Emziren anneler emzirme döneminde kilo verdiiz mi ??

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Merhaba ... Ben hamilelik döneminde baya kilo aldım ve bu kilolar bebeğime değil bana kaldı kocaman göbeğim vardı 2.700 gram doğsu oğlum emzirme döneminde kilo veriliyormu ? Yada vermek içn yaptığız bişey varmı 9 kilo fazlalığım var yardımınızı bekliyorum
 

Muuminee

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
9 Nisan 2014
56
0
Ayni dert bendede var canım şuanda 65kilo yum bi 10 kilo fazlalığı var ama ben günde 1 saat yürüyüşe çıkıyorum emzirirkene veriliyor derler bol bol emziriyorum yeme içmeye De dikkat ediyorum simdilik bakalım bende bi gözüm burada tavsiye leri dinleyelim :KK66:
 

Maripositaa

Siz dans eder misiniz Bay Darcy?
Kayıtlı Üye
3 Ağustos 2010
1.149
1.724
Merhaba ... Ben hamilelik döneminde baya kilo aldım ve bu kilolar bebeğime değil bana kaldı kocaman göbeğim vardı 2.700 gram doğsu oğlum emzirme döneminde kilo veriliyormu ? Yada vermek içn yaptığız bişey varmı 9 kilo fazlalığım var yardımınızı bekliyorum

Merhabalar ben katı gıdaya geçmeyi bekledim. 7,5 kilo verdin vermeye de devam edicem inşallah. Ben şöyle yapıyorum saat 18:00 den sonra bişey yemiyorum gün içinde serbest ama. 21:00 gibi de süt galeta falan yiyorum.güzel gidiyo böyle tavsiye ederim.zaten süt üreterek çok fazla kalori de harcamış oluyoruz. Üstüne oğlumla yürüyüş yapıyorum. Bu şekilde


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 206 gün geçti.

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Ben daha yürüyüş falan yapamıyorum öyle çok yemekte yemiyorum emzirmeme rağmen uykusuzluk zaten çok fena bi durum 28 gün oldu ben doğum yapalı 6 ay olana kadar beklemelimiyim sizce zayıflamak için
 

Muuminee

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
9 Nisan 2014
56
0
Beklemek iyi diyorlar ama benim için bu kilolar daha rahatsız edici daha fazla almaktan korkuyorum ayrıca çok zayiftim insanların tepkisi de moralimi bozuyor ay göbek kalmis çok kilo almışsin gibi
 

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Aynı tepkiler bendede var bnimde kalcalarım kaldı biraz ben doğumun ertesi günü korse taktım göbeğim kalmasın ve sarkmasın diye yeni doğum yapanlara tavsiye ederim bir iki ay beklemeyi düşünüyorum olmadı zararsız sütüme yarayan diyetler yapmayı düşünüyyorum gerçi yürüyüş yapmasamda egzersiz mutlaka yapıyorum
 

Muuminee

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
9 Nisan 2014
56
0
Evet egzersizlerin faydası olur çok canım ayrıca mekik hareketi karni toparlamaya yarar diyolar başladım günde cekiyorum 15 dakika boyunca tavsiye ederim :)
 

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Bende bi dergi almıştım orada 5 tane hareket var bacak ve kalça kasları karın kasları için onlar iyi işe yarıyor eşim şikayet etmiyor şuanlık kilolarımdan ama ben çok dert ettim bir yıllık evliyim ilk evlendiğimde 55 kiloydum ben şimdiki halim içler acısı :KK43:
 

mhrbn07

Üye
Kayıtlı Üye
15 Temmuz 2013
57
5
2 ay önce sezeyan doğum yaptım plates & mekik hareketleri yapsam zararı olur mu ?
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2612 gün geçti.

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Bence biraz daha beklemelisin canım çünkü normal doğum yapan bizler bile 6 haftada iyileşiyoruz tamamen seninkisi daha uzun sürer 7 kat kesiğin var çünkü
 

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Bayanlar bana bi akıl verin oğlum 3 gündür sağ göğüsümü tutmuyor ilk bebeğim olduğu için göğüslerim yara olmuştu şimdi geçti ama göğüsümün ucu çok fazla yok ne yapmalıyım ? Karnı aç ve diğer göğüsümde de fazla sütüm yok karnı doymuyor
 

Muuminee

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
9 Nisan 2014
56
0
Hicmi emmiyor ? Bendede oldu ayni durum bas bas bagiriyodu gazi varmış birde pozisyonu değiştirdik simdi olmuyor ama hic tutmuyosa biberon verdiysen ondanda olabilir
 

Cazzyguall

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Nisan 2014
101
5
Yok canım hiç biberon vermedim bebeğime. benim oğlum ilk doğduğunda sağ göğüsümü emdi hep sonra ben soluda zar zor verdim tabi bu süreçte sağ yara oldu yaralar koptu ve göğüsümün ucunun bı kısmı yok koptu be et yerine gelmedi 2 3 gündürde oğlun göğüsümü ağzına verdiğimde koparıyor yaygarayı ne yapcam hiç bilmiyorum
 

Muuminee

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
9 Nisan 2014
56
0
Geçmiş olsun canım ya kotu olmuş almiyosa Ben bunu denemistim göğsünü sıkıp sütü iyice yaydim göğsünün ucuna ve daha sonra ağzına verdim tuttu yada pozisyon değiştir mesela bi uzun yastık koy kolunun altına bebegi yatır bak su şekilde bana hastane ilk Hunu göstermişler di çünkü tutmuyordu çok faydasını gördüm bir iki defa dene canim