Aman aman iştahınızı kabartmıyım şimdi. 
Neyse inş hafta içi telefi ederim de cuma biraz kilo vermiş olurum.100gr olsun benim olsun
Birbirinizi motive edersiniz işte. Bnm eşim yiyo da yiyo ama banamısın demiyor. Biz yesek püffff duba oluruz hepten
Benim de öyle yapmam lazım. Hazır olunca kolay oluyor. Yarın evdeyim. Çorbamı falan yaparım bişeyler
Hoş geldin Canım çok kilon yok, bebeğin de büyümüş biraz 8kilon var mart olmasa da nisan sonuna vermiş olursun
Sakın salma canım. Geçen hafta aynısı bende oldu bir kere bıraktım diye hepten gitti.Ya kızlar ben evdeyken diyetime uyamıyorum. Ki ben evde olduğumda eşim de evde oluyor. Hem bana kilo ver diyor ama Abur cuburu da eksik etmiyor.
Bu hafta sonu çok kötü geçti. Dün sabah kahvaltısı iyiydi ama akşam makarna yedim. Bugün de dışarı çıktık, çok cezbetti ve bking E gittik püfff yedim patates kızartmalarını içtim içerenleri hem de büyük seçim
Geçen hafta verdiğim kiloyu iki günde almış olabilirim. Sabah tartılıyım da aklım başıma gelsin
Ayyy ağzından bal damlıyo ne gzl şeyler söylüyorsun öyle. Hadi inşdemekki o eşiği aştın. yani artık patır patır gidecek kilolar. darısı başıma
Canım üzülme bizim olayımız bu zaten.Annelik yapabilmek yanısıra yavaştan da olsa kilo verebilmek. Bebeklerimiz yüzünden inişlerimiz çıkışlarımız olacak.
Merhabalar yarın diyetisyenden randevu aldım evdeki terazimde 93 kilo geldim bende aranıza katılabilir miyim ?Ve 3. Haftanın listesi;
Eki Görüntüle 1942309
Sıralama;
1.askbahcem; %1,180
2.ozbulat; %1,122
3.meleksinsen; %1,056
4.sherrysherrylady; %0,963
5.yeos; %0,915
6.zayıfla; %0,877
7.fulya3535; %0,836
8.ingver; %0,485
ebruliki; %-0,244
Emziren ve kilo vermek isteyen anneler her cuma 15:00 a kadar
-geçen hafta
-Bu hafta
-Fark
Olacak şekilde kilomuzu bildirelim. Hergün menümüzü paylaşalım ve bir birimizi motive edelim. Emzirmemizi de etkilemeyecek şekilde sağlıklı biçimde kilolarımızı verelim
İki hafta üstüste kilo bildirimi yapmayan listeden çıkartılacaktır.
Aramıza katılmak isteyen emziren anneler varsa;
-Yaş
-Boy
-Kilo
-1.Hedef kilo
-2.hedef kilolarını bildirsinler...
Bol zayıflamalı günlerimiz olsun...
7,5 aylık bebeği olan ve en az 20 kilo fazlası olan emziren bir anneyim. bebeğim 1,5 aylıkken diyetisyene gittim. sütümün azalmayacağı şekilde zayıflamam için diyet listesi istedim. fakat yeni uygulamaya başlıyorum. onun dışında bugün aktardan anason, rezene, ısırgan, funda yaprağı aldım. umarım bunlar sütümü arttırmakta faydalı olur.
buradan fikirlerimizi, öğünlerimizi, nasıl zayıflayıp aynı zamandada sütümüzü korumamız için neler yaptığımızı paylaşalım. zayıflarken sütümüzün azalmaması çok önemli. yapacağımız öneriler faydalı olacaktır diye ümit ediyorum. En önemli etken motivasyon olduğundan birbirimizi motive edelim ve fazlalıklarımızdan kurtulalım… gitsin artık şu kilolar...
Hoşgeldin yasemin. Hepimizin bebeği farklı aylarda .Sütümüzü azaltmadan zayıflamaya çalışıyoruz.Birbirimize destek olarak daha kolay oluyor bu grupta. Senin bebğin ne kadarlık?
Hoşbuldum bebeğim 4 aylık 29 eylül dogumlu. Bende sütüm azalmadan Zayıflamak icin bi uzmandan yardım almak istedim o yüzden iyi bi diyetisyen buldum. Ondan aldığım yararlı bilgileri de sizlerle paylaşmak isterim. Desteğe cok ihtiyacım var pes etmek istemiyorum
Hoşgeldin Can'ım. Boy yaş ve hedeflerini de paylaşır mısın Yarın bakalım ne önericek sana Dr.
Bencede canım sadece diyetisyene gitmekle iş bitmiyor. İnsanın kendisiyle aynı durumda olan başkalarıyla sıkıntısını paylaşıp beraber aşmaya çalışması büyük bir destek bence.Kendi adıma kilom bir noktada takıldı normalde olsa boşvermiştim diyeti. Ama kızlara cuma günü ne diyeceğim düşüncesiyle tutuyorum kendimi.
