- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Canım akşam yemeği icin corba ve ekmek fazla olmamış mı acaba? Mutlaka herkesin kalori ihtiyaci fazla ama corba da karbonhidrat sanki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
Kızlar mutfak kapandı
3 mil leslie
Akşam
1 dolu tabak az bulgurlu ıspanak
2 kase yoğurt
2 dilim ekmek
açıkçası sütümde azalma hissediyorum günlük 3-4 lt su iciyorum rezene iciyorum bol bol emzirmeye çalışıyorum neden böyle oldu sizce bebisimin bugün 3. Ay kontrolü vardi 600 Gr almış normalmi
3 mil leslie
Akşam
1 dolu tabak az bulgurlu ıspanak
2 kase yoğurt
2 dilim ekmek
açıkçası sütümde azalma hissediyorum günlük 3-4 lt su iciyorum rezene iciyorum bol bol emzirmeye çalışıyorum neden böyle oldu sizce bebisimin bugün 3. Ay kontrolü vardi 600 Gr almış normalmi
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Senin bebiş daha çok küçük canım böyle devan et menü paylaşmasında sohbetlere katılabilirsin listede olmak ve düzenli kilo bildirimi yapmak en aZından kilo almanı engelleyecektir
Mama vermiyorum ama önceki iki ay 1kg 300 er Gr almışti sütü su yapar deniliyor ama ben nedense tatlı yediğinde goguslerimi daha dolu hissediyorum bebise süt olsun diye dikkat etmedigimdede çabuk alıyorum diyetsiz ben 1 ayda 10 kg alacak potansiyeldeyim hamilelikte ki 22 kiloyuda zaten son 3 ay aldim
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Sabah;
Kahvaltı öncesi yeşil cay,
2 ince dilim kepekli ekmek,
Orta boy domates,
1 porsiyon lor,
1 tatlı kaşığı bal,
1,5 haşlanmış yumurta,
Şekersiz çay.
Öğlen;
Yarım elma,
Yarım portakal,
1 ceviz,
Üzerine tarçın.
Akşam (saat 15:30da)
2 baget, 1 küçük patates, 1 orta boy havuç, 1 orta boy soğan haşlama,
1 porsiyon spagetti,
1 kase yoğurt.
Arada yeşil çay.
Erken yiyince çok acıktım az evvel 1.5 cici bebe yedim.
Spor;
Leslie 5 tk,
40 dakika bölgesel hareket,
Öğlen de 30 mekik.
Kahvaltı öncesi yeşil cay,
2 ince dilim kepekli ekmek,
Orta boy domates,
1 porsiyon lor,
1 tatlı kaşığı bal,
1,5 haşlanmış yumurta,
Şekersiz çay.
Öğlen;
Yarım elma,
Yarım portakal,
1 ceviz,
Üzerine tarçın.
Akşam (saat 15:30da)
2 baget, 1 küçük patates, 1 orta boy havuç, 1 orta boy soğan haşlama,
1 porsiyon spagetti,
1 kase yoğurt.
Arada yeşil çay.
Erken yiyince çok acıktım az evvel 1.5 cici bebe yedim.
Spor;
Leslie 5 tk,
40 dakika bölgesel hareket,
Öğlen de 30 mekik.
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
27 şubatta başladım cnm ben diyete 20 gün önce diyetisyene gittim 8 ini kendim vermiştim 5 te diyetisyenle verdim
Diyetisyenimin birebir verdiği liste canim.aynen uyuyorun sonuc da iyi gidiyor.daha 3 hafta olmadi ama.ilerde azaltabilir bence
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
bende menümü vereyim
Sabah kepekli simit yarımdan biraz fazla 1 kk beyaz peynir 2 zeytin bir parça omlet
Ara memengiç kahvesi
Öğle kurumda hamburger vardı tek ekmeği ile köftesini Yedim 1 kepçede mercimek çorba
Ara kızızmla sinemada patlamış mısır
Akşam 5 ızgara köfte domates salatalık
Saat 20:00 gibi yulaf lapası yarım kase çeyrek muzla
Su 2 litre
Spor Leslie 3 mil yapıcam inşallah dün 3 mil yapmıştım gece yatmadan 1 mil daha yaptım regl sökmedi bi türlü kesik kesik deli etti beni şişkinlik
florence_N
sende de aynı sanırım
Sabah kepekli simit yarımdan biraz fazla 1 kk beyaz peynir 2 zeytin bir parça omlet
Ara memengiç kahvesi
Öğle kurumda hamburger vardı tek ekmeği ile köftesini Yedim 1 kepçede mercimek çorba
Ara kızızmla sinemada patlamış mısır
Akşam 5 ızgara köfte domates salatalık
Saat 20:00 gibi yulaf lapası yarım kase çeyrek muzla
Su 2 litre
Spor Leslie 3 mil yapıcam inşallah dün 3 mil yapmıştım gece yatmadan 1 mil daha yaptım regl sökmedi bi türlü kesik kesik deli etti beni şişkinlik
florence_N
sende de aynı sanırım
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ya sorma evet, bir de tartıda 500 grama yakın fazla çıkıyorum, mekik çekerken bile kocaman görünüyor, uzanınca da :) 10 gün oldu bekliyorum hala..bende menümü vereyim
Sabah kepekli simit yarımdan biraz fazla 1 kk beyaz peynir 2 zeytin bir parça omlet
Ara memengiç kahvesi
Öğle kurumda hamburger vardı tek ekmeği ile köftesini Yedim 1 kepçede mercimek çorba
Ara kızızmla sinemada patlamış mısır
Akşam 5 ızgara köfte domates salatalık
Saat 20:00 gibi yulaf lapası yarım kase çeyrek muzla
Su 2 litre
Spor Leslie 3 mil yapıcam inşallah dün 3 mil yapmıştım gece yatmadan 1 mil daha yaptım regl sökmedi bi türlü kesik kesik deli etti beni şişkinlik
Canım yaz da geliyor bir bırakırsam arkasını alamam iki hafta deneyim en azından kız kardeşimin nişani var 1 ay memleketteyim dolabimdakiler olmuyor tüm gardırop yenilenmeli bu yüzden de vermek zorundayim bu arada ramazan da oruç tutulur mu 4 aylık oluo bebis
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Millet ben yediklerime dikkat ediyorum bi kac gundur..daha sıkı tutuyorum.. FAKAT SUTUM COK AZALDI... 
su iciyorum bolca,dereotu yesillik.hergun yiyorum..kuruyemis kurukayisi vs de tuketiyorum...
Hayir olmuyo iste. Cikolatalar pudingler pastalar falan yemeyince ve gece yemeyince sutum olmuyo
su iciyorum bolca,dereotu yesillik.hergun yiyorum..kuruyemis kurukayisi vs de tuketiyorum...
Hayir olmuyo iste. Cikolatalar pudingler pastalar falan yemeyince ve gece yemeyince sutum olmuyo
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Ben de buna benzer bi yorum az once yaptim... dikkat ediyorum yediklerime,biz de 5ayligiz bu arada.. onceden taş olan memeler pörsudu resmen. Bebegim cekistirip brakip aglyor. Sknca sut gelmyor
Su iciyorum dereotu yesillik vs yiyorum falan ama yok iste. Illa cikolata hamurisi tatli aburcubur mu.yemek lazim
Aynen canım bugün 5 lt su icmisimdir şuana kadar bende de olay tatlıya maalesefBen de buna benzer bi yorum az once yaptim... dikkat ediyorum yediklerime,biz de 5ayligiz bu arada.. onceden taş olan memeler pörsudu resmen. Bebegim cekistirip brakip aglyor. Sknca sut gelmyor
Su iciyorum dereotu yesillik vs yiyorum falan ama yok iste. Illa cikolata hamurisi tatli aburcubur mu.yemek lazim
Benzer Konular
