiz devam bugun 7. Gunum bakalim.
Benzer Konular
