Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

ebruliki · 15 Aralık 2017

Ben buyuk bir sabir halindeyim 3 haftanin 1 i gitti 1 ocaga kadar tartilmicam. Ama dikkatli gidiyorum. Tabi bugun kardesimgil geliyor kaccak biraz buyuk ihtimal

zezeozge · 16 Aralık 2017

ebruliki .!.:
Aynen bende o yüzden ugrasamicam

Yani insanın yaşam şartlarının uygun olması lazım ki uygulasın canım

Mavikus_ · 16 Aralık 2017

Bugun ancak bildirim yapabildim
En son 71.7
Bu hafta 71.1
Fark 600 gram

Riviere12 · 17 Aralık 2017

Bugun menum
Sabah
Bir kase granola

Ogle
Bir kase kuru fasulye ve bir dilim kiymali borek

Ara
Kahve ve bir avuc fistik

Peritozu35i · 18 Aralık 2017

Kizlar selam nasilsiniz bende katilmak istiyorum araniza 2.5 aylik kizim var cok kastirmadan ama saglikli olacak sekilde yavas yavas zayiflamak istiyorum .

ebruliki · 18 Aralık 2017

Naber bayanlar buralar artık gerçekten sakinleşti. Eskisi gibi çok paylaşım yapabilsek inanin verdiğimiz kilolarda artacaktır.

zezeozge · 18 Aralık 2017

Skahvaltı
1.5 yumurta omlet yağsız 7 siyah zeytin 1 dilim beyaz peynir 1 yk lor salatalık domates ara da bir kayısı yedim
Akşama bakalım

zezeozge · 18 Aralık 2017

ebruliki .!.:
Naber bayanlar buralar artık gerçekten sakinleşti. Eskisi gibi çok paylaşım yapabilsek inanin verdiğimiz kilolarda artacaktır.

Doğru diyorsun kontrolü kaybediyor insan bence biraz gayret işte biri şevke gelip gaza getirse süper olur

Riviere12 · 18 Aralık 2017

Bugun ki menum

Sabah
Bir kase granola

Ogle
Bir tabak tavuk patates

Aksam
Bir tabak karnibahar ve et
Salata
1 sekerpare

zezeozge · 19 Aralık 2017

Dün akşam
Bir kase yüzük çorbası kızarma vardı biraz ondan yedim

Gece yatmadan bir kase çorba ve bir kase yoğurt yedim bugün niyetliyim

zezeozge · 20 Aralık 2017

Bugün niyetliydim
Akşam
Bir kase yayla çorbası bir tabak makarna ve salata iki dilim şekersiz kek birde nar yedim

Mavikus_ · 20 Aralık 2017

Sekerportakalimm .!.:
Bugün niyetliy
Akşam
Bir kase yayla çorbası bir tabak makarna ve salata iki dilim şekersiz kek birde nar yedim

Seker orucun nasil gidiyor canim ben bir hafta uydum sonra bozdum

zezeozge · 20 Aralık 2017

Turan16 .!.:
Seker orucun nasil gidiyor canim ben bir hafta uydum sonra bozdum

Devam ediyorum canım çok tatlı isterse kayısı yiyorum yada az pekmez

Mavikus_ · 20 Aralık 2017

Sekerportakalimm .!.:
Devam ediyorum canım çok tatlı isterse kayısı yiyorum yada az pekmez

Pekmez oluyor muydu canim

glglsn · 20 Aralık 2017

İyi geceler dostlar. Menümü vereyim.:
Sabah 2 haşlanmış yumurta
2 ince küp helva
1 kaşık tulum peyniri
5 6 Zeytin
2 açık çay
Öğlen haşlanmış tavuk göğsü 1 kase yoğurt
Akşam 1 tabak pırasa, salata
Arada 1 bardak yarım yağlı süt 4 fındık 1 bardak rezene

Riviere12 · 20 Aralık 2017

Bende menumu yazim

Sabah bir kase granola
Ogle 2 dilim borek
Ara 10 badem ve bir minik cikolata
Aksam bir tabak makarna :/ ve bir tatli

zezeozge · 21 Aralık 2017

Turan16 .!.:
Pekmez oluyor muydu canim

Evet canım ama şeker ilavesi yoksa bildiğin doğal ise zaten bir yerden sonra o bile çok tatlı geliyor

zezeozge · 21 Aralık 2017

Kahvaltı
İki yk melemen 7 zeytin 1 dilim peynir 2 dilim ekmek 1 tk bal ve tereyağ
Ara
Bir simit bir kahve
Akşam
5 küçük köfte 4 dilim patates
1 kase çorba ve salata

glglsn · 21 Aralık 2017

Sabah öğlen karıştı 2 haşlanmış yumurta 5 zeytin yarım dilim ekmek 1 kupa yarım yağlı süt
Arada rezene
Akşam haşlanmış tavuk göğsü haşlanmış havuç ve 2 haşlanmış soğan, 2 kaşık fırında kıymalı patlıcan ve salata
Yatarken de süt içerim muhtemelen

ebruliki · 22 Aralık 2017

Kızlar dayanamadım tartıldım bu sabah.
Bu hafta: 68 kg
Artık kimse bildirim yapmıyor galiba :110:

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Aktif Üye

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Bşlngıç: 85kg, Gncl:72.5kg

Benzer Konular