Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

ZAYIFLA · 19 Ocak 2017

Selam kızlar
Bu gün büyük kizi okula gondermedim. Kıyamadım kuzuma yavrum hergün gitti okula.saatleri ayarlamamaları çok kötü oldu.
Kızımla 2 mil Leslie yaptık
Sonra bir guzel erik dali oynadık
Sanra 8 dakika göbek eritme hareket i
300 tane ip atladım.
Menü
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
10 tane zeytin
Yeşillik domates, salatalık, biber
1 dilim ekmek
Ara
1 yesik elma
Öğle
Izgara tavuk
Brokoli salatası
Ara
Yoğurt
Aksam
Brokoli salatası
Ara
Badem
2 kuru kayısı

ZAYIFLA · 19 Ocak 2017

anka_misali .!.:
Evet canım pes etmiyorum belki yarın bi anda gider bakalım. Sonra da her gün tartılmayacağım. O da moralimi bozuyor.

Bence de tartilma
Morelin bozulmasın.
Metabolizma hızlandıran
Prasa ,kereviz lahana vb bir yemek yiyebilirsiniz.

Anka · 19 Ocak 2017

ZAYIFLA .!.:
Selam kızlar
Bu gün büyük kizi okula gondermedim. Kıyamadım kuzuma yavrum hergün gitti okula.saatleri ayarlamamaları çok kötü oldu.
Kızımla 2 mil Leslie yaptık
Sonra bir guzel erik dali oynadık
Sanra 8 dakika göbek eritme hareket i
300 tane ip atladım.
Menü
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
10 tane zeytin
Yeşillik domates, salatalık, biber
1 dilim ekmek
Ara
1 yesik elma
Öğle
Izgara tavuk
Brokoli salatası
Ara
Yoğurt
Aksam
Brokoli salatası
Ara
Badem
2 kuru kayısı

Evet seneye alırlar inşallah. Sabah ezanı okunmadan gidiyor benim oğlum da karanlıkta.

Anka · 19 Ocak 2017

ZAYIFLA .!.:
Bence de tartilma
Morelin bozulmasın.
Metabolizma hızlandıran
Prasa ,kereviz lahana vb bir yemek yiyebilirsiniz.

Kereviz hiç yemedim kokuyor sanki cesaret edersem deneyeceğim inşallah. Bu hafta 3 gün mercimekli lahana yedim çok abartmışım bitirene kadar baya uğraştım :-)

ZAYIFLA · 19 Ocak 2017

pentagram42 .!.:
Dün akşam meümü yazamadım temizlik vardı malum ama gayet sağlıklı beslendim artık kendi diyetisyenim kendimim sonuçta kilo aldıracak besinler belli yemesem ölmem herhalde diyorum kendime ama çikolata benim zaafım çok canım isteyince 1 kare bitter çikolatayı ısırarak değil emerek tüketiyorum akşamlarında Leslie 3 mil yapıp biraz mekik çekiyorum duşumu alıyorum oh mis
Yarın yolculuk var malum şimdi kuaföre gidicem birazda bakım yapalım ama dimi kilolarımız var diye salmayalım kendimizi sonra büyük kızımın karnesini alıcaz akşama menümü yazarım sabahta tartılıp bildiririm yaparım iyili varsınız

Canım sana iyi tatiller.
Tatilde dikkat et kendine
Fazla kilo almadan dön
Tabiki kendimiz icin kendimize dikkat edeceğiz. Öyle koyvermek yok
Ben bazen evde de olsam kendime fön çektiriyorum. Kendimi iyi hissediyorum buda bana yeter :rolleyes:

ZAYIFLA · 19 Ocak 2017

anka_misali .!.:
Evet seneye alırlar inşallah. Sabah ezanı okunmadan gidiyor benim oğlum da karanlıkta.

Inşallah canım yazik kuzulara
Çok erken oluyor.
Bende yeşil Mercimegi gundeme aldım.
Mercimekli salatalar yapacagi2 kendime
Senin bebiş kac aylık bilmiyorum
Bende geçmiş yıllarda Kara buğday da ise yaramıştı.

Anka · 19 Ocak 2017

ZAYIFLA .!.:
Inşallah canım yazik kuzulara
Çok erken oluyor.
Bende yeşil Mercimegi gundeme aldım.
Mercimekli salatalar yapacagi2 kendime
Senin bebiş kac aylık bilmiyorum
Bende geçmiş yıllarda Kara buğday da ise yaramıştı.

Mercimek çok severim ben her yere katarım.
3.5 aylık benim bebiş canım. Seninki kaç aylıktı.

Zemheri28 · 19 Ocak 2017

Merhaba kızlar gruba normal katilabiliyormuyuz yoksa liste ile mi

yeos · 19 Ocak 2017

meleksinsen .!.:
Kizlar bayadir gelemedim. Bu hafta misafirler temizlik derken anca ugrayabikdim. Iki gecedir de kizim cok huysuz aglayarak uyaniyo. Uykusuz kaliyorum. Diyetimi bozmadim ama regl olucam siskinligim var. Insallah yarin eksileri gorurum

ben geçen cuma 200 gr fazla çıkmıştım tartıda. ama bir gün sonra regl oldum. ama bu hafta vermiş olcam onu. inanıyorum. sende de böyle olabilir.

haziran1405 .!.:
Merhaba kızlar gruba normal katilabiliyormuyuz yoksa liste ile mi

yarın yaş boy kilo hedef bildir seni de ekleyelim

yeos · 19 Ocak 2017

kızlar yulaf ezmesi aldım. akşamları yoğurtla karıştırıp yemeyi düşünüyorum. sindirim sistemine iyi geliyormuş, sütü de arttırıcı etkisi varmış. deneyen var mı?

Zemheri28 · 19 Ocak 2017

yeos .!.:
ben geçen cuma 200 gr fazla çıkmıştım tartıda. ama bir gün sonra regl oldum. ama bu hafta vermiş olcam onu. inanıyorum. sende de böyle olabilir.

yarın yaş boy kilo hedef bildir seni de ekleyelim

Tamam teşekkürler

ZAYIFLA · 19 Ocak 2017

anka_misali .!.:
Mercimek çok severim ben her yere katarım.
3.5 aylık benim bebiş canım. Seninki kaç aylıktı.

Canım benim kuzu 6 .5 aylık
Biz ek gıdaya başladık
Artık baya hareketlendi evi içinde yuvarlanı duruyor.
Kapı stoperi hep kapı agzında yakalıyorum
Rabbim saglıkla büyütmeyi nasip etsin kuzularımızı

Anka · 19 Ocak 2017

ZAYIFLA .!.:
Canım benim kuzu 6 .5 aylık
Biz ek gıdaya başladık
Artık baya hareketlendi evi içinde yuvarlanı duruyor.
Kapı stoperi hep kapı agzında yakalıyorum
Rabbim saglıkla büyütmeyi nasip etsin kuzularımızı

Maşallah ne güzel. Serin geliyordur orası benim diğerleri de öyleydi kapıda yatmayı seviyordu. Darısı başımıza inşallah. Ek gıdaya başlasak rahatlarım biraz. Şimdi aç mı tok mu yetiyor mu diye çok stres yapıyorum ben. Aslında ben herşeye stres yapıyorum hiç rahat durmuyorum kafayı takacak bişey buluyorum her zaman nedense.

ZAYIFLA · 19 Ocak 2017

yeos .!.:
kızlar yulaf ezmesi aldım. akşamları yoğurtla karıştırıp yemeyi düşünüyorum. sindirim sistemine iyi geliyormuş, sütü de arttırıcı etkisi varmış. deneyen var mı?

Canım bu yulaf ezmesi cok zayıflamaya yardimci oluyormuş.

yeos · 19 Ocak 2017

ZAYIFLA .!.:
Canım bu yulaf ezmesi cok zayıflamaya yardimci oluyormuş.

bakalım deniycem inş faydası olur

fulya3535 · 19 Ocak 2017

yeos .!.:
bakalım deniycem inş faydası olur

Canim bn bazen kahvaltı da biraz sutle pisi riyrm icinede meyve kuru meyvede olabilir bazen kakao yads tarcin atiyrm nefisoluyor.ozellikke cok kacurdiysam bionceki gun telafi gibi oluyor

askbahcem · 19 Ocak 2017

Kızlarrr kardeşimin bugün doğum günü pastalar kurabiyeler börekler sarmalarr uçuyo gözümde bir dilim pasta yedim oturuyorum kenarda ikramlıklar karşıda artık yemememlazım zaten pastayı götürdüm

yarın tartı günü off

yeos · 19 Ocak 2017

İyi geceler kızlar. Kimseler yok ortalıkta. Bakalım yarın ne olacak
Bugünki menüm;
Sabah, kepek ekmeğine beyaz peynirli domatesli tost, 1 haşlanmış yumurta
Ara; sade Türk kahvesi
Öğle 1 kase çorba, yarım pors ıspanak, 2köfte 1 veya 2 dilim ekmek
Ara; 1avuç beyaz leblebi
Akşam, 1kase Bulgurlu yeşil mercimek, biraz kara lahana ç, salata 1dişüm ekmek
Ara yulaflı 4 Yk yoğurt
Su 2lt yaklaşık

pentagram42 · 20 Ocak 2017

ZAYIFLA .!.:
Inşallah canım yazik kuzulara
Çok erken oluyor.
Bende yeşil Mercimegi gundeme aldım.
Mercimekli salatalar yapacagi2 kendime
Senin bebiş kac aylık bilmiyorum
Bende geçmiş yıllarda Kara buğday da ise yaramıştı.

Yeşil mercimeği bende çok seviyorum ama yediğim gün kızım acayip gazlanıyor onu fark edince bıraktım hiç yemedim

pentagram42 · 20 Ocak 2017

Merhabalar iyi geceler çok yoğun bi gün geçirdim sabahta yola çıkocaz bugün çok aç kaldım ama yinede akşam çozutmadım çok şükür
Menüme gelince
Kalkınca tarçınlı su
Kahvaltı yeşil biber ve 1'5 yumurta ile z.yağlı omlet 3 ince dilim az yağlı beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği 1 küp helva yeşillik kayısı çayı
Ara kuaförde ikram edilen dibek kahvesi
Öğle yok
Akşam 2 dilim çavdar ekmeği 2 ince dilim kaşarla yapılmış tost tavuk nugget(2 tane) 1 kase yoğurt çorbası
Ara Türk kahvesi 2 hurmalı lokum yarım elma yarım ayva
Spor yok su 2 litre olmuştur
Yarın tartı günü çok heyecanlıyım :rolleyes:

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Popüler Üye

Guru

Bslngc:90 Gncl:84,9 1.Hdf:79

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Benzer Konular