• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Günaydınlar olsun
Sabah 1.5 tb ekmeği peynir 7 zeytin poy hazirlamistim biraz ondan yedim yeşillik bitti domates salatalık hormonlu diye almıyorum daha zayıflamak isterken dışarıdan hormona gerek yok birazda lorlu biber turşusu yedim 2 duble fincan çay
Ara öğün 1 elma
Şu 1 lt oldu
 
Selamlar 59 günlük oğlum var ;) emziriyorum.. 93 ile hamile kaldım 97 ile doğurdum.. taburculuk kilom 87.. sezeryan oldum.. geçen gün temizlik yaparken bile dikişlerim acıdı ;(
 
Selamlar 59 günlük oğlum var :KK66: emziriyorum.. 93 ile hamile kaldım 97 ile doğurdum.. taburculuk kilom 87.. sezeryan oldum.. geçen gün temizlik yaparken bile dikişlerim acıdı ;(
Canım kendini çok zorlama öyle hala çok yeni doğumun. Yine güzel gitmiş kilo bebekle birlikte
 
Kizlar öğlen
2 kaşık şehriye çorbası( ki ben icecekken kızım dayanamadı çorbamı icti)
1 tabak zeytin yağlı engirnar yarım kase yogurt birkaç tane.de acı biber yedim
 
Canım kendini çok zorlama öyle hala çok yeni doğumun. Yine güzel gitmiş kilo bebekle birlikte
Hamilelikte sadece 4 kilo almışsın.Dogumdan sonra 10 kilo gitmiş bile maşallah canım kendini çok zorlama kilo almamaya bak.Bebegin ve sağlığın daha önemli.
Selamlar 59 günlük oğlum var :KK66: emziriyorum.. 93 ile hamile kaldım 97 ile doğurdum.. taburculuk kilom 87.. sezeryan oldum.. geçen gün temizlik yaparken bile dikişlerim acıdı ;(
 
sabak 1 haşlanmış yumurta 1 dilim süzme peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek 1 küçük domates
ara yok
öğlen 7 kaşık kıymalı bezelye 1 bardak ayran 1 dlm ekmek
 
Bazen yattığım yerden bacak hareketleri yapıyorum bisiklet çevirir gibi yapıyorum hiç yoktan iyidir diye
İşin zormus Kuzum senin Allah yardımcn Olsun. yemek yaparken müzik aç dans ederek yap dicem çok mu saçmaolacak
: )))
Canım kızım ve oğlum uyutunca yemek yapıyorum bu kez müzik sesine kızım kalkıyor yine başa sarıyorum bakalım kovalamaca idare edicez simdilik:halay:
 
Öğle menum
2 kaşık pirinç pilavinin içine
Haşlanmış tavuk
Ceviz
Havuç
Maydanoz dereotu koyup pirinc salatası yaptım.
Bir bardak ayran
Birazdan kızımla yürüyüşe cikicam:KK76:
 
Bebiş uyurken kapısını kapat, büyüğe cepten video açıp tvden de kendine açabilirsin. Olmadı TV izliyorsa o izlesin sen telden spor yap. Sesleri de çok açma. Arada vakit olmazsa yemeği de bebek kucaktayken yaparsın, olmadı sırta takılan kanguru ile yemek yaparsin, uyurken de spor.
Canım sorun orda kızım tv izlemiyor tablet video da acmıyorum benle aktif olmaya fazla alistirmisim tek başına oyun istemiyor
 
Canım çok geç yapmışsınız ben açlıktan olurdum basın dönmüyor mu bu yediklerinde doyuyor musun
Karnim doyuyor gozum ac :) onceden yarim ekmekle kasarli tost yapardim.simdi doyuyorum valla.oglum sabah erken kalktiktan sonra geri uyuyo ben de onla uyuyorum gec kalkıyorum. Sonra onla biraz ilgilen karnini doyur vs derken saat geç oluyo.Baş dönmesi vs yasamadim depodan yakiyorum :D
 
Karnim doyuyor gozum ac :) onceden yarim ekmekle kasarli tost yapardim.simdi doyuyorum valla.oglum sabah erken kalktiktan sonra geri uyuyo ben de onla uyuyorum gec kalkıyorum. Sonra onla biraz ilgilen karnini doyur vs derken saat geç oluyo.Baş dönmesi vs yasamadim depodan yakiyorum :KK70:

Ben daha diyette bir kaç gunlugum milletin menusune bakıp aseriyorum resmen azcik yemeden elim ayağım titriyor bünye ne bulduysa yemeye alismis tabi:kk77:
 
Öğlen yarım porsiyon taze fasulye ama kendime özel yaptım çok az yağlı ve tuzsuz
, 1 kase cacık, şimdi birkaç tane yenidünya yemeyi düşünüyorum tabi su su su
 
Su 2.5 lt oldu 2 incir ve birkaç badem yedim oglen nedense doymadım gibi hala bir şeyler yiyebilecek kapasitem var
 
Ben daha diyette bir kaç gunlugum milletin menusune bakıp aseriyorum resmen azcik yemeden elim ayağım titriyor bünye ne bulduysa yemeye alismis tabi:kk77:

1 hafta zorlanirsin sonra alisirsin pes etme :)

Su 2.5 lt oldu 2 incir ve birkaç badem yedim oglen nedense doymadım gibi hala bir şeyler yiyebilecek kapasitem var
. Ay sizler aynı ben bende korkuyordum hasta mı oldum midem hala bulanıyor resmen yemekten yarım saat sonra sanki iftar saatine az kalmış gibi acıkıyorum :eek: :bicak::bicak: ama benim bünye alışamadı hala olurunda yemege:110: @keptinn
 
Back
X